亚健康是什么意思　　亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。亚健康症状　　1.心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。　　2.汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。　　3.舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。　　4.面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。　　5.四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。　　6.指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。　　7.潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结。　　8.口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。　　9..体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。　　10.视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。造成亚健康的原因　　1.交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的物理空间过份窄小，独立的空间往往成为奢望。　　2.废气、垃圾、工业、噪音及射线等
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什么是亚健康　　亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人有亚健康症状，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。　　世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为第三状态，我国称为亚健康状态。小儿亚健康，中医来调理上班族对抗亚健康食疗是基础.保护肝脏拒绝亚健康改善亚健康的快速有效法亚健康症状　　1、心病不安，惊悸少眠，主要表现为心慌气短，胸闷气短，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。　　2、汗出津津，经常感冒。经常出汗，盗汗，出虚汗，自己稍不注意就感冒发冷。　　3、舌赤苔垢，口苦便燥。舌尖发红，舌苔厚腻，口苦，咽干，大便干燥，小便短赤等。　　4、面色有滞，目围灰暗。面色无华，憔悴、双目周围，特别上眼下灰暗发青。　　5、四肢发胀，目下眼袋。有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀，下垂。　　6、指甲成像，变化异常。中医认为，人体驱干四肢，脏腑经络，气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管，相似蒜头，月痕不齐，峰突凹残，甲面白点等，均为甲像异常，病位或在脏腑或累及经络。　　7、潮前胸胀，乳生结节。妇女在月经到来前两三天，四肢发胀，胸部胀满，胸协串痛，妇科检查，乳房常有硬结应结预特别重视。　　8、口吐粘物，呃逆胀满。常有胸腹胀满大便粘滞不畅，肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽。　　9、体温异常，倦怠无力。下午体温常常在37~38度左右，手心热，口干，全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。　　10、 视力模糊，头胀头痛。平时视力正常，突感视力下将(非眼镜度数不适)，且伴有目胀，头疼，此是千万不可大意。如何调整亚健康状态？想要女儿，可不可...关于阴虚火旺？孕妇在产前需要关...亚健康调理　　1、适度运动。生命在
hcg是什么意思
hcg是human chorionic gonadotrophin的缩写
什么是HCG？什么时候做HCG检查？如何鉴别正常和异常的妊娠？
什么是HCG？
hcg是human chorionic gonadotrophin的缩写，hcg检查包括传统的尿液hcg检查和血hcg检查，两者比较一下后发现，后者的准确性更高，误差更小，同时可以将检测的时间提前，一般情况下医生均会建议做血hcg早孕检查。另外对于多胎妊娠、宫外孕、胚胎不正常发育迟缓、葡萄胎、某些内分泌疾病或肿瘤等，也可以通过血hcg检查结合临床情况以及其他的检查结果，综合分析得出准确的判断。
·使用早早孕试纸应该注意的地方·怎么才能知道自己当妈妈了？
什么时候做HCG检查？
女性在怀孕以后，血液和尿液中均含有hcg，但是一般女性自行使用早孕试纸进行自我测试的话，检测结果只能达到75%左右的精确度，在医生的专业指导下可以确保早孕试纸的正确使用检测的准确率会更加的高。由于并不是每位女性排放hcg的速度时间都是一样的，因此一般情况下医生均会建议女性进行更加准确的血hcg检测，女性受孕后从受精日第9~11天开始就可以
hcg是什么意思hcg是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白，一般女性受孕后胎盘合体滋养层细胞会产生大量的人绒毛膜促性腺激素。它是由α和β二聚体的糖蛋白组成。α亚基与垂体分泌的卵泡刺激素、黄体生成素和促甲状腺激素等基本相似，故相互间能发生交叉反应，而β亚基的结构各不相似。βhcg是什么意思？βhcg是hcg的组成成分。女性受孕后，从受精日第9-11天起即可测出血中βhcg升高，以后每两天βhcg的量可升高2倍。在妊娠的前8周增值很快，以维持妊娠。在大约孕8周以后，hcg逐渐下降，直到大约20周达到相对稳定。 一般正常人β-HCG放免测定值小于3.1， 如果超过5就可以考虑受孕可能，如果超过10基本可以确定怀孕。因hcg是妊娠时所分泌的特异性激素，所以βhcg可用于协助宫外孕早期未破裂的诊断。正常发育的绒毛所分泌的hcg量很大，每天的滴度不断的快速上升，每48小时上升66%以上。如果βhcg每两天增加的量大于66%，可以诊断为宫内妊娠；而如果增加的量小于66%，则宫外孕或宫内孕发育不良的可能性很大。 β hcg值表示什么？βhcg和hcg有什么区别？hcg检查要不要空腹的？血hcg是什么意思血hcg早孕检查是妇产科医生们所熟悉和最常使用的“妊娠试验”。 血hcg检查通过测量女性血液中的hcg值来判断女性是否怀孕。女性怀孕后，血液和尿液中都会含有hcg。要想知道自己是否早孕，可以通过检验血液或尿液中hcg值来进行判断。对于尿液hcg，很多女性会在家用早孕试纸自我检测。一般来说早孕试纸等尿液HCG检测通常在停经一周后才能检测，而血hcg早孕检查检测往往在停经一两天后即可检测。血hcg检测除了时间可以更早外，检测的数值也比传统的尿液hcg检测更准确，误差更小。血hcg检查可以更准确灵敏地对妊娠做出反应，而且其准确率高达99%。此外，血hcg的检测有助于宫外孕、多胎妊娠、胚胎发育不正常、葡萄胎、某些内分泌疾病或肿瘤等疾病的判断。血HCG检查 最准确的验孕方法血液检测 hCG水平奇高 是怎么一回事？血hcg什么时候检查？血hcg下降说明了什么？尿hcg是什么意思尿hcg是什么意思？尿
亚健康状态，该补什么？脂肪酸是脂肪的组成部分，是人体里必不可少的营养成分之一。我们除了可以从食物当中得到脂肪酸之外，还可靠人体自身合成多种脂肪酸。但是，有一类脂肪酸人体无法合成，只能从食物中获取，这就是必需脂肪酸。必需脂肪酸包括两种：一种是亚油酸，另一种是亚麻酸，两者是缺一不可的。当人体里摄入亚油酸过多，会表现为血黏稠度增加，容易引起血管痉挛，而亚麻酸在人体里能够降低血脂，舒张血管，起到消炎的作用。可是由于目前人们在饮食上不够注意，已经造成了亚油酸、亚麻酸摄入的比例失调，从而给人体的健康带来危 害。　　由于亚油酸大多存在于食品当中，同时，又由于植物油中的含量较高，人体很容易摄入，目前，城市居民对于亚油酸的摄入已经是过量了。那么，应该怎样去减少亚油酸的摄入呢？我们建议您在平时的生活当中，比如说炒菜的时候，就可以稍微注意一下不要放那么多的油。在正常的情况下，每人每天食用油最好不要超过２５克，再加上其他的像谷类、豆类的食物，一天的膳食脂肪总量不要超过７０克为最好。　　亚麻酸在日常的食物当中存在量较少，人体普遍缺乏，所以，增加亚麻酸的摄入势在必行。那么，我们怎么样去补充亚麻酸呢？首先，海洋里的动物含亚麻酸的量比其他食物要高，所以，您可以多吃一些海洋当中的鱼类、海藻类及贝类来补充亚麻酸。第二，您还可以多吃一些坚果类的食品，尤其是坚果类当中的核桃是补充亚麻酸很不错的营养食品。第三，如果您严重缺乏亚麻酸的话，您还可以服用含有亚麻酸的保健品。因为这些保健品针对性比较强，能使您尽快地补充亚麻酸。最后，您还可以食用改良的鸡蛋。因为这样的鸡蛋富含亚麻酸，而且鸡蛋也是我们平时饮食当中必不可少的食物，食用改良的鸡蛋来补充亚麻酸可以说是非常方便。　　营养固然重要，但是我们在摄取必需脂肪酸的同时，必须要均衡营养，给自己一个健康的身体。现在，亚麻酸、亚油酸已经能够通过食物添加，来促进人体的摄入。飞鹤金装高钙高铁奶粉即添加a-亚麻酸、亚油酸，每天充一两杯喝，轻松维护心脑健康。人体内的酸碱平衡是健康首要条件在人类生命漫长的进化过程中，人体形成了一个相对稳定的呈弱碱性的内环境。正常人的体液是呈弱碱性的，其中
职业病离我们有多远
很多时候，我们理解的&职业病&，其实与国家规定的那100多种职业病相距甚远。　　河南农民工张海超为了证明自己得了一种名为&尘肺&的职业病，于2009年初到了北京，先后在北京协和医院、中国煤炭总医院、北京朝阳医院、北京大学第三附属医院等医院就诊，在这里，医生得出的结论是他确实患了&尘肺&。　　可是张海超就诊的上述国家三级甲等医院并不能在出具的诊断结论中写明他&罹患尘肺&，因为这些医院都不是国家法定的职业病诊断机构，因此只能用&疑似尘肺&和&不排除尘肺&等表述，因而也不能进行相关治疗。　　张海超从北京回来后，想去具备资格的郑州市职业病防治所就诊，但张海超曾经就职的郑州振东耐磨材料有限公司拒绝出具诊断所需的材料。在历经了多次上访甚至和振东公司发生冲突后，张海超才得以在郑州职防所进行诊断。但让他难以接受的是，诊断结果却是&无尘肺0+期（医学观察）合并肺结核&，建议进行肺结核诊治。　　按照现行法规，郑州职业病防治所的诊断才是具有效力的，负责协调的新密市信访局和用人单位振东公司也只认同郑州职防所的诊断结果，因此张海超索赔无门。　　&按照肺结核肯定治不好，难道我就这样等死了？&张海超不愿死得不明不白，最终只能以&开胸验肺&的方式进行验肺，为自己证明。消息传出后，舆论一片震惊，一个农民工为维权不得不动手术开胸求真相，让人无奈又心酸。防治疾病的蔬果推荐
　　1、豆类：预防乳腺癌　　豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌，还能促进消化系统健康。哈佛大学公共健康医学院的研究人员发现，每周最少吃两次大豆制品的女性，乳腺癌风险降低24%。　　2、猕猴桃：降胆固醇、降血压　　猕猴桃中矿物质、维生素和植物营养素的有机组合能预防心脏病、中风、癌症和呼吸疾病。
“害喜”也是对胎儿的一种保护
　　&害喜&主要是孕激素作用的结果　　&害喜&是准妈妈普遍会遇到的早孕反应，英文叫作&morning sickness&，也说明早晨时的反应比较明显。那么为什么会有这种反应呢？最主要的原因是怀孕后身体随之出现的孕激素的变化。受精卵形成以后就开始了细胞的分裂过程，到达子宫以后，受精卵会找个合适的地方给自己&安家&，也就是我们所说的&着床&，为了保证受精卵的发育，准妈妈的身体开始出现很多变化，孕激素的提升就是其中一项，在8～12周，孕激素的分泌达到峰值，这时，孕期反应也最严重，而孕激素的增加会导致胃黏膜的变化，从而使得准妈妈出现恶心、胃不舒服等反应。　　&害喜&也是对胎儿的一种保护　　8～12周一般是准妈妈&害喜&最严重的阶段，同时也是胎儿的重要器官开始形成的关键时期，不必说你也会知道这个阶段对胎儿的生长发育来说有多重要，而准妈妈在这个阶段的&害喜&反应可以避免摄入一些有害的或者不利于胎儿发育的食物，重要器官形成以后，胎盘的作用越来越重要，孕激素的分泌量会逐渐减少，&害喜&反应也会逐渐减轻，准妈妈的食欲开始变好，从这个角度说，&害喜&也是一种对胎儿的保护。　　&害喜&的个体差异很大　　由于准妈妈的身体状况千差万别，所以&害喜&反应的差异性也很大，有的准妈妈孕吐比较严重，有的准妈妈可能只是有一点胃部的不适，反应并不严重。一般来讲，孕激素的水平越高，&害喜&的反应可能更强烈一些，比如双胞或者多胞胎的准妈妈的孕激素水平要高于单胎的准妈妈，所以，&害喜&的反应可能更严重一些。　　除了孕吐以外，每个人的口味变化也不尽相同，有的人会突然爱上某种以前特别讨厌的食物;也有的人在不同的阶段
黄体期是什么意思　　在卵子及滤泡液排出以后，卵泡腔内压力下降，卵泡壁塌陷，颗粒细胞向腔内突出，形成许多皱襞，卵泡膜的细胞及结缔组织、血管也侵入颗粒细胞层。这时泡膜内层毛细血管出血，腔内充满浆液性液体及血液，这些称为血体。接着在黄体生成素作用下，细胞进一步分裂，这时细胞质会有黄色色素颗粒和脂滴，肉眼看上去呈黄色，故名黄体。　　女性黄体期也可以说，排卵后剩余卵泡部分又迅速形成了一个新的内分泌腺体。黄体的发育及结果如何，取决于卵泡排出的卵子是否受精，如没有受精，则维持12-14天左右后退化，这时表现为妇女月经来潮。如卵子已受精，黄体则可维持到妊娠6个月时才开始退化。女性黄体功能不全有何危害？.黄体功能不全如何预防？黄体功能不足吃什么好，食疗也能治.胡萝卜素会影响黄体素合成黄体期是不是安全期　　黄体期是在整个月经周期内，是在月经周期的最后一个阶段，是在排卵期之后，所以是算相对的安全期。求助，急！急！急...帮帮我吧孕囊长不大需要流产吗人绒毛膜促必腺激...黄体期出血　　黄体期正常为12-16天，临床表现为黄体期出血，月经提前来潮经量多少不一。同时，育龄妇女还由于黄体功能不全，临床上，常见有早期流产、习惯性流产以及不孕等症状。　　黄体期出血分为两种情况：　　1、黄体不健：即黄体过早退化，黄体期缩短&10天。临床表现为月经频发，周期缩短，经前出血和月经过多，合并不孕和早期流产。　　2、黄体萎缩不全：亦称黄体功能延长，即黄体不能在3-5天内完全退化，或退化时间延长，或在月经期仍持续分泌一定数量之孕酮而之子。　　黄体期出血要赶快治疗，到医院做详细检查，明确病因，针对性治疗。黄体期是什么时候　　黄体期一般情况下是月经周期中的第15~28天，孕酮在22~23天最高，此时可作为评估黄体功能是否可靠，而黄体期后期可为受精卵继续生长发育做好准备。　　如果黄体期没有受精，黄体就会
过期妊娠是什么意思呢？
很多的孕妈咪们出现这样的情况，就是到了预产期了，还是不会生产，这就是常说的过期妊娠了。那么到底是什么原因出现过期妊娠呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。
人类的妊娠期平均是40周，若从正式受孕开始计算，则为266天左右；但实际上，不同人的、甚至同一个人的不同孕次的妊娠期不是完全一致的。在所有的妊娠中，约80%以上妊娠期在40周&2周内。过期妊娠使胎儿窘迫、胎粪吸入综合征、过熟综合征、新生儿窒息、围产儿死亡、巨大儿以及难产等不良结果发生率增高，并且随着妊娠延长而增加。初产妇过期妊娠胎儿较经产妇者危险性增加。过期妊娠胎儿宫内的存活主要取决于胎盘功能：
1、胎盘功能正常，胎儿继续生长，出生时胎儿体重偏重甚至为巨大儿或因颅骨钙化而造成难产。
2、胎盘因过期而发生老化，功能不全，胎盘血流和供氧不足，胎儿不再继续生长发育而呈小老人（过熟儿综合征），因缺氧胎儿排出胎粪染及羊水、胎儿皮肤、羊膜和脐带，出生时评分低，死亡率高。
图老师小编提醒，如果出现过期妊娠的话，孕妈咪们就要考虑剖腹产了，否则的话，可能会让胎儿出现危险的情况的，希望孕妈咪们不要坚持自然分娩，要根据情况而选择分娩方式了。
（本文由图老师网整理收集，产后知识栏目发布）为什么产褥期妈妈要注意休息
都知道刚刚生产完的几天内，妈妈们一定要好好的休息的，这是怎么回事呢？很多的妈妈们说不上原因，如果不好好的休息，会有哪些的影响呢？下面我们就一起了解下吧。
为什么要重视产妇睡眠呢？分娩时产妇体力消耗很大，分娩后还要不时地看护宝宝更易疲劳，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不仅肌肉松弛，还能出现黑眼圈。所以产后头两天要注意休息不能累，3-4天后也只能在室内做些短时间的轻微活动。会阴破裂严重的，至少要卧床休息一星期。过早地参加较重劳动，易出现子宫脱垂，应特别注意。
产褥期为什么要睡好觉，除了保证身体的健康恢复外，还可能影响乳汁的分泌，影响到对宝
女性黄体期是什么时候
　　黄体大家都不陌生，黄体的主要功能是分泌孕酮、雌激素和松驰素。然而，对于女性黄体期是什么时候这个问题大家却并不是都很了解。　　在黄体功能不全的女性中，大多是孕酮分泌不足。孕酮主要作用在子宫内膜，引起子宫产生分泌期的变化，这对于受精卵着床和维持妊娠是非常必要的。孕酮如分泌不足，会使子宫内膜的分泌期变化受到不良影响。　　什么是女性黄体期－在临床上通过子宫内膜活检，常常发现有些不孕妇女分泌功能欠佳，这不利于受精卵着床。即使受精卵着床，也会因孕酮分泌不足引起流产。据统计，有3－4％的不育妇女是由于黄体功能不全引起的。　　一般来说，女性黄体期是指月经周期第15-29天，排卵后的卵泡形成黄体，分泌大量的孕酮和雌激素，孕酮于第22-23天升至峰值，此时测定孕酮水平、评估黄体功能最可靠，子宫内膜继续增厚，到月经来之前为15-19mm。　　女性黄体期末，子宫内膜的增长达到极点，为受精卵的种植和继续发育准备了条件。　　妇科医生解释道，正常情况下，卵巢排卵后，卵泡将黄素化，形成黄体并分泌雌激素和孕激素，刺激子宫内膜生长。但是，如果神经内分泌调节功能紊乱或其它原因，造成黄体期孕激素分泌不足或黄体过早衰退，就会导致子宫内膜发育不良和黄体期缩短，导致女性不孕不育。女性黄体酮的作用 黄体酮不足如何补充
　　黄体酮的药理作用：　　1、在女性朋友月经周期后期，可以使子宫粘膜内腺体生长，子宫内粘腺体的生长是非常重要关健的，然后使其子宫充血，进一步的内膜增厚，这样一系列的作都其实都是为受精卵植入作好准备。如果一旦产生受精，那个受精卵植入后，就会产生胎儿所需要生存的地方胎盘。除了这些，它还可以减少妇女妊娠时导致子宫的兴奋性，从而可以进一步的保证胎儿安全生长。　　2、黄体酮的作用在整个孕期可以起到一个很好的作用效果，它可以使女性子宫颈口产生闭合，这要的话从而会导致粘液变稠，变稠可以产生一个保护作用，精子就不容易穿透。还有就是可抑制垂体促性腺激素的分泌，这样的话从进一步的抑制排卵
亚健康是什么意思　　亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有次健康、第三状态、中间状态、游移状态、灰色状态等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为第三状态，我国称为亚健康状态。亚健康症状　　1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。　　2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。　　3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。　　4、面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。　　5、四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。　　6、指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。　　7、潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结。　　8、口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。　　9、体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38&C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。　　10、视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。亚健康状态　　计算机病：又称反复紧张性损伤症、计算机键盘疲劳综合征、上网过多障碍症。　　高楼综合征：以玻璃和混凝土为材料
图老师百科身体亚健康是什么意思专题提供身体亚健康是什么意思等最新信息，希望对您有所帮助，关注图老师微信获取更多身体亚健康是什么意思信息。身体亚健康是什么意思百科专题更新时间： 21:17:09什么是亚健康　　亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人有亚健康症状，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。　　世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为第三状态，我国称为亚健康状态。小儿亚健康，中医来调理上班族对抗亚健康食疗是基础.保护肝脏拒绝亚健康改善亚健康的快速有效法亚健康症状　　1、心病不安，惊悸少眠，主要表现为心慌气短，胸闷气短，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。　　2、汗出津津，经常感冒。经常出汗，盗汗，出虚汗，自己稍不注意就感冒发冷。　　3、舌赤苔垢，口苦便燥。舌尖发红，舌苔厚腻，口苦，咽干，大便干燥，小便短赤等。　　4、面色有滞，目围灰暗。面色无华，憔悴、双目周围，特别上眼下灰暗发青。　　5、四肢发胀，目下眼袋。有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀，下垂。　　6、指甲成像，变化异常。中医认为，人体驱干四肢，脏腑经络，气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管，相似蒜头，月痕不齐，峰突凹残，甲面白点等，均为甲像异常，病位或在脏腑或累及经络。　　7、潮前胸胀，乳生结节。妇女在月经到来前两三天，四肢发胀，胸部胀满，胸协串痛，妇科检查，乳房常有硬结应结预特别重视。　　8、口吐粘物，呃逆胀满。常有胸腹胀满大便粘滞不畅，肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽。　　9、体温异常，倦怠无力。下午体温常常在37~38度左右，手心热，口干，全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。　　10、 视力模糊，头胀头痛。平时视力正常，突感视力下将(非眼镜度数不适)，且伴有目胀，头疼，此是千万不可大意。如何调整亚健康状态？想要女儿，可不可...关于阴虚火旺？孕妇在产前需要关...亚健康调理　　1、适度运动。生命在
与什么是亚健康相关的文章
亚健康是什么意思　　亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。亚健康症状　　1.心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。　　2.汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。　　3.舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。　　4.面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。　　5.四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。　　6.指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。　　7.潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结。　　8.口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。　　9..体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。　　10.视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。造成亚健康的原因　　1.交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的物理空间过份窄小，独立的空间往往成为奢望。　　2.废气、垃圾、工业、噪音及射线等
亚健康状态，该补什么？脂肪酸是脂肪的组成部分，是人体里必不可少的营养成分之一。我们除了可以从食物当中得到脂肪酸之外，还可靠人体自身合成多种脂肪酸。但是，有一类脂肪酸人体无法合成，只能从食物中获取，这就是必需脂肪酸。必需脂肪酸包括两种：一种是亚油酸，另一种是亚麻酸，两者是缺一不可的。当人体里摄入亚油酸过多，会表现为血黏稠度增加，容易引起血管痉挛，而亚麻酸在人体里能够降低血脂，舒张血管，起到消炎的作用。可是由于目前人们在饮食上不够注意，已经造成了亚油酸、亚麻酸摄入的比例失调，从而给人体的健康带来危 害。　　由于亚油酸大多存在于食品当中，同时，又由于植物油中的含量较高，人体很容易摄入，目前，城市居民对于亚油酸的摄入已经是过量了。那么，应该怎样去减少亚油酸的摄入呢？我们建议您在平时的生活当中，比如说炒菜的时候，就可以稍微注意一下不要放那么多的油。在正常的情况下，每人每天食用油最好不要超过２５克，再加上其他的像谷类、豆类的食物，一天的膳食脂肪总量不要超过７０克为最好。　　亚麻酸在日常的食物当中存在量较少，人体普遍缺乏，所以，增加亚麻酸的摄入势在必行。那么，我们怎么样去补充亚麻酸呢？首先，海洋里的动物含亚麻酸的量比其他食物要高，所以，您可以多吃一些海洋当中的鱼类、海藻类及贝类来补充亚麻酸。第二，您还可以多吃一些坚果类的食品，尤其是坚果类当中的核桃是补充亚麻酸很不错的营养食品。第三，如果您严重缺乏亚麻酸的话，您还可以服用含有亚麻酸的保健品。因为这些保健品针对性比较强，能使您尽快地补充亚麻酸。最后，您还可以食用改良的鸡蛋。因为这样的鸡蛋富含亚麻酸，而且鸡蛋也是我们平时饮食当中必不可少的食物，食用改良的鸡蛋来补充亚麻酸可以说是非常方便。　　营养固然重要，但是我们在摄取必需脂肪酸的同时，必须要均衡营养，给自己一个健康的身体。现在，亚麻酸、亚油酸已经能够通过食物添加，来促进人体的摄入。飞鹤金装高钙高铁奶粉即添加a-亚麻酸、亚油酸，每天充一两杯喝，轻松维护心脑健康。人体内的酸碱平衡是健康首要条件在人类生命漫长的进化过程中，人体形成了一个相对稳定的呈弱碱性的内环境。正常人的体液是呈弱碱性的，其中
亚健康是什么意思　　亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有次健康、第三状态、中间状态、游移状态、灰色状态等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为第三状态，我国称为亚健康状态。亚健康症状　　1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。　　2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。　　3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。　　4、面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。　　5、四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。　　6、指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。　　7、潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结。　　8、口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。　　9、体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38&C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。　　10、视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。亚健康状态　　计算机病：又称反复紧张性损伤症、计算机键盘疲劳综合征、上网过多障碍症。　　高楼综合征：以玻璃和混凝土为材料
长期亚健康致受孕困难亚健康本身虽然还不算病，但长期亚健康就会引发疾病。不孕不育专家指出，青年男女长期处于亚健康状态，会让怀孕变得困难。　　不育不孕30年增10倍　　中华医学会会员、不育不孕专家李颖参加了生殖健康论坛，与会专家认为，育龄男士精液质量不断下降与亚健康有直接的关系。上世纪二三十年代,医院临床精子数量正常参考值为每毫升1亿个，上世纪80年代为6000万，而目前的参考值则为2000万。可每毫升2000万在过去却属于少精症范畴。即使是这样，仍然有许多育龄男士达不到标准。　　如今我国每10对育龄夫妇中就有1对遭遇生育问题，比30年前翻了10倍多！记者了解到，在不孕患者中以白领一族占五成以上，而白领恰恰是亚健康人群中占比最大的。李颖称，以前来医院做精液分析的男青年，一次射精就可以把试管装得满满的，而现在连试管1/3的刻度都达不到。　　环境差降低生育能力　　中华医学会会员、不育不孕专家徐德仪则说，由于白领常在写字楼里办公，而写字楼里因开着空调，多数时间都是封闭着的，空气流通性欠佳，这样容易受到环境污染的影响。环境中的有些类激素物质会影响人的激素分泌，从而影响生育。　　青年男子长期处于亚健康状态，其精子数量会减少，精子活性下降；青年女性长期处于亚健康，其卵巢分泌卵细胞的功能会大打折扣，严重者甚至会引发内分泌紊乱，不仅脸上容易长斑，而且还会让怀孕变得困难。　　疲劳影响生育　　心理压力大也会影响生育能力。徐德仪称，现代社会的生活节奏快，年轻的白领夫妇们每天必须面对繁重的工作压力。而怀孕和智力生物钟、体力生物钟、情绪生物钟均有关，如果长期情绪紧张、焦虑、压抑，这些生物钟就会出现混乱，可能真的生不了孩子，也就是患上了心因性不孕不育。他提醒年轻白领，有空多运动，放松心情，要善于调节工作中的压力。导致不孕不育的7大原因近年来，女性不孕的比例逐渐上升。专家在长期接触形形色色的病例后发现，除了先天和年龄等问题之外，婚前婚后有许多不良行为没有引起女性的重视，从而埋下了不孕的隐患。所以，诸位姐姐妹妹要打醒十二分精神，学会保护自己的生育能力。★减肥过度小美自从上一段感情破裂后，开始讨厌自己的身材
亚健康症状　　亚健康的主要特征包括：1、身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确；2、与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；3、微生态失衡状态；4、某些疾病的病前生理病理学改变。　　1.心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。　　2.汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。　　3.舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。　　4.面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。　　5.四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。　　6.指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。　　7.潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结。　　8.口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。　　9..体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38&C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。　　10.视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降(非眼镜度数不适)，且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。
男人亚健康怎么办？　　1、均衡营养　　没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。西方营养学家提倡每人每天要50种食品以上。既要吃山珍海味、牛奶，也要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理，疾病就不易侵入。还要注意饮食方法，勿暴饮暴食，大饥大饱，一定做到定时定量，有针对性，均衡消化，保证营养。　　2、保障睡眠　　伴随着社会的变革和人们生活方式的改变，睡眠不足也已成为当今最普遍的健康和社会问题。睡眠一应占据人类生活1/3左右的时间，它和每个人的身体健康密切相关。世界卫生组织确定睡得香为健康的重要客观标志之一。当感到情绪不佳或者身体不适时，美美地睡上一觉后，会觉得精神倍，身体的不适也会有所减轻，甚至恢复如常。　　3、动养兼顾　　人的健康躯体也是一种神形的表现，之所谓要神形兼备。人的健康的精神状态来自于自身的思想意志，一方面人总是要有精神的，另一方面精神也要靠肢体，人体的各种力量的养护，使人的思维，内脏各器官功能都保持兴旺状态，人才能显得精神无比。　　4、培养兴趣　　广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷。它可以增加你的活力和情趣，使生活更加充实、生机勃勃，使娱乐活动更加丰富多彩。人们在娱乐活动中，应该发展多种兴趣。有益的活动不仅可以修身养性，陶冶情操，而且能够辅助治疗一些心理疾病。　　5、善待压力　　心理学家认为，人之所以感到疲劳，首先是情绪使我们的身体紧张，因此要学会放松，让自我从紧张疲劳中解脱出来。　　善待压力，首先要树立正确的处世观，把压力看作是生活不可分割的一部分，作好抗压的心理准备。遇到突如其来的困难和压力，不要惊慌失措，要静下心来，审时度势，理顺思绪，从困境中找出解决问题、缓解压力的办法。　　其次，要确立切实可行的目标定向，切忌由于自我的期望过高，无法实现而导致心理压力，倘若目标经过积极努力有可能实现，无论出现何种艰难和困厄，都不要退缩和逃避，要借助压力的刺激，不断强化自己的意志，充分发挥全身的能量，达到目标。　　再者，要学会适度卸减压力。以保证健康、良好的心境。使体内
什么是亚健康？　　亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有次健康、第三状态、中间状态、游移状态、灰色状态等的称谓。亚健康调理　　饮食合理　　错误的亚健康的饮食理念　　1、食物有好坏之分。低脂肪、低热量的是好食物;高脂肪、高热量的是坏食物。食物会让我长胖。　　2、我需要严格控制进食。绝对不能浪费食物。我永远吃不够。　　3、我应该只吃有营养的食物。我永远也无法对食物感到满足。 我永远都不能吃令人发胖的食物。　　4、食物能解决我所有的问题。　　5、我要坚持吃低热量的食物，否则我会胖的像猪一样。如果我的盘子里有食物，就必须吃完。　　正确的亚健康的饮食理念　　适时进补营养不均及营养不良都是亚健康的病因，故而要切记避免暴饮暴食、偏食、挑食而人为地造成亚健康状态。中医认为饮食要合理，讲究春夏养阳、秋冬养阴，女性也应该结合自身健康状态及自然界规律的变化而进行养生。如秋冬是收获季节，故应防过劳累，可适当进食一些滋补品;而春夏季是消耗季节，为防阴虚，要补充充足水分及养阴之品。　　绝大多数脑力劳动者平日里运动少，饭量小，食物越来越精，对维生素和各种矿物质的摄取常难以满足需要。为了尽快摆脱亚健康状态，建议这些人群每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂。每日吃上一个水果，如苹果葡萄番茄等等，帮助改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础。所以主动补充营养素也是帮助您远离亚健康的有效途径。　　饮食调理　　亚健康表现之心病不安，惊悸少眠：多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。　　亚健康表现之神经敏感：适吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会，松弛紧张的情绪;也可以喝少量红葡萄酒，帮助肠胃蠕动。　　亚健康表现之头胀头疼：嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因为它们富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。亚健康表现之眼睛疲劳：可在午餐时食用鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素A。另外，吃
亚健康的原因　　目前随着生产力的进步，环境污染、激烈竟争等许多与现代文明结伴而来的忧患，使人们的生活和工作节奏不断加快，来自社会和各方面的压力不断增加，再加上不少人养成吸烟酗酒、高热量高脂肪饮食、缺乏体力劳动、生活不规律、夜生活过度等不良习惯，亚健康状态人群逐渐增多。亚健康状态造成的原因是多方面的，最主要的是现代生活方式的影响，中医理论认为主要包括如下5个方面因素。　　1.环境异常　　人类生活水平的提高和生存环境恶化之间的矛盾突出。如全球变暖、温室效应、臭氧洞扩大、沙尘暴袭击、强紫外线照射等环境恶变因素，易使阳气躁动，人常处于一种阳盛火旺的状态，易于形成阳热体质。气候对人体的影响多通过人体所处的小环境才能发挥作用，随着大规模的城市化和各种现代化设施的介入，人们生活在人工营造的恒定环境之中，如夏季里室外酷暑炎炎，室内冷气习习;冬季里户外冰雪凛冽，屋内暖气融融。温度的悬殊使人体腠理汗孔骤开骤闭，应闭藏时反而人为地排泄，应发散时却硬性闭阻，体内浊气易化为湿邪，日久则人体正常生理功能遭到破坏，失去其特定的内环境稳定性，形成湿胜体质，而产生亚健康状态。　　2.心理因素　　中医认为恬淡虚无，精神内守，真气从之，病安从来?也就是说只有保持平静的心理，才能保持健康。而时下社会竞争日益激烈，生活节奏快，工作压力大，医疗费用过高，高官、爵位退下来后门庭冷落等等导致心理失衡，出现负性情绪，长期抑郁、低沉等。实验研究表明：长期的负性情绪如低沉、悲哀等，可明显的削弱机体的免疫监视功能和DNA基因的修复功能，促使单癌基因转化，诱使肿瘤的发生，长期的高度紧张和心理压力又可促进交感神经张力增加;长时间的血管痉挛，促使冠心病、高血压、中风的发生和发展越来越多。　　3.营养失衡　　人的生命活动与饮食结构密不可分。在现代生活条件下很多不科学的饮食习惯造成了许多富贵病，引起了人类体质的逐渐演化。天然的绿色食物日趋减少;农药、化肥、生长素的使用;人工栽培技术、反季节生长的瓜果、蔬菜;转基因技术和用添加剂饲养的鸡、鸭、鱼虾等食物营养失衡，阴阳之性变异;冷饮日以为常，水湿不能
宝宝亚健康的预示有哪些当人的身体在健康与不健康之间的时候，就是亚健康。而宝宝也有亚健康，这个需要引起父母的重视。怎么看待宝宝亚健康问题呢?首先要知道宝宝亚健康的征兆有哪些。下面我们就来看看，宝宝亚健康的预示有哪些，然后好及时处理。第一、宝宝变得没有食欲了康复儿童能按时茶饭，食量较恒定。若感到食欲变革，食量减轻或拒食，经常是生病的先兆体现。异常是急性病，病状还未呈现之前，常先有食欲的变革。如急性肝炎，初期多无任何症状，单单不想吃物品，或恶念、呕吐。小儿发热时，可使消化机能出现变化，可产生食欲贬值。第二、宝宝的睡眠质量下降睡眠：婴儿生病前通常夜间潦草好闭目，体现啼哭或浮泛不安。如婴儿呈现发热，腹痛、口痛、肛周瘙痒等。由于防治用话语透露，只能体现哭吵不安。有时哭声尖锐，呈阵发性，哭闹时伴有面色发青，手足蹬动，头部后仰，腰部挺伸等。当然某些生理形势如挨饿、过冷、过热、大小便等，也易使睡眠不安或哭闹，哭声嘹亮，时高时低，但当央求足够后，痛心排解，哭闹即止，这方面属生理念哭闹，应加以评定。而某些疾病体现刚巧相反，如脑膜炎、中毒等，又意料呈现嗜睡，即睡眠时间忽然延长，整天昏昏沉沉。新生儿败血症、硬肿症等常体现哭声消沉，甚至无哭声。第三、宝宝的小心思小儿生病常有心思变革。若忽然变得不爱玩，好哭闹，经常是疾病的初期反响，如结核性脑膜炎，在呈现神经系统症状之前，可先有心思、鬼魂变革，或性情猛烈或胆小如鼠等，然后才呈现发烧、呕吐、嗜睡等症状。
什么是亚健康体检？　　所谓亚健康体检，就是通过专业的体检机构对身体进行全方位的健康体检,对亚健康群体实施一系列的健康管理对策,实施以预防为主的干预手段,促使亚健康状态向健康状态转化。　　亚健康体检注重对人体长时间健康状况的评估，判断个体目前是否存在健康隐 患，评估个体现在的生活方式以及生活习惯是否会对长期的健康产生不良影响，进而及时改变不良生活方式，阻断疾病的发展步伐。亚健康体检项目有哪些？　　一般亚健康体检的项目有：　　一般检查、采血、血常规、尿常规、肝功11项、肾功3项、血脂2项、空腹血糖、心肌酶2项、肿瘤2项、内科、外科、眼科检查、非接触性眼压、耳鼻喉、口腔、腹部彩超、盆腔彩超、胸部正位、肺功能、骨密度、颈椎正侧位，女性朋友要增加乳腺彩超、妇科检查、TCT检测等。　　亚健康检查项目解析：　　心脏检查　　目前采用的常规体检，对心脏一般靠心电图来检测。现在不少人由于工作压力大、生活节奏紧张，所以心脏的负担比较大，体检中往往会发现有心律失常、心肌劳累等问题。但是对于隐形冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病很难被发现，必须再借助其他的检查，而这样的检查通常不在单位常规体检的项目中，所以很多处于心血管亚健康边缘的人忽视了身体的信号，往往是在神经紧张、剧烈运动后出现问题。　　建议：有心律失常、心肌劳累等症状的人，应到医院做进一步检查。　　脑部检查　　30多岁就发生脑梗塞、脑溢血的患者越来越多，CT可以检查肿瘤、梗塞问题，但常规体检中一般不会查脑子，而且由于费用比较高，许多人一般不会做脑部CT。问题是，在日常生活中，早期脑梗的患者只是觉得胸闷、头晕、睡眠不好等，临床症状不明显，人们就误以为是亚健康的表现。　　建议：经常头晕、头痛、胸闷的人，在经济条件许可的条件下，可以做一做脑部CT检查，帮助早期排查疾病。　　骨密度检查　　现在很多中年妇女都知道要补钙，但自己是不是缺钙倒不是很清楚。常规的体检中没有测骨密度的项目，也很少人自己去医院做骨密度检查。骨质疏松在初期的症状并不明显，有时会出现全身骨痛、无力，
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