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适用人群：
广东省 东莞市
适用范围：
适用于服饰、鞋材、箱包、工业、农业、交通运输等各产业部门等
主要原料：
主要原料：
主要原料：
按客户要求定做Y
按客户要求81
浙江省 金华市
产品类别：
S/M/L/XL/XXL
广西省 桂林市
适用人群：
建议零售价：
产品类别：
是否自发热：
山东省 济南市
适用人群：
药（械）准字：
冀衡食药监械（准）字1号
河北省 衡水市
主体材质：
适用人群：
适用运动：
医疗保健 保暖防寒
箱装数量：
江苏省 扬州市
加大、大、中、小
适用人群：
加工定制：
产品类别：
优质皮革松紧带钢板
河北省 衡水市
适用人群：
箱装数量：
广东省 东莞市
适用人群：
河北省 石家庄市
建议零售价：
鱼丝带、尼龙纤维布
是否自发热：
S、M、L、XL、XXL、
河北石家庄
加印LOGO：
河北省 石家庄市
S/M/L/XL/XXL/XXXL
箱装数量：
建议零售价：
产品类别：
进口OK布、鱼丝带、皮革
是否自发热：
河北省 石家庄市
适用人群：
箱装数量：
浙江省 金华市
适用人群：
箱装数量：
浙江省 金华市
WEIMI-1158
适用人群：
箱装数量：
主体材质：
广东省 深圳市
自发热护腰
适用人群：
天津 西青区
主体材质：
适用人群：
适用运动：
箱装数量：
江苏省 扬州市
建议零售价：
？？368.00
是否进口：
是否自发热：
箱装数量：
广东省 广州市
建议零售价：
产品类别：
是否自发热：
箱装数量：
上海 宝山区
大孔硬网、弹力网布、织带、 小孔硬网、PP条、二联扣
河北石家庄
产品类别：
河北省 石家庄市
产品类别：
热灸远红外
天津 北辰区
产品类别：
自发热护腰
天津 津南区
产品类别：
远红外热敷
广东省 深圳市
全弹力护腰带
箱装数量：
河北省 衡水市
复合超弹布料
是否自发热：
箱装数量：
加印LOGO：
浙江省 金华市
产品类别：
河北省 石家庄市
高弹力尼龙纤维布、优质进口宽鱼丝布、背带、粘扣、医用矫形PP条
河北石家庄
产品类别：
S M L XL XXL
建议零售价：
是否自发热：
加印LOGO：
河北省 石家庄市
S M L XL XXL
适用人群：
河北省 衡水市
产品类别：
S M L XL XXL
河北省 张家口市
建议零售价：
额定电压：
加热温度：
身体护理部位：
广东省 东莞市
高弹力尼龙纤维
产品类别：
河北省 石家庄市
适用人群：
箱装数量：
主体材质：
广东省 东莞市
产品类别：
S，M，L，XL，XXL
河北省 石家庄市
河北石家庄
河北省 石家庄市
是否进口：
是否自发热：
箱装数量：
河北省 衡水市
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Copyright?2000-. All Rights Reserved四个动作放松腰肌护腰椎
　　久坐久站一族可在家中抽空多练习
　　如今，腰腿痛、腰椎间盘突出已不是老年人的专利。专家提醒，久坐久站或是长期过度体力活动的人群都易出现腰肌劳损等不适，平时可适当做有针对性的腰背部肌肉力量锻炼，以放松腰部肌肉，增强脊柱的稳定性。
　　30岁出头的王先生是一家民营企业的青年骨干。眼下年关近，加班多，他天天对着电脑处理各种事务，最近坐得腰腿都痛了，怀疑自己是腰肌劳损，甚至是腰间椎盘突出，怎么办才好？
　　“其实像王先生这样的久坐一族，出现腰背痛的现象很常见。”广州市第一人民医院康复科主任兰月介绍说，临床上腰痛表现为缓慢的腰背部局限或广泛的钝痛，活动时加重，卧床休息后减轻或缓解。腿痛多由坐骨神经受刺激引起，从下腰部沿臀部、大腿后方、小腿外侧放射到足部。如果腰腿疼痛的症状严重，确实要警惕椎间盘突出的可能。
　　兰月指出，其实很多腰背疼痛，都是日常生活中不良习惯导致。比如伏案工作，长期用电脑保持同一个姿势，弯腰屈背，肩、腰都容易僵硬、酸痛，建议应经常站起来活动一下，耸耸肩、挺挺胸、拍拍腿。另外，日常搬重物时莫直接弯腰提重物，以免使腰部承受的重力过大，正确的姿势是先屈膝蹲下再搬物品，减少弯腰加旋转用力的动作。
　　兰月提醒说，要缓解日常工作中的腰腿疼痛，预防椎间盘突出，关键在重建腰椎稳定，增强核心肌群（如腹横肌、腰大肌、腰方肌、骨盆底肌等）的力量，“核心肌群就如同一个木桶，腹压维持着脊柱稳定”。
　　冬天户外较冷活动不便，兰月推荐以下几组动作可在家中抽空练习以放松腰部肌肉：
　　动作1：伸展练习
　　方法：双侧手掌撑地，肘关节伸直，将上半身撑起，同时保持髋关节不离地，维持姿势不动5秒钟，然后放松回到原位，练习时不应有腿部疼痛感，但腰背部轻微疼痛是正常的。
　　目的：放松腰背部肌肉，拉伸腹部肌肉。
　　动作2：“飞燕”运动
　　方法：俯卧位，同时抬高四肢，维持5秒后放松。练习时，如引起腿部麻痛，应停止练习。
　　目的：增强腰肌力量(尤其是竖脊肌），维持脊柱稳定，防止腰肌损伤。
　　动作3：交叉抬腿
　　方法：俯卧位，交叉抬高上下肢体。
　　目的：交叉收缩双侧腰背部肌肉，提高腰背部肌肉协同收缩。
　　动作4：桥式运动
　　方法：仰卧位，双膝屈曲，双脚掌着地，腹肌收缩绷紧，骨盆上翘，感觉背部紧紧顶住床板，维持姿势不动，然后放松回到原位。
　　目的：锻炼腰肌，协调腰部和腹部肌肉收缩。
（记者翁淑贤 通讯员魏星、黄月星）
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&护腰带对腰肌劳损有帮助吗
护腰带对腰肌劳损有帮助吗
发病时间：不清楚
护腰带对腰肌劳损有帮助吗
补充提问：带着时腰总有酸溜溜的感觉，不带时还不酸
补充提问：带着时腰总有酸溜溜的感觉，不带时还不酸
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精选回答(3)
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
这种情况考虑有一定作用，饮食清淡注意休息，避免腰部劳累，局部按摩理疗，应用消痛贴膏观察
擅长：消化内科如急慢性胃肠道炎、胃十二指肠溃疡等病变。
您好！根据您的病情描述可能属于腰肌劳损，一般局部应用护带是有辅助治疗作用的。
擅长：中医内科、妇科、骨科、肛肠科常见病，擅长对腰椎间盘突出、颈椎病、颈肩腰腿痛同、肛周疾病、糖尿病、高血压病的诊治。
你好！腰肌劳损是不能带护腰的，时间长了会导致腰背肌萎缩的，建议您先检查个腰椎核磁共振检查，确诊一下是腰肌劳损还是其他的腰椎病。
向医生提问
　　慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
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