感觉自己也不是个很内向的人，但遇到些比较意外的情况就会特紧张，而且会想很多的可能，又问自己该怎么办啊，又得不到答案紧张起来。
&br/&比如去&span class='hot-word'&医院&/span&看个感冒，会想万一碰到个不好的医生或者没看好怎么办啊，然后心跳个不停。又如去赶车担心车没来或赶出了又会很紧张。
&br/&大点的就不用说了，请
感觉自己也不是个很内向的人，但遇到些比较意外的情况就会特紧张，而且会想很多的可能，又问自己该怎么办啊，又得不到答案紧张起来。
&br/&比如去&span class='hot-word'&医院&/span&看个感冒，会想万一碰到个不好的医生或者没看好怎么办啊，然后心跳个不停。又如去赶车担心车没来或赶出了又会很紧张。
&br/&大点的就不用说了，请问如何去克服这样的心理，而坦然面对生活中的一切呢？
遇事紧张说明你的自信心缺乏，面对事情不够沉着冷静，希望提高自信心，就能遇事不慌，游刃有余了。
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。
人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工......
遇事紧张说明你的自信心缺乏，面对事情不够沉着冷静，希望提高自信心，就能遇事不慌，游刃有余了。
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。
人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，你就能胜过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起相关信息的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。
其他答案（共2个回答）
，你不要太在乎这份工作，遇事随便点！，不要想太多悲观的后果！
从你的表现在看，你是患有了紧张症，具体缓解方法：要安排好你的生活。学会说“不”，卸下压垮你的责任和任务。重视精神上的东西比重视物质更重要。每天运动，最好每天步行...
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就算丢了面子，博得大家一乐，给乏...
我曾经在公共场合也很紧张,有时跟同学说话还会紧张得发颤,情况可能比你还严重,还为此去心理医生那儿聊了几次,当时觉得还是有帮助的,聊了很多,我觉得医生说的最有用的...
思考一下自己为什要紧张？是太在意得失？还是太在意别人对你的看法和态度？如果都不是，既然与你没关的事情又为什么要紧张呢？没遇到事情之前，都这样问问自己，就会心态平...
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思...
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过度紧张与焦虑，强烈的不自信与自卑
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&&&&&&我们不难发现，我们周围的大多数人陷入了&消极的循环&中，当你不自信的时候，你的内心会告诉你一个答案，&我不行！&你为什么会听到这样的答案呢？只要有人问，你肯定可以找到证明&你不行！&的很多理由，比如说：没能力，没关系，别人会笑话等，其实你努力找了大半天就证明了一个结果，那就是&我不行！& 人是很奇怪的动物，当内心深处有一个答案时，总会寻找很多证据来证明这个答案是对的，而结果往往就是能得到想要的那个结果，因为人一般不会去自我否定，而且有的人还特别固执呢，其实这是一种人的人性，属于正常现象。&&&&&&让我们再回过头来，当证明自己不行的时候，我们还会去做一些事情吗？这也就是为什么很多人迈不出第一步的原因之一。 请记住这样一句话，问自己对的问题，不要在错误的问题里寻找正确的答案，因为那会事与愿违的。同样的利用人性，如果你告诉自己&我可以，我行！&然后你再去找一些可以证明你可以，你行的理由，结果是不是可以证明你可以，你行呢？这样你会不会不那么自卑，你可不可以更加自信了呢？&&&&&&&给大家分享一个真实的小故事吧，在群殴回忆自己现在的自信心来源时，我发现居然是来自在我上幼儿园之前的那一段时光。 那时候，比我大一些的哥哥、姐姐们，他们放学回家后总会搬出桌椅出来写作业的，而我
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