脖子肩膀酸疼怎么办_百度文库
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脖子肩膀酸疼怎么办
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右边脖子一按就疼 这样缓解脖子疼
　　在我们工作的时候经常会发现右边脖子一按就疼的情况，有些时候这些疼痛会反复发作，严重的影响到了我们的工作和休息。那么究竟是什么原因导致了右边脖子一按就疼的情况呢?右边脖子疼怎么办呢?
　　（资料图）
　　脖子右边一按就疼的原因有很多，大多数都是因为风寒，枕头不适或者卧姿不当所导致的。也有可能是因为脖子长时间的处于单一的姿势所造成的。
　　右边脖子一按就疼的原因
　　颈椎劳损
　　主要是由于长期伏案工作或是不良的工作、生活习惯，造成颈椎部位超负荷工作，进而诱发脖子疼痛发生。这也是许多白领人群经常容易发生脖子疼痛的症状的常见原因。
　　颈椎疾病
　　是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管、神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状。患者由于长期的颈椎疾病，出现长期的脖子疼痛，同时伴随有头晕、手臂麻木等症状。
　　老年人疾病
　　比如老年会有高血压、高血脂等血管疾病都很容易导致患者发生右边脖子一按就疼的症状。所以老年人发生脖子疼的频率比较频繁，这时候就需要家中要有人照顾。
　　炎症感染
　　主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变，进而诱发患者出现脖子疼痛之类的症状。
　　风湿风寒
　　风是风寒也可能诱发患者出现脖子后面疼的症状。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。
　　（资料图）
　　右边脖子一按就疼的缓解方法
　　对于那些出现右边脖子一按就疼的患者，可以根据发病原因进行针对性的治疗，常见的方法有热敷、按摩、药物、针灸等。
　　采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。用热水袋一个装上 40℃~ 50℃热水 ,放在颈后部热敷10~ 20分钟 ,每日2次
　　,可起到活血化瘀的作用。必须注意防止烫伤。
　　按揉风池
　　用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处)，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。
　　功效：疏风散寒，开窍镇痛。
　　拿捏颈肌
　　将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。
　　功效：解痉止痛，调和气血。
　　按压肩井
　　以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。
　　功效：通经活络，散寒定痛。
　　早期的疼痛可以选用红花油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。对于一些由于颈椎病诱发的长期疼痛可以选择敷贴安`颈贴之类的中医膏药，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
　　不能前后俯仰者，取大抒，京骨穴，昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞，后溪，风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
　　结语：很多年轻人都认为自己年轻所以并不在这些疼痛，对于身体发出的一些疾病信号也是不以为意。其实在我们的日常生活中，如果你忽视了这些疼痛，很有可能会造成脊椎方面的一些疾病。到时候就不是靠按摩就可以治愈的了。
责任编辑：听阈
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& 风池穴痛是怎么回事
风池穴痛是怎么回事
1风池穴痛怎么回事？
问：病情描述:风池穴连带着整个脖子都难受，尤其右面的风池穴，稍微动一下就疼，里面疼，很难说的疼，很长时间了能有一年了，拔罐，贴膏药都不管用。
吴卫华主治医师: 你好，你的情况是颈椎疼痛，尤其是凤池部位疼痛，既然位置很明确，通过针灸治疗效果就会很明显，对于风池穴本身，拔罐是无法操作的，因为他隐藏在头发中，贴膏药也不合适，因此最好进行针灸或者推拿治疗，能够很快解决问题
2脖子左风池穴位置按下去很酸痛是怎么回事
问：脖子上长有淋巴结血液流通性并不是很好热敷就会缓解，脖子左风池穴位置按下去很酸痛左侧脑感觉血管有点增大置按下去非常痛左脑侧大约在头维穴和太阳穴位置血管感觉有点增大常伴有头痛
王骞医师: 病情分析：根据你的描述考虑是属于劳累的症状，指导意见：你好，这个情况一般是建议及时休息，继续保暖热敷试试。
刘明医师: 病情分析：您好，这个情况可能是枕大神经痛，与高位的颈椎病变，枕大神经炎，寰枕筋膜挛缩等等有关指导意见：这个情况可以去疼痛科看看，通过小针刀治疗，枕大神经阻滞，结合理疗，按摩，药物等等对症治疗，效果还是不错的，注意避免受凉，劳累
赵国华医师: 病情分析：你好，考虑是气滞血瘀引起的，治疗应该舒筋活血通络止痛可以针灸推拿，红外线理疗。指导意见：这个情况是需要在医生指导下用药，不要盲目服用，以免产生不良的的反应，不利于身体的恢复的。平时要注意饮食习惯。增强体质。
3风池穴疼痛是怎么回事呢
问：岁全部症状:后脑部、脖子上方、两侧风池穴常常疼痛发病时间及原因:2年多了，不正常出汗有7、8年了，是不是受风原因？颈椎不太好，偶有头痛。治疗情况:没治疗想要得到的帮助:请帮助诊断一下，按摩能治好吗？
爱心医生: 病情分析:你好，根据你的描述，考虑是颈椎出问题导致的风池穴疼痛。意见建议:你好，可以参考风池穴的主治范围，一般出现穴位异常按压痛，证明经络不通，可以按摩，使得气血通畅了自然不痛了。
4我风池穴疼，怎么回事
问：病情描述:风池穴一按疼痛，肩膀也很酸
吴卫华主治医师: 你好，你的情况是颈部的风池穴压痛，并且有肩膀部位的酸痛，这个情况主要考虑是颈椎病引起的颈肩部不适感，可能因为长时间的坐位或者姿势不良，或者空调风扇对着吹，导致的局部受凉受伤引起的肌肉痉挛，可以进行针灸或者推拿治疗，同时需要注意保暖和休息
5太阳穴和风池穴疼是什么原因
问：病情描述:太阳穴和风池穴长时间疼痛，眼睛里抽着疼，睡眠不好曾经治疗情况和效果:我曾扎过针刀，针灸，做过按摸，吃过中药，但都不管事想得到怎样的帮助:请问一下是怎么回事，吃什么药
爱心医生: 病情分析：你好：对于你现在这种情况啊这是血管神经性头痛的症状，由于紧张压力或精神因素引起的头颈部肌肉痉挛或血管痉挛引起的头痛头昏或脑力下降，指导意见：最好的方法是电针灸和物理治疗，如神经肌肉电刺激治疗，经络导平治疗等，神经肌肉渐进性放松训练有效，口服中药方剂效果良好。加强心理调整，消除顾虑，改善睡眠，多运动是放松的好办法。
6右边风池穴胀痛是什么原因
问：病情描述:此穴位微胀痛，头微痛手背微发麻。已经二天。其它没什么。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:是否颈椎有问题
舒宁宁主治医师: 病情分析：根据你的描述来看，你的情况可能是脑血管痉挛所导致的。指导意见：建议你最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时最好适度的休息，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的话可以服用奥力保克缓解不适的症状。
7头部后脑勺右侧风池穴的右边疼是怎么回事
问：病情描述:昨天上午曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:想问大夫是什么原因
谭中英医师: 病情分析：您现在的情况可能还是神经性原因引起的症状。指导意见：治疗您的情况除了可以在病发时服用止痛药缓解，常用的有阿斯匹林、布洛芬止痛药，还是有维生素B1和谷维素等药物，最主要还是在平时的生活习惯上调养，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，要确保每天保证睡眠充足，还要坚持适量的锻炼，能增强体质。祝您早日康复！ 提问人的追问
20:43:39是按着疼 回复人的回复
22:38:16您还是可以试试上述的药物，还是会有帮助的，祝您早日康复！
袁春林医师: 常用的有阿斯匹林、布洛芬止痛药，还是有维生素B1和谷维素等药物，最主要还是在平时的生活习惯上调养，指导意见：如对你的病症还有什么不了解的地方你可以通过在线咨询，与我交流，我会详情为您解答的，祝您早日康复！
袁春林医师: 、布洛芬止痛药，还是有维生素B1和谷维素等药物，最主要还是在平时的生活习惯上调养，指导意见：如对你的病症还有什么不了解的地方你可以通过在线咨询，与我交流，我会详情为您解答的，祝您早日康复！}