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膝盖疼下楼难？一片生姜这么用，半月痊愈，75岁大爷健步如飞
许多中老年人都会感到膝关节疼痛，尤其上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等都非常不方便，女性也不敢穿高跟鞋。这其中绝大部分是因为得了骨关节炎。什么是骨关节炎？骨关节炎又称骨关节病，老百姓口中的骨质增生其实也是关节炎的表现之一，中老年人尤其是女性比较多见。具体发病原因尚未得到全面阐释，肥胖、重体力活、过度运动、不合适的锻炼、高龄、遗传因素等都是发病的危险因素。全身多关节都可累及，主要是膝关节、髋关节、手指小关节、肩关节、脊柱小关节。在我国，膝关节骨关节炎最常见。生姜粗盐热敷生姜：生姜它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。粗盐：粗盐指的是海水或盐井、盐池中的盐水经熬晒而成的结晶，即天然盐！盐有消炎的作用并且能刺激和促进皮脂腺的分泌，有发汗的作用，它可以帮助排出体内的废物和多余的水分。生姜方法：准备五六斤粗盐，一大块姜（姜的用量依人而异，风湿的，能忍受的，可以用一斤，最少2两），一个装盐的布袋子（透气要好）。把粗盐和生姜装在袋子里炒热，放在需要热敷的疼痛部位，每天大概敷1-2小时就行了。具体操作：首先把裤子剪掉一个裤脚，一头扎一个死结，一头留活结，做成一个布袋子。把一斤多粗盐炒得很热，装到袋子三分之二的地方，然后把袋口扎紧。然后坐在床上，把腿伸直，把袋子放到膝盖上，立刻热乎乎的！因为袋子只装三分之二，所以翻动起来也很随意，太热了就翻一翻。盐可以反复炒，一直到黑为止，然后再换新的盐。膝盖疼为什么生姜有这么好的效果？渡边教授提出了姜的一种可能性，膝盖中如果长期持续发炎，就会导致软骨受到破坏，放着膝软骨的发炎不管，就会让软骨渐渐磨损减少。而透过食用生姜，不仅能减少随着年龄增长而产生的退化性关节炎疼痛，还有助于预防软骨磨损，维持健康年轻的软骨。想借着生姜的成分来预防并改善膝盖痛、退化性关节炎，渡边教授推荐的具体食用量是1天食用60公克的生姜。研究证明：生姜对膝盖骨疼的治疗具有很大的作用近十几年来，姜在纾缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目。风湿病专家在250名骨关节炎患者中进行过一项实验：在6周的疗程中，一组患者每天两次服用含有生姜成分的药物255毫克，另一组患者则服用不含生姜成分的药物。2/3服用了含有生姜成分药物的患者反映，他们感觉病痛减轻，其效果远远高于另一组的患者。生姜贴治疗膝盖疼膝关节炎属于中医“痹证”的范畴，是由于风、寒、湿、热、痰、瘀等邪气闭阻经络，影响气血运行，导致肢体、筋骨、关节、肌肉等处发生疼痛、重着、酸楚麻木，或有关节屈伸不利、僵硬、肿大、变形等症状的一种疾病。通过对膝关节相关穴位进行深层刺激，深度打通经络，从而促进气血运行和血液循环，最终达到缓解或完全消除疼痛的目的，是目前流行的一种中医疗法，对于惧怕手术和药物副作用，特别是中老年患者而言，可以在皮肤和身体机能不受损伤的情况下，不打针不吃药就能较好地达到治好膝关节炎的目的。生姜贴在患处可持续发热12小时，对颈椎、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿关节炎、跌打损伤、膝关节引起的疼痛起辅助治疗作用，又可达到从根本上康复颈腰椎疾病等的目的。生姜贴是通过皮肤直接作用于病灶局部，因为没有毒副作用，不会对人体造成任何伤害，是真正的绿色疗法。生姜贴￥26.8购买生姜的辣素是有着刺激性作用的，可以加速血液的循环和流通，促进你的排汗和新陈代谢各方面的功能，可以打走体内多余的热量，也能燃烧掉多余的一些脂肪，居然 排毒瘦身养颜等多种各方面的功效。而生姜贴有极强的渗透力，可穿透人体皮肤，并能直接作用到人体的经络和穴位上。非常利于减肥，还能预防感冒等。
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作者最新文章真相 · 热敷治疗关节痛，真的那么神奇吗？
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真相 · 热敷治疗关节痛，真的那么神奇吗？
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关节疼痛怎么办？很多人习惯性想到去看中医，话说腰腿疼痛还真是中医自诩「擅长」的疾病之一。经常看到宣传，结合中医中药的热敷可以治疗类风湿关节炎及退行性骨关节病引起的关节疼痛，同时还对颈肩痛、产后关节痛、脑卒中后肩痛也有治疗作用，近来来甚至有报道中药热敷可以治疗硬皮病。
真的有这么神奇吗？让我们慢慢道来。
热敷能不能缓解关节疼痛
热敷本身可以促进局部的血液循环，减轻局部的炎症反应，有利于药物的渗透，对关节疼痛的确具有一定的治疗作用。
但，也仅仅是缓解疼痛而已。
1. 热敷不能治疗类风湿关节炎
以类风湿关节炎为例，其基本病理改变为「血管翳」和「滑膜炎」，通俗地讲，就是你的关节发炎了，还长出了肉芽。单纯的热敷及外用药，可以缓解关节疼痛的症状，但对疾病本身不会有任何改善。
试想一下，长出的东西怎可能单单通过简单的热敷而消除？
滑膜炎，就像在一口井里丢进一块香皂，即便是通过热敷增加了排水量，香皂还在，再怎么增加局部血液循环，也去不掉水里的香皂味。
最根本的，还是接受正规的抗炎、激素和免疫抑制剂治疗。
2. 热敷也不能治疗骨关节炎
再来说说骨关节炎。这是中老年人的常见病，由于营养、代谢、长期承重劳损等等引起的关节不稳定、受力不均衡所致。
人体关节好比机器的齿轮，如果齿轮受力不均，时间长了，就会引起齿轮的不对称磨损。这一类退行性骨关节病是「时间 不稳定因素 骨营养不良」综合作用的结果，X 线下会看到「多余骨的长出、关节间隙变窄」。
关节软骨的问题和多余的骨一日不除，关节疼痛就会持续存在，而热敷也仅仅能缓解症状，正所谓「治标不治本」。
中药热敷效果更好？
西方人对热敷治疗关节疼痛没有那么热衷，但中国格外流行。
很多中医喜欢将热敷与「活血祛瘀、温通经脉、补肝肾」的中草药结合来使用，更有人单纯使用粗盐，宣传具有神奇的疗效。
围绕这些「验方」的研究，基本上都是热敷与中药材结合的与不热敷的比较，根本不能够区分是中药的作用还是热敷的作用。尚没有令人说服的临床试验。
前文中已经讲到，关节疼痛的根本在于局部炎症和（或）骨结构的改变，要想真正治疗关节疼痛，需要通过正确的姿势缓解局部压力，控制炎症，并没有研究发现中药具备明确的治疗作用，理疗仅仅是治疗的一部分。
因此，大家对热敷不要太过执着，有确切临床试验支持的药物和手术才是关键。须知理疗的「理」字不仅包括热，还有声、光、电等方法，只有综合这些治疗，开出个体化的方案才能让我们的关节「快乐」起来，而要长期解决这一问题，规范合理个体化的药物治疗及手术治疗才能使您获得长远利益。
那么，问题来了，到底要不要热敷呢？
对大多数人而言，腰腿痛和颈肩痛主要是因为长期姿势不良，脱出的椎间盘压迫相应神经，或骨关节局部炎症造成的。
早期不严重时，吃一些解热镇痛药（又叫消炎药）、做热敷，尚且可以缓解局部炎症。
但造成恶果的椎间盘一日不除，便一日不能松解局部压力。恐怕热敷带来「欢喜」之余，也会让大家放松对平时活动习惯的注意，延缓就医时间，更容易加重病情。
所以，纠正运动习惯可比热敷要重要得多。
当然，如果疼痛厉害，用热敷也是可以的，最重要的还是寻求专科医生给予专业的治疗。
如果土豪你明知道中药治疗没有确切效果，也愿意承担相应的风险，还心甘情愿花这个钱，那可以随意任性。
急性损伤不宜热敷
友情提醒一下，急性软组织损伤后不宜热敷。
目前国际经典的「RICE 原则」是休息（rest）、冰敷（ice）、加压（compression）和抬高（elevation）。
因为当发生软组织损伤，如运动损伤、「崴脚」时，主要是局部水肿、血肿形成，为了减轻局部的血肿和水肿渗出，自然是冰敷收缩血管，以减少软组织的肿胀，减轻疼痛和痉挛，防止机体组织坏疽的产生。
骨关节不适对生活影响巨大，连性生活都不能愉快进行。「腰痛患者如何科学的做爱」？点击最下面的「阅读原文」，立即阅读。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我的膝关节错位3个月不能行走，做了关节镜手术后又过了3个月，仍下不了楼，行走不正常，感觉膝盖处紧、胀、稍微痛，如何是好？曾经治疗情况和效果：术前3个月用中药敷、洗。关节镜术后服西药、打玻璃酸钠针。想得到怎样的帮助：请问各位高手医生，我这脚还有得治吗？还能正常行走吗？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：针灸,按摩,推拿,艾灸,理疗,养生
&&已帮助用户：17577
问题分析：你好，你这种情况考虑膝关节慢性损伤引起膝关节炎，不排除有韧带的损伤，同时关节局部血液循环差，所以会引起疼痛肿胀，同时会有功能障碍。意见建议：你这种情况要有膝关节的ct或其共振检查以便明确诊断。治疗上可以通过针灸理疗疏通经络缓解疼痛，同时平常自己要注意保养，不要走过多的山路，活动时应该戴个护膝。
问半月板损伤，做关节镜手术后三个月，膝盖一直肿，去复...
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤，无痛人流等妇科疾病
&&已帮助用户：2387
病情分析： 你好，半月板损伤后的常见临床表现包括局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、打软腿以及在膝关节间隙或半月板部位有明确的压痛。膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。多数膝关节滑膜炎，是在上述各种膝关节损伤等情况下并发的，伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常在伤后6---8小时出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。检查发现膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局限性压疼点，浮髌试验阳性。意见建议：经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，若治疗不彻底，错过最佳治疗期，炎症逐渐转化为慢性期，反复积液滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题。
问被车子撞后，右膝盖无法正常行走。走路有咯咯的响声，...
职称：医生会员
专长：糖尿病等全身代谢性疾病
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病情分析： 您好，说明您妈膝关节出现磨损了，您最好把详细症状说说。意见建议：建议您根据专业大夫所的意见综合考虑，中医治疗这方面周期也很长。祝您康复！
问您好，姜医生，我膝盖疼3个月了。打了玻璃酸钠3针了，...
职称：医生会员
专长：内科,发烧、高血压等疾病
&&已帮助用户：13882
问题分析：膝盖疼考虑是半月板损伤或风湿关节炎引起的症状。可以打玻璃酸钠治疗。意见建议：你这种情况膝盖疼如果症状消失，就可以不用再打了。
问做过关节镜的膝盖一年后酸痛不舒服，可以注射玻璃酸钠...
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：84125
问题分析：你好。结合你所描述的病症及手术治疗后的病程、建议您到医院复查看看的。如果是因为关节部位的炎症所导致的可以服用点药物治疗的。意见建议：在治疗上面还是可以考虑通过服用药物治疗的。关节腔里注射药物治疗的话您可以先通过服用药物治疗观察看看。没有什么效果是可以通过这样的治疗。另外平时关节部位可以热敷、涂擦点活血的药物治疗。活血的时候佩戴护膝保护。
问一跑步就左膝盖痛，且不能行走时
职称：医师
专长：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗
&&已帮助用户：0
病情分析：未分离碎片，采用非手术疗法3～6个月，如石膏固定，股四头肌练习，服维生素C，D和钙片等.非手术疗法对16岁以下儿童疗效尚好，成人疗效不佳.游离体宜早期手术摘除，避免损伤关节.指导意见：多数人认为与外伤骨软骨骨折或反复轻度外伤导致血运障碍，骨软骨坏死脱落所致，也有人提出细菌栓子或脂肪栓塞终末动脉以及家族遗传等有关.碎片包括软骨和其下方骨质.碎片与母骨之间有纤维蒂相连或无蒂游离.母骨和碎片断离面有纤维组织或纤维软骨覆盖和少量新骨形成.完全游离体碎片为游离体吸收滑液营养而不断增大.游离体大小，数目不等，可发生关节绞锁.蒂断裂导致关节内血肿，关节磨损产生增生性关节炎.生活护理：听从医生的建议积极治疗早日康复.
问脚伸直后，膝盖下方两至五厘米处会痛，感觉行走时膝盖...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗 。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨 丸，风湿马钱片，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
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请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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