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脚踝韧带撕裂能自己恢复吗
左脚外踝韧带软组织损伤已两月多还没消肿，脚脖不能正常弯曲，上楼可以下楼困难，期间做过针灸理疗和膏药贴敷，云南白药喷雾剂，口服三七伤药片，独一味胶囊，今天医生给做下蹲练习用力后脚踝内侧疼痛加重且脚踝两边都已肿怎么办。
病情分析：你好受到外伤的影响，出现局部水肿的，可以通过上述药物调理。短时间内有活动，会导致加重。指导意见：建议你在日常生活中增加保健，有软组织损伤的需要复位和选用，上述药物调理日常生活中尽量减少活动。
病情分析：你好,根据你的描述，你的情况属于局部韧带损伤引起的症状。指导意见：建议多抬高肢体的,积极服用西乐葆胶囊和云南白药胶囊治疗,需要静养，祝健康。
韧带损伤大概一年半了，怎样才能根治？患者年龄:17患者性别:男
病情分析：韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。指导意见：早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。建议进一步检查后，可以配合使用三七活血膏，贴于患处，活血化瘀，促进软组织再生。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
病情分析：你好，往往像你所说的这种情况来讲的话，一般原则上来讲，根治的难度相对而言还是比较大的。指导意见：现在的话，一般这样的症状下，可以考虑直接去医院里检查一下看看，目前而言，需要长时间治疗。
六年前骑摩托车摔伤的当时没感觉到什么就这两年开始疼才注意到去检查说是韧带断了我想问下还能修复吗
病情分析：你好，根据您的情况分析，韧带断裂，一般不会自己恢复的，韧带断裂，不及时手术韧带会萎缩的，以后想修复也是很困难的，建议早期行韧带修复术。希望能帮到你。指导意见：若是你由于过度运动导致的韧带撕裂的话需要行手术纠正这样子关节的功能会恢复得相对比较好一点。
病情分析：你好：从你描述的情况分析为韧带陈旧性断裂，这种情况一般很难再修复。指导意见：建议你及时去当地医院外科做磁共振等检查，根据具体情况，制定治疗方案，不要剧烈活动，祝你健康。
脚踝韧带撕裂，现在韧带增粗，会感觉到肿起来，请问会自己消肿吗？前崴到的，当时有拍片，后来断断续续又去打球，后来去看第二个医生，他给我包了几星期的药，再后来，找了现在的医生，他说里面发生了粘连，给我按摩了几次，现在活动性恢复了很多，但手按着脚踝上下翻动时还是会有骨头磨动的声音，医生说等组织液恢复了就好，还有他说韧带增粗一年后会自己消，一年太久，也不知道他说的是不是真的，各位专家说说自己的看法吧，谢谢了。
病情分析：自诉不慎扭伤踝关节，而现在局部韧带肥厚，考虑韧带损伤后导致。指导意见：像你诉说的情况，而如果现在没有疼痛，可以后期保养及多按摩，比如平时避免长时间站立，行走，自己多按摩，外擦药酒，多半逐步好转，如果单纯肥厚，也不影响功能，因为很多扭伤后，会遗留局部韧带稍微肥厚，所以建议你结合实际情况考虑。 提问人的追问
22:10:18谢谢，我想问说这样的肥厚会自己好吗？ 回复人的回复
22:12:25后期自己多按摩，这都看情况的，筋伤本来就很麻烦，我自己扭伤踝关节，局部也会肥厚，活动也会弹响声，就摩擦感，但它不会疼痛就行，疼痛出现就治疗，筋伤都是这样
病情分析：你好，韧带损伤一般的恢复比较慢，很容易发生劳损及局部的软组织肿胀。这主要是由于韧带经常地起到拉力活动的损伤，引起细胞损伤进一步加重。指导意见：你好，建议近期减少活动，可以用点伤科灵喷雾剂或者是活血止疼散熏洗一下肿胀的脚踝。还有可以吃点消脱止等促进微循环的药物，促进局部肿胀消退。
右胫腓骨骨折，导致右脚踝韧带损伤，能恢复吗？要该进行什么锻炼患者年龄:20患者性别:男
病情分析：你好，如果是发生这种外伤，应该去医院看外科大夫，让他为你进行外固定。指导意见：所以建议你还是尽快去医院进行相应固定治疗，避免活动，估计一个月以后才可以适当锻炼。
病情分析：您好，韧带早期损伤需要注意休息，制动，锻炼需要足够休息之后进行指导意见：建议这个早期注意休息，休养需要一个月左右，锻炼可以从三周左右开始
在这个期间不要锻炼.除了在医院接受治疗外.你还应该吃接骨药.吃是接骨药能自然复位.没有后遗症.还要记住现在不要吃辣的和发物.那样容易发炎----丛大夫.也可以与我联系
你好,如果关节还是有受限,感觉僵硬拉紧,那么可以说韧带没有完全修复好,建议中医外敷用药修复,选用修复韧带的野生山林草药,用药20到30天可以修复(其实不用手术也可以接上并修复的),关节弯曲自然恢复正常,不需要强制的锻炼来恢复弯曲.
没有完全恢复前,忌吃鸡肉,牛肉和姜.这是经验所得.
右脚踝外侧韧带断裂最好的治疗方法
病情分析：韧带断裂最好的治疗方法是手术修补和外固定治疗，但是由于损伤部位是脚踝，处于肢体末端，血液循环不好，手术容易引起切口皮肤不愈合。指导意见：因此是否手术，也是值得商榷的，具体要根据检查情况判断，如果损伤断裂的韧带属于完全性，且影响功能，而患者又是运动员的话，就一定要手术治疗。否则轻微不全断裂，可以保守外固定治疗。
病情分析：您好，你的情况可以采用保守的治疗方法，打石膏静养，看看韧带能不能修复指导意见：如果韧带完全锻炼，建议考虑手术治疗，重建韧带，对于功能的恢复是比较好的
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软骨组织损伤如何治疗
踝关节的损伤初期治疗很关键，撕脱骨折，韧带受伤的可能较大，而且多次受伤，应该是外踝部位的韧带损伤，因为这里的韧带比较薄弱，建议避免剧烈的运动，如果再发生，应该到医院就诊，原则上应该石膏固定，按骨折对待。 踝关节是由胫、腓骨远端和距骨三块骨头组成的一个屈戌关节,关节囊由韧带加强。内侧韧带主要由强大的三角韧带组成，外侧韧带主要由3部分组成：前距腓韧带、跟腓韧带、后距腓韧带关节周围韧带的损伤为扭伤，踝关节扭伤为踝关节韧带损伤，主要累及相对薄弱的外侧韧带。通常由以下原因引起：跌倒、踝关节突然扭曲，如踩到不平地面或踩进一个洞内、运动或锻炼时足的内翻踝关节扭伤的危险因素有：运动、身体协调能力差、身体平衡能力差、多关节松驰踝关节扭伤的诊断：轻微的踝关节扭伤不一定就医，但有如下症状时需要就医：在损伤的时候可以听到撕裂声、当站立、行走、按压足底或向内活动踝关节时疼痛加重、踝关节周围疼痛、肿胀和瘀血、不能无痛的活动踝关节、脚不能负重、足或踝的骨表面疼痛、疼痛较重影响走路、冰敷、止痛药和抬高患足不能缓解疼痛、感到小腿、踝或足部麻木、伤后5－7天疼痛未缓解、你对踝部损伤的严重程度不确定、你对踝部损伤的处理拿不准医生问完病史会检查受伤的踝关节，以确定关节的稳定性和损伤的严重程度。也会建议作如下检查：拍X线片排除骨折、磁共振成像（MRI）了解韧带是否完全撕裂（很少需要）、韧带损伤可以发生在韧带中分或韧带在骨的附丽部位。在外侧三个韧带中，最薄弱的前胫腓韧带最易受伤。根据韧带损伤的严重程度，踝关节扭伤分为三度：I°：韧带组织的轻微撕裂II°：韧带组织的部分撕裂： 踝关节轻度的不稳定、通常累及2－3个踝部韧带的损伤III°：韧带组织严重或完全撕裂： 踝关节严重不稳定踝关节扭伤的治疗措施包括：休息：避免在患侧踝关节上加压，扶拐用健肢行走冰敷：毛巾包裹冰块敷于踝部至少2－3天以减少疼痛和肿胀，每天4次，每次15－20分钟加压包扎：用弹力绷带缠绕踝部以减轻肿胀抬高患肢：将踝足抬高于心脏平面，有助于血液回流，减轻肿胀药物治疗：服用阿斯匹林或非甾体类消类止痛药支具：带支具以制动踝关节，如果要参加运动，则需要戴踝关节支具或使用踝关节贴膏石膏固定：如果踝关节扭伤严重，可能需要小腿石膏固定2－3周康复训练：按医生建议活动开始康复训练以恢复踝关节的柔韧性和活动度以及踝关节周围的肌肉力量外科手术：早期修复完全撕裂的韧带或重建损伤的韧带踝关节扭伤的预防：很多踝关节扭伤无法预防，减少其发生危险的措施有：●运动时感到累时休息一下●加强小腿和足部肌肉运动的力量训练●学会某项运动的正确技术方法，这会减少运动作用于肌肉、韧带和肌腱的应力，也包括踝关节一,踝关节扭伤的诊断与治疗 10:01:59　　新浪ViVi-365Key-天极网摘-和讯网摘 & 日常生活中，经常会遇到踝关节扭伤(俗称“崴脚”)的情况。有些人受伤后习惯用热毛巾进行热敷，或者用热水泡脚，或者以酒精搓揉患部，还有些人坚持行走锻炼或带病工作，误认为这样做可以帮助消肿止痛，促进患病肢体功能的恢复。其实，这些做法都是不对的。& & 什么是踝关节扭伤 & 在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。 && 什么原因引起踝关节扭伤 & 踝部包括踝关节和距骨下关节，是下肢承重关节。在过度的强力内翻或外翻活动时，如行走在不平路面，高处跌下或跑跳时落地不稳，均可引起外侧或内侧韧带损伤，部分撕裂或完全断裂或撕脱骨折。如早期治疗不当，韧带过度松弛，可造成踝关节不稳，易引起反复扭伤，甚至关节软骨损伤，发生创伤性关节炎，严重影响行走功能。 & &踝关节扭伤有什么症状 & 1.外侧韧带损伤。 & 由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱，使足内翻活动度较大，临床上外侧韧带损伤较为常见。外侧韧带部分撕裂，较多见，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。 & 外侧韧带完全断裂：较少见，局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制，可出现异常内翻活动度。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱，叫撕脱骨折。内翻位摄片时，胫距关节面的倾斜度远远超过5～10°的正常范围，伤侧关节间隙增宽。 & 2.内侧韧带损伤。 & 由足部强力外翻引起，发生较少。其临床表现与外侧韧带损伤相似，但位置和方向相反。表现为内侧韧带部位疼痛、肿胀、压痛、足外翻时，引起内侧韧带部位疼痛，也可有撕脱骨折。 & 踝关节扭伤需要做哪些检查 &X线检查& 如何治疗 & 1、如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冷敷，以缓解疼痛和减少出血、肿胀。2～3天后可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀药物，适当休息，并注意保护踝部。 & 2、若症状严重，或韧带完全断裂或有撕脱骨折者需用短腿石膏靴固定患足，使其保持“矫枉过正”的位置，约4～6周。可在石膏靴底部加橡皮垫或其他耐磨物以便行走。若踝部骨折块较大，且复位不良，则应切开复位和内固定。 & 3、陈旧性外侧韧带断裂或反复扭伤致外侧韧带过度松弛造成关节不稳者，可考虑用腓骨短肌腱重建外侧韧带。 & 4、关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。二,预防脚踝扭伤 男女各有方-知识堂首页 & 医疗保健 & 保健常识 美国研究人员发现，为避免脚踝扭伤或韧带断裂，女性和男性应采取不同的锻炼方法，这主要是因为导致两性扭伤脚踝的危险因素不同。 美国辛辛那提儿童医院运动医学中心主任蒂莫西·休伊特说：“我们发现女性脚踝受伤的风险与不同肌肉群的平衡和力量有关，而对男性来说，脚踝受伤则和关节的运动幅度有关。这正是我们预料中的结果。” 研究人员认为，女性要想更好地保护脚踝，应重点平衡并加强让脚向内和向外运动的肌肉，而小腿和跟腱的平衡和拉伸训练可能更适用于男性，因为这种训练可以增大脚踝上下运动的幅度。 佛蒙特大学多年研究膝盖伤和脚踝扭伤的生物医学专家布鲁斯·贝农博士称，若扭伤导致脚踝肿胀得令伤者几天都无法行走，伤者关节的功能将会被削弱，今后还可能发生更严重的扭伤甚至骨关节炎。 急诊数据显示，美国每天约有２．３万人脚踝被严重扭伤或韧带等软组织被撕裂，其中多数是运动员和穿高跟鞋的女性。
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医生生病后能自医？这是一个恒古不变充满新意的命题，以下这篇实践性的“战斗帖”出自广东省第二中医院的骨科主任手笔，在这篇文章里我们姑且称他为猫叔，现在让猫叔带我们进入骨伤科的世界……
猫叔此生第一服！人中吕布，球神伊布！
记得上个赛季，曼联最后阶段痛失伊布的惨吗？你们知道伊布的伤多重吗？
这个角度的膝关节，基本上都知道伤的多重了吧?
看清楚！！我大伊布的痛！
当然是 休战+手术，赛季报销，你们觉得伊布是不是就此断送职业生涯了？至少休个半年？
呵呵。。。正常想法，猫叔今天并不是要剖析伊布的伤情，而是告诉你，伊布术后一个月已经开始踢球了！！
注意了，这是伊布术后一个月，伤后50多天的照片，赤足踢球！！
现在正式进入正题
有一所著名学府，有一个卖地库的学院，那一年，有一位女神横空出世，凭借绝世美貌，惊世智慧以及威震江湖的刀法成名于江湖，成为全国知名的专家，然而，女神不慎掉入越野深坑，一发不可自拔，也成为野界一位女高手。所谓喝水也有塞牙缝的时候，女神一不小心，脚扭了，扭成什么样子？
韧带撕裂85%，你们觉得女神完蛋了？要退出江湖了？
女神说我要好好养一养了，猫叔说：对不起，您的苦逼生涯才刚刚开始！这样的女神你能接受？
这是踝关节外侧韧带的示意图，撕裂85%的就是距腓前韧带，好痛！
传统上，我们打个石膏保护下，或者是特制的固定支具，这样做保护了韧带，也避免踝关节不稳，3周以后拆除进行功能锻炼
然而，女神是常人么？
吹牛而已，实际上是评估韧带损伤状况，明确韧带损伤不足以引起踝关节不稳，然后使用绷带弹性固定。
消肿止痛，功能锻炼
肌肉稳定性的练习
踝关节肌肉的练习
全下肢力量以及灵活性练习
然后女神毅然决然的决定冲击50K越野，猫叔作为女神的强制装备被带上了。
作为赛前准备的训练，你认真考虑过连续赛前一个月每天跑10公里么？而这是你受伤的第二个月而已。
当然猫叔不爱讲失败的故事，到这里，你们明白了，女神成功做到了无伤完赛了！
恭喜女神！
女神的成功不是偶然的，存在着科学的必然性，受伤以后单纯的休养是错误的，在保护受创的部位，不使之发生二次损伤或并发症的情况下，及时早期的药物或手术治疗并进行足够强度与合适的功能锻炼，是你重新得到正常功能甚至重返赛场的保证！
一个合适的医疗团队是你最大的支持！
具体的个案必须具体分析，本次成功案例还得到昆医大以及川体大知名专家的联合支持，需要其他专家联系方式的可以私聊猫叔
2007年12月北京体育大学两位医师已经发表功能距腓前韧带II度损伤进行功能性治疗与传统石膏固定治疗的对比，126例分组治愈率分别为72.59%与56.9%，总有效率分别为98.53%与91.38，存在显著性差异，且恢复时间功能性治疗组优于对比组，也存在显著差异，此文献有兴趣者可以查维普。
来源：猫叔运动损伤修理中心
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孙悦脚踝韧带撕裂 正积极康复保守治疗
孙悦因为伤病不得不休战
　　新浪体育讯　　10月30日，乌鲁木齐，主教练闵鹿蕾带着北京队的队员在红山体育馆进行赛前的最后一次训练，准备了一个夏天的战斗就要打响了。上赛季因伤赛季报销的朱彦西已经回到了阵容当中，可让闵鹿蕾担心的是，孙悦的伤势至今不知道何时能够康复。
　　“我现在自己也特别着急。”此时，留在北京的孙悦正在赶往北京最好的一家康复中心，希望通过保守治疗让脚踝的伤势尽快康复。
　　孙悦的脚踝是在打季前赛开始前受伤的，当时他在训练中脚踝别了一下，之后肿得很厉害，当他是以为只是普通的扭伤，并没有在意。恢复了一段时间，并没有完全康复，季前赛打了几场之后，孙悦的脚踝出现了反复肿胀的情况。“那个时候我就知道我的伤势恐怕没那么简单。”孙悦回忆说。
　　回到北京之后，孙悦赶紧去医院拍了核磁，并把片子结果拿给了北一三院专家。经过专家的诊断，孙悦脚踝出现了韧带撕裂，并且有部分骨头碎片的游离体，情况要比想象中的严重很多，孙悦这才清楚了自己脚踝的情况。
　　在得知自己的伤势情况之后，孙悦面临两个选择：一个是接受手术，解决韧带的问题并彻底清理游离，这将让他至少缺阵2-3个月的时间，基本意味着赛季报销。二，暂时进行保守治疗，但这样不知道康复能有多少效果，而且伤势随时都会再次复发。
　　“哎！毕竟我不想让自己一个夏天的努力白费。”说到这，孙悦深深叹了口气。
　　这个夏天，孙悦一直在美国进行特训，他特意自费给请了专门的教练，在很长的一段时间里，他还在洛杉矶和马布里一起进行了身体上的特训，在回到北京之后，所有人都能看到他的训练效果，他的整个肌肉围度也比以前强了很多。主教练闵鹿蕾也对孙悦新赛季的表现充满了期待。
　　但遗憾的是，这次受伤让孙悦新赛季的前景成为了未知数。
　　“现在只能保守治疗，还是想试试看看恢复一段时间能够怎么样，把事情伤势用保守的方式去解决。”孙悦说。
　　对于孙悦的情况，主教练闵鹿蕾也给予了很大的支持，他并没有着急让孙悦复出，而是让他先踏下心来好好恢复伤势。
　　目前，孙悦的脚踝在大运动量之后还是会出现肿胀，而且骨头的碎片游离体经常会卡到关节里，一旦这种情况发生，关节就会出现卡顿，造成脚踝无法移动，难以发力，只能通过活动的恢复方式想办法让游离体从关节里出来，这也意味着在康复之后这种情况也随时有可能发生。
　　现在，孙悦依然在加紧康复的节奏，期待着北京回到主场之后他能够重新回到赛场，为北京队出战。
　　（贾磊）
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