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腰闪了，不能动，不能去医院，怎么从现在的症状判断是肌肉还是肌腱拉伤或者撕裂？
两天前把腰闪了，除了左侧肾附近，肋骨边缘按压时候明显酸疼外，别的地方不疼。但是导致没法站着坐着，只能躺着，翻身困难。也没法去医院了。躺了两天了，有好转，可以翻身了，但是试图站起来后有和第一天一样剧烈疼了。非常狼狈。。。请问这是肌肉拉伤？撕裂？韧带问题？因为没法动，下一步怎么办？继续养还是挂120干脆担架去医院mri？看我这么说问好就知道确实很急，提前体会到了瘫痪的乐趣。。。谢谢
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摘要：不少人由于缺乏锻炼，或长时间保持一种姿势，导致腰部韧带很“脆”，在活动或抬重物时冷不防就被“闪”一下。那么腰闪了怎么办？腰闪了怎么治？如何及时治疗这种“闪腰”的情况呢？下面一起去了解下专家的建议吧。
腰闪了怎么办 腰闪了怎么治
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多由姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。不论何种情况，一旦发生“闪腰”，首先要做的是躺下休息，最好睡硬床，没有硬床，不妨暂时打打地铺，不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重腰部疾病。同时，躺时要让腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直，否则不但会增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
另外，用电吹风吹患处，或者用台灯近距离照烤患处，都能很快缓解疼痛。用炒热的盐或沙子包在布袋里，敷在扭伤处，每次半小时、早晚各一次也很有效，但注意不要烫伤皮肤。
如果家里有新鲜生姜，可将姜片烤热后贴在扭伤处，有止痛疗伤的效果。或者由家人按摩也能缓解腰部扭伤症状。患者俯卧在床上，家人用双手放在其脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，再在最痛处用大拇指推揉几次。
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分享闪了腰怎么办中医五大方法巧缓解
在平常生活中，人们总会不小心发生这样那样的意外，比如说扭伤腰，这是很多人都容易发生的一种情况，腰部十分的脆弱，所以人们经常会闪到，正所谓“十伤九腰”。那么腰扭伤了我们应该怎么办呢？对于严重者则需要及时去医院进行治疗，还可以通过局部冷敷来缓解，在24小时后，则可通过下面的额方法自我进行治疗。
按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下
按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。
擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。
热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。
背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。
蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。
值得注意的是，如果老人扭伤腰后，最好去医院拍片检查一下。责任编辑：刘燕
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.cn All Rights Reserved腰闪了，没管，一年多了一直疼，去医院检查没事，怎么治
患者信息：男
病情描述：号腰闪了，没管，一年多了一直疼去医院检查没事，
最佳回答百姓健康网53156位专家为您在线解答
病情分析：你好根据你的情况属于腰肌劳损引起的，建议增加营养补充维生素微量元素，营养神经药物治疗活血化瘀治疗，可以针灸按摩治疗。
回答时间：
Ta帮助了2076人
回答列表（4）
Ta帮助了1334人
病情分析：你好，您这可能是腰肌劳损导致的，建议您注意休息的忌吃辛辣刺激，注意休息的进行按摩针灸的，可以打封闭针的。
回答时间：
Ta帮助了1612人
病情分析：你好，这种情况应该是腰部扭伤。可以应用中医膏药或局部按摩热敷治疗缓解症状。注意充分休息，避免刺激性因素。
回答时间：
Ta帮助了2021人
病情分析：考虑是腰肌扭伤导致的腰肌疼痛，建议做按摩推拿和热敷，服用氯唑沙宗片，安络痛片等对症治疗。注意休息，避免弯腰过度等。
回答时间：
Ta帮助了2613人
病情分析：你的这种情况可能是局部软组织损伤，指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。建议做局部封闭治疗，效果比较好
回答时间：
41岁提问时间：
病情描述：军训站两天军姿后发现左脚的左半边部位有轻微麻木感，没有什么影响，就是摸到那个地方时感觉反应迟钝的那种，不像另一边是灵敏的感觉。而且站立时间稍长腰就感觉很痛。军训结束已经快一个月了，左脚还是有麻木感，但是没有当初那么严重，而且经常感觉腰会酸，想知道到底是不是腰椎出问题了？要不要去照X线呢？
医生建议：这种情况考虑左脚麻木不适，常因为神经压迫刺激有关，如果腰酸疼痛，可以医院骨外科腰椎核磁共振检查是否腰椎间盘突出等有关，
つ素尐雅、男
49岁提问时间：
病情描述：腰椎间盘突出的类型
医生建议：中医分型有椎体型和椎管型（后型）；中医辨证分型有肝肾亏损、感受外邪、慢性劳损、跌扑闪挫、先天畸形。腰痛宁胶囊可改善损伤神经的轴浆运输，促进神经传导和营养功能的恢复，增强神经对靶器官的支配能力。临床实践证明对腰椎间盘突出症所致的腰腿疼痛有效率为92%。并能活血化瘀，增加局部的血流量，改善微循环。因此，该药能改善小腿的站立和行走功能，使腰椎间盘突出症患者的活动机能得到一定程度的恢复。在医生的指导下可搭配理疗、按摩等物理疗法更有利于药物疗效的发挥。
28岁提问时间：
病情描述：腰椎间盘突出压迫神经引起右屁股酸疼，恢复期如何锻炼，我现在起床还有点屁股疼，有时候腿总觉得有根筋扭着了。
医生建议：根据你现在描述的情况，你现在是因为腰椎间盘突出症，并且不属于坐骨神经受压导致的临床症状。根据你现在的情况，建议你可以适当进行慢跑、逐步以及适当的有氧运动等锻炼。不要进行剧烈运动。
43岁提问时间：
病情描述：腰椎间盘突出压迫左腿麻胀无力，坐骨神经痛，贴过膏药没效果，吃药缓解但停了后又不舒服，现针灸了七天效果不是很明显
医生建议：对于这种情况属于腰间盘突出压迫坐骨神经引起的疼痛，根本解决问题的关键是取出突出的间盘，需要选择椎间孔镜手术治疗可以解决问题
48岁提问时间：
病情描述：得了腰椎间盘突出用住院吗
医生建议：腰椎间盘突出症的治疗分为保守治疗和手术治疗两大类。保守治疗腰椎间盘突出症常用的中成药有腰痛宁胶囊、天麻片、小活络丸、大活络丹等，其中腰痛宁胶囊的口碑较好。腰痛宁胶囊可改善损伤神经的轴浆运输，促进神经传导和营养功能的恢复，增强神经对靶器官的支配能力。因此，该药能改善小腿的站立和行走功能，使腰椎间盘突出症患者的活动机能得到一定程度的恢复。在医生的指导下可搭配理疗、按摩等物理疗法更有利于药物疗效的发挥。腰椎间盘突出症绝大部分发生在腰4、腰5，其次是在腰5骶1，大多数患者可通过非手术疗法取得比较满意的效果，只有病史6个月以上，经过系统的非手术治疗无效或反复发作者，才用手术治疗。
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腰闪了怎么办 3种急救方法记心中
16:42来源：99健康网
导语生活中，有不少人一个不小心就闪了腰，于是腰部疼痛不已，那么腰闪了怎么办？对于闪腰，长期久坐的人尤其要注意保护椎间盘，接下来就一起来看看腰闪了的急救方法。
　　一、为什么会闪到腰
　　闪腰大多数都是不注意的情况下出现的，和平时生活工作习惯有很大的关系，比如长期保持一种姿势。主要原因是椎间盘收到了损伤，稳定结构有所衰减，这时需要肌肉用很大力量来进行保护，如果注意力集中，肌肉处于紧张状态，这时不容易出现闪腰。但如果注意力不集中，肌肉力量不够时就很容易出现闪腰。
　　二、&闪腰&偏爱哪些人
　　&闪腰&是日常生活中经常出现的一种急性，疼痛学上称之为腰脊后支痛，还有人称为&非特异性腰痛&、&小关节综合征&、&腰肌劳损&等。多发生于、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等。
　　&闪腰&可反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），腰椎X线常常未见明显异常，无明确手术指征，这种使患者行动不便，严重影响了患者的日常生活，给患者带来了无法言喻的痛苦。
　　三、出现闪腰怎么办
　　1、马上停止工作或劳动，卧床休息。先仰卧于硬板床上，不要睡弹簧床，弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重疼痛损伤。过段时间可慢慢转为侧卧，双手抱膝，以减轻疼痛。
　　2、扭伤后不要立即贴膏药，膏药具有活血散淤的作用，反易加速肿胀。当天也不要进行热敷和推拿，以防局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。若出现抽筋，可反向拉抻抽筋部位的肌肉，同时进行局部按摩。
　　3、待24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火罐等。比如在家里，建议采用如下三种方式来操作：
　　（1）热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20&30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤。但注意温度以能耐受为限。
　　（2）外敷法：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜内，上面用生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处。
　　（3）按摩法：闪腰者趴在床上，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛部位用指尖或半握拳的手均匀敲击，也可以用点药酒（白酒也可以）抹在闪腰的地方，来回推拿揉搓几次，可以缓解疼痛，活络疼痛部位的血液循环。
（责任编辑：陈英子）
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