老婆晚上总是睡不着失眠 何解会这样呢
近年来，科学对人体的研究得到了进一步的发展，现在大部分的医学工作者都知道：
不吃饭，人可以活20天，
不喝水，人可以活7天，
不睡觉，人只可以活5天。
可见，睡觉比吃饭、喝水更重要，睡眠有障碍的人往往面色灰黄，智力及记忆力下降，精神萎靡，抵抗力差、衰老过速等。有关科学报导：睡眠障碍者每天的衰老是正常人的2.5-3倍。美国纽约州立医院的实验报告：一天的睡眠不足，就可导致第二天的免疫力下降，其中78%的人大幅度下降。
许多人有一个误区，失眠伤人，但睡得不沉、易惊醒、醒的过早等浅睡眠现象对人体伤害不大。医学工作者，寻找过来1000个自愿者，进行各项实验研究对比，实验结果指出：浅睡眠对衰老、智力、免疫力的危害与失眠造成的危害几乎相当。
为什么会出现睡眠障碍？
原来是大脑的中枢神经出现了故障，传统的解决办法是通过服用安眠药，或者安眠贴，借助药物对中枢神经进行麻醉。这种药用的麻醉是一种临时的效果，并且长期使用，对于中枢神经具有极大的伤害，严重者会导致中枢神经的反应迟钝。
海神之心好睡眠吊坠促进睡眠，提高深度睡眠长度。
海神之心好睡眠通过有规律的频率变化，作用于大脑皮层，并对下丘脑下部、边缘系统产生效应，以调节激素分泌，促进血液循环，调整胃肠蠕动，促进新陈代谢，从而改变人的情绪体验和身体机能状态。调节他们的心率和呼吸，缓解精神紧张，忘却烦恼忧愁，消除不安与烦躁，调整心境，使人心平气和，情绪平稳、放松、安静，从而改善睡眠。
海神之心好睡眠的内置芯片振动频率具有主动的、积极的功能，是提升创造、思考，使右脑灵活的方法，并且能引导出重要的α脑波。特有的音乐振动频率，能够使我们平常较常用的主管语言、分析、推理的左脑，得到休息。
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玉田县医院
咨询范围：在内科代谢科工作，擅长糖尿病，糖尿病肾病，糖尿病代谢综合征等糖尿病并发症，心脑血管疾病，常见儿科内科疾病以及妇科炎症等。 ...
病情分析：你好，你老婆的情况可以服用谷维素。安神补脑液等药物适当调理。注意养成良好作息习惯。注意休息。避免过度劳累。保持心情舒畅。
在吃的饮食方面应该吃什么调理呢
少食辛辣刺激性食物。
你好刘医生，我老婆每天晚上睡眠做梦，这种情况是不是阴阳不平衡呢，是不是阴阳虚弱啊，要吃什么治疗，怎么保养，而且她还是低血压，要不要给她买点人参补一补呢，在食疗方面怎样做，谢谢，
低血压的情况可以服用生脉饮口服液治疗。
晚上做梦是什么原因呢
神经衰弱导致的
那怎么治疗呢，吃什么治疗好呢
你老婆的情况可以服用谷维素。安神补脑液等药物适当调理。注意养成良好作息习惯。注意休息。避免过度劳累。保持心情舒畅。
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老婆怀孕5个月了。最近两天晚上老是失眠做梦。求帮助。
共有13个答案
宝宝年龄：宝宝7个月
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怀孕了容易失眠的，睡前喝一杯热牛奶
10-07 12:22
怀孕了容易失眠的，睡前喝一杯热牛奶
宝宝年龄：宝宝4岁半
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我那时也常做梦，没事的，白天别太兴奋了
10-06 23:01
我那时也常做梦，没事的，白天别太兴奋了
宝宝年龄：6岁以上
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可能是上火了哦，平时多喝点水
10-06 11:09
可能是上火了哦，平时多喝点水
宝宝年龄：宝宝4岁
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白天不要胡思乱想别给自己压力，晚上要睡之前喝点牛奶有助睡眠的
10-06 10:56
白天不要胡思乱想别给自己压力，晚上要睡之前喝点牛奶有助睡眠的
宝宝年龄：宝宝2岁5个月
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宝宝2岁5个月
做梦这个我还是经常地，睡眠不好
10-06 10:55
做梦这个我还是经常地，睡眠不好
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没关系的，给宝宝妈一点鼓励，听点舒心舒缓的音乐，睡前吃点助眠的东西，香蕉啊，红枣啊，牛奶啊，我那时候是喝纽贝斯特孕妇奶粉，我比较懒，一杯奶能解决很多事情
10-06 10:52
没关系的，给宝宝妈一点鼓励，听点舒心舒缓的音乐，睡前吃点助眠的东西，香蕉啊，红枣啊，牛奶啊，我那时候是喝纽贝斯特孕妇奶粉，我比较懒，一杯奶能解决很多事情
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白天尽量少睡一点。睡前喝一杯牛奶。
10-06 10:51
白天尽量少睡一点。睡前喝一杯牛奶。
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这个没事的是很正常的不用担心的
10-06 10:50
这个没事的是很正常的不用担心的
宝宝年龄：宝宝3岁半
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可以和个牛奶比较好睡
10-06 10:49
可以和个牛奶比较好睡
loveingrao
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loveingrao
教你克服失眠的十个高招！ 一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。 二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。 三、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。 四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。 五、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。 六、睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张。 七、养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。 八、晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热(不是发烧)，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。 九、睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。 十、睡前**：对于许多人来说，睡前**可以使身体完全放松，也能提高睡眠的质量。如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法
10-06 10:47
教你克服失眠的十个高招！ 一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。 二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。 三、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。 四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。 五、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。 六、睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张。 七、养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。 八、晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热(不是发烧)，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。 九、睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。 十、睡前**：对于许多人来说，睡前**可以使身体完全放松，也能提高睡眠的质量。如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法
NicholeLee
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NicholeLee
让她喝些孕妇奶粉试试。
10-06 10:47
让她喝些孕妇奶粉试试。
宝宝年龄：宝宝3岁半
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应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好.
10-06 10:47
应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好.
zhipengbaoba
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zhipengbaoba
没事的，只要身体一切正常就好了。
10-06 10:47
没事的，只要身体一切正常就好了。
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huacong27 11人回答
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大秦5200 9人回答
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