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经常喝醋对身体有什么好处
这种东西在我们的生活中是比较常见的，它是一种食物的佐料，但是我们发现醋对于杀菌是很有效果的，主要是因为醋可以抑制细菌的滋生，并且醋可以消除疲劳以及促进等，同时女性朋友在平时适当的饮用是可以预防皮肤的，还可以扩张血管以及降等，希望你们可以好好的利用。
1、消除疲劳：丰富的有机酸能促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感。
2、平衡血液酸碱度：醋是酸性食品，在摄取过多的鱼、肉、精白米、等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，并维持体液的酸碱平衡。
3、帮助消化：醋含有挥发性物质及等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。
4、预防衰老：醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，减少的产生。
5、扩张血管：醋能降低血压，防止心血管疾病，也能降低尿糖含量，预防。
6、增强肾功能：醋能利尿，预防便秘，防治肾、胆结石、膀胱结石等疾病。
7、增强肝脏功能：醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等丰富的营养物质能提高肝功能。
8、提高肠胃的杀菌力：醋有很强的杀菌效果，能杀死球菌、大肠杆菌等。
9、护肤：醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促进血液循环，使人皮肤光滑。
10、预防：醋中的氨基酸可消耗体内过多的脂肪，减肥效果不错。
这篇文章详细的告诉我们在生活中经常喝醋对于身体健康有什么好处，相信你们应该都知道喝醋是有助于我们提高肠胃的消化能力以及预防皮肤衰老的。喝醋的功效是比较多的，但是我们要注意醋的食用量，以免导致体内酸性太重。
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蜂蜜加醋治疗便秘吗,蜂蜜加醋能治便秘吗
有人说加醋能治便秘，是真的吗？槐花蜂蜜性凉，色泽透明，具有清逸沁心的槐花芳香，甜润爽口。槐花蜂蜜中的果糖、葡萄糖含量很高，而且还含有丰富的维生素C、K、B2、B6和胡萝卜素等，这些营养元素都极易被人体吸收利用。槐花蜂蜜是一种天然的营养品，也是一种很好的保健品。刺槐甙和挥发油是槐花蜂蜜中的重要成分，这两种成分可抗菌、防腐和止咳，常食槐花蜂蜜可以起到清热解毒、养心醒目的作用，具有润肠、润肺、滋润脾肾等功效，特别适合一些口干舌燥、脾胃虚弱、营养不良、患有便秘的人群。
此外，也具有治疗便秘、消除宿便的作用。蜂胶能补充肠胃营养，滋润肠道，促进、增强肠蠕动，中和分解宿便中的毒素，调整机体代谢过程，并可净化血液，促进皮下组织血液循环，营养肌肤、消除炎症、分解色斑，使肌肤重现生机，细嫩光洁、富有弹性。
蜂蜜能润滑肠胃，可作为治疗便秘的良药。便秘多因体内上火、津液耗竭、大便干涩和炎肿至肠腔狭窄所致。患者可取蜂蜜适量，视人而宜用之，青少年以白萝卜片蘸蜂蜜嚼食，老年人用香蕉肉蘸蜂蜜吃。每天数次、疗效显著。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘均有效。每天早、晚空腹服蜂蜜25克，可调节胃肠功能。蜂蜜对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有疗效。另外蜂蜜还能使胃烧灼感消失，有消炎促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用。蜂蜜中的葡萄糖能增进肝糖元物质的贮存，而糖元能使肝脏解除细菌产生的毒素作用得到加强，因而提高人体抗感染能力。也能使组织的新陈代谢加强。肝病患者每天早、晚空腹服蜂蜜克长期服用对恢复健康大有好处。&
能调节肠胃功能， 花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。治疗便秘效果是显著的，有效率达95％，疗效表现为排便间隔缩短，排便时间明显缩短，粪便软化，便量增加。治疗几乎不受年龄、性别、便秘史及治疗史影响，治疗时不出现腹泻等副作用。&
每天喝点汤，便秘一解无烦忧:蜂蜜香油汤：蜂蜜50克，香油25克，开水约100毫升。将蜂蜜盛在瓷盅内，用筷子或小勺不停的搅拌使其起泡。当泡浓密时，边搅动边将香油缓缓注入蜂蜜内，共同搅拌均匀。将开水约00毫升，晾至温热时，徐徐注入蜂蜜香油混合液内，再搅拌使其3种物制成混合液状态，即可服用。早晨空腹饮用。蜂蜜补虚润肠，与香油同用润肠之功更大。加水做汤，用于津亏便秘，热结便秘，习惯性便秘，服后效果较好。&
五要素结合才能便得痛快:&便秘了，多吃菜。&连最不关心健康知识的人可能也知道这一点。但事实上，很多常年吃素的人也很容易便秘，原因是，光有粗纤维是远远不够的，防便秘还必须保证充足的蛋白质和水分，适当的油脂肉类，再加上运动，五大要素综合作用，才有效果
蜂蜜防治便秘疗方:&粪便在肠道内滞留时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，以致粪便过于干燥、坚硬，排出困难，正常排便规律打乱，每2～3天甚至更长时间才排便一次，就称为便秘。&
便秘产生的主要原因：&
生活、工作的紧张，环境的改变，排便习惯和规律被破坏；&
滥用泻药或依赖药物排便，如此恶性循环导致肠蠕动无力和肠道干燥；&
食物结构的突变，高热量、高营养、高吸收物质摄入过多，粗纤维食物减少，导致排便次数减少或无规律；&
器质性病变（如肛周疾病、直肠肿瘤、结肠过长等）或见于其他慢性病中。&
一般说来，短期便秘对人体的影响不大，但便秘长期得不到纠正，直肠内的有害物质不能及时排除，就会对人体产生不良影响。由于这些影响是逐渐产生的，不容易立即引起重视，发现后再治疗时已是积重难返。有些人不把便秘当回事，其实，便秘可以引起早衰、营养不良、肥胖、肠癌及某些精神障碍等病。老年人便秘还会诱发和加重心绞痛、脑溢血、肺气肿、痔疮、肛裂等症。临床实践证明，蜂蜜有很好的润肠作用，是良好的通便剂，可作为一种较理想的治疗药物，是治疗习惯性便秘、老年性便秘及孕妇便秘等的克星。&
蜂蜜治疗便秘食疗方：&
疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。&
疗方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。&
疗方3：蜂蜜60克，6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。&
疗方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。&
疗方5：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于青少年便秘者。&
疗方6：蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。&
疗方7：蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。&
疗方8：蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。&
疗方9：葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。&
疗方10：蜂蜜30克，温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘。&
疗方11：蜂蜜250克，皂角30克，先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅中用微火煎，待浓缩后加入皂角末，熬至能成丸时即可，将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门，有润肠通便功效，适用于大便秘结。&
疗方12：蜂蜜适量，葱白（小指粗） 1 根，将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛内 5 ～ 6 厘米，来回抽擦 2 ～ 3 次后拔出，约 20 分钟即欲大便。如仍不排大便，再插入葱抽擦 2 ～ 3 次即通。&
恢复疲劳，尤其是熬夜后&
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。&
用法：中午一杯&
消除大餐后的积食&
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。&
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克&
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，的止咳作用最好。&
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
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来源：大河网-大河健康报
第3页 :秋季便秘喝蜂蜜醋水
   
    秋季便秘，喝蜂蜜醋水
　　根据中医理论，人体在秋季容易阴虚肺燥，由于肺与大肠相表里，肺燥导致肠燥津干、大肠传导功能受阻，很容易出现便秘的症状，这时，可适量吃些炒黑芝麻或桑葚，也可以在每天起床后取醋、蜂蜜各5~10毫升，用200毫升温开水冲服，能有效缓解因秋燥产生的便秘。
　　眼干眼涩，喝白芍甘草汤
　　肝属木，且肝开窍于眼，而秋季是肺之主令，肺属金，五行中金克木，故秋季易出现眼干、眼涩、腿抽筋、膝痛、肌肉跳动等症状，这类患者在饮食上多吃酸甘食品，适量吃些枸杞、女贞、山茱萸、桑葚子或动物的蹄筋等。此外，可以取白芍10克、甘草5克煎汤，一日两次，饭前服用，没有糖尿病的人，可以在煎剂内放入麦芽糖10毫升一起饮用，这样补肝调肝的效果会更好。
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(责任编辑：夏娜)
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