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孩子总是咬指甲怎么办？
　　摘要：孩子爱咬指甲大多是心理原因，很多孩子都曾表示“控制不住”。有些孩子把自己的指甲都咬到脱落变形了，还是继续咬，家长要怎么做呢？
　　我的女儿妞妞今年五岁，最近，我发现她多了一个坏习惯，喜欢咬指甲。
　　不知从什么时候起，她再不肯让大人帮她修剪指甲，而是喜欢自己用牙齿去啃，每每指甲才长出来一点点，就迫不及待用牙齿一丝一丝地啃掉。开始我以为这是小事，加上工作忙，也没怎么认真对待，只是告诉她，指甲长了就要让妈妈来剪，别自己用牙啃，那样不但不卫生，还会把指甲啃坏。妞妞当时是点头答应的，可没过多久就忘了，还是啃。后来不管我怎么好言哄劝或疾言厉色，她就是改不掉这个坏毛病，而且情况似乎越来越严重了。
　　以前她只有在独自一人或晚上睡觉前才会去啃指甲，可前几天去幼儿园接她，班主任老师说妞妞在上课时也总喜欢把手放近嘴边去啃。老师都“投诉”了，这就不是小事了。我急了，吓唬她说再这么啃的话，以后指甲坏了就不能像大姐姐们一样涂漂亮的指甲油了。想不到一向爱漂亮的她竟小嘴一撅，说：“那我就不涂指甲油了。”我只好换一个方式，妞妞一直很想学乐器，我跟她交换条件，如果她不再啃指甲，暑假就带她去少年宫学古筝。妞妞一听，小脸先是露出一片欣喜之色，可不一会就黯淡下来，摇摇头，一副难过的样子。我问她，为什么这么不听话，她说：“人家忍不住嘛。”这是什么理由啊，我既生气又不解，但仍然耐着性子和她好好商量。我许诺，只要她答应不再啃指甲，我就给她买她一直想要的红色泳衣，还会在暑假时带她去姑姑家找和她非常要好的表姐，这都是妞妞期待已久的事。女儿想想，终于点点头答应了下来。
　　几天过去，妞妞似乎不再啃指甲了，虽然有几次她仍然会无意识地把手放近嘴边，但还是忍住没再去啃。又过了一周，几乎不再见妞妞啃指甲了，我心里正暗自高兴。不料前天晚上，在帮她洗澡时，我惊讶地发现，她不知几时开始又偷偷地啃开了，而且变本加厉，把每只手指甲都啃得只剩正常指甲的三分之一，左手小指甲片还深深地凹进了肉里，指头的肉都有点翻起来了。我气极了，忍不住在她手心上狠狠打了几下。妞妞哭了，边哭边委屈地说：“人家就是忍不住嘛。”问她还敢不敢，她却只一个劲地哭。
　　为这件事，我很烦恼也很忧虑。不明白孩子为何会有如此古怪癖好，这是不是一种病？不知如何才能帮她戒掉这个坏习惯？我实在很担心，这样下去妞妞会不会把自己的指甲啃光了？
　　专家点评：咬指甲的刻板行为是指儿童反复出现自主或不自主地啃咬手指甲，常见于幼儿，多从4~5岁开始，及至6岁明显增多，11岁以后逐渐减少，但约23%的儿童到了18岁仍会保留啃咬指甲的习惯。据报道，约50%儿童有过程度不一的啃咬指甲的行为，尽管大多数情况并不算严重，但有的也会将甲缘咬得凹凸不平，不能覆盖指尖，少数严重者会将指甲或指甲周围皮肤咬出血，乃至出现甲床炎、甲沟炎、寄生虫病，甚至使整个指甲脱落或变形。因此，需要引起家长的重视。
　　许多家长或许并没有意识到，其实儿童咬指甲多是由于他们紧张、郁闷、沮丧或胆怯，且多出现在父母或老师过于严厉、批评较多或态度粗暴，使他们感觉缺乏关爱、寂寞无聊、没有安全感的情况下。由于幼儿调节情绪的能力有限，当其内心紧张无法缓解时，就可能“忍不住”啃咬指甲了。所以，此时，如果家长对孩子的行为加以责骂、惩罚和威逼利诱，只会加重孩子的心理压力，效果适得其反。像有的家长一见到孩子啃咬指甲，就马上提醒，甚至强制他不要去咬，结果恰恰迎合了孩子寻求他人关注的心理，反而不自觉地强化了这种行为，使咬指甲的习惯继续下去，并且可能越来越严重。
　　切实有效的对策是，以耐心的说服和鼓励为主。适度地关爱孩子，态度温和，引导孩子多与小朋友做游戏，培养其独立处事的能力。同时，积极寻找孩子情绪紧张的原因，及时缓解其情绪上的不安，使孩子获得安全感。也可通过其他活动转移孩子的注意力，以缓解其反复咬指甲的行为。对于咬指甲较严重者，可尝试厌恶疗法，如在其手指上涂黄连水或奎宁水等苦味剂，或给他们戴上指套。也可采用行为疗法，在儿童努力克服咬指甲行为时，及时给予奖励，不断强化其良好行为。
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抠疤咬手撕嘴皮啃指甲…简直上瘾停不下来？这其实…是病啊！
原标题:抠疤咬手撕嘴皮啃指甲…简直上瘾停不下来？这其实…是病啊！话说，相信不少人都有着这样的“怪癖”，每天都欲罢不能的...咬手，咬指甲，撕倒刺，咬嘴唇撕嘴皮以及控制不住的去揭刚刚长硬的结痂。这些旁人光看看都觉得疼的行为，他们却乐此不疲，日复一日。然而，他们可能不知道，这种怪癖还真有可能是病，甚至还有学名，即：强迫性皮肤剥离症，或者也被称作强迫性皮肤搔抓症（Dermatillomania）。最近，一位来自英国的妹子就讲述了自己和这种病屡战屡败的痛苦经历…妹子名叫 Gladwell，她表示大概从她记事起就染上了咬指甲恶习。她第一次发现这种别样的快感，是因为小时候不小心把指甲弄劈了。懵懵懂懂的妹子就顺着断裂处一点点把指甲咬了下来，虽然有点疼，但妹子却就此一发不可收拾的爱上了这一瞬间的“快感”。-。-刚开始，妹子也只是咬咬指甲，可由于经常出现用力过猛导致指甲旁的皮肤也被连拽了下来的情况，她的手指头总是布满了小伤口...同时，她惊讶的发现，不仅咬指甲很爽，撕那些伤口刚刚长出来的结痂也很有感觉诶！就这样，妹子陷入了死循环…咬破，等待结痂，继续咬继续撕…“我也不知道是咋的了，我好像就不想看到我的手痊愈。” Gladwell说道。然而，随着妹子渐渐长大，她也意识到了老这样把手咬的稀烂，实在是很不美观，她几乎不敢在朋友们面前伸出自己的手。同时，虽然撕咬的很爽，但也真的很疼啊！于是，她开始用尽全力克制自己。可这从小就养成的习惯哪有那么容易说戒就戒，妹子眼看着靠意志力解决不了问题，她只好上网查资料。她惊讶的发现这种不良习惯原来还真是一种病，是一种名为“强迫性皮肤剥离症”的病。妹子在维基上看到，这种病与强迫症紧密相连，患上这种病的人，会反复撕咬他们的皮肤，直到损坏，弄的自己伤痕累累还很有快感。在NHS的官网上，妹子又了解到，这种病的病因尚不明确，它可能与各种心理健康上的问题息息相关，包括强迫症、压力以及焦虑等等。紧接着，妹子就开始按照各种资料里提到的方法，开始帮助自己戒“瘾”。不过，说是有很多资料，其实这些资料大抵提到的都是同样两种方法，这第一种方法就是给自己找个替代物，让自己的手闲不下来，久而久之也就忘了要去撕咬这事了，同时还能起到舒缓压力的作用。比如说手里时刻捏个小橡皮球或者皮筋啥的…刚开始，这个方法确实挺管用，尽管有些别扭，但妹子还是成功的克制了好一段时间没去撕咬。渐渐地，她的皮肤恢复了光滑，不再有伤口，不再流血，也不再疼痛了…那时，妹子简直为自己的成果开心不已…然而，有一天，当妹子看着镜子里的自己，她恍然大悟：“那时候我真的不咬手了，可我也完完全全没成功，因为我又开始咬嘴唇撕嘴皮了…”原来，戒咬手的日子里由于妹子每天都在极力的控制自己，弄的精神很紧张，她又不知不觉把注意力转移到了自己的嘴唇上：“嘴唇的伤口愈合的比手指要快，这意味着我会咬的更频繁了。”这第一战，妹子算是败了…眼见着自己的嘴每天都伤痕累累，妹子非常沮丧。因为不像手，嘴巴可是长在脸上啊，人们的第一反应就是看脸，藏都没法藏…这个时候，妹子决定祭出第二个治疗方法：这种方法主通俗来讲，其实是一种自我的惩罚。比如爱咬手的人，可以在指甲上涂点芥末啊风油精之类的，或者贴上创口贴、戴手套。不过既然妹子已经不咬手了，在嘴上涂这些也不太现实。于是，她决定通过亲朋好友对自己的刺激来控制自己：“我跟家人还有朋友们说，只要发现我的嘴又咬破了，就尽量说最恶毒的话来刺激我。”在亲友的各种“怒怼”下，妹子确实也成功克制了自己一段时间，她可以大大方方的涂各种美美的口红，不用再担心伤口…然而…让妹子崩溃的是，她发现她虽然是不咬嘴唇了，但她的老毛病却又犯了，她又开始咬！手！了！-。-这第二战，妹子再次败了…这仅有的两个方法都没能帮妹子治好她的强迫性皮肤剥离症，也是让她非常的无奈…“我已经抗争了这么多年，啥方法都试了，但每次它都几乎在我完全没意识到的情况下故态复萌。”“这好像是一个无休止的恶性循环，弄得我每天都神经紧绷。”“我总是面对着各种尴尬，我去了医院，医生也没啥办法，我真的很想彻底治好这种恶习。”好吧…尽管妹子现在很绝望，但她表示她会继续寻找帮助，摆脱这要命的恶习。不过，妹子的屡战屡败的经历也并不是独一份，在reddit上也曾有过不少关于“如何治好强迫性皮肤剥离症”的话题，从网友们的回答来看，他们也似乎并没有找到啥有效的办法：“被我反复咬的手指每当弄湿了以后看起来都特别恶心。”“我也是，我甚至都没意识到这是一种病。小时候，我妈会在我的手指上涂上一些难闻的东西来控制我，可我好像竟然渐渐可以容忍这种药物的味道了。对此我们能不能想出点啥办法呀。”“这也是我的烦恼诶，以前我是习惯咬我的皮肤，后来我打起精神克服了自己。可不咬了之后我有开始用手去撕了，我真的很想戒掉这个毛病。有时候我以为我已经做到了，可没过几天我有开始了。”“我也会这样，最糟糕的时候我会咬的每根手指都不得不贴上创口贴。后来我发现如果保持做美甲还挺有帮助的。不过我现在仍然会在内心忍不住想去咬。”“我去，原来我不是一个人！每当我紧张的时候我总会这么做，这真的很糟糕，我拇指上的皮肤就没有正常过！”这么看来，有这种无奈的人还真不少，那么，除了妹子试过的那两种办法，就真的没啥别的“灵丹妙药”了吗？心理学家认为，爱咬手指等等这些不良嗜好，其实是一些人排解压力和焦虑感的方式，它往往与情绪紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪有关。但这也是一种不健康的排压方式，尤其是一些严重到构成强迫症的人，他们会因为过多的啃咬造成严重的伤口，极易感染，同时细菌也会从手指上传播到口腔中，让人感染其它疾病。同时，当这些撕咬行为成强迫症后，会加重患者的焦虑感。他们看到自己无法摆脱这种恶习，但又不能无视那些伤口，因此心理越来越矛盾。至于治疗的方法，其实常规的就是前面提到的妹子所尝试的那两种方法，它们统称为“习惯扭转疗法”。第一种，寻找替代物，转移注意力，从而渐渐消磨习惯性行为（比如捏小球，弹皮筋，做手指操等）。第二种，用负面刺激强制戒除（让习惯性行为与不好的情绪感受联系在一起，从而产生心理上的抗拒，比如挨骂）。至于能有多大的疗效，看了这么多，大家也应该了解这是因人而异了吧….总之，这绝对是一种不良嗜好，但能否根治，就看大家的定力了…-。-ref http://metro.co.uk//what-its-like-to-live-with-compulsive-skin-picking-disorder-6807721/
/r/WTF/comments/19312p/dermatillomania_i_do_this_without_even_realizing/-------------------红枣大福鹤：我的手就是一紧张或者一生气就控制不住自己太烦了。希望小朋友们别养成咬手的坏习惯二狂_一只现充狗：我也有这毛病…努力改了很久了…现在指甲终于长出来了我特别开心！我也没什么好办法，就是涂指甲油，越好看的指甲油涂上我越不舍得啃！不过确实会有啃嘴的习惯，我也有努力。我感觉做到了给自己点奖励这种挺有效的阳光未必暖人心2：停不下来，自我感觉很爽呀_多事之秋未至：到现在做卷子还是会习惯性咬手的我 好像不咬就做不出题了……许嵩先森的太太：原来真的不止我一个人喜欢咬指甲....手真的真的巨丑...可是控制不住啊 一发呆手就进嘴了Royo_W：喜欢抠痘痘上的结痂戴维酱：咬一下给一大耳刮子 不出一个月就给你治好了我愿做一枚白昼的月亮：我23了 手指甲咬的没办法涂指甲油
甲质也特别软
动不动就断 不断我也喜欢咬
想了很多方法
每次看到别人细长的指甲我都很羡慕 下决心不咬了 可是一工作一思考我就忘了
我现在也不知道怎么办弥九妹儿转圈圈：原来咬手指撕倒刺也有组织终于找到组织了！我的手指就一直这样，控制不住自己去咬它撕他的欲望。也谈不上什么大毛病吧，但是就是看别的小姑娘伸手手指都是光滑的，指甲也是很漂亮的，我的就跟狗啃的一样（也确实是狗啃的）想要做漂亮的美甲也不行，挺烦的，但是就是止不住
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八岁小孩一直偷偷咬指甲怎么办，很久没有剪过指甲了
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请给我一些治疗建议，谢谢。
所就诊医院科室：
上海长征医院 皮肤科
检查资料：
张子平大夫通知通知:各位病友，你们好！我现在已经开通了好大夫的家庭医生服务，如果你距离比较远，来医院不方便，也比较难挂到我的号，但是病情比较反复多变，建议您使用家庭医生这个服务。避免来回医院奔波劳累，我会每天抽出固定的时间回复你的信息。祝各位病友早日康复！申请我的家庭医生流程如下（两种方式）：可以通过微信扫描二维码关注我的网站或者下载好大夫患者版客户端，搜索我的名字，找到我的网站，申请我的做您的家庭医生，就可以跟我咨询沟通病情了。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
张子平大夫通知通知:患者朋友你好，由于国家法定假日端午节28日-30日休息不在医院，如有情况，紧急的或者想要得到快速解答的患者可以申请“电话咨询”和我取得联系。需要长期随访的患者，可以申请“家庭医生服务”此服务无咨询次数的限制，(如病情需要长期咨询和我保持联系的，可以选择此服务)，每月两次与我的紧急通话；避免不必要的来回医院奔波劳累。另外提前祝您端午节安康！
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张子平大夫通知通知:但愿人长久，千里共婵娟！恭祝您全家中秋快乐！幸福安康！阖家团圆！张子平
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疾病名称：胳膊上和腿上起了类似藓的东西，痒&&
希望得到的帮助：有什么外用药
病情描述：最近海鲜没吃过，鸡蛋以前也吃没有发生这问题
疾病名称：孩子手指关节变黑，肿大，不疼不痒&&
希望得到的帮助：是否需要去就诊
病情描述：手指变黑变肿大，有半年多的时间了，不疼不痒，虽在治疗，没看出有很明显的效果。
疾病名称：皮肤白斑&&
希望得到的帮助：需要确诊
病情描述：请问大夫这是湿疹，还是结节性硬化症的白斑
疾病名称：孩子身上起的疙瘩特别痒&&
希望得到的帮助：帮我尽快把孩子治好，不要让孩子受折磨了
病情描述：被蚊子咬了之后就起了，有可能蚊子带来得一种病毒
疾病名称：蚊子咬后起水泡&&
希望得到的帮助：除了红霉素软膏还需要其他药物吗？
病情描述：被蚊子咬后红肿，摸上去有些硬，之后就起了小水泡。没有破损，擦了红霉素药膏，还需要怎么治疗？
疾病名称：头皮&&
希望得到的帮助：你好，请看看宝宝头上一片一片的正常吗？起皮是怎么回事呀
病情描述：你好，请看一下宝宝头上是什么问题呢？正常吗
疾病名称：白斑&&
希望得到的帮助：怎么办好呢
病情描述：现在两边脸上都有白斑，之前只有一边。这是什么。
疾病名称：双腿小腿有白斑&&
希望得到的帮助：请问这白癜风吗
病情描述：女儿腿上皮肤比较干燥，她说白斑有时有点痒，我原以为是夏天蚊子咬了之后有时会抓破，会留下伤口，好了以后留下的疤，可最近才发现两个小腿布满了这样的小白斑
疾病名称：背上长了绿豆大小的红包有脓点，一直下不去&&
希望得到的帮助：这是皮肤病还是什么，该怎么治疗
病情描述：之前去医院开的那个药用了没作用，还是反复。现在没用药了，那个小包看着快要下去了，又要长起来。
疾病名称：红疙瘩&&
希望得到的帮助：想了解下这种红色疙瘩属于湿疹吗？ 皮肤色疙瘩呢 还有那个白斑什么情况
病情描述：9.19号荨麻疹 10.5 左右才好 因为期间查过敏原 从那时候开始忌口过敏和不耐受食物 但是1. 最近起了两次图中脖子处红疙瘩 脸上红疙瘩
2.还有腿上皮肤色的小疙瘩 五六个在一起 有些地方只要一个 ...
疾病名称：后面有疙瘩&&
希望得到的帮助：宝宝后面有疙瘩，近一个月都没好转，经常痒
病情描述：宝宝后面有疙瘩，近一个月都没好转，经常痒
疾病名称：皮肤干痒，有鸡皮疙瘩&&
希望得到的帮助：如何控制痒得症状
病情描述：还没有查过过敏源，去年冬天就是这，夏天好点，现在进入冬天了又厉害了，白天活动没事，每次睡觉之前，躺在床上就开始全身不停的挠，身上的鸡皮疙瘩挺明显的，摸身体乳也没啥效果
疾病名称：异位性皮炎&&
希望得到的帮助：多年湿疹希望的到治疗
病情描述：地录雷他定粉可以长期服用么
现在夜晚痒有没有什么药可以治疗的
另外喝中药可以去跟么
疾病名称：宝宝脸上发出类似蚊子块的包&&
希望得到的帮助：宝宝脸上发出类似蚊子块的包
病情描述：请问医生这是什么病 宝宝脸两侧对称都有 额头也有
疾病名称：皮肤毛刺&&
希望得到的帮助：这是怎么回事啊？需要去医院吗？
病情描述：昨天开始出现，仅在左小腿处出现粉刺样，像汗毛样但是是白色并且很硬，扎人，宝宝没什么异常
疾病名称：孩子被螨虫咬了。痒。要抓。能涂什么药膏么&&
希望得到的帮助：需要涂什么药膏么？
病情描述：抓的红红的。一颗颗红色小痘痘了变成。是有些过敏么？
疾病名称：发烧，身上起疙瘩&&
希望得到的帮助：这是什么疙瘩，怎么会全身起？需要吃药吗？
病情描述：昨晚开始烧，但没吃药，早晨就不烧了，现在晚上又开始烧了，脱衣服发现身上起了很多这样的片疙瘩，精神还不错
疾病名称：新生儿46天，最近几天脸上长了些疙瘩，&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：新生儿46天，最近几天脸上长了些疙瘩，并且成片的发硬了，怎么办？
疾病名称：新生儿46天，最近几天脸上长了些疙瘩&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：新生儿46天，最近几天脸上长了些疙瘩，并且成片的发硬了，怎么办？
疾病名称：八月份做过尿道下裂手术，下面现在红了，&&
希望得到的帮助：要不要去看看
病情描述：以前都是兜一个牌子的尿不湿都没红过，最近白天不兜尿不湿就红了，还有就是去医院挂什么科？八月底才做过尿道下裂手术
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张子平主任医师、副教授、硕士研究生导师。中华预防医学会皮肤病与性病预防与控制专业委员会委员、中华医学...
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中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
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