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下午拉肚子了
一下午拉了三次次了
大家有什么好办法吗？好痛苦_百度宝宝知道　　很少吃辛辣生冷的，就是每天拉肚子，而且吃完饭就拉，这一年多瘦了十几斤，到底是怎么回事啊，去医院要检查什么啊，有人告诉我吗
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　　肠胃又毛病，楼主去医院检查一下吧
　　一年多了你还没去医院检查过吗？楼主我觉得你很有必要把遗嘱交代一下。　　
　　应该拉一个月就该去医院看吧，你还真能忍啊，赶紧上医院吧
　　查查甲状腺吧
　　肠胃不好吧，我老公还有单位一姐姐都这样，一天不知道要跑多少趟厕所，但俩人一点也不瘦，我总说你这么拉都不瘦要不拉得胖成什么样　　
　　我也这样啊 好些年了　　肠胃不好。。。　　我爸爸也这样的。。。　　检查过 就是 肠胃紊乱 也可以叫肠燥症。。。　　我是没治过 就这样吧。。。
　　@堂吉诃德迪拉玛赛
15:56:51　　一年多了你还没去医院检查过吗？楼主我觉得你很有必要把遗嘱交代一下。　　—————————————　　平时没重视，觉得上完厕所就好了，朋友说他便秘，我说我一天可以上五六次，她说我有问题，才意识到已经这样一年多了，应该没那么早死吧-_-#　　
　　我亲戚也这样。后来去医院开的一种类似乳酸片的药。三甲医院才有。从冰箱里拿出来的。回家也要冷藏。里面有各种杆菌，调节拉肚的。类似酸奶特性。他吃了几盒就好了。貌似一盒一百多。　　楼主可以去医院问问。我亲戚是不想下肠镜才开的这个药。当时也是试试，结果挺管用的。　　不过楼主可以试试喝酸奶。选乳酸杆菌多的那种。要不买种子自己做。喝一个星期试试。大部分有效。
　　@Aina-03 16:22:04　　我也这样啊 好些年了 　　肠胃不好。。。 　　我爸爸也这样的。。。 　　检查过 就是 肠胃紊乱 也可以叫肠燥症。。。 　　我是没治过 就这样吧。。。　　—————————————　　每天都得五至七次，而且不成形，特别吃饭后马上就要上厕所，真的没事吗？　　
　　找到组织了，但我觉得这样不算拉肚子吧。我都好多好多年这样了，一天四次。吃完饭就上。
　　@猫头咪也是咪
16:24:34　　我亲戚也这样。后来去医院开的一种类似乳酸片的药。三甲医院才有。从冰箱里拿出来的。回家也要冷藏。里面有各种杆菌，调节拉肚的。类似酸奶特性。他吃了几盒就好了。貌似一盒一百多。 　　楼主可以去医院问问。我亲戚是不想下肠镜才开的这个药。当时也是试试，结果挺管用的。 　　不过楼主可以试试喝酸奶。选乳酸杆菌多的那种。要不买种子自己做。喝一个星期试试。大部分有效。　　—————————————　　好的，谢谢　　
　　@爱喜瑞帽饰专家
16:28:06　　找到组织了，但我觉得这样不算拉肚子吧。我都好多好多年这样了，一天四次。吃完饭就上。　　—————————————　　我是情况好一天四次，大多时候六七次啊，而且不成形，有时候都感觉要失禁了，而且一直在瘦，　　
　　@钟太太太
16:23:00　　@堂吉诃德迪拉玛赛
15:56:51 　　一年多了你还没去医院检查过吗？楼主我觉得你很有必要把遗嘱交代一下。 　　————————————— 　　平时没重视，觉得上完厕所就好了，朋友说他便秘，我说我一天可以上五六次，她说我有问题，才意识到已经这样一年多了，应该没那么早死吧-_-#　　—————————————————　　但一年瘦了十多斤怎么还是都应该引起重视了，虽然我很希望能拉瘦一点才好　　
　　你还不去医院看看居然　　你心真大啊，赶紧去看肠胃啊
　　@她就知道吃
16:17:38　　查查甲状腺吧　　—————————————　　不是消化科吗　　
　　@钟太太太 12楼
16:31:51　　@爱喜瑞帽饰专家
16:28:06　　找到组织了，但我觉得这样不算拉肚子吧。我都好多好多年这样了，一天四次。吃完饭就上。　　—————————————　　我是情况好一天四次，大多时候六七次啊，而且不成形，有时候都感觉要失禁了，而且一直在瘦，　　-----------------------------　　绝对有问题，赶快去做个肠镜吧
　　楼主听我的，去医院内分泌科查一下是不是甲亢。　　我06年的时候出现这个症状两个月掉了20斤。后来确诊甲亢。　　我妈10年出现这个症状，但是一天两次，当成习惯性腹泻治了两年，什么办法都用尽了。最后查出来也是甲亢。　　几十块钱，去查一下
　　肠胃不好吧，撸主还是去医院检查检查。
　　甲亢这个毛病就是甲状腺分泌过多，促使全身器官过快工作。心跳会加快，我一个平常心率60的人一下子增加到110。有很多甲亢就这样误诊成心脏病。消化系统会工作过快，来不吸收营养已经排除体外了，所以大便次数多，人吸收不到营养快速瘦下去。有很多甲亢就这样误诊成消化系统什么肠炎结肠炎之类的。　　去查一下，不是也放心。
　　假如有过不洁性行为……建议HIV检查　　
　　@钟太太太 9楼
16:25:33　　@Aina0513
16:22:04　　我也这样啊 好些年了　　肠胃不好。。。　　我爸爸也这样的。。。　　检查过 就是 肠胃紊乱 也可以叫肠燥症。。。　　我是没治过 就这样吧。。。　　—————————————　　每天都得五至七次，而且不成形，特别吃饭后马上就要上厕所，真的没事吗？　　-----------------------------　　我就是这样的啊 这样2~3年了。。。　　我姐姐也这样的 我爸爸也这样的 我们家倒是遗传的。。。　　我是去检查过 医生就说我是肠燥症。。。就是紧张 压力所致 话说 我真的没啥压力啊　　不造啥情况。。。　　你要是不放心 就去看看医生吧。。。
　　@钟太太太 12楼
16:31:51　　@爱喜瑞帽饰专家
16:28:06　　找到组织了，但我觉得这样不算拉肚子吧。我都好多好多年这样了，一天四次。吃完饭就上。　　—————————————　　我是情况好一天四次，大多时候六七次啊，而且不成形，有时候都感觉要失禁了，而且一直在瘦，　　-----------------------------　　瘦的话要去看看的，我一点没瘦，还胖呢
　　@mirko_crocop
16:38:05　　假如有过不洁性行为……建议HIV检查　　—————————————　　我看是你脑子有hiv　　
　　是不是肚子长虫了？
　　如果没有感觉身体不适，拉就拉吧。如果我能一年瘦十几斤，会开心死的啊。
　　@丹儿叮咚
16:42:57　　是不是肚子长虫了？　　—————————————　　我很少乱吃东西应该不会啊，星期六放假去医院，就这样，　　
　　绝对有问题，你居然能坚持一年。。去医院做肠镜吧
　　@wztyyyl
16:45:35　　如果没有感觉身体不适，拉就拉吧。如果我能一年瘦十几斤，会开心死的啊。　　—————————————　　以前很能吃，现在一天基本就一顿，而且吃完就拉，经常饿到反胃也没食欲，只能煮点稀饭炒两个蛋，白米饭基本吃不下，瘦得不健康脸色也不好，你还想瘦吗，　　
　　你看你是不是心脏跳得特别快，一分钟跳100以上啊？还有手抖啊，眼突啊之类的症状，如果没有，那你就应该去消化科查肠镜，如果没问题，说明你是菌群失调，要大量补充肠道有益菌，比如服用双歧杆菌三个月以上。　　咱们国家当年有个元帅就常期拉肚子，因为岁数大，马上不行了，但是当时好象是正遇上庆祝建国还是建党多少周年，所以一把手指示无论如何，要给他拖到节日以后，然后当时301医院的专家找来青壮年的粪便过滤出粪水，经过消毒，注入他的肠道里面，结果就是他不但不拉了，而且又活了好几年！这种治法其实也是变相地在恢复肠道的正常菌群。
　　LZ，不想吓你，　　我公司有一同事类似你这样的情况，一检查，是肠癌，现在人是瘦得皮包骨！
　　我就是这样的，但是人还是没瘦啊，拉的粑粑是黑色的，不成形，医生说是肠胃功能紊乱，但是吃了药效果不大，想想觉得挺烦的，但是又拿它没办法。
　　手瘦得，我的手很小但是小拇指和大拇指都能把手腕轻松扣住　　　　
　　都这样了你还不去医院！小事也变大事了　　
　　@Daisy-09-03 16:54:14　　我就是这样的，但是人还是没瘦啊，拉的粑粑是黑色的，不成形，医生说是肠胃功能紊乱，但是吃了药效果不大，想想觉得挺烦的，但是又拿它没办法。　　—————————————　　说个噁心的，我得是希的黄的，很希，一泡粑粑百分之八十是水，　　
　　@h76reiko
16:54:26　　都这样了你还不去医院！小事也变大事了　　—————————————　　要去了，星期六放假去，之前没觉得有什么，才没重视　　
　　谢谢大家，我星期六就去医院　　
　　脾虚啊，肠胃非常不好！楼上的那个手吓到我了！建议你马上去看下中医。
　　@钟太太太 28楼
16:48:40　　@wztyyyl
16:45:35　　如果没有感觉身体不适，拉就拉吧。如果我能一年瘦十几斤，会开心死的啊。　　—————————————　　以前很能吃，现在一天基本就一顿，而且吃完就拉，经常饿到反胃也没食欲，只能煮点稀饭炒两个蛋，白米饭基本吃不下，瘦得不健康脸色也不好，你还想瘦吗，　　-----------------------------　　我想瘦啊，但是不健康的瘦就算了。你这样子就应该赶快去医院看看了，可能是肠胃的问题。
　　做个肠镜就能搞清楚，问半天都是猜测，为什么不明天去而要星期六去呢，一般周六医生少而且很多检查做不了吧。　　
　　@钟太太太
16:48:40　　@wztyyyl
16:45:35 　　如果没有感觉身体不适，拉就拉吧。如果我能一年瘦十几斤，会开心死的啊。 　　————————————— 　　以前很能吃，现在一天基本就一顿，而且吃完就拉，经常　　-----------------------------　　不是甲亢甲亢很能吃的，应该还是肠胃　　
　　@wangqianbob
17:01:29　　做个肠镜就能搞清楚，问半天都是猜测，为什么不明天去而要星期六去呢，一般周六医生少而且很多检查做不了吧。　　—————————————　　谢谢你的回复，我周六才能休假，以前身体一直很好，近十年连没有发烧，所以这个问题一直没重视也没有去过医院检查过身体，所以发帖问一下网友，去了医院自己也会清楚一点，　　
　　百度了一下，做肠镜要从肛门进去，我的天，不敢想象，　　
　　检查下肠镜吧，如果慢性肠炎可以吃丽珠肠乐
　　我表哥也是拉肚子，后来检查是肠癌....不过lz放心现在医学发达，我表哥治疗效果也不错
　　脾胃虚寒吧，多吃点山药试试。　　多吃点暖胃的东西，多吃点姜。　　注意保暖　　自己做饭不要在外面吃　　
　　这说明你一肚子坏水……　　
　　如果肠镜检查没啥问题的话，就是肠易激综合征、肠燥症一类的吧，问题不大，可以慢慢调理，但前提是必须做肠镜检查
　　做个肠镜吧。。。　　我觉得我一个月拉几次肚子还不稀的那种都是肠有问题了　　LZ一年了可真能忍啊
　　治啥呀，省着减肥了　　
　　呜呜 我 也是　　
　　肠易激综合症，真是肠癌的话挺不过一年的，哈哈　　喝点乳酸菌吧
　　我和楼主怎么这么像，我也是整天拉，很痛苦，做肠镜也没看出来什么东西。很郁闷，不知道怎么办　　
　　每天拉肚子，而且人变瘦，不是好事。敢紧去医院， 肠镜一定要做的
　　@猫头咪也是咪 8楼
16:24:34　　我亲戚也这样。后来去医院开的一种类似乳酸片的药。三甲医院才有。从冰箱里拿出来的。回家也要冷藏。里面有各种杆菌，调节拉肚的。类似酸奶特性。他吃了几盒就好了。貌似一盒一百多。　　楼主可以去医院问问。我亲戚是不想下肠镜才开的这个药。当时也是试试，结果挺管用的。　　不过楼主可以试试喝酸奶。选乳酸杆菌多的那种。要不买种子自己做。喝一个星期试试。大部分有效。　　-----------------------------　　我吃过这个，挺管用的。就是这药太矫情了。。当时还住校，没有冰箱，每天都要把它泡在水里。。。。
　　我今年从三月份开始也这样了，持续两个月，跟楼主症状一样，但就是不瘦。后来去医院拿了楼上一位筒子说的那种药，吃了两瓶，就好了。
　　@Sicily2903 55楼
20:36　　我今年从三月份开始也这样了，持续两个月，跟楼主症状一样，但就是不瘦。后来去医院拿了楼上一位筒子说的那种药，吃了两瓶，就好了。　　-----------------------------　　
　　@Sicily2903 55楼
20:36　　我今年从三月份开始也这样了，持续两个月，跟楼主症状一样，但就是不瘦。后来去医院拿了楼上一位筒子说的那种药，吃了两瓶，就好了。　　-----------------------------　　请问是什么药，能把药的全名告知一下吗？　　
　　慢性结肠炎，去医药公司开几个金双歧天天吃，这个要放冰箱保存
　　我也是一天大便两三次，去年做了肠镜（挺痛苦，嗷嗷叫），检查结果没什么问题，上面有人说甲亢我感觉我的情况有点像，食量大，易饿，消化快，饭后就大便，而且一年当中有好几次突然心跳加速，心慌，憋闷，而且我在刮风的天气里不能坐电瓶车摩托车，因为那样我会喘不过气来，不知道我这到底是不是甲亢？　　
　　@晒太阳的冰棍X
12:29:51.87　　请问是什么药，能把药的全名告知一下吗？ 　　—————————————　　同求　　
　　@钟太太太
16:25:33　　@Aina0513
16:22:04　　我也这样啊 好些年了　　肠胃不好。。。　　我爸爸也这样的。。。　　检查过 就是 肠胃紊乱 也可以叫肠燥症。。。　　我是没治过 就这样吧。。。　　—————————————　　每天都得五至七次，而且不成形，特别吃饭后马上就要上厕所，真的没事吗？　　-----------------------------　　当然有事。。。
　　我老公也是常年大便不成形，一天最少3到4次，吃过饭就拉，但是人也没瘦，这两年还胖了好多　　
　　小便怎么样？拉出来的是稀的还是正常的
　　@钟太太太
16:25:33　　@Aina0513
16:22:04　　我也这样啊 好些年了　　肠胃不好。。。　　我爸爸也这样的。。。　　检查过 就是 肠胃紊乱 也可以叫肠燥症。。。　　我是没治过 就这样吧。。。　　—————————————　　每天都得五至七次，而且不成形，特别吃饭后马上就要上厕所，真的没事吗？　　-----------------------------　　肠炎一类的吧　　前段时间我也这样，持续了一星期左右撑不住去看了医生　　吃药打针都不行，结果刺激的胃都胀气了，没办法去看中医，吃了大概两天吧就好了　　肠胃的毛病最好不要吃西药了，刺激更大　　可以去看看中医，慢慢就调理过来了，对身体不会有什么负担
　　肠炎 赶紧上医院做肠镜！！这东西搞不好会不好的　　
　　楼主你还好么？？？？？？？？？查过时什么问题了么
　　先去查一下，排除病理性的，然后吃味全的那种乳酸菌，小瓶装的，每天早晚两瓶就好了。　　我以前就是的，是肠易激综合征
　　楼主，情况怎样了，求消息
　　抱住 我特么也是这样　　第一 别喝茶　　第二 别吃辣的还有油腻的东西　　
　　我是只要没按时吃饭，拖延了一两个小时后再吃，吃了饭几分钟内就必拉稀粑粑，但只要规律的吃就没事了　　额，还有火锅或者太油腻的吃多了也要拉，不过一般拉一两次就恢复正常了　　
　　去医院吧。要不来不及了。我认识的一个中医就接了这样一个病人。没法治了　　
　　很多肠癌患者就是这样耽误了病情，为什么拖这么久。　　
　　要去查下，身体绝对有问题。
　　@爱喜瑞帽饰专家
16:28:06 　　找到组织了，但我觉得这样不算拉肚子吧。我都好多好多年这样了，一天四次。吃完饭就上。 　　—————————————　　@钟太太太
16:31:51 　　我是情况好一天四次，大多时候六七次啊，而且不成形，有时候都感觉要失禁了，而且一直在瘦，　　-----------------------------　　查肝，速去。我老爸，表哥都是拉肚子，结果都是肝癌。　　
　　跟我一样我现在也是吃完饭就去厕所天天坏肚子，也一年多了、去医院做肠镜了医生说没事、不让吃辛辣食物不能吃凉的、我到现在也没好那
　　推荐一个，四君子汤，我老公喝了就好了　　
　　那您现在好了么，去检查了么，我就是跟你得症状差不多
　　甲亢或者脾虚吧！
　　@钟太太太
17:13:00　　百度了一下，做肠镜要从肛门进去，我的天，不敢想象，　　-----------------------------　　幽门螺杆菌，去查一下吧。
　　@爱喜瑞帽饰专家
16:28:06　　找到组织了，但我觉得这样不算拉肚子吧。我都好多好多年这样了，一天四次。吃完饭就上。　　—————————————　　@钟太太太
16:31:51　　我是情况好一天四次，大多时候六七次啊，而且不成形，有时候都感觉要失禁了，而且一直在瘦，　　-----------------------------　　@ziruo_-31 18:42:56　　查肝，速去。我老爸，表哥都是拉肚子，结果都是肝癌。　　-----------------------------　　我不瘦啊 这两年从140变道172了，天天啦，感觉肛门憋不住似的
　　我家孩子中医调好的
　　结肠息肉啊什么的
　　我一个朋友毎天拉，后来拉血，骨瘦如柴，去广州才查出病因，冰箱里的一种病毒（名字忘了）破坏了免疫系统。
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橘子的博文
博文分类：
（一）治疗便秘的总原则是什么？
1、消除病因：便秘，作为一个症状，是人体发生病理生理改变的信息和反映。无论是器质性便秘，还是，其引起的原因均十分复杂。因此，像治疗任何疾病一样，对便秘的治疗，也必须首先查明原因，针对病因治疗是治疗便秘的根本原则。如铅中毒便秘，必须采取驱铅等针对铅中毒的治疗，便秘才能逐渐缓解；对增生型肠结核引起的便秘，必须采取系统的抗结核治疗乃至手术治疗，才能取得良好效果等。功能性便秘的治疗也是如此，如由于不良习惯引起的习惯性便秘，必须从改变不良习惯入手，如改变食物过于精细、饮水少、不按时排便、忍便不排、活动过少等不良习惯，这些措施对于治疗习惯性便秘至关重要。因此，患便秘的人，必须首先到医院接受肛肠外科专科医生的检查，找出便秘的原因，再照医生指示，采取病因治疗，不要盲目地仅仅用泻药对症治疗。
便秘不是什么致命的毛病，但老年人血压普遍偏高，用力排便时，血压会迅速蹿高，容易引发心脑血管意外。老年人便秘的防治首先应多做散步等比较温和的运动，增加腹肌和胃肠道平滑肌的收缩能力。而久卧病床的老人可做腹部按摩，以肚脐为中心顺时针轻轻推按。感觉口渴的功能下降，常常体内缺水时也不感到口渴，平常即使不口渴也要多喝水，补充肠道水分，刺激肠蠕动和血液循环。一些抗高血压的药物如地奥心血康及利尿药等也会引起便秘，病人应该在医生的指导下合理选药。平常多吃一些肉苁蓉、西洋参等益气养血的食物，胡桃、黑芝麻多油而润肠，白薯、山药及绿色蔬菜富含纤维素，蜂蜜、香蕉刺激肠蠕动，萝卜、豆类理气降逆，都有利于通便。　　丽丽的母亲80多了，在患有冠心病的同事，还有严重的，已经一个多星期没有大便了。在家里是用泻药，又是用开塞露，可大便就是一点出不来。干燥的粪便已经死死地嵌顿在肛门口。最后，只能去医院由医生只能为老人采取手术“掏粪”，给病人麻醉后，令她的肛门松弛，然后由医生一点一点地用手将粪便掏出来。“足足掏出了半脸盆粪便，整个手术室都臭气熏天了。”　　其实与年轻人相比，老年人肠道蠕动明显慢了，而且，随着身体变弱，老年人会变得好静恶动，有些甚至长期卧床，肠蠕动慢的状况就更严重了。特别是一些患有慢性支气管炎、冠心病、心脏病的老人，本来就存在气虚血虚的问题，中医认为，气虚影响脾胃的正常运行，而血虚则不能润肠，更会加重便秘的症状。　　便秘最好及时发现，及时治疗。特别是还有其他疾病在身的老人，便秘起来的话尤其的严重，请大家认真对待。及早使大便恢复畅通，才能保证身心健康。
便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了！下面9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。
消除便秘偏方
　　也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢?
　　便秘偏方1.早上空腹喝水法
　　首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
　　便秘偏方2.喝优酪乳
　　冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
　　便秘偏方3.将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝
　　蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
　　便秘偏方4.早餐喝咖啡
　　专家的意见：推荐
　　很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
　　5.早上空腹先吃一颗苹果
　　苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软粪便也有很棒的效果。
　　便秘偏方6.在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类
　　全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。
　　便秘偏方7.喝蜂蜜水帮助排便
　　蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1,000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
　　便秘偏方8.按摩肚子
　　基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。
职业女性，尤其是三四十岁的职业女性，经常受便秘困扰。这主要是因为，职业女性经常精神紧张，总觉得工作压力大，同时缺少运动；有些女性因为不愿在家以外的地方上厕所，时间长了，就会发生便秘。经常会让人面色灰暗、精神不振，严重的还会出现习惯性便秘，导致乳腺癌、高血压等疾病。多数情况下便秘是由肠道蠕动异常引起的，肠道本身并没有器质性疾患。　　职业女性常遇四种便秘　　具体说来，职业女性的便秘一般有以下四种类型：　　第一种是单纯性便秘，由于生活规律发生变化（如在外出差等）而引起暂时性的便秘，生活恢复正常后，症状往往会自行消失；第二种是迟缓性便秘，年龄偏大、身体虚弱而又缺乏运动的职业女性常因大肠松弛、排送便能力下降而引起便秘；第三种是习惯性便秘，由于早上时间紧迫或嫌办公室公共厕所不干净，有的职业女性在有便感时也强忍着，这种情况会导致直肠内感觉神经迟钝，易造成习惯性便秘；第四种是痉挛性便秘，便秘有时和腹泻交替出现，职业女性工作过度和精神紧张是其根本诱因。　　便秘对职业女性的健康有很大危害。长期便秘的女性常伴有呕吐和头痛等症状；肌肤会失去光泽，面部容易长雀斑及粉刺；常常精神不振、烦躁不安，严重影响身心健康。便秘还可能引发大肠癌、痔疮、高血压、乳腺癌等严重疾患。有报道说，每天排便的女性患乳腺癌的几率为5%，每周排便两次以下的女性患乳腺癌的几率为前者的5倍以上。　　调整饮食缓解便秘　　如果出现，职业女性应尽量不依赖药物，而应通过调整饮食来缓解便秘的烦恼。　　首先，要多喝饮料。晨起后，空腹饮用一杯凉开水或冷牛奶，可刺激胃肠产生排便感，形成早上定时排便的好习惯。经常饮用酸奶可使肠内的有益菌增加，这些有益菌可分解酸奶形成有机酸，刺激肠道，使肠的蠕动加强，从而消除便秘。　　其次，多吃蔬菜。莲藕能清除肠道污物，刺激肠壁蠕动，防止便秘；紫菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾，能促进胃肠运动；海带中的食物纤维可吸收肠内水分增加便量，海带中的维生素和矿物质能促进和加强胃肠的蠕动；黄豆富含不饱和脂肪酸，可对肠内大便产生作用；大豆中的食物纤维可使便量增加，促进排便；圆白菜含有丰富的纤维素和较多能增强胃肠蠕动的维生素。　　最后，适当吃点零食。便秘女性多有吃零食的习惯，她们可以选择一些对缓解便秘有帮助的零食。例如核桃、烤紫菜和青梅干等。核桃有明显的补肾、润肠作用，体弱、产后的便秘妇女尤其适合；青梅干中的柠檬酸能有效刺激胃肠蠕动。　　便秘切勿盲目服用药物　　患上的职业女性常常会盲目购买广告上那些“特效”的排毒、减肥药物。这些药物或许可以立竿见影地达到排便通畅的效果，但它们往往也会使人对药物产生依赖性，一旦停药就又开始便秘。　　所以，患了便秘后正确的做法是：应先通过食物疗法改变不良排便习惯，如果一段时间之后，这些方法仍然没有什么效果，再服药治疗；用药应从温和的泻药开始，如果不见效再选用药力较强的药，如果出现腹泻应适量减药。
秋去冬来，很多人都认为又到了进补的季节了，但是，进补不当一定会对身体造成伤害。在此，专家特别提醒大家,吃什么好进补时要警惕不当饮食引起的对身体的危害，得了，容易引起疲劳、痔疮、面部长痘、大肠癌、乳腺癌等众多疾病，所以，便秘怎么办进补时一定要注意。
　　有很多人长期遭受的困扰，但大多数人都认为“吃些泻药就好了”，并不认为便秘是一件很严重的事情。但是，如果变成慢性疾病，危害就大了。
一、便秘不会直接致命，但会诱发多种疾病
　　便秘不会致命，但是却是令人丧命的间接原因。常人在排便时因为用力，血压会比平常高。血压正常的人，大便时的血压比平时上升10到20。如果是便秘的人，血压就会迅速窜高，造成脑血管、心血管意外昏倒或死亡。同时，便秘还会引起肝病、肾病等疾病而使身体提早老化。
　　便秘有时会导致皮肤明显粗糙，长出小疙瘩或荨麻疹，还会产生严重的体臭，对于上了年纪的人们来说，这是身体老化的症状。问题出现的原因是积存在肠内的粪便会使肠内的坏细菌繁殖，形成容易引起皮肤疾病的有毒物质，并且随着血液一起在体内循环的缘故。偶尔便秘只是腹胀或不舒服而已，慢性便秘则会引起疲劳、头昏目眩或失眠、头沉、肩膀酸痛、头痛、上火、想吐，有些孩童会出现抽筋的情况。
　　便秘还会给身体健康造成更严重的后果。首先是痔疮，长期便秘的人会使肛门受到伤害，引发痔疮。一般来说，除非手术，否则痔疮无法治愈。同时，便秘持续十年二十年，还会促使乳腺癌的发生。美国有研究报告指出，乳腺癌的间接原因是便秘。从接受乳腺癌预防检查的女性乳房筛检细胞中，发现每周排便两次以下的女性，占乳房拥有异常细胞之女性的绝大多数。还有就是大肠癌：人在便秘时，大便会卡在肛门，跟在后面的大便有时会受到阻碍而无法通过。这样一来，像未燃尽木炭似的黑便会牢牢地黏在肠的肉褶之间，成为妨害肠机能的累赘。就算停滞于肠内的大便排出，此时肠液并未吸收水分，经常会排出半膏状或泥状的软便，会让人误以为是腹泻，但从医学上来说，这也是一种便秘。大便在肠内停滞，就会发生腐烂，产生有害物质，这些有害物质被肠吸收以后，也会造成大肠细胞的变性，从而为大肠癌埋下隐患。
二、选择食物种类和腹部按摩可消除便秘
　　需要请医生治疗的严重便秘另当别论，而大多数人所苦恼的便秘可以通过饮食和运动来调整。
　　在饮食方面，早餐先食用300毫升的含有双歧杆菌的冷酸奶。因为早上胃里空无一物，饮用冷的酸奶，可将强烈的刺激传到结肠，促进大肠蠕动而排出大便。总的来说，应当多摄取谷类、薯类、豆类、海藻、痔疮是便秘的表亲蘑菇等含有大量食物纤维的食物。用糙米代替白米，全麦面包代替白面包很有效。
　　另外，还有一种用大豆低聚糖进行的肠内洗涤法。人的大肠内通常有上百种的细菌在生活，大致分为三种类型：好细菌、坏细菌和投机细菌。肠内环境是否干净，是好细菌的代表双歧杆菌和坏细菌的代表威尔斯菌在肠内的势力消长来决定的。所以，维持身体健康，要尽可能使好细菌增加。
　　腹部按摩对预防和治疗便秘也很有效，但是腹部比较纤弱，不能施以强烈刺激。方法如下：平躺，以肚脐为中心，用双手从两侧抱住腹部，手指施加力量揉捏腹部，反复做三到五分钟；脚稍微张开站起来，用手指在肚脐左右和下面，以直径约十厘米的圆周为范围，绕圈式按摩，接着揉捏下腹部的左右；最后用手掌以直径二十厘米的圆周为范围，缓缓地按摩整个下腹部，约进行一两分钟。每个人症状和体质不同，效果会慢慢出现，要每天持续做。希望早上排便顺畅的人，在前一天晚上就寝前进行按摩，会更有效果。
三、找出便秘原因，及时解决问题
　　便秘的种类大致可以分成两种类型。一种称为“”：这是大肠或直肠的作用减弱或是老忍住便意而引起的便秘。另外一种是“”：这是因为某种疾病导致肠管变细或大肠长异物，使得大便难以通过肠管而引起的便秘。此外，也有先天性大肠形状异常而引起的便秘。但是绝大多 数人都是患的“机能性便秘”，而之又包括“一时性便秘”和“习惯性便秘”。
　　“一时性便秘”可能是因为旅行、搬家等生活环境改变或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘，或者由于食量减少，胃或结肠的排便反射不够充分引起。“习惯性便秘”是慢性便秘，可分成“迟缓型”、“直肠型”、“痉挛型”，一般是指因大肠排泄的作用持续减低而引起。内脏下垂或体质虚弱的人容易引发“迟缓型便秘”。因感情或情绪的变化、精神上的压力所引起的便秘，是住在都市或从事脑力劳动的人比较常见的“痉挛性便秘”。这是因为，大肠运动是由自律神经来控制的。而且，这类便秘不会因为排便而感到痛苦，也没有腹胀的感觉，每天经常重复着便秘和腹泻的人是痉挛性便秘的特征。
　　一般来说，人们有时很难分辨清楚自己究竟属于何种类型的便秘，但是可以通过回顾自己的生活，找出便秘的原因比较好。能够找出原因就无须太担心，就可以有针对性地解决便秘问题。
　　也有一些便秘，便秘吃什么好从自身状况来说找不出原因，即没有精神压力、也没有在饮食生活有不正常现象，担却每年都要受到便秘的困扰，这就有可能是器质性病变。器质性病变有两种：一是因大肠形状便秘怎么办异常，或者是大便难以通过肠管两方面引起的。但是，最为严重的是肠内长癌堵住喝茶治疗便秘偏方大便出口的情况。所以如果是原因不明的便秘，应当立即去医院进行检查。
人到老年，身体大多衰弱体虚，对于许多事情都显得力不从心，大部分时间都在与各种各样的疾病作斗争！其中便秘，则是老年人群中普遍存在的，然而这个最常见的疾病存在着最大的隐患。&&& 最新研究表明：经常性可能是中老年人患结肠癌的主要因素。原因是由于便秘使排泄物在结肠内停留的时间长，结肠过多地吸收排泄物中的致癌物质。因此，防止便秘既可以减少脑出血等急症的发生，也可预防结肠癌。便秘网专家支招：　1、养成良好的生活习惯，定时作息，防止精神过度紧张，并养成定时排便的习惯。　2、改变不良的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，吃富含植物纤维的食物，少吃肉类。　3、定时参加体育运动，促进肠道蠕动。　4、避免进食不利于排便的食物如番石榴、隔夜茶等，而适当进食有通便作用的食物如大蕉、红薯等。　5、停用有便秘副作用的化合物如氢氧化铝、碳酸钙以及吗啡类*物等。　6、出现便秘应及时治疗，如服用果导片，使用开塞露等。
面对便秘的危害，治疗必须釜底抽薪
&&& 日常生活中，有相当部分人认为便秘只不过是大便难解，对身体没有什么大的影响。殊不知，便秘对身体健康的危害是很大的，也是很多的。临床中冠心病、心绞痛、心律失常等病患者，因便秘时排便用力，造成迷走神经对心脏的抑制反射，导致急性心肌梗塞、急性心脏停搏、心脏综合症的突然发生，在临床急诊中可谓屡见不鲜。特别是肥胖者更为危急。&&& 便秘会加重肺气肿、自发性气胸、高血压等疾病的症状或发生意外。便秘可以引起或加重痔疮、肛裂、肛门感染、直肠脱垂等肛门直肠疾病。　长期便秘的人，肠内易积聚有害气体，产生鼓肠，使静脉回流受阻，消化功能出现障碍；能引起上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、屁多等；还会使身体出现中毒症状，如头晕乏力、精神淡漠、口苦、心烦易躁等症。此外，调查发现，长期便秘可诱发直肠癌、乳腺癌。所以，对便秘不能轻视。
&一般到了秋冬季，由于老年人各种肌能都在退化，非常易患便秘。 这种病非常折磨老人，不妨介绍几种简易方法，大家可一试。
可采用香蕉、牛奶来治疗。将熟透的香蕉肉100克碾泥，牛奶200克倒入锅内，加入玉米面15克、白糖25克搅匀煮熟后，放入香蕉泥调匀食用。每晚各一次，7日为一疗程，如便秘仍无缓解，则可适当延长服用时间。香蕉本身可润肠通便、清热解毒，加上牛奶能大大提高润肠功效，并具有补益作用。&
另一种采用物理疗法。中医认为：食指、中指、，无名指和小指是大肠经、三焦经循行的地方，捏揉指关节可治疗老人便秘。具体：每个手指关节按揉50下，每日2次。同时少吃辛辣食物，每天饮水必须要达到2000毫升或者更多，一般三天即可奏效。便秘，可以引起突发高血压、心梗以及脑梗的几率。老年人一定高度警惕。
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不知道从何时开始，成了困扰上至老人下至小孩的大事，而“清肠”就成了许多人的口头禅，于是，各种排毒胶囊、清肠茶、清肠药等也备受青睐。那么，肠子应该经常清理吗，清肠药可以经常吃吗？
是药三分毒。虽然市面上的大部分清肠药宣称纯天然，但大多都含有泻药，主要成分有大黄、番泻叶、芦荟等中药，对于便秘患者的确会起到一定作用，但对减肥毫无效果，因为靠清肠药减下来的，仅仅是身体的水分，达不到真正减肥的目的。 如果确有，服用清肠药起效后也应该立即停服，不建议长期服用。因为大黄、番泻叶、芦荟等中药含有蒽醌类物质，长期大量服用不仅对不会有好效果，还会产生一些不良影响，最常见的有以下几个方面。
1.导致结肠黑变病。近年来，临床发现结肠黑变病患者开始激增，原先这类患者基本都是老年人，现在很多便秘患者都是年轻人，尤其是30岁左右的女性患者。这些患者都有一个共同点，长期服用清肠药品。
2.加重便秘。经常刺激肠道会损伤肠道的肌间神经丛，使得肠道功能反而不如从前，以致便秘更加严重。
3.菌群失调。所谓的清肠保健品即便有“清肠排毒”功效，也不可能只清理有害菌，一旦有益菌减少，菌群平衡状态失调，有害菌就可能横行，反而更容易致病。
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你知道吗？肠子也会“郁闷”，&肠子也会“发飙”。你知道吗？有种疾病叫作肠易激综合征。
&&& 肠子可以算是身体里“情绪”最敏感的器官之一了。一旦它撒起气来，腹痛、腹泻、等消化道症状立刻报到。失眠、焦虑、抑郁、头痛等精神症状也紧随其后，令患者叫苦不迭。其实，这就是肠易激综合征（IBS），一种常见的胃肠道功能性疾病。相关数据显示，目前患肠易激综合征者已占到胃肠科门诊患者人数的30％左右。中青年是该病的高发人群，其中女性发病多于男性，脑力劳动者高于体力劳动者。在学生、公务员、白领、知识分子等群体中较为常见。
&&& 生理、心理，双重打击
&&& 大多数人对肠易激综合征还很陌生。该疾病折磨人指数相当高，生理的症状包括腹痛、腹泻、。而心理的症状则表现为焦虑、抑郁。遗憾的是，该疾病目前尚无明确的诊断方法。上海交通大学医学院附属仁济医院消化科陈胜良教授表示，如果患者反复出现下述症状，去医院又检查不出肠道有任何器质性的改变时，就应该考虑患肠易激综合征的可能。 1、不同程度且部位不定的腹痛，同时伴随排便或排气后缓解、腹泻。严重者发作期大便可达十数次。
&&&&2、大便多呈稀糊状，也可为稀水样或成形软便。
&&&&3、排便困难，粪便干结、量少、呈羊粪状或细杆状，表面可附黏液。
&&&&4、失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等精神症状。
&&&&内因、外因，联手激惹
&&&&肠易激综合征不仅症状遍布全身，其病因也较为复杂。一般来说是由外因和内因所组成。外因就是肠道受到的外来刺激，比如进食了生冷、油腻或者刺激性食物。内因则源于情绪、心理。心理上紧张和焦虑，工作的压力以及情绪的波动都有可能激惹肠胃，还有一个重要的内部因素来自于肠道菌群的失衡。此外，气侯也是重要因素之一。尤其是气候多变的季节，空调使用剧增，更易诱发肠易激综合征。
&&&&同时，内因和外因也有相互影响的作用，经常联手刺激肠道“发飙”。比如有的患者吃了刺激性食物后会比较担心发病，不想还好，越想就越可能使心理紧张，反而促使疾病的发作。还有的患者在参加重要会议或场合前，担心自己疾病会发作，在这种心理刺激下，肠子特别容易“抑郁”，更容易被激惹。
&&&&饮食、心态，全面安抚
&&&&由于肠易激综合征症状的复杂性，至今没有特别有效的治疗方式。陈胜良教授指出，目前针对肠易激综合征的治疗手段之一，就是调节其致病原因中的肠道菌群失衡现象。并且这种调节方法需要根据每个人的情况个别定制，既要从生理出发，建立规律的饮食习惯，避免摄入生冷、油腻和刺激性食物。还应该解除心理负担，调整精神、保持乐观开朗的心态。同时研究表明，摄入益生菌酸奶也能够缓解症状。陈胜良教授与我们分享了一项由他主导开展的临床研究，研究结果显示，含B益畅菌的益生菌酸奶可以通过调节肠道菌群、改善肠道环境来缓解肠易激综合征所导致的腹痛、胀气、排便费力等症状，并能有效缩短患者的肠道传输时间。
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你是否被困扰过?最近的临床医学研究表明，很多年轻人的生物钟基本接近昼伏夜出，再加上饮食不规律，很容易。然后，这些便秘患者，只认为仅仅是便秘而已，其实每一种病症的出现，都会引起下一个病症的开始，这就是所谓的并发症。长期便秘，肠道里的毒素，黑色素无法排出体外，导致色斑的生成。下面一位色斑患者的自述。 　　近几个月，因为饮食不规律的原因，便秘困扰了我。也喝了很多种清肠茶，可是只要不喝，就会回到原来的样子。前段时间还发现，脸上竟长出了好多色斑，后来看了中医才知道这是因为便秘造成的。真没想到，便秘也能长斑。这位老中医讲，肠道的正常菌群在微生态平衡时，是有助于毒素的分解并经过肠道排出体外，如果经常发生便秘，肠道中的腐败菌就会大量繁殖产生各种毒素，在结肠中停留时间越长，毒素进入体内的就量越多，毒素随血液传遍全身，而这些毒素透过皮肤分泌出来，就形成了色斑或痤疮。听完老中医的分析，才知道色斑形成的原因。后来老中医给我开了些润肠的中药，让我回家先治疗便秘，他表示要祛除色斑，首先要解决产生色斑的根源问题。建议我要注意饮食，多吃蔬果，像芹菜、韭菜等高纤维饮食可刺激肠道蠕动，帮助排便;而香蕉、蜂蜜等也都是不错的通便食物。此外要多喝水，膳食纤维水解和膨胀需要水分，凉开水有刺激结蠕动的作用。听了这么多，真是受益匪浅。在中药和饮食的调理下，我的便秘渐渐消失了，再加上美白祛斑类产品的辅助治疗，脸上的色斑也明显淡了。 　　健康的饮食，良好的作息，不仅不会来，色斑也会消失不见。
&慢性功能性是临床常见的病症，国内发生率在4%-6%，其中60岁以上人群发生率达15%-20%，严重影响患者的生活质量。随着对该疾病研究的深入，中医的辨证论治越来越显示其不可替代的作用，但我们需要调整思路，整合资源，提高其治疗效果。1 慢性功能性便秘的辨证思路1.1 问诊为首，详查病因 祖国医学通过望、闻、问、切诊查患者，在KLK 的辨证中应以问诊为首。询问病史时，需分步进行。一问粪便情况：是否有便意、性状、间隔时间、颜色、气味、量等；二问发病情况：起病时间，如出生后、产后、更年期或老年期发生及病程，如何缓解；三问特殊病史：是否长期服用某种可致便秘的药物或依赖泻药，腹部及会阴部手术史等；四问伴随症状：如腹胀、食欲不振、倦怠、烦躁、失眠等全身症状，一些较为特殊的表现如排便费力，肛门坠胀，排便不尽感，手助排便等常提示盆底出口病变；五问心理社会因素：许多研究表明，便秘患者具有明显的抑郁、焦虑、强迫、偏执等症状，心理因素与慢性功能性便秘发病有关；六问饮食及排便习惯与便秘发生的关系。1.2 结合辨病，衷中参西 现代中医在继承古人对便秘诊治的基础上，将辨证与辨病相结合，对慢性功能性便秘发病机制的认识多有发挥。本病病位在大肠，与肺、脾、肝、肾均有关系。肺气不足，上焦失宣；脾虚运化失常，糟粕内停；肝郁气滞或化火伤津；肾虚气弱、血亏津少；此外，饮食不节，动少静多，致积湿生痰，腑气不通；久服峻下，伤津液枯。因此，整个病理过程以气虚为本，气阴（津）两伤贯穿始终，可挟湿、热、瘀等邪实。那么，在中医辨证过程中如何利用现代检查结果，如排粪造影、结肠造影、结肠传输试验和肛肠动力学检测、呼氢试验等作为中医微观辨证的依据，并结合辨病（结肠慢传输性便秘、出口梗阻性便秘及混合性便秘）综合考虑患者的病因病机及辨证。如排粪造影可较准确地观察气虚便秘的形态学改变，可作为检查气虚便秘的方法之一，并能作为指导临床选择治疗方法的依据之一。排粪造影提示的直肠前突、直肠内脱垂等盆底松弛综合征所致的便秘常多见于产后及老年女性，患者具有肛门坠胀、便质虽软仍排出困难的特点；结肠慢传输性便秘患者结肠造影显示结肠袋减少或消失，结肠扩张，横结肠下垂，乙状结肠冗长，结肠传输试验显示结肠运输迟缓；肛肠动力学检测提示慢性功能性便秘患者直肠感觉功能下降，表现为感觉容量阈值和直肠最大耐受量升高，肛管括约肌的张力和反应性降低，直肠肛管收缩和抑制反射减弱等；呼氢试验虚证患者 &盲通过时间延长等，应成为中医虚证便秘的重要微观化辨证依据。2 慢性功能性便秘的论治思路2.1 治以益气养阴调气慢性患者病程长，很少表现为实证。整个病理过程以气虚为本，气阴（ 津）两伤贯穿始终，可挟湿、热、瘀等邪实。治疗时当以益气养阴调气为本，在治则治法上包括：滋阴增液，润肠通便；健脾助运，调和升降；清热润肠，滋养阴液；肃肺降气，润肠通腑；益气温阳养血生津等。以气阴两虚为主的慢性功能性便秘患者用人参生脉散合增液汤，或黄芪汤（黄芪、陈皮、麻仁）加五仁（杏仁、松子仁、柏子仁、郁李仁、桃仁）为黄芪五仁汤，随症加减：兼见气郁者，方用解郁涤痰汤，即柴胡、白芍、香附、郁金、枳实、青皮、厚朴、芒硝、半夏、远志、菖蒲等；兼见阳虚者，方用济川煎加味，即当归、牛膝、肉苁蓉、泽泻、升麻、枳壳、锁阳、白术等。李绥军等运用益气温阳养血生津治疗慢性功能性便秘患者，认为补益法适用于大部分结肠慢传输性便秘患者。余苏萍等运用四物汤合增液汤加味，润肠调气，治疗盆底失弛缓综合征致便秘优于生物反馈治疗。章蓓等运用四磨汤调气助运治疗直肠弛缓所致便秘，优于单纯补中益气或单纯润肠通便。2.2 针药结合，协同起效针灸治疗慢性也是一种安全有效的方法。对于长期依赖刺激性泻剂的慢性功能性便秘，可配合针灸调节脑’ 肠轴功能，促进肠动力，逐步减少及撤除破坏结肠壁内神经系统功能的刺激性泻剂。临床可结合现代医学对慢性便秘的分类诊断及结肠的神经支配来选穴及操作。常用穴位有天枢、大横、气海、腹结（左）、大肠俞和中s穴，分腹部和背部两组，交替使用，平补平泻。每日1 次，20次为一个疗程。一般需要1-2疗程。偏气滞者：加太冲、支沟，针刺泻法；偏气虚者：加肺俞、脾俞、足三里、长强，针刺补法；偏阴血虚者：加脾俞、膈俞、照海、三阴交，针刺补法；偏阳虚者：加肾俞、命门、关元，用温针灸。采用针药结合治疗慢性功能性便秘可协同作用，提高疗效，对于结肠慢传输性便秘和出口梗阻性便秘均有效，其中对气血两虚型疗效肯定。3 问题与展望中医治疗便秘的疗效是肯定的，但也存在一些问题：现有文献报道多为临床总结或经验介绍，缺乏大宗病例的临床研究和理论探讨，简单的近期疗效研究较多，而关于远期疗效方面的研究较少，总结中部分结论尚缺乏循证医学证据；复方或单味中药促胃肠动力的研究虽显示出较好的前景，但其具体作用机制尚需进一步深入研究。中药除了调整胃肠运动功能，润肠通便等作用以外，是否与调整脑’ 肠轴神经激素水平有关，还需进一步深入研究其有效作用靶点和作用机制。针灸治疗慢性功能性便秘 也具有较好的前景，但需进一步与慢性功能性便秘的类型相结合，规范治疗方案，探讨作用机制。
在日常生活当中，问题给人们带来很多的影响。而关于便秘吃什么的问题也众说纷纭，有人说喝蜂蜜，有人主张喝黄连水，还有的人没辙了甚至提议吃巴豆。
有关治疗专家提醒人们，遭遇问题不宜盲目食疗，要先区分便秘的类型再对症施治，如果采取的治疗方式不正确，便秘问题会越加严重的。
据有关治疗专家介绍得知，通常人们出现的有四种类型，不同类型的便秘的食疗方法也不同。第一种表现为大便燥结者，这类患者大多大便特别干硬，而且身体往往较壮实。这类便秘患者，最好早起时用生萝卜榨汁空腹喝下。第二种表现为大便黏滞者，这类便秘患者往往感觉大便不干净，而且便后很难擦拭干净，这类便秘是体内湿热导致的，最好把莱菔子泡水喝或用水煮后，早起后空腹服用，或者采取治疗体内湿热的方式，都能有效的缓解便秘。
而另外两种便秘类型，是中老年人最容易出现的。第三种表现为大便无力者，这类患者未必大便干燥，但大便困难，老年人更为常见。这类便秘患者食疗关键在于补气，可以选生白术磨成粉，每天口服三十克。也可以加些黄芪后煮水服用。第四种体质为阴血不足、血虚不足者，这类便秘患者往往比较瘦弱，或是年纪比较大，食疗方法是把生首乌磨成粉和黑芝麻混在一起打成糊，之后根据个人口味加蜂蜜或是香油，如果是糖尿病患者最好选择加香油而不是蜂蜜。而白癜风患者，要顾及到药物是否会影响到病情，最好是询问治疗专家后再采取相应的治疗。
&像三黄片之类的泻火药、排毒胶囊、大部分减肥茶、果导片等都含有一种蒽醌类药物，长期服用会导致结肠黑便病，易诱发结肠癌。
　　最近，豆瓣网上爆出一个帖子“的女性都很忧郁”，许多女性纷纷跟帖说，自己长期在办公室里久坐少动，不知不觉开始出现的毛病，无精打采、心情差，还容易发脾气，便秘让办公室的女性俨然变成了“忧郁族”。
　　“过去，是中老年人的问题。但是，近些年来，城市里的办公族已经是便秘侵扰的对象，由于本身的身体条件以及生理特征，便秘更是众多女性生活中的常客。”刘佃温说。
　　便秘：女性比男性多两倍
　　在肛肠科，便秘是常见病。在某医院肛肠科的门诊上，不乏年轻漂亮的办公族女性。“现在的年轻人，饮食习惯、生活方式等不科学都是容易引发便秘的原因，在这些便秘病人中，女性明显多于男性。”席作武说。刘佃温也提到，据统计，患便秘的女性和男性比例大约是3:1。
　　为什么女性更容易受便秘的困扰呢?刘佃温解释说，女性的荷尔蒙(激素)比男性分泌得多，而激素本身会抑制肠蠕动，影响肠动力;再者，运动可以促进肠道蠕动，女性的运动量普遍来讲没有男性大;另外，女性控制饮食的比较多，饮食结构不合理，吃饭时间、饭量都不规律，排便功能也容易受影响。
　　“女性怀孕时，身体处在气血不足的状态，气血亏虚引起肠道推动无力，会出现排便困难;随着孕期胎儿个头的增长，胎儿会压迫直肠，影响排便功能;产后的女性耗伤津液，原本气血不足的状况更加严重，虚弱之余雪上加霜，排便长期不能通畅。”席作武特别提到，在这几个特殊时期，女性便秘发生的几率更高。
　　长期吃排毒胶囊可诱发肠癌
　　专家们不约而同地谈到，在女性中有一种现象很常见，那就是便秘就吃点排毒、润肠之类的胶囊，或者喝点减肥茶，或者吃点果导片，殊不知，长期用这类药物，不仅不会缓解便秘，还可能会加重病情，甚至会导致恶性病变。
　　便秘网刘医生谈到一个例子，去年他接诊了一位因“结肠黑便病”动手术的女病人，这个病人最初只是轻度便秘，自己吃了两三次果导片，很快就缓解了，所以以后每逢便秘就依赖果导片解决，可是慢慢地，她发现解决便秘需要的药量不断增加，甚至有一天，她吃了一瓶都无济于事，才想到去医院就医。“像三黄片之类的泻火药，还有排毒胶囊、大部分减肥茶、果导片等都含有一种蒽醌类药物，是一种泻剂，长期服用会导致结肠黑便病，也就是肠黏膜出了问题，令肠道失去收缩功能，肠内储存的残渣无法排出，这样下去，还容易引起肠黏膜细胞发生癌变，最终诱发肠癌。”刘医生说。
　　刘医生说，长期便秘乱吃药可能导致肠癌，而肠癌本身也可能表现为便秘，所以，一定不要认为便秘不是病，自己就能治。他接诊的一位女病人便秘多年，一直以为是单纯的便秘，平日里把减肥茶当白开水喝，见症状一直没缓解，就开始长期吃三黄片、果导片，从有效到无效，最终到医院检查已经是肠癌晚期!“肠癌的最初表现就是便秘，病人自己乱用药往往会延误治疗时机。”刘医生提醒说。
　　单纯便秘，先调整饮食和生活习惯
　　“治疗便秘，要养成良好的饮食习惯，有良好的生活方式，这些我都知道，可我是单位的夜班编辑，有规律地吃饭、睡觉很难保障。我脸上都起黄褐斑了，但是便秘的问题还没解决。”一位患者听到医生的提醒时说。
　　“我建议饱受痛苦的女性，一日三餐还是要保障，饭前半小时喝大概200ml的凉开水，对缓解日常便秘很有效。在没有糖尿病的前提下，加一勺蜂蜜效果更好，养颜、排毒、治便秘，还没有副作用。”刘佃温说，对于单纯患有便秘的病人，首选治疗方法并不是药物，而是生活习惯和饮食的调节，或者就是像“蜂蜜+凉开水”这样的小窍门。
　　专家特别提到，多数男性都是由实火引起的，所以清热去火类的药物对男性适用，但女性便秘则主要是虚火引起的，治疗以润肠通便、益气养血为主，长期便秘的女性如果需要药物治疗，可在医生指导下选用一些中成药。“喝凉茶对实火便秘有效，但不适合治疗虚火便秘，所以并不太适合女性，特别是脾胃虚寒的人喝了凉茶，可能会患上腹泻、肠痉挛等胃肠道疾病，但是女性中也有些是实火，那就可以选择喝凉茶。实火引起的便秘主要表现有便干，伴有腹痛、腹胀等症状，而虚火引起的便秘的表现是口干，排便困难、不畅，或者没有便意。”
刚退休半年的老王给自我订了一系列健康打算，在老伴的精心照料下，平时生活也很特性，每顿饭后还要吃上一个生果，并且每天翻着花样吃，谁知近来他总感到胃部不适，有腹胀的感觉，随之呈现了一些的症状，这才来咨询儿子的同事――网的王医生。　　吃生果最佳在吃饭前　　便秘网王医生确诊他的这些症状与近来的生活习惯――饭后吃生果有很大关系。很多人认为饭后吃点生果是现代生活的最佳搭配，实际上饭后立即吃生果会影响消化功能，格外是老年人，长期饭后吃生果易致。　　食品进入胃今后，必定经过1～个小时的消化过程，才能缓慢排出，假若在饭后立即吃进生果，就会被先期抵达的食品阻滞在胃内，致使生果不能正常地在胃内消化，所以在胃内逗留过长，从而引起腹胀、便秘等症状。老年人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更易导致便秘的产生。此外，长期坚持这种生活习惯，还会导致消化功能混乱。所以，即使要吃生果，也应在饭后1～小时吃。　　而台湾营养专家林光常博士也建议，饭后吃生果不如饭前吃生果。我们的胃在饭前都已根基排空，吃了生果后，此中的糖类可在体内迅捷转化为葡萄糖，更轻易被机体吸取。跟着血液中糖含量的升高，大脑对胃中空虚的感觉就会一步步减少，再加上生果中的饮食纤维能给胃一种饱腹感，从而抑止了旺盛的食欲，到了正常吃饭时天然就不会吃得过多，这种方法对节制饮食再符合不过了。除此之外，饭前吃生果还相当有利于人体对各类维生素和矿物质的吸取，让你在舒畅进餐中得到充沛的营养补给。
回到家了，真的很开心。就像那首歌唱的：回家感觉真好，别管世俗纷扰，把一整天的面罩，忙和累的大脑都往热水里抛，让每一颗细胞，忘掉烦恼……
&&& 长期在外奔波，阔别家乡快2年了，能和家人团聚，甭提多开心。不过提到“”这个词，我还是心有余悸哦。两年的忙碌工作，使我养成了狼吞虎咽的吃饭习惯，就做不起的工作习惯，缺乏锻炼的偷懒习惯，只吃不拉的生活习惯。哎，都是工作惹的祸呀！
&&& 如今回到家了，村里人都饶有兴趣的听我在外（大城市――成都）的生活见闻。可我说的太花哨，说成都是如何如何的好，道路是如何如何的宽、亮，楼是如何如何的高、大……可他们就有个疑惑，为什么这么好的地方我却还是这样黑？
&&& 我承认，以前脸色是有点黑，但为了生活质量的改善，我那不健康的饮食、工作习惯让我的便秘在和美白化妆品作斗争。这次村里人问起这个问题，我还要坦诚的面对。我承认，化妆品没多买，脸色还是没白好多，反而有点向坏一点的发展。现在的我，脸色暗黄，没精打采，整个人也没精神。后来听朋友说是便秘引起的。我恍然大悟。两年了，现在才知道自己还有便秘，也才知道什么是便秘。
&&& 我成天问我自己，“怎样才能让自己美白呢，怎么才可以治好自己的呢？”
&&& 近日也苦于的各种方式，又担心有的药物和谐要对身体有依赖性，有副作用等。俗话说，朋友多了路好走，我的一朋友向我推荐了大肠水疗，说是纯物理的自然疗法，很健康，她的一同学以前美洲进去美容院做大肠水疗，效果很不错，脸色能有明显的起色，现在她朋友在家自己买了一台。
&&& 要是效果真好，我将会回成都后也去试试。还听说主要功效就是，那我也买台仪，那可对我是双重功效。，美白肌肤。
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