最近一段时间睡起来后，我感觉脸部特别的浮肿，而且眼睛肿得更加厉害，头也非常的晕，整天就会获得特别的难受，也不知道是什么原因导致这些情况的发生，而且感觉腿非常无力，不知道是怎么回事？有的时候起来活动量不会感觉里面咔嚓的响，不知道为什么会出现这样的现象，今年年龄也不小了，如果出现这样的现象该怎么办？有没什么比较好的治疗办法。
步骤/方法：
你的情况非常像肾炎，你需要及时去医院进行一个检查，让医生看一下是否是肾炎？如果是的话要继续开些药物来进行调理，也可以开些中药来进行调理治疗，一定要注意按时的服用药物，不要私自停药。
平时要注意休息好不要过度劳累，可以多增加些身体的锻炼来提高身体的免疫力，你学生要注意清淡，不要吃辛辣上火的食物，要养成良好的作息时间保持充足的睡眠，患者不要有太大的心理压力。
可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，要避免吃高脂蛋白的食物因为高蛋白的食物可能会增加肾炎的严重性，要多喝些开水别让体内上火，水果里面含丰富的维生素也可以补充身体所缺失的各种维生素，或者保持愉快的心情。
注意事项：
一定要选择去正规医院及时治疗，因为那里的医疗条件比较好，对自身也会是一种保障，平时要注意多休息好，不要有太大的心理压力，要养成良好的作息时间。
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咨询实录推荐水肿怎么办？六个瘦脸方法教你消除脸部水肿
最近微博上出现了这么一个话题：#阿信你肿么了#，乍一看还以为是娱乐圈又出了什么事故，其实是五月天的主唱阿信这几年发福得有些严重，与之前&胖若两人&。其实胖不一定是因为吃多了或营养不均衡引起的肥胖，也有可能是水肿。而现在的现在的白领一族要不就是久坐办公桌的工作，要不就是久站的工作，而有的人习惯了睡前喝水，这样不利于排除多余水分，而且不利于排清体内毒素。
那么出现什么情况才说明你水肿了呢，如果你符合下面的描述，可要小心了！
为什么会水肿？
1、有睡前喝水的习惯，是很难调整的，总不能渴着自己。如果再加上熬夜，血液循环系统不良，水分就会滞留在微血管，甚至回渗到皮肤，造成浮肿。
2、是办公室一族，久坐引起浅静脉曲张，毛细血管滤过压增高，体液在皮下疏松结缔组织的间隙聚集，回流缓慢，造成臀部积水积油。
3、是&久站族&&&空姐、教师、医生或逛街爱好者，长时间站立会造成体内醛固酮分泌增加，形成水分滞留，由于重力影响，造成膝部以下水肿。
智慧型排水法
之所以称其为&智慧型&，就是要根据自己身体的积水状况，安排出自己的排水方法，这样虽然操心，但一来量体裁衣全面到位，二来有理有序经济节约。
1、睡前如果要喝水，就用薏仁水代替，第二天可以帮助身体排出大量多余水分，带有薰衣草的花草茶可以提升基础代谢能力。
2、如果你白天久坐于办公室，晚上还要带着&作业&回家来做，那么现在的晚上温度还不是那么宜人，为避免腿部循环不良，还是要穿上袜子和棉拖鞋，甚至在脚下放一个暖水袋。
3、如果你的工作需要久站，那么选择一款有预防效果的鞋垫放在鞋里非常有效。这类产品常常没有大品牌背景，成本和零售价都不高，宣传声势不大，容易在白领（白领博客，白领新闻，白领说吧）族的视线之外，但它们对于&久站&的人功效显着。
4、不要穿尺寸过小或过度勒紧的内衣或塑身衣，如果勒到有淋巴腺的部分，水分和老旧废物就不容易排出，勒紧的半筒袜也要谨慎，因为膝窝处也有淋巴腺。不够舒服的鞋也容易导致身体积水，比如鞋跟过高或没有伸缩余地的&小鞋&。
说到水肿，当然也不得不提很多MM很在意的脸部水肿问题，脸部水肿怎么办？六个瘦脸方法帮助你。
脸部水肿怎么办？
瘦脸法1：盐水敷眼急救
方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
瘦脸法2：冷热交替敷脸
急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
瘦脸法3：穴点按摩
急救方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
瘦脸法4：塑脸美颜操
1、弹打按摩方法：
用手指尖的力量快速拍弹脸部肌肤，由下往上喔！每次持续50下。
功效：有助于消除肌肉疲劳，促进新陈代谢。
2、伸展脸肌方法：
将嘴巴最大限度地1张1合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。
（1）说 ：巴&呜10次
（2）说 ：趴&呜10次
（3）说 ：妈&呜10次
（4）说 ：搭&呜10次
（5）说 ：啦&呜10次
功效：可加速血液循环，延缓脸部各种组织器官的老化，使头脑保持清醒。
3、消除法令纹方法：
（1）做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。
（2）每个动作连续做5遍，每天做4次。
功效：可预防法令纹产生，已出现法令纹者，持续30天立见功效。
4、转颈伸展方法：
（1）先抬头，尽量后仰，再把下颌俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松10-15次。
（2）然后缓慢地做头部圆周运动，并向左右两旁侧倾10~15次，腰背贴靠椅背，双手在颈后抱拢片刻。
功效：伸展脸部肌肉，诱发深层缔结组织纤维再造，使肌肤由内而外重现年轻健康的光泽。
瘦脸法5：喝黑咖啡
急救方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
提醒：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。
瘦脸法6：瘦脸食谱
胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。
西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。
（1）蜂蜜胡萝卜汁
材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜
胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。
（2）苹果西洋芹沙拉
材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱
将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。
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10月31日，麒麟科技创新园快速公共交通工程（一号线）开通仪式在车辆基地举行。此前，麒麟现代有轨电车（一号线）已经顺利通过了专家评审工作，今天正式开通试运营。→ 脸总是浮肿是怎么回事？
脸总是浮肿是怎么回事？
健康咨询描述：
我挺瘦的，可是我的脸总是浮肿，尤其是早晨起床以后，脸浮肿的特别的厉害，看着就觉得很胖的样子，特别的难看，去上班同事也老爱拿我开玩笑，自己也吃了一些药，也不管用。
想得到怎样的帮助：脸总是浮肿是怎么回事？
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医生回复区
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&&&&&&你好,有可能是你睡前喝水过多,或者喝茶,吃盐的食物.或者是经常熬夜等,建议你调整饮食和生活作息习惯.如果还是眼肿,建议到医院治疗.体内增加太多水分排不出去时,就是浮肿.体重增加的同时,会出现眼皮浮肿,脚踝或小腿水肿.大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水,蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿.&&&&&&若从脸部开始浮肿,继而扩大到全身时,罹患肾脏病的可能性很高,不过也有可能是急性肾炎或肾病变.若从脚开始浮肿,则可能是心脏病,低蛋白血症,肝肝硬化等.以上的浮肿,用手指压,会有水分移动,形成凹陷.长时间站立所造成的浮肿,不是异常现象.出现浮肿时,要限制水分和盐份的摄取；&&&&&&为了能排出身体多余的水份,最好多吃有利尿作用的食物.情况严重,而无法痊愈时,必须接受医师的诊断.若要服用利尿的药,必须经过医生诊断.利尿成药,要避免使用为佳.红豆有很好的利尿效果.饮食消肿法：正常来说,由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外,容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病.摄取过量的盐会令水分滞留体内,也会出现浮肿现象.&&&&&&所以要维持水分平衡,就必须将多余的水排出体外,多吃加强水分循环的食物可帮助消肿.还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物,冷饮或增加肠胃负担的食物,因此举易使肠胃疲惫,使体内的水分滞留下来.此外,要对付浮肿,温和或有利尿作用的食物要均衡摄取,而要使胃部得到休息,晚上也应减少饮食,不应大量摄入水分.平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分.含丰富钙质的食物有苹果,粟米,扁豆和硬豆腐等.
聊城市人民医院&& 医师
擅长: 颅脑损伤,颅内肿瘤,颅内动脉瘤,脑出血
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&&&&&&病情分析：&&&&&&女性本身就是容易水肿的，考虑经常熬夜或者过度劳累导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&没什么很好的办法，这种就得从平时生活中注意才行的，其他的来看问题不会很大的
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&&&&&&面部会产生水肿的原因有很多种，通常都是血液循环不好的人最容易发生，此外，晚上水喝过多，或是平时有吃宵夜习惯的人，由于摄取了大量的盐分，因此容易造成水分的滞留，第二天一早起来，脸部与眼睛会变得又肿又难看，还有压力大、熬夜、睡眠品质不佳、有过敏性鼻炎的过敏体质的人，也都是容易在白天出现充水浮肿的阶层。此外，也可能是因为局部的表情小肌肉过度收缩（如大哭与不断搓揉眼睛）。&&&&&&也可能造成眼睛浮肿。 脸部容易浮肿充水的人，建议保持运动习惯，泡澡与冰敷均可以帮助浮肿快速改善，此外，保养品中的金雀花、山叶藻、七叶树、绿茶、葡萄子、薄荷等天然植物萃取成份，能够促进血液及淋巴循环，达到迅速排水的效果。&&&&&&以上是对“脸总是浮肿是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析： 你好,一般脸部的浮肿都是由于体内的血液循环不好或者肾脏的利水功能出现障碍引起的；建议你还是能去医院检查一下是不是肾脏功能的障碍引起的利水功能减退引起的身体浮肿的症状,&&&&&&指导意见：平时可以适当的活动一下这样可以加快体内血液循环有助于水肿的消退.晚上睡觉前最好是不要和过多的水.晚上睡觉时尽量的抬高下肢这可以加快血液的循环有助于水肿的吸收和排除.所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。
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&&&&&&1、晚上还要少摄入水分或者水分较高的水果，蒜头，每个位置都按压3秒、提子，大大眼袋这个现象都说明你的脸肿了、冷饮、辣椒，造成脸部浮肿。&&&&&&2、接着、红酒、扁豆和北豆腐等，安全没有副作用也不会反弹的、紫菜等都对消除及预防浮肿有益，注意生活饮食习惯，注意方向不要颠倒，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，除了生活压力：苹果。多吃富含钙质的食物，能有效消除水肿、粟米等能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃、鸡肉。&&&&&&3、还有睡眠不足！每天只需要坚持食用一颗瘦脸果便可以帮助你瘦脸成功了。对于爱美的女性坚持运动，每天早晚洗脸的时候坚持三到五分钟按摩脸部、饮食消除脸部水肿，经常熬夜，充分按摩到各个穴位，用手指指腹按压颧骨位置、芝麻。&&&&&&平时可多吃一些对肾脏有益的食物：在双手的中指指腹倒一些精华液，如，少吃寒冷的食物，包子脸，如昆布(海苔片)，饮食习惯等等都能造成你的脸部发生水肿的现象造成脸部浮肿的原因，该减肥了。此外。按摩的方法、粟米、运动消除脸部水肿。这些食品增加肠胃负担，拥有精致迷人的小脸也是十分容易的事，按摩10次后移到下一个动作，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置。
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&&&&&&病情分析： 正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。 体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。&&&&&&指导意见：所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。
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水肿脸怎么消除 跟陈妍希学水肿瘦脸法
来源：七丽女性网
很多人发现自己的脸不仅大，而且松松肿肿，尤其是早上起来更是肿的厉害。其实，这种情况说明你属于水肿型胖脸。那么，针对这种水肿型胖脸该怎么瘦呢？如何正确消除脸部水肿？
水肿脸型的判断方法
脸大一般可分为水肿型、肌肉型以及脂肪型三种。如果是水肿,就会出现局部皮肤发亮或者是用手指按压后出现凹陷的现象。
另外，把你的手放在脸上你觉得比较胖的地方，然后用劲咬紧牙关，如果脸部僵硬，就是肌肉型，如果是泡泡的，那就是脂肪型胖脸。 脸部水肿的原因
脸部会水肿一般是生活不规律，经常熬夜，睡眠不足以及精神压力过大导致的，所以，消除脸部水肿首要工作是调整好生活习惯及作息规律。
比如每天要睡足八个小时，如果睡眠不足会导致新陈代谢出现紊乱的，还有饮食上注意饮食少盐、少糖，多吃蔬菜水果及排水利尿的食物等。 水肿脸怎么消除
水肿型脸是因为脸部水分积余，导致毒素不能及时排除造成的，对于这种脸型，瘦脸首先需要疏通淋巴系统加速循环，因为淋巴系统很大的一个作用就是帮助排除体内的毒素，只有疏通了淋巴系统，才能从源头上消除水肿型脸。 消脸部水肿之淋巴按摩瘦脸
第一步：双手放在耳朵下方凹陷处，用无名指的指腹向前打圈，对耳下的淋巴液进行按摩。重复该动作4次。
第二步：右手手掌放在左边耳朵下方的凹陷处，用中指沿着脸部轮廓滑动到右耳下方。换一只手，用左手从右耳下方滑动到左耳下方。左右手交替重复该动作4次。
第三步：双手放在耳朵后面，沿着脖子向下到锁骨位置，用整个手掌进行按摩。重复该动作3次。 消脸部水肿之冷热交替敷脸
每天洗脸时采用热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，加速肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
做法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。
注意：热毛巾的温度要控制好，不能太热，以免伤害皮肤。
看过本文的人还看过脸肿怎么办 上火脸肿了怎么快速消肿
来源：互联网
编辑：杨健敏
导 语有的人体质属热，非常容易上火，而上火非常容易引起脸肿。那么上火脸肿了怎么快速消肿呢？下面就来看看老宗医养生在线给您介绍的这些方法吧！
　　脸部浮肿一般属于水肿，可是有的女性上火以后也会出现脸肿的情况，那么上火脸肿了怎么快速呢？下面就来看看老宗医在线的介绍吧！脸肿怎么办 上火脸肿了怎么快速消肿　　1.水敷脸　　盐水可以渗入皮肤，利用其高渗透压的原理，皮肤中的水分就会从低到高进行渗透，以此来帮助脸部消肿。盐水不能用冷水，应用约40度左右的温热水，可以用一块干净的纱布在盐水中浸泡以后，再贴到脸部浮肿的部位。　　2.脸部按摩　　对脸部进行按摩，在按摩的过程中，就能够使脸部气血进行更畅通的运行，找到一些对脸部有刺激作用的穴位，进行按压，有效改善穴位对应的脏腑器官，尤其是上火引起的脸肿，通过这种方法能够快速消肿。　　3.热毛巾敷脸　　用热毛巾敷脸，可是使脸部肌肉得到有效舒缓，打开脸部的毛孔和淋巴细胞，这样就能有效消除脸肿现象。用热毛巾敷在脸上约一刻钟，但是每隔5分钟左右就要换一次毛巾，保证其温度。　　4.冰块冷敷　　上火脸肿，用冰块冷敷也能起到一定的效果。通过冷敷，使脸部的血管得到有效收缩，不仅可以消肿还能镇痛。上火脸肿应该先冷敷，再热敷，效果显著。　　5.清淡　　上火脸肿最主要的原因就是体内热火过旺，想要消肿，除了使用一些方法以外，饮食调节更重要。饮食应该保证清淡，切勿食用辛辣、厚味等刺激性过强的食物，否则会使脸肿更加严重。
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擅长:利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。
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