→ 养生堂的天然维生素c和E可以长期吃吗？
养生堂的天然维生素c和E可以长期吃吗？
健康咨询描述：
养生堂的天然维生素c和E可以长期吃吗？我最近好像进入了更年期，经常皮肤干燥，脸上长了斑，以前在吃蜂蜜，现在他们说天然维生素c及天然维生素E可以祛斑，所以我也买来试一下。希望得到的帮助:养生堂的天然维生素c和E可以长期吃吗？
其他类似问题
医生回复区
微信扫描关注直接与我沟通已扫3554次
&&&&&&病情分析：&&&&&&vitC是水溶性维生素，服用后可以随尿液排泄，体内不太会蓄积，只要规定用量不超量没事的，服用可以预防疾病，不过我个人还是推荐食用当季的蔬菜瓜果是不会缺少vitC的，还有vitE虽然是脂溶性的，可能有蓄积人体之嫌，但其毒性低，也没事，而且其为抗氧化剂，延缓衰老。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以长期服用，但要注意不能过量。中年女性在此年龄段由于有更年期，体内雌激素迅速降低，钙的吸收也会存在不同程度的下降，所以为了防止老年骨质疏松，应注意从食物或其他渠道补充钙质，另外，中年女性多喝豆浆，因为黄豆的的大豆异黄酮也可使女性激素平衡。
微信扫描关注直接与我沟通已扫5552次
&&&&&&可以吃的，维生素E与维生素C能起抗氧化作用，能祛斑美白，使皮肤变得好，维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。&&&&&&这两种维生素对人体没有害处，要吃多久按个人而定，一般一天一包，如果没有出现不适可以当保健用品长期服用，维生素不会产生不良反应的。
擅长: 荨麻疹、痘痘、白癜风、牛皮癣、疱疹、水痘、脱发、鱼
微信扫描关注直接与我沟通已扫4509次
&&&&&&病情分析：&&&&&&可以进行长期的服用，同时会有美容的功效，要进行对症的护理，多进行户外的活动为主，要加强蔬菜水果的摄入。&&&&&&指导意见：&&&&&&我们也不能保证每天都会吃水果，所以吃点C挺好的。这个只是保健品也不是药物。&&&&&&以上是对“养生堂的天然维生素c和E可以长期吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫4348次
&&&&&&病情分析：&&&&&&要想安全有效就吃药准字的天然VE药准字号的天然维生素E,比那些保健准字号VE的要纯度更高,更安全,更有效,全国也只有两三个品种的维生素E是药准字的.市面上的养生堂,安利都是健准字的,论功效,安全都不如药准字.市场上很多保健品类VE都说是天然VE,其实不然,它们说的天然只是指它们的材料由天然植物提取.其实这是混淆消费者,骗消费者的.保健品类VE里面杂质很多,加了其他杂七杂八的东西在里面,纯度低的很,会有副作用.国家对天然VE有很明确的定义：中国药典规定天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%,美国药典规定不得底于96%,养生堂维生素E说是含d-α-生育酚97.5毫克,但背面不明显处却注明每100克含d-α-生育酚39克,实际纯度只有39%,非天然.&&&&&&指导意见：&&&&&&长期服用维生素E不好.副作用很大, 非天然VE.副作用更大.是药三分毒,所以不要盲目服用药品和貌似保健品之类的.
微信扫描关注直接与我沟通已扫6322次
&&&&&&病情分析：&&&&&&医学专家认为,维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克,每日1至3次.大剂量服用指每日400毫克以上,长期服用指连续服用6个月以上.一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要.因此,老年人长期服用维生素E不仅是不需要的,而且是不安全的,还能产生副作用.&&&&&&美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病.其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高,停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛,头晕,眩晕,视力模糊,肌肉衰弱；&&&&&&皮肤豁裂,唇炎,口角炎,荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱,凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退.&&&&&&指导意见：&&&&&&如果你一定要长期服用也必须要小剂量服用,完全可以通过食疗或体育锻炼来提高自身的健康魅力,有乳腺增生者,高血压等疾病的患者就不要用了,这只能有害无益.
擅长: 牙周病，牙体牙髓病，美容修复
微信扫描关注直接与我沟通已扫8387次
&&&&&&病情分析：维生素才可以长期服用，维生素e最好不要。&&&&&&维生素E大致可引起以下一些副作用：&&&&&&⑴一般的副作用：可有头痛,头晕,乏力,精神不振,口唇干裂,口腔发炎,食欲下降,恶心,腹痛等； &&&&&&⑵过敏反应：偶尔可发生荨麻疹,接触性皮炎； &&&&&&⑶促进血栓形成：患者伴有代谢性疾病,心血管疾病,内分泌疾病以及服用雌激素药物时,维生素E可能会促进血栓形成,从而发生肺拴塞,血栓性静脉炎等； &&&&&&⑷可使男性乳房增大,女患者可发生月经血增多或闭经,对生殖功能也可以有不良影响； &&&&&&⑸可以降低白细胞对细菌的杀伤能力,因而可能使患者容易发生感染,或者使感染不易被控制； &&&&&&⑹可引起肌萎缩,肌无力； &&&&&&⑺可引起低血糖； &&&&&&⑻能增高血液中的胆固醇和甘油三脂,促进动脉血管硬化,升高血压,有的还能加重心绞痛. &&&&&&指导意见：&&&&&&总之,维生素E的副作用是比较多见的,但一般只有在大量,长期服用的时候才会发生.&&&&&&生活护理：&&&&&&维生素E并非有百利而无一弊,使用时必须权衡利弊正确掌握.因此,只要注意服药量不要太大,服药的时间不要太长,就可以避免许多副作用的发生.
参考价格：90
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5食品行业知识资料网站
┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆
&站点位置：
& 正文 【设置字号：
吃鱼油需注意的问题
时间： 16:57:00 来源：-
1、抗氧化问题
鱼油中的多不饱和脂肪酸很容易发生过氧化，消耗抗氧化物质；在体内代谢时产生自由基，出现细胞老化等现象，如皮肤老化、有老年斑等。其原因是：鱼油吃得太多，产生副作用。
一般要选择“鱼油+维生素E”的鱼油产品，维生素E是抗氧化剂；还可以搭配其它抗氧化剂，比如OPC、ORAC或者虾青素等。理论上，1克鱼油应该摄入0.9毫克维生素E，用来清除体内由鱼油产生的自由基。
2、吃多少合适
对于基础保健，每天1-2次，每次1粒；对于心血管疾病患者，每天2次，每次1-2粒。这个要根据个人的体质，有的人可以每天3-4粒，偶尔一次4粒也不会有问题。
如果吃鱼油之后尿黄，这可能是：（1）吃得过量了；（2）喝水太少；（3）肾功能有问题；（4）体内有内毒。解决办法：减少服用量、多喝水。如果一个月之后改变了，说明这个办法有效；如果还是尿黄，很可能是鱼油有问题，换一家产品试试。
3、凝血功能不全
鱼油中的主要成分具有抑制血小板凝聚的作用，适量服用可以避免冠心病和脑血栓的形成。但是如果过量服用，会因为血小板的凝聚性低而引起各种自发性的出血，包括脑出血等。因此，患有凝血功能不全，如血友病患者，不宜食用深海鱼油。
4、孕妇或儿童专用产品
鱼油对儿童来说，也不是吃得多就会更聪明，并且吃鱼油时要相应地增加维生素E的摄入。此外，孕妇或儿童选用的鱼油产品，应该是单独的专门适合孕妇或儿童的产品。
5、Omega-6问题
最近的研究发现，Omega-3可能将Omega-6导致的炎症加重。过多的Omega-6可能导致结肠炎、胰岛素耐受性差、糖尿病和肥胖症。用Omega-3来平衡Omega-6，可能只会破坏健康，这是部分患者的体质问题。因此，吃鱼油，也要经常查血、因人而异。
6、辅酶Q10是否可以一起吃？
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，存在于菠菜、花椰菜、坚果、肉和鱼类中。通常辅酶Q10也是一种胶囊，完全可以与鱼油（胶囊）一起服用。
至于其它药物或补品，建议间隔5-10分钟再服用。有人试过与其它补品一起服用，感觉没有问题，但不清楚是否会有鱼油功效的损失。
7、空腹吃？
鱼油最大的问题就是鱼腥味。多数人选择饭后服用，但如果觉得无所谓，鱼油任何时间吃都可以，饭前、饭后、或空腹吃，并没有任何差别。
8、脂肪肝？
深海鱼油吃多不会造成脂肪肝。脂肪肝的成因通常是食用过多的精致饮食，脂肪、酒精及糖份含量过高，热量摄取超过需求，导致脂肪堆积于肝脏中代谢失调。
9、排毒问题
由于鱼油具有排毒功效，人体内不能积累过量的毒素。因此，吃鱼油需要吃一段时间停一段时间。这个间隔因人而异，有的半个月，有的一个月。
10、透明包装
一般的鱼油都是透明胶囊（明胶），而外包装都是密封和避光的，因为鱼油容易氧化。但有些产品用透明的塑料瓶包装，商家说这是家庭包装，一家人吃得快，少量的氧化根本不会影响鱼油效果，或者说鱼油来不及氧化就被吃光了。其实，这样的透明包装产品，从厂家出来到消费者手里，已经经过了好几个月，不仅仅是少量氧化的问题了，鱼油功效必定会大打折扣。
相关搜索：
责任编辑：Techoo-5
文章相关：
提意见或留言（需要审核后显示）
&热门图片新闻
今日立冬 立冬的食俗和习俗及养生方法
外皮绿中间包“棉絮” 冬瓜的营养与功效介绍
红心蜜柚不是染色 红心蜜柚的营养介绍
如何远离青光眼？青光眼饮食需注意这些
秋季养生吃啥好？3款硬菜简单又健康！
&更多关于本文的相关文章
相关专题栏目
食品行业相关
中国食品科技网 版权所有 &
ALL RIGHTS RESERVED.百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入您的位置：&&&&过度服用深海鱼油有副作用
过度服用深海鱼油有副作用
日 09:58阅读次数：2954
很多孕妇和宝宝每天都要通过食用深海鱼油来补充人体需要的营养物质。但是，很多人却过量地服用深海鱼油，以为这样更能补充所需营养素，但是这样会适得其反。过度服用会导致深海鱼油有副作用。
　　很多孕妇和宝宝每天都要通过食用深海油来补充人体需要的营养物质。但是，很多人却过量地服用深海鱼油，以为这样更能补充所需营养素，但是这样会适得其反。过度服用会导致深海鱼油有副作用。
　　深海鱼油的副作用
　　一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人(包括孕妇和期妇女)来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。 服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，，胃灼热，，稀便，皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。
　　下列有疾病或症状的人，服用鱼油时要特别注意：
　　1、肝病
　　摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。
　　2、对鱼或者
　　对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎。
　　3、躁郁症患者
　　摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。
　　4、抑郁症
　　摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症。
　　摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。
　　6、高血压患者
　　深海鱼油可以降低血压。因此正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。
　　7、家族性腺瘤性息肉
　　摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险。
　　多吃反而可能有害
　　&我不建议前来咨询营养的人们食用深海鱼油。&卞华伟表示，不排除深海鱼油有保健作用，但多吃也可能对人体造成损害。卞华伟说，深海鱼油实际上就是一种脂肪，单纯的多不饱和脂肪酸，每种脂肪单一使用都有所谓的不良反应，所以，从营养学角度，医生从来不建议人们只服用一种脂肪，而是建议摄入各类脂肪。对于那些饮食中偏向不饱和脂肪酸摄入的人士，比如一些素食主义者，营养学则认为他们应该通过适当服用E或维生素C来防止副作用。把深海鱼油当做正常饮食外的保健品服用，无疑增加了人们饮食中的热量摄入，也是不利于人体健康的饮食习惯。
　　卞华伟表示，深海鱼油宣传中的所谓作用的确不假，比如软化血管等，不过医学界并没有得出起软化作用的量化指标。&很有可能所谓的作用并没有体现出来，脂肪堆积以及过氧化等副作用就体现出来了。&华南农业大学食品化学研究生刘先生则认为，以保健品面孔出现的深海鱼油，其成分既没有经过临床试验的验证，也没有和一般食物一样，有长时间服用史可以证明安全，其效果和毒性情况，单凭商家说法，并不是十分可信的。}