健脾祛湿的方子
发病时间：不清楚
病情描述：你好，我有齿痕舌,并且常年的眩晕,我想吃点健脾祛湿的中成药,我想知道健脾祛湿的方子有什么啊，我要注意什么比较好的啊，我要怎么办啊。谢谢
你好，健脾祛湿的方子有很多的，希望你可以选择适合你自己的，如果是湿热症状，那就吃点祛湿健脾的药，可以食疗药补同时进补。如果吃成药，参苓白术玩是健脾化湿的。食疗的话，平时可以多吃点山药，薏米，砂仁。对于胖的问题，除了身体原因外，还应该每天有规律的运动，不一定运动时出多少汗，做有氧运动。如晚上饭后半小时可以散散步。建议最好找医生看看，必要时可做尿常规，B超，肝功能，全血等检查，确诊后再做相应的治疗。
你好，健脾祛湿的方子，食物有很多的，在健脾益气方面：常用中药有人参、大枣、茯苓、薏苡仁、莲米等。常用食物有糯米、黄花菜、羊奶、豆豉等。健脾祛湿利尿方面：常用药物主要有赤豆、白茅根、陈皮等。常用食物有玉米、冬瓜、马齿苋、黄豆芽、莴笋等。这些对你的情况很有帮助的。建议您服用的健脾祛湿的食物有山药，薏苡仁，莲子，冬瓜等等，中药材有芡实，茯苓，砂仁，冬瓜皮，白术等等，您可以多吃健脾祛湿的食物，中药材可以代茶饮。
你好，健脾祛湿的方子希望你可以好好看看的，你不要担心的啊，“健脾祛湿”为医疗保健名词。脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。常用疗法有：食疗、药疗、外洗等。将薏米红豆洗净，用开水泡在保温杯里，晚上泡一夜，第二天早上就可以当早餐吃了。非常省事，适合上班族群。
你好，健脾祛湿的方子有很多的啊，脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、健脾祛湿食物，清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的最好途径。温补脾可食用健脾的食物，如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等，或者平时坚持喝治疗祛湿饮品。潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。
你好，中药健脾祛湿的方法很多，但是在生活行之有效、方便使用的，当属成药治疗和食疗中成药治疗：1、木香顺气丸：行气化湿,健脾和胃2、附子理中丸：温中健脾，脘腹冷痛，肢冷便溏3、健脾丸：健脾开胃，食少便溏4、参苓白术片：健脾益气，体倦乏力，食少便溏5、霍香正气丸（水）：解表化湿，理气和中脾胃虚寒的情况属于痰湿体质，容易伴有痘痘，所以要注意脸部卫生。单靠中药或食疗只是治疗作用，多锻炼才是改变体质的根本。
症状常识&·&嗳腐
　　是由于不同病因所引起的、发生于食管各段的坏死性病变，也就是食管的粘膜层、粘膜下层直至肌层被破坏而形成的炎性病变。具体地说就是发生在咽以下、齿状线以上的<A class=blue href...&
精选问题 查看更多&&3464被浏览731691分享邀请回答650125 条评论分享收藏感谢收起228118 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答一个祛湿小方子，已让无数人受益，现在知道还不晚
夏季闷热潮湿，本身有湿气的人，就是火上加油更难受了！脸上油腻，浑身沉重乏力，长痘痘，大便粘滞不成形，小肚子胖等等，实在是折磨人。
我们先来了解下湿气有什么症状，看看自己出现了哪些症状
1、头脸油腻，毛发粗糙易脱落
2、舌头边缘有齿痕，舌苔厚腻泛黄
3、脸上长斑长痘，眼袋下垂
4、小肚子大，浮肿肥胖
5、吃饭不香，大便黏稠不畅
6、常感疲倦，精力不集中
7、肢体酸楚疼痛，活动障碍。
8、睡觉打呼噜，流口水，口臭
如果出现以上症状1~2条，就说明体内有湿气，要引起注意；如果出现多条，建议就医。
湿气是怎么引起的呢？或许有些人会说自己什么都没干，怎么会招惹到湿气了，这个可不一定，来看看有哪些吧！
一、外湿引起的湿气：
夏季毛孔都是张开的，经常淋雨、长时间处于潮湿的环境、夏季办公室空调温度开得太低、长期水中作业、久居地下室等这些都会造成湿气重，这种湿气一般停留在肌表，关节等处。
正确做法：切勿淋雨，洗头了要及时吹干，晚上不要湿发就寝，平时要适当地开窗透气，让房间保持通风透气。
二、内湿引起的湿气：
饮食不当或者内分泌紊乱等则产生内湿气。内湿则可以采取健脾利湿的措施进行治疗。具体来说，引发内湿的因素有：
1、久坐不动
长期久坐不动，没有体力消耗，身体代谢变慢，身体的运化能力就随之降低，活力不足导致阳虚。
正确做法：多运动，尤其是能让身体出汗的运动，通过运动产生的热量将湿气“蒸腾”出去。
2、睡眠不足
睡不够就是脾虚的症状，睡眠不足的人通常活力不足，机体没有得到很好的休息，身体自然低迷。
正确做法：保证睡眠时间，建议每天晚上11点前就睡觉，最好睡够7个小时。
3、饮食口味过重
油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。加之胃肠动力不足，就会阻塞经络成为能量垃圾。
正确做法：饮食清淡适量，三餐从简，多吃粗纤维，减少身体的运化负担。
4、吃多过冷食物
生冷食物会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。比如夏天吃多冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。
正确做法：就算是夏季也不可贪冻饮之类的。
5、气血不足
气血不足的人来说，他们在平时的生活中，经脉会运行不顺畅，会让身体中的腑脏功能减弱，从而导致身体中的器官代谢速度变慢，特别是脾胃会受到伤害，从而身体中的水分就会堆积从排不出体外，因此，就会让很多人出现体内湿气重的情况。
正确做法：平时的生活中一定要给身体补充气血，多吃一些补充气血的食物
6、长期过量饮酒
长期过量饮酒会对我们的健康造成损害，也会加重我们人体内的湿度。
正确做法：日常生活中我们要控制饮酒的量和次数，更不要借酒消愁。
说了这么多，那我们应该怎么祛湿呢？给大家介绍个小方子，需要用到的是薏米，薏米又名薏苡仁、米仁、六谷子，是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
薏米红豆粥：
材料：薏米100克、红豆50克
做法：将薏米、红豆等洗净，红豆、薏米要提前浸泡
将所有材料放入适量的水，文火煲3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
薏米的做法很多，可以根据自己的身体情况，添加其它的材料。
薏米山药粥：
材料：薏米50克、红枣15枚、山药1根、葛根10克
做法：1、薏米、红枣洗干净后分别用清水浸泡1小时备用
2、山药去皮后切成小块，葛根切成小块
3、锅中放水，中火烧开，放入薏米煮开后改小火煮30分钟
4、再放入山药块、葛根、红枣，继续小火煮20分钟即可
总结：你有湿气的症状吗？
知道湿气是怎么引起的吗？
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