早中晚都可以做，九个居家动作，多练瘦身运动变气质美人
早中晚都可以做，九个居家动作，多练瘦身运动变气质美人
猎奇楠叔文化
传统的观念中，至少在亚洲地区，普遍都是认为瘦削的身材为一般意义上的好身材，这就造成了很多亚洲女性一味盲目地追求更瘦的身形，这样的观念造成了一部分女性极端地追求了一种病态美，也延伸发展出很多种极端的做法-无限制的节食、抽脂甚至更极端的服食虫卵减肥法。而实际上，这种病态的美并不健康，在健身的观念日渐深入的当代，我们不妨来欣赏一下，女子健身的另类美，没有深陷的眼眶，外露的肋骨，清晰可见的盆骨形态，这里只有紧致的腿部肌肉线条，略微隆起的腹肌，性感的马甲线，性感的蜜桃臀。Izabel是维密天使的签约模特，国籍巴西（话说巴西真的是盛产美女，世界数一数二的超级模特吉赛尔·邦辰也是产自巴西。），是维密历史上连续走秀时间最长的模特之一。Izabel Goulart跑步后在埃菲尔铁塔前的训练。9个居家健身动作，能减去赘肉，修饰身体线条，动作缓和，非常适合新手。123456789每个动作20-30次，循环3~5组。坚持下去会看到不一样的自己哦！
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