腰椎间盘突出症的高发人群的几个特点
腰椎间盘突出症的高发人群你知道吗?随着人们对腰椎间盘突出症的高发人群的不断研究，发现腰椎间盘突出症的高发人群是有一些特点的。那么，腰椎间盘突出症的高发人群有哪些特点呢?
以下就是腰椎间盘突出症的高发人群：
1.腰椎间盘突出症的高发人群之职业 ：本病为常见病、多发病，广泛地存在于各行各业中，但是重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者要高;脑力劳动者、长期伏案工作、长期弯腰工作或搬重物的人发病率也高，因此体力劳动者要注意劳逸结合，脑力劳动者要加强锻炼，提高腰肌的协调性。
2.年龄 ：腰椎间盘突出症的高发人群是在30-50岁的人群，总发病人数的70%以上。尽管这个年龄段多为青壮年时期，但是椎间盘的退化已经开始了，特别是纤维环的退变更早，而腰椎退变要晚一些，这些退变的不同步，加上这个年龄段的运动量较大就易患病。
3.性别 ：女性发病率低于男性，这是由于女性从事体力劳动的机会相对于男性来说更少、更轻，腰部受损机会也更少。女性在月经、怀孕、分娩期间也可影响腰椎的功能。而且我国女性参加体育锻炼机会较少，发病率也不低。
4.体重 ：过于肥胖和过于瘦弱的人都是腰椎间盘突出症的高发人群。肥胖者主要是自身重量超重而加重腰椎的负荷，增加了腰椎间盘突出的机会。瘦弱者由于肌肉少，对腰椎的保护作用较弱，易患本病。
5.环境 ：长期在寒冷、潮湿的工作和生活环境中易产生肌肉炎症、水肿，诱发本病。腰椎间盘突出症的高发人群如长年在矿井下工作的人易患本病。
6.发育 ：腰椎发育异常如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎隐裂、椎弓崩裂等，都会诱发本病。
7.遗传 ：家族中有过腰椎间盘突出症的人，其发病的机率比家族中没有腰椎间盘突出症的人要高出几倍。这也是腰椎间盘突出症的高发人群之一。
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腰椎间盘突出症是比较常见的一种疾病，在日常生活中腰椎间盘突出症的发病率与以下几个方面有关：
（1）年龄方面：本病多发于25～50岁的人群，占整个发病人数的75％以上。虽然这个年龄段是人的青壮年时期，但是椎间盘的退化已经开始了。
(2)性别方面：腰椎间盘突出症多见于男性。这是由于男性在社会工作中从事体力劳动的比例大于女性，腰椎负荷亦长期大于女性，从而导致诱发腰椎间盘突出症的机会也较多。
(3)职业方面：本病为常见病多发病，广泛地存在于各行各业中，但仍以劳动强度较大的产业多见，尤其是工作姿势不良的伏案工作人员及经常站立的售货员、纺织工人等较多见。此外，长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。
(4)环境方面：长期工作或居住于潮湿及寒冷环境中的人，比较容易发生腰椎间盘突出症。据统计长年从事矿井井下作业的工人，患本病的比例较高。
(5)其他方面：腰椎间盘突出症是否与遗传因素有关，目前尚没有最后结论，但可以肯定的是某些腰椎先天性发育不良的人，如患脊椎侧弯、先天性脊椎裂等疾病的人，同时并发腰椎间盘突出症的机会也较多。此外，如孕期妇女，由于特殊的生理原因，导致体重突然增长，加之肌肉相对乏力及韧带松弛，亦是诱发本病的危险时期。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。腰椎间盘突出症的特点
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　　其实对于腰椎间盘突出是有很多的突出的症状的，对于很多人来讲腰间盘突出的病症和腰背部的疼痛常常会混淆为一谈的。从而由于没有足够的重视，耽误了病情的治疗，最后导致治疗的难度增大。所以在这里和大家介绍点相关知识。　　第一、腰椎间盘突出症表现复杂　　由于老年腰椎退变具有广泛性，椎间盘、韧带及骨质等组织的不同程度的退变或增生，影响了老年腰椎的活动度，决定了老年腰椎间盘突出不同，但多伴有椎管神经通道狭窄及腰臀肌肉筋膜等软组织损伤的表现，从而使病人的临床表现呈现多样化。　　椎间盘突出症多数下腰部疼痛，有时合并椎管狭窄发生率高，间歇性跛行为主要症状。一部分人是髓核呈块状脱出游离，而急性发病则导致出现剧烈的腰腿痛和神经根或马尾神经损伤的临床表现。　　第二、腰椎间盘突出症病程相对较长　　椎间盘突出症起病缓慢，渐进性发展，病程长，时轻时重，老年腰椎间盘突出多为一个逐渐发展的过程，而且早期临床症状并不严重，部分患者可能由于轻微外伤而突然加重，卧床不起，影响到生活自理能力时，才寻求系统治疗，这样既错过了治疗的最佳时机，又延长了病程。　　老年的椎间盘病主要的原因是椎间盘退化后导致周边保护脊椎的韧带松弛，因此日常生活中要避免坐矮凳子、软沙发，尽量不要提太重的东西，避免弯腰用力，如有颈腰背痛、头晕头痛、四肢麻痛等症状要尽快找专家诊治。　　老年在打麻将一个小时后，应当做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。平时老年要避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。如果一旦查出了是颈椎病，明确颈椎病程度和类型，可以到理疗科室进行牵引、按摩治疗，也可以配合中药活血化瘀，部分类型可通过针灸推拿缓解，睡觉的时候建议仰卧或侧卧，不可俯卧，床铺应选用木条状板床和优质的弹性好的席梦思床垫。在生活和工作中保持良好心情，劳逸结合，合理安排饮食起居，多食新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，养成有规律的作息时间。饮食可以多吃核桃、芝麻、桂圆(补心)、天麻、莲子等等，不能压力太大、有焦虑不安　　温馨提示：其实在我们平时的日常的生活中，只要是非常认真细心的观察自己的身体所表现出来的细节的问题，就不会有很大的问题的。而且就是对于这个颈椎病的一下特别的症状是不难发现的。及时的发现及早的治疗才是最为明智的选择。
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