无肉不欢的后果就是便秘了！汤臣倍健清好清畅胶囊帮到你。
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[本文导读]一直以来，我国居民的膳食结构都以谷物、粗粮为主，不过生活水平越来越高，食物精细化也越来越高，动物性食物所占比例大为增加，一些大城市居民膳食脂肪的产热比例……
& & 一直以来，我国居民的膳食结构都以谷物、粗粮为主，不过生活水平越来越高，食物精细化也越来越高，动物性食物所占比例大为增加，一些大城市居民膳食脂肪的产热比例，已由几十年前的20%～25%增加至目前的40%～45%，很多人都会有顿顿有肉，无肉不欢的习惯。长期下去，就会导致便秘。便秘在人群中的患病率高达27%，长期便秘会影响人的生活质量，让患者感到十分苦恼。
& & 食品营养研究学者表示，便秘的重要原因就是膳食纤维的摄入量不足。尽管现代居民意识到蔬菜的重要性，但是每日摄入量远远不足一斤，也很少摄入高纤维的豆类和薯类，粗粮也很少接触或者经常吃精细化加工的玉米馒头之类的伪粗粮。所摄入的膳食纤维远远达不到推荐标准 25～30 g / 天。
& & 大肠主要是靠纤维吸水来填充体积的。如果膳食纤维长期过少，大肠蠕动就严重不足，不仅排便速度慢，而且大大增加肠癌的风险。
& & 因此，专家提供的解决方案就是把一半白米饭白馒头换成粗粮、杂豆粥和薯类，多吃富含膳食纤维的蔬菜，比如绿叶菜、竹笋、菌类、豆荚类等等。对于一些便秘患者来说，可以服用汤臣倍健清好清畅胶囊。
& & 汤臣倍健清好清畅胶囊主要成分膳食纤维和动物纤维几丁质（CHT），都存在于天然动植物中。国内的一项meta分析综合了国际上5项关于膳食纤维缓解便秘的人群干预试验结果，证明膳食纤维明显提高便秘患者的排便频率，从而缓解便秘问题。膳食纤维和动物纤维几丁质（CHT）都是一种良好的食物添加剂，并具有良好的膨润特性，进入肠道后体积膨胀，能够使干硬的大便变得松软、湿润，易于排出。不仅如此，膳食纤维还能调节肠道内的细菌代谢，促进肠道益生菌的增殖，调节肠道菌群的微生态平衡。
& & 膳食纤维还具有调节血糖水平、辅助降低血脂、减少心脑血管疾病发生风险等作用。每100g汤臣倍健清好清畅胶囊中含有膳食纤维16.5g，加上平时从食物中获取膳食纤维，接近25～30 g / 天的推荐标准。
& & 跟其他通便茶之类的药物不同，汤臣倍健清好清畅胶囊配方不含大黄、番泻叶等泻药成分，具有以润代泻，通而不伤的显著优点，不会损伤肠胃，不会产生依赖性。
& & 营养均衡是身体健康的前提，膳食纤维与蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列，被称为&第七营养素&，汤臣倍健清好清畅胶囊能补充一定的膳食纤维，改善便秘难题，不过要想根本解决便秘，最佳途径还是改变饮食习惯。扫描二维码
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汤臣倍健清好清畅胶囊能减肥吗？ 坚持使用效果好
都说减肥是三分练，七分吃，可是减肥期间我们一样要正常工作和生活 —— 部门聚餐你敢扫兴吗？朋友生日你敢不去吗？男神约会你舍得拒绝吗？不小心吃爆了之后，很多人在自责和难过中选择破罐子破摔自暴自弃。清好清畅能减肥吗？
可以说现在肥胖的人越来越多，但是真正减肥成功的人却非常少。一方面是我们确实没有毅力，谁也不可能每天抽出一两个小时去运动，每天都要加班，更不可能不吃饭；另一方面也是因为我们没有找到合适的产品，现在市面上的假货太多，还有一些可能会危害到我们的身体健康。汤臣倍健清好清畅胶囊能减肥是得到很多消费者认可的，肥胖很大可能是因为代谢太慢毒素积累造成的，而汤臣倍健清好清畅胶囊就是通过加快我们人体代谢和排毒来帮助减肥的，控制身材的效果显著，但是只有坚持使用才能够确保控制身材的效果。第一，想要控制身材必须按照疗程使用。汤臣倍健清好清畅胶囊能减肥之所以有很好的效果，并不是因为其产品让我们拉肚子，一时间脱水体重减轻，而是因为其产品是通过身体内部调理，让我们的身体逐步吸收其中的营养物质，帮助我们抑制多余食欲，让我们真正减少了不必要的热量摄入。而且能够有效提升我们的机体代谢率，只要是坚持使用一段时间，都可以快速代谢多余热量。但是只有我们坚持按照疗程使用，才能够彻底解决身体代谢率低的问题。第二，按照疗程使用，身体才能适应高代谢率。汤臣倍健清好清畅胶囊能减肥主要是因为其可以提升我们的基础代谢率，想要控制身材的朋友应该也知道提升基础代谢率的重要作用。但是代谢率不是一下子就可以提升的，必须要有一个过程，而且我们的身体也有一定记忆，不可能一下子就提升了代谢率。所以一定要按照疗程使用，至少是要两三个疗程身体才能够适应高代谢率，这样才能够彻底减肥成功。
正是因为汤臣倍健清好清畅胶囊能减肥，而且很多消费者都非常认可，所以市面上的假货较多。大家一定要擦亮双眼，而且要通过正规渠道来购买产品，只有坚持使用正品，才能够真正意义上的控制身材。建议初次使用的朋友先尝试着使用一两个疗程，如果看到了效果不错，再在官网继续预定。相信每一个坚持使用的朋友，都可以成功控制身材，成功也并没有你想象中的困难。
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美容百科Encyclopedia汤臣倍健清好清畅胶囊
清肠养颜效果好
　　现在我们在生活中吃的食物有很多都是油炸的，辛辣的等。对我们的消化系统不好，很容易出现便秘，排便不通的现象。平时我们可以吃一些降火，润肠通便的水果，也可以吃一些润肠通便的保健品。下面小编就给大家提供一款清肠通便的保健品，大家一起看看。
　　基本概述清好清畅胶囊，是以膳食纤维、芦荟、几丁质等为主要原料制成的保健保健食品，经功能试验证明，具有改善胃肠道功能(润肠通便)的保健功能。
　　营养成分
　　功效成分每100g含量
　　膳食纤维16.5g
　　芦荟甙1.3g
　　产品信息
　　规格：400mg*60粒
　　形状：胶囊
　　保质期：24个月
　　贮藏方法：置于阴凉干燥处
　　生产企业：广东汤臣倍健生物科技股份有限公司
　　适宜人群
　　便秘者、排便不畅者。
　　有口臭症状者。
　　暗疮、色斑增多，皮肤干燥发黄松弛的女性
　　用法用量
　　每日2次，每次1-2粒(大便通畅者，调整服用量，以保持每天排便1-2次为宜)。
　　基本特点
　　是国家食品药品监督管理局最新批准的第一批清肠通便保健食品。
　　突破性的膳食纤维和动物纤维几丁质(CHT)的双纤维配方，是唯一的双纤维清肠通便产品。
　　双层排毒。不但能排除第一层胃肠毒素，同时能排除人体血液、淋巴、皮肤等组织器官中的第二层毒素。
　　清肠通便，立竿见影。1小时起效，一般性便秘6小时解决，顽固性便秘24小时绝对通便。长期服用效果同样明显。
　　清肠通便不再用泻药。绝不含大黄，绝不添加国家禁用的其它致泻物质。
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《欢乐颂2》一经开播，热度只增不减。一再刷高话题热度。大家都奔着自己心中不同的看点去追剧。不知道大家有没有这种感觉，剧中的五朵金花不仅颜值上位居高峰，连衣着品味也是不一般，完美驾驭各种风格类型的衣服，让人越看越喜欢，越看越耐看。
其中一个原因就是五朵金花的身材都是火辣辣的，平坦的小腹，凹凸有致的腰型，这是完美驾驭衣着的必要条件!
然而，现在有现代职场女性的生活中常受便秘的困扰，生活节奏快，工作生活压力大，锻炼少，出门坐车、长期坐办公室，活动量小是重要原因。让大部分女性成为&腹婆&，从而不敢尝试穿紧身衣或者紧身裙，失去了很多展现美的机会。
便秘意味着身体毒素不能正常排泄出去，聚集久了可引起口臭和体臭。再次，便秘引发疾病，便秘患者会有烦躁、心神不安、失眠等症状。另外，慢性便秘患者由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
要改善便秘情况，饮食是关键，改善肠道环境为举措。如何改善肠道环境呢?
1、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让其在肠胃蠕动，刺激肠道运动，加强通便作用;
2、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮，饮食中必须含有大量的纤维素;
3、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，促进胃肠蠕动，有助于促进排便;
4、每天要吃一定量的蔬菜与水果;
5、保持心情舒畅，生活要有规律。
最后还有压轴登场的汤臣倍健清好清畅胶囊，为你排毒清肠。
汤臣倍健清好清畅胶囊的主要成分膳食纤维和动物纤维几丁质(CHT)，都存在于天然动植物中，是一种良好的食物添加剂，并具有良好的膨润特性，进入肠道后体积膨胀，能够使干硬的大便变得松软、湿润，易于排出。
汤臣倍健清好清畅胶囊的配方不含大黄、番泻叶等泻药成分，具有以润代泻，通而不伤、无依赖性的显著优点。
汤臣倍健清好清畅胶囊与众不同之处在于国际先进的&双层排毒&理论指导下，汤能够排除第一层胃肠毒素，解决便秘、口臭等症状。继而排除第二层的血液、淋巴、皮肤毒素，解决暗疮、色斑增多、皮肤干燥发黄松弛、内分泌失调等症状，为大多向往脸蛋美，身材更美的女性朋友解决烦恼。
想要和五朵金花一样完美驾驭衣着，从服用汤臣倍健清好清畅胶囊开始，拥有火辣身材不是梦。
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我有很严重的口臭，跟别人说话的时候，靠近一点，客气的就会挪一挪或者给我一条口香糖，不客气的就会直接甩脸色。每次想要抱抱儿子，他都躲到一边捂住鼻子说：“爸爸嘴巴好臭。”
老婆也忍不下去，她说我连呼出的气都臭烘烘，然后不由分说，硬带着我到医院。医生检查了一遍后指出，我的口臭是因为便秘引起的。长期的便秘，即是粪礁堆积，就是肠胃里由于食物残渣久而久之堆积的东西，释放毒素，体内的毒素如，粪臭气，氨气，硫化氢等毒气会导致胃肠黏膜腺体受损，胃肠功能自律性失调会使气体返流到口腔中，从而导致口臭。他还指出我的胃肠功能也有些紊乱。
原来我的口臭是因为便秘，既然知道病因，我就要解决便秘问题。我记得上次老爸老妈便秘的时候，老婆给他们买的汤臣倍健清好清畅胶囊，他们说效果特别好，还非要老婆过年时候再买几盒带回去。
汤臣倍健清好清畅胶囊真的有这么好吗？我上网搜索相关资料。汤臣倍健清好清畅胶囊主要成分膳食纤维和动物纤维几丁质（CHT），都存在于天然动植物中，是一种良好的食物添加剂，并具有良好的膨润特性，进入肠道后体积膨胀，能够使干硬的大便变得松软、湿润，易于排出，对排便的改善效果不错。
汤臣倍健清好清畅胶囊含有的膳食纤维不仅能改善便秘，而且还能调节肠道内的细菌代谢，促进肠道益生菌的增殖，调节肠道菌群的微生态平衡，有助于改善肠胃功能。医生之前说我的肠胃功能紊乱，吃这个对肠胃也有益。
每粒汤臣倍健清好清畅胶囊还含有1.3g芦荟疳，芦荟能够有效地缓解排便困难、腹胀等问题，增加排便频率、改善粪便性状，起到显著地润肠通便作用。
令我放心的还是，跟其他通便茶之类的药物不同，汤臣倍健清好清畅胶囊配方不含大黄、番泻叶等泻药成分，以润肠为主，吃了之后不会拉肚子，不会损伤肠胃，不会产生依赖性。
买了一瓶之后，马上就吃一粒，很快就有效果，不是拉稀那种，感觉很舒服。吃了一瓶，便秘好了，我的口臭也消失，再也不用嚼口香糖嚼到气泡了。
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