判断是否肾虚11个的方法
本文导读：都说肾是先天之本，主骨、主髓，其华在发，肾虚对身体健康百害无一益，那么怎么样才能知道自己是否肾虚呢？下面给大家介绍判断是否肾虚11个的方法。
　　1、看神
　　什么是神？说几个词语大家就能意会。神色、神情、神气、神志、神态、精气神、精神、炯炯有神、神清气爽、神采飞扬，等等，这里要你看的神，大约跟这些词语里的&神&是一个意思。
　　看神有个诀窍，就是先观察人的，再看人的全身状况。肾气充足的人，目光明亮，眼珠灵活，两眼炯炯有神，反应敏锐，意识清醒，语言利落，动作矫健协调。生活中常见一些年轻人，总给人一种生龙活虎、朝气蓬勃的感觉，就是肾气充足的表现。
　　肾气不足的人，两眼呆滞，精神萎靡，动作迟缓无力，反应迟钝。正常情况下，往往呈现这种状态，所谓老态龙钟就是这个道理。但如果中青年人也是这种状态，那多半会有问题。
　　如果通过上面的观察你怀疑他可能是了，那么怎么进一步断定他是肾阴虚还是肾阳虚呢？方法也很简单：阴虚的人会有夜不能寐、烦躁不安等神态；阳虚的人会有少语懒言、喜欢安静、精神困乏、昏昏欲睡等机能低下的表现。
　　2、看色
　　看色主要是看面部的颜色，肾虚的人脸色一般都不好。阴虚的人，由于阴虚火旺，两个颧骨处往往会有潮红的颜色。阳虚的人，由于寒气太盛，往往脸色青暗无光。
　　有些人面色黧黑，就是黑中透着黄的那种黑，往往是肾中精气衰竭的征象，这种脸色常见于病危的人。有的人两眼眶青黑，这往往是久病伤肾的结果。
　　还有一种更严重的现象，很多人在影视作品中可能会见到，就是有些病重的人面色惨白无华，会突然面赤如妆，好像突然有人给他脸上涂了胭脂，这就是俗话说的回光返照，往往意味着生命行将结束。为什么会是这样呢？道理很简单：病人脏腑里的精气衰竭，阴气太虚，没法控制住阳气，阳气上越，使面色突然改变。
　　3、看体型
　　看体型主要是看人的胖瘦。一般来说，阳虚的人身倦喜卧，大多身体肥胖；阴虚的人大多身体消瘦。
　　中青年是人的一生中最有活力、负担最重的阶段，无论是学习、工作、，身体消耗的物质会特别多。另外，中青年人性需求也很强，消耗的物质自然也多。
　　中老年人就不同，他们身体物质消耗小多了，但他们身体器官逐渐衰老，&零部件&的性能已经大不如前，功能往往不好，所以往往出现功能性肾虚，就是肾阳虚。
　　4、看头发
　　头在人体里处于极端重要的位置。中医把头看作是所有阳气交会的地方，是&元神之府&。头为肾所主，肾之华在发，头发的发育情况与肾关系密切。
　　人的头发浓密、乌黑、有光泽，往往说明肾气充盛，身体。青壮年人头发稀少而且容易脱落，如果再伴有眩晕、健忘等现象，往往说明他肾虚。头发早白的青壮年人，如果伴有其他肾虚，往往可以断定他有肾虚问题。有些子，出生后头发稀疏，又黄又软，头发生长缓慢，甚至迟迟不长头发，往往说明他先天不足，肾精亏虚。
　　5、看耳朵
　　&耳朵大有福&，相信很多人都知道这句话，大家千万别把它仅仅当成一句俗语，从中医角度讲，耳朵跟全身的健康状况都有联系。中医把耳朵称为肾的孔窍，是肾气出入的地方。
　　有人天天从你门前经过，时间长了你对他自然比较熟悉。耳朵也是一样，肾气天天从耳朵进进出出，肾气的状况耳朵自然能够及时反映出来。看耳朵主要是看耳朵的形态和颜色。如果耳轮丰满肥厚，柔软红润，则说明身体健康，肾气充盛；如果耳轮薄且黑，或者薄且白，则说明肾气不足；如果耳轮干枯焦黑，则说明肾精亏虚、精气败竭，多是病重造成的。
　　6、看牙齿
　　不知道大家有没有注意过这样一种现象：刚出生的小孩和老年人牙齿往往不全。新生儿不用说了，出生后六七个月才开始长牙。老年人呢，随着年龄的增大，牙齿松动脱落，越来越少。什么原因？跟肾有关。肾主骨，牙齿是&骨之余&，所以肾的好坏直接关系到牙齿的好坏。
　　牙齿洁白、润泽而坚固，说明肾气充盛；牙齿干燥、缺少津液的滋润，说明阴精不足；牙齿干燥，甚至看起来跟枯朽的骨头似的，说明肾阴枯竭，多见于病重晚期之人；牙齿松动、稀疏，齿根外露，说明肾虚或者虚火上炎。还有一种有意思的现象，就是有些人的时候，有咬牙啮齿的现象，这说明他有胃热或者消化不良。
　　7、看腰脊
　　腰是身体运动的中枢，年轻人虎背熊腰，往往肾气充盛；老年人弓腰驼背，往往肾气亏虚。腰为肾之府，为肾所主，与肾关系密切。腰脊不能自由摇转，不能正常弯腰直腰，或者腰脊疼痛，都可能是肾精亏虚引起的，应多加注意。
　　8、看前阴
　　肾主二阴，即前阴和后阴。前阴是人的外生殖器和尿道，后阴是肛门。有些人水肿波及到阴囊，甚至阴茎也发生肿胀，多是脾肾阳虚造成的；有些人不举，或者举而不坚，多是肾阳不足造成的；有些人阳强易举，过于亢奋，多是肾阴虚造成的；有些女性子宫脱垂，阴户突出，也就是患了中医所说的阴挺证，多是肾脏虚冷造成的。
　　小男孩的阴囊也值得一看。如果阴囊坚实而且颜色沉着，说明他的肾气很充盛，先天很好；如果阴囊松弛不收，或者下坠，而且颜色淡白，说明他的肾气不足，很可能是先天不足。
　　9、看脚部
　　有些人脚部水肿，或者腿部水肿，多是脾肾阳虚造成的；有些人双脚痿废，行走很困难，多是肾中精气大伤造成的；有些人足部及小腿部皮肤红肿、疼痛、臭秽，多是肾亏引起的；有些人足趾淤肿疼痛，甚至蔓延至整个脚部，而且可能会有溃烂、发臭等现象，这也多是肾虚血淤造成的。
　　10、看二便
　　肾司二便，与大便、小便关系密切。前文说的吓得尿裤子的事情就是一个典型的例子。肾功能失常往往导致二便的异常。
　　如果有便秘的现象，并且经常口舌干燥，而且常常有腹胀的现象，往往说明有肾阴虚的问题；如果大便溏泻，或者拉下的大便跟清水似的，且常常有消化不完全的食物残渣拉出，或者每天清晨点到点的阶段常常被大便急醒，肚子疼痛难忍，往往说明有肾阳虚的问题。
　　如果小便短小，并且伴有全身浮肿、肢体冰冷的症状，多说明有肾阳虚的问题；如果小便清长，甚至有尿失禁的症状，多说明有肾气虚的问题；如果小便量多，并且伴有口渴、皮肤干燥、消瘦等症状，多说明有阴阳两虚的问题。
　　11、看月经、带下
　　对女性来说，判断自己是否肾虚，还可以多留意自己的月经、带下。从时间上看，女性如果能按时来月经，说明肾中精气充足；如果月经超龄未至，或者初潮较迟，量少，甚至闭经，多说明先天肾气不足。
　　如果有月经先期的问题，且量多色红，并伴有五心燥热、腰膝酸软的症状，多说明是肾阴虚；如果有经期延后的问题，并且伴有色黯黑、畏寒怕冷、神疲乏力等症状，多说明是肾阳虚；如果有经期先后不定期现象，量少色淡，并且伴有头昏耳鸣、面色晦暗等症状，多说明是肝肾不足。
　　如果女性带下质稀色淡，面色晦暗，小腹坠痛，多说明是肾阳虚；如果带下色黄，或者红白相间，量多，并且伴有口渴、耳鸣、五心烦热、头昏目眩的症状，多说明是肾阴虚。
（责任编辑：王少华）
男性热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行肾阳虚可以痊愈吗？广州哪家医院中医治疗肾虚好？假如是广东中医院，不知道哪个医生擅长呢？
一楼说说和吕英医生很不错！还有广州中医药大学第一附属医院，也有很多不错的医生，具体是哪几个你可以上网查一下，广东省中医院也不错，反正就建议你去找吕英，广州中医药大学第一附属医院，广东省中医院，这三个地方！
其他答案（共5个回答）
广东中医院一定要找主任。
在给你介绍一些常识：（希望对你有帮助）
肾亏是肾虚、肾气虚的俗称，肾藏精，肾虚以肾精不足为主要症状，一般症状有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰 、遗精、阳痿等，临床表现可偏于肾阴虚，或肾阳虚。 亏的意思是不足，以肾来说可以是功能作用的不足，就是肾阳虚。如果是基础物质的不足就是肾阴虚。一般来说，功能作用的不足，也会导致基础物质的减少，阴阳两者可以互相转化。肾功能的减退，男女皆有，并不独厚于男性，只是男性受到以讹传讹的错误观念，或是与身俱来的自然压力，所导致的肾亏症多一些。 女性的肾气虚症候有很多，例如头发早白、头昏目眩、耳鸣、眼花、盗汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸软、月经减少、白带清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。 肾气虚的原因很多举例如下：
2.过度使用身体，如工作、压力、饮食无度。
3.疾病，如糖尿、结核等消耗性疾病。
4.产后调理不当。
手淫造成的肾气虚有以下原因：
第一是非常过度的手淫才会，而且有以上的兼加症状，是因为经常不断的手淫，如同做爱一样，内分泌的调度，以及大脑皮层的兴奋，都是极度有消耗性的，所以中医认为基础物质的过度消耗，达到人体无法自然调节时，会损及与生俱来的肾阴，所以肾水不足，导致肾阳的命门火衰，肾的功能作用不足，在女性方面更可以见到性冷感。 第二是因为过度兴奋，导致身体不能适应、心火过亢、肾水上承，引起肾水的暂时性相对性的不足，经过一段时间的休息，可以自然恢复。
肾衰竭是肾脏受到障碍，无法维持身体的内部环境的恒定状态 。肾是负责蛋白代谢的最终产物，氮化合物的排泄、分泌荷尔蒙等等，假若肾受到障碍而导致肾功能不全时，就会妨碍到荷尔蒙的产生或分泌及正常的肾功能，为全身带来病状，这就叫肾衰竭。
常见的肾脏病有哪些？
肾脏病种类很多，诊断病名还常常带英文如IgA肾病，别说病人，就是非肾脏专科医生也常常被弄得一头雾水，摸不着头脑， 肾脏病友要想知道自己得了什么肾病，有必要了解一下常见的肾脏病类型。
肾脏是非常脆弱的器官，可在炎症、感染、药物、毒物、先天遗传及代谢异常等多种病因作用下发生病变。肾脏病按病因、病程的长短、病变部位、肾功能状况有多种分类方法；肾脏病的诊断常常是结合几个方面进行综合诊断，如急性肾小球肾炎就是指由感染后原发于肾脏的急性肾小球疾病。
临床常见的肾脏病为原发性肾小球疾病如急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、 肾病综合征、隐匿性肾小球肾炎、急进性肾球肾炎等；尿路感染性疾病如急性膀胱炎、急性肾盂肾炎、慢性肾盂肾炎；肾功能衰竭如急性肾衰竭、慢性肾衰竭 ；继发性肾脏病如糖尿病肾病，良性小动脉肾硬化症等（高血压肾病）、狼疮性肾病、过敏性紫癜肾炎、乙肝相关性肾炎、痛风性肾病等；间质性肾病如间质性肾炎、肾小管酸中毒等；遗传性肾病如Alport综合征。
完整的肾脏病诊断应包括病因、病理、肾功能及并发症；肾脏病强调早期正规治疗，有些如肾盂肾炎、急性肾衰竭及时治疗是可以完全康复的；慢性肾衰竭、多数肾小球疾病经过积极治疗也可以获得满意的生活质量。
肾脏病早期可以完全没有症状，病友往往自我感觉良好，而意外发现时多已肾功能损害严重，甚至已进入尿毒症期，因而提高肾脏保健意识极为重要，不乱服用药物尤其是感冒药、止痛药以及名目繁多的补肾中药，平时注意阅读肾病知识科普文章，定期体检，查尿常规、血常规、肾功能有助于早期发现肾脏病。
如果已经得了肾脏病，应该到正规医院就诊，尽快通明确诊断，必要时肾脏穿刺，有针对性的治疗； 治疗肾病是一个长期的连续的过程，必须有耐心。不要迷信单方、偏方、特效药，以免增加治疗费用且耽误病情，错过早期治疗机会。
别过分依赖药物，就算要看医生，也必须先找出肾亏的原因！
调神志，远房室，薄滋味，乃补肾之不二法门！
离开已29年了，不知有“汉”。对不起。
广州中医药大学第一附属医院啊，坐车到白云区机场路中医学院站，坐车到广园客运站也可以，不过要经过校园走到医院那边稍微远一点
从高往低排依次是：主任医师，副主任医师，主治医师，住院医师
这只是一个资格排序，其实主治医师的临床经验已经足够，医师这个职业，主要是病人，病种数的积累，见多了自...
壮阳中药食疗 随着生活水平的不断提高及观念的更新，性保健专业在国内兴起，古今中外的性保健器械药品所见颇丰，国际流行过百种之多。使用壮阳中药食疗是为了提高夫妻间的...
肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在...
肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在...
肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在...
肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415}