→ 只要蹲几分钟脚就会麻
只要蹲几分钟脚就会麻
健康咨询描述：
每次上完厕所后脚会麻，感觉呼吸有点难受，蹲着脚也会麻，有时候坐着脚也会麻，今天上完厕所后不仅脚麻小腿还有点类似与抽筋一样的疼，请问怎么回事
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您是蹲下较久时间后出现脚部小腿部发麻的事宜。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个是蹲下时由于膝关节过度屈曲压迫腘动脉，导致小腿及脚部血共减少，所致的，这个不能够久蹲，膝关节不能够歪曲太狠，就会好一些，这个不是疾病。站起时要慢慢站起，不能够突然站起会导致头晕的。仅供参考祝你早日康复、！
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很多人久蹲后站起来头晕眼花、腿脚发麻，注意也些后果很严重！
很多人久蹲后站起来头晕眼花、腿脚发麻，注意有些后果很严重！ 很多人都有过这种现象，久蹲后站起来往往感觉头晕眼花、腿脚发麻。那么，这种现象正常吗？为什么下蹲后会头晕眼花？原因是？在医学上，这种症状称为直立性低血压，或者称为体位性低血压。人在蹲着的时候，两条腿被压得很紧，到达下肢的血液相对较少；同时下蹲时头部略向前倾，到达头部的血液相对较多。突然站立时，下肢血管解除了压迫，于是相当一部分血液便流向身体下半部，分配到上身的血液相应减少，导致大脑暂时性供血不足。人的大脑最需要血液供氧，短暂的供血不足也可使人因一时性脑贫血而感到头晕。此外，由于头部血液减少，眼球内的供血也相应减少，这样就会发生头晕眼花、眼冒金星的现象。蹲下几分钟再站起来感觉头晕眼花，一般人都会有的，只要过一下就能恢复正常的，那是正常的生理反应，不是病。如果需要长时间才能恢复正常的就要注意了，贫血、低血糖、心血管疾病等疾病都会有这种情况。人在蹲位时,下肢成屈曲状态,这时下肢的血管受压使血液不易往下肢流去,下肢就显得缺血了。另一方面,当久蹲的人突然站起时,下肢血管恢复畅通,这时就象猛然打开了闸门,血液就会大量地往下肢涌去,这样一来头部就显的血不够用了,由于大脑一时得不到充足的氧气和营养供应,大部分人就会出现头晕,心跳的现象,但是身体适应过来后,这种现象又很快消失.这种现象大都是一种生理现象,不是贫血造成的有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着,如果因工作须经常蹲着时,可事先准备好矮凳子或可收折叠的小椅子,坐着工作要减轻下肢的屈曲程度;久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适。有这种现象的人,平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能. 如何避免？1、无论是久坐还是久蹲，起身切勿过猛。2、体虚、贫血、低血糖、脑瘤、颈椎病、神经衰弱、脑出血、心律失常患者会较频繁地出现这种现象，建议前往医院检查，对症治疗。3、均衡营养，除了做到膳食平衡，还要多吃些补血补气的食物，如枸杞、阿胶、红枣、花生、黄芪、当归等。4、规律作息，保证充足的睡眠时间，禁止熬夜、通宵。5、适量运动，可采用散步、慢跑、打太极等方式进行锻炼，改善和增强体质，增强心血管的功能。所以，遇到久蹲后头晕眼花这种情况，不必过分惊慌，只要稍作休息，活动活动筋骨，心脏供血就能恢复正常，头晕眼黑的症状就会消失。但是，如果经常出现蹲起后头晕眼花且调理也不能得到改善，建议去医院进行检查，对症治疗。 学会亮起心中那道彩虹，我们的世界就如雨后睛天。心中有爱，阴霾散尽，天空依然蔚蓝。心中有了那道彩虹，空气芬芳馥郁，香泽万里；心中有了那道彩虹，笑脸灿然如花，鲜艳夺目；心中有了那道彩虹，泪水也折射太阳的光芒，狂风吹过，带走多少垃圾尘埃，留下一片清净的天地……
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