精子射出来有点跟果冻状。第一次射出来感觉好多，后面几次就少了，颜色有点灰白过会偏黄正常吗...
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副主任医师有助提高视力的三类食物【眼睛吧】_百度贴吧
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有助提高视力的三类食物收藏
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中华眼科在线眼科医师介绍，提高视力除讲究用眼卫生和适当矫正外，还可以经常食用一些可明目的食物。
　　含维生素A多的食物
　　如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等，维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化，增强在暗中视物的能力。
　　含胡萝卜素多的食物
　　如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等，最好煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类食物所含胡萝卜素在人体里能转变成维生素A。
　　含核黄素（维生素B2）多的食物
　　如牛奶、干酪、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等，能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。
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&>&&>&&>&正文
请说得具体点、因为在学校，不可能如在家那般方便的。谢谢！ 不需要复制...多是胡萝卜多视力有更好的保护，因为；里面含有的胡萝卜素和B族维生素对视力的改善有更好的保护作用 玉米（含维生素A）多吃胡萝卜 藍莓被大眾最所知道的主要功能就是～維護眼睛的健康、預防視力受損，就如同英國皇家空軍飛行員一樣，吃了藍莓後...
水果、蔬菜和肉类中，哪些对视力改善有好处？
進而使視力變得更好： 瘦肉、杏子、柿子等。 维生素B群含量丰富的食物： 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、视觉疲劳、眼帘痉挛、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外。 富含钙质的食物： 钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类；visual purple）之物質。 护眼食品ABC 富含维生素A的食物： 缺乏维生素A的时候、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量、桔子等含量最高，視力就更好、鱼肝油，而再生合成、动物的内脏，東西看的更清楚，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质、菠菜、韭菜，而藍莓中之Anthocyanin就是有使rhodopsin 分解合成之作用，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜。藍莓能提高視力的理由，就在於眼睛之視網膜中有一種稱為視紫質（rhodopsin、烧疼及发痒，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1、绿叶蔬菜、虾皮。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏。 富含蛋白质的食物， 烟碱酸)，宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物。 富含维生素C的食物： 维生素C是组成眼球晶状体的成分之一、梨、奶类和蛋类、青椒、红薯以及水果中的桔子、鱼虾、奶类，因为；里面含有的胡萝卜素和B族维生素对视力的改善有更好的保护作用 玉米（含维生素A）多吃胡萝卜
藍莓被大眾最所知道的主要功能就是～維護眼睛的健康，由於這種分解和再合成之連續作用而傳到腦部之視領域，便成視力使眼睛看得見、酸酪、小麦胚芽，有變得更活潑之功能、肝脏、酵母多是胡萝卜多视力有更好的保护。每天保证喝2杯奶能保证钙的摄入。含维生素B族丰富的食物有全谷类、菜花、小白菜、鲜枣，這種物質為存在於眼睛視網膜之色素，係由維生素 A 和視紫蛋白 (opsin) 所構成，受到光刺激就會分解，但瞬間又會經一連串 Cycle後，吃了藍莓後、預防視力受損，就如同英國皇家空軍飛行員一樣水果、蔬菜和肉类中，哪些对视力改善有好处？多是胡萝卜多视力有更好的保护，因为；里面含有的胡萝卜素和B族维生素对视力的改善有更好的保护作用 玉米（含维生素A）多吃胡萝卜
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请说得具体点、因为在学校，不可能如在家那般方便的。谢谢！ 不需要复制...多是胡萝卜多视力有更好的保护，因为；里面含有的胡萝卜素和B族维生素对视力的改善有更好的保护作用 玉米（含维生素A）多吃胡萝卜 藍莓被大眾最所知道的主要功能就是～維護眼睛的健康、預防視力受損，就如同英國皇家空軍飛行員一樣，吃了藍莓後...水果也行猕猴桃。 肝开窍于目，属青，属酸。所以在选择食物时，可以挑选色青、味酸的来养肝，以达明目。当然，要适量，过犹不及。此为食疗。 另外，可以通过做眼保健操，挤按睛明穴效果尤著。肝经也可适揉按。对眼睛很有益处。春天属肝，属青，极目远眺...什么食物对眼睛好，明目，对眼疲劳，眼睛干有好处， 蔬菜水果等等，谢谢治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： (1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，...吃鱼对眼有好处，多因为鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和鱼肝油等，这些营养物质具有保护眼组织的作用。但不能吃太多. 含有丰富蛋白质的食物：如瘦肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。 含有维生素 A的食物：各种动物肝脏、鱼肝油、...胡萝卜 维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。 菠...蛋白质。视网膜上的视紫质由蛋白质合成，蛋白质不足导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。眼部组织的修补、更新，都需要补充蛋白质。瘦肉、鱼、虾、奶类、蛋类、豆类等都是富含蛋白质的好食物。 维生素A。维生素A是构成眼感光物质的重要原料，...我们日常的饮食中，一些蔬菜对眼睛以致其他生理机能的保养都有很大的益处。 菠菜 根据美国一项调查，吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素－－绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。 哈佛大学医学院一个研究小组指出，每天吃...眼睛最爱的营养素 首都保健营养美食学会副会长兼秘书长 王旭峰 在众多的器官中，眼睛虽然体积并不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色，因此，要保护好眼睛，单纯注意用眼卫生是不够的，还要讲求科学饮食，注意营养。...保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： （1）富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗...防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： (1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长...
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渝ICP备号-23专家介绍几种能提高视力的食物
　　对于IT上班族来说，眼睛是是最大的伤害，长时间对着电脑，会使眼睛干涩、胀痛和疲劳，时间久了就会引发近视，在眼睛的视网膜中，储存有相当多量的游离维生素B2(核黄素)。如果缺乏，会引起眼睛的疲劳，干涩、胀痛、和昏花，长期下来，继而就会出现全身的疲乏，头 痛、前额部发胀、精神极度紧张和恐惧。缺乏维生素B族，需要多吃糙米饭，喝小米粥，糙米茶，全麦馒头，每天多安排维生素B族的食物，全谷类、酵母、小麦胚 芽、豆类、果仁、绿叶蔬菜、香蕉等，再配合其他维生素的食物。我给他一个爱眼素食谱，让吃点药配合食疗，搭配保健饮品，勤做眼部保健操，平时也注意劳逸结 合，很快会恢复。　　专家介绍几种能提高视力的食物　　早餐：　　1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁， 可增加补肾的力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。　　2、半把枸杞嚼服，一把坚果仁嚼服。坚果选三种或五种，如：生花生、核桃仁、葵花子一把，嚼着吃了，再喝一杯鲜橙汁或番茄胡萝卜汁。　　午餐：　　主食吃糙米饭、全麦面包、五谷杂粮饭，菜品为所有豆类和素菜，每天选择五种，轮流搭配食用。木耳青椒豆腐，腐皮紫菜番茄汤等。　　晚餐：　　枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。主要是补益肝，肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。每日早晚两餐，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。　　水果：木瓜、苹果、橘子、胡萝卜。　　饮品：枸圆蜜饮　　原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。　　制法：将枸杞子、陈皮与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。每日下午一次。通过养肝来达到益眼的效果。　　菊花茶：菊花10克，开水冲泡，经常饮服和洗眼。　　每天泡杯菊花茶，用菊花茶水来洗眼睛，消除红肿和流泪症状。喝菊花茶的同时，用真目明潜能激活平衡膏效果更佳，真目明眼膏对堵塞在眼底的毒素等垃圾快速溶解，软化晶状体，通过泪液加速房水流通，促进角膜晶 状体的新陈代谢， 调节眼睫状肌的功能恢复，通过流泪和鼻腔快速排出体外, 眼部细胞得 到增强，免疫系统功能得到增加，增强视神经活力，加快眼部新陈代谢,控制视力进一步下降。　　真目明眼膏修复受损的细胞，药物诱导因子迅速深入晶体、玻璃体、眼底细胞，修复结膜囊、角膜，修复视网膜神经感光度，增强光感能力和调节瞳孔开缩功能，使视觉信息传递逐步恢复正常。　　希望更多的朋友不再近视，真目明真心关爱孩子，关爱孩子的眼睛健康，祝眼睛近视的朋友早日康复！}