老人怎么补钙-中年人吃什么钙片好
老人怎么补钙-中年人吃什么钙片好
补钙不能全靠钙片&&& 妹妹非常关心父母的补钙问题，每次回家，都大包小包地往家中提各种钙片，并总是嘱咐父母要按时吃。她告诉父母，老年人一定要注意补钙以防止骨质疏松、关节疼痛等，而她买的那些都是进口的品牌钙片，补钙效果非常不错。父母不想扫女儿的爱心，但对此却相当苦恼，本来因为自身的一些疾病，每天都要服药，再加上这些药片，一是吃起来麻烦，二是多了也容易混淆，还容易忘记吃。我了解情况后告诉妹妹，即使是有知名度的品牌，单单只给父母吃钙片，补钙效果也是几乎没有的；她今后可以少给父母买些钙片，我们可以用另外的方法来为父母补钙。
&&& 在我家，让父母每天吃妹妹买的钙片只是辅助的补钙方法，因为最重要的补钙方式是食补。如果不吃促进钙吸收的药物，中老年人吃的钙片基本上都会从大便中排出，等于没吃。&&& 因此，单纯吃钙片对中老年人防治骨质疏松效果并不明显。在服钙片的同时，中老年人还应多喝，多吃海产品等富含钙、蛋白质的食物，多，使皮肤中维生素D合成增加，以利于钙质吸收。
小贴士：老年人补钙时可适当喝点醋，有助于钙的吸收。
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有什么东西比较适合中年人补钙的，中年人补...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：有什么东西比较适合中年人补钙的，中年人补钙吃什么比较好？有哪种钙片适合中年人补钙服用的？曾经治疗情况和效果：几年前吃过一两瓶钙片，但是有便秘。后面都没有吃过什么钙片了。想得到怎样的帮助：谁能给介绍一下中年人补钙的产品？
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 药物可以吃点盖中盖，龙牡壮骨冲剂，补钙，铁锌钙氨基酸意见建议：应该在饮食上营养均衡，像肉蛋奶等食物中含有钙，尤其是奶，钙量比较高，植物蛋白的含钙量也很高，常见的豆制品，比如豆腐，豆奶，豆芽等等，应该合理的搭配，
问排泄不畅，屁多，偶尔便秘，吃什么药？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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您好，便秘的原因很多，应注意饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当运动，此外还应注意心情方面的调整。
问中年人补钙吃什么钙片好？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病，神经系统疾病，呼吸系统疾病，颈椎病，腰椎病，胃肠道疾病
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病情分析：
意见建议：你好，一般市售的补钙药都可以如钙尔奇、乐力等。
问怎样治疗顽固性便秘啊？顽固性便秘吃什么好呢？
职称：医生会员
专长：中风、呼吸疾病
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病情分析：您好，顽固性便秘都不是一天两天形成的，是长时间的生活作息习惯和生活饮食综合作用的结果，不可能快速见效改善便秘。意见建议：建议您可以针灸，可以中药等来慢慢调理身体，生活饮食上注意多喝水多运动。建议您不要急于寻找见效快的药，最好是慢慢来调理。
问顽固性便秘怎么办？顽固性便秘怎么治疗?顽固性便秘吃什...
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病
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病情分析： 　便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。意见建议：药物可以使用排毒养颜胶囊、牛黄解毒片、四磨汤口服液等，饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
问我有便泌怎么办？吃什么治便秘？
职称：医生会员
专长：妇产科
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你好，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。　（1）蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。
（2）黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。
（3）首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。适用于血虚便燥。
（4）芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。
（5）鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15~30、白芯番薯200克（切细），煎水，加适量片糖服用。
问顽固性便秘大便硬结
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
指导意见：你好，绝大多数的便秘产生与快节奏的现代生活方式，如饮食过于精细，缺乏足够的纤维素及饮水过少、生活压力、缺乏运动、排便不及时等有关。也可能是某种药物的副作用，例如铁质补充剂、止痛剂、兴奋剂等。妇女怀孕期间也会发生便秘，糖尿病、帕金森病、多发性硬化症、抑郁症等也会诱发便秘的症状。老人和妇女是便秘的多发人群。便秘的治疗保持每天肠内通畅非常重要，正常情况下，体内在18--24小时后会排泄废物，若不及时排出则会开始产生有害的毒素。 治疗便秘需养成良好的排便习惯，适当的增加纤维素的摄取并要多喝水，多运动，合适的腹部按摩、放松心情均对便秘有不错的预防和治疗效果。便秘严重时可使用通便剂，但需谨慎！市场上的通便剂一般有成瘾性，长期使用会加重便秘。
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