三十岁以后女人老得快 正确保养依然貌美十八岁
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活力广场舞
　　女人到了三十岁左右，衰老的速度在不断地加快，因此要及时做好保养，才能延缓衰老。那么三十岁女人怎么保养呢?女人吃什么食物抗衰老呢?想要了解更多的话，请往下看。　　三十岁女人怎么保养?　　1、涂脂抹粉　　用高光粉底勾勒出脸部轮廓，稍稍抹点胭脂，可以让人的气色看起来更好。适当化妆可以增加女人的自信，看起来更年轻。　　2、让心灵来一次旅行　　假如压抑、沮丧的心理已经影响到身体健康，不妨安排一次长假，回到年少时的故乡去看看，也可以到异域小岛休息，调整一下身心状态。　　3、天天看书　　无论工作再忙，都应该保持天天看书、终身学习的习惯。对抗浮躁最简单的办法，就是在知识中汲取力量，自身内心强大的人不易受外界环境的影响。　　4、晨练5分钟　　每天早上起床后，做做俯卧撑和跳跃运动，对着镜子做冲拳动作，只要短短的5分钟，不仅为身体充电，而且还能帮助驱散消极情绪，让你一整天精力充沛。　　5、美化双手　　指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。一项研究发现，49%的受访者认为，精心修饰双手的女性看起来更年轻。　　6、及时买合身的新内衣　　女性都知道，胸部会随年龄增长而下垂，可很少有人会想办法来掩盖。好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。另外，如果内衣偏小，会让人产生胸闷气短的感觉。因此，购买内衣应选择含衬垫和具有托起作用的钢圈内衣。　　女人吃什么抗衰老　　抗衰老食物：巧克力　　巧克力是每个女孩都抵抗不了的诱惑，巧克力能让人立刻拥有快乐，因为巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。心情好，自然不会衰老。　　抗衰老食物：酸奶　　酸奶有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。也不用担心会发胖。　　抗衰老食物：菠菜　　菠菜能让女生不贫血，体质强、皮肤好、排毒并保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。　　抗衰老食物：豆腐　　除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。　　女人30岁以后一定要注重保养，保养和不保养10年后就可以看出差距，除了饮食方面，在平时大家一定要保持年轻的心态哦，希望今天的介绍对大家有所帮助。　　想要了解更多有趣且实用的广场舞及女性知识，点击上方关注我们吧~
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怎样防止脖子衰老
发病时间：不清楚
您好，女人出现皱纹对女人是十分残忍的，随着年龄的增长，颈部的皮肤变得老化松弛，缺乏弹性，怎样防止颈部出现皱纹？
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医生回答(3)
擅长：面部五官精雕、面部年轻化、非手术整形、胸部整形、无痕吸脂、体型雕塑、私密整形
　一、誓不低头　　要预防颈纹，便要注意一下日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作的话，记得不时要“抬起我的头来”，别整天将头垂下，最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。二、按摩除纹　　要改善颈纹的问题，除了透过颈霜外，不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈十至十五次。另外，亦可以将头部微微抬起，而双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做十至十五次，以收紧颈部皮肤。不过，千万不可向下推，否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会。三、颈部防晒　　日间外出时，颈部亦应该做足防晒措施，如经常搽防晒指数(SPF)15或以上的防晒太阳油，以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织，晒出皱纹来。四、颈霜填充皱纹　　由颈部肌肤的特殊性，专门的颈部护理产品比面部产品清爽得多，因此成分上多为玻尿酸、维他命B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的。颈霜的使用方法和面霜一样，先用温和的洁面乳清洗，再抹上颈霜。另外要定期的使用颈膜。如果颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。给面部去角质的时候，也别忘了给你的颈部去角质哦。最好选用一块颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式 由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁，然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。
擅长：全科
你好，坚持做颈部肌肤的日常保养及颈部按摩，长期伏案工作者，最好每隔一个小时便伸展颈部，慢慢将头仰后，使颈部有拉紧感觉，保持30秒。外出时颈部涂抹防晒品。颈部皮脂腺分泌不足，不易保持肌肤水分，长期忽略颈部防晒，令颈部的脆弱肌肤难以抵御紫外线的伤害，会出现颈部肌肤暗沉、长斑，颈纹也变得更加明显。 　　不长期穿着不透气的高领衣物、粗毛围巾等，这些衣物可令肌肤因为毛孔不顺而出现湿疹、发红、发痒等症状，导致颈部肌肤暗沉。 　　颈部肌肤要认真卸妆，防止粉底、化妆品堵塞毛孔。 　　少戴金属材质的项链。某些金属材质可能引起肌肤过敏，长出疹子、留下疤痕造成肌肤老化。
擅长：全科
随着年龄的增长，颈部的皮肤变得老化松弛，缺乏弹性，加之常常活动和受到阳光的洗礼，假若不作保养的话，颈纹随时会在不知不觉间出现。改善方法如下：　　1、如何预防颈部皱纹，改变生活习惯　　要预防颈纹，便要注意一下日常生活的习惯。倘若需要常常做案头工作的话，记得不时要“抬起我的头来”，别整天将头垂下，最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时，无妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。　　2、防晒　　外出时，颈部亦应该做足防晒措施，如常常搽防晒指数(SPF)15或以上的防晒太阳油，以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织，晒出皱纹来。这对如何预防颈部皱纹很重要。　　3、颈部按摩　　要改善颈纹的问题，除了透过颈霜外，无妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈10至15次。　　4、颈部运动　　将头部微微抬起，而双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做10至15次，以收紧颈部皮肤。但是，千万不可向下推，否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会。　　5、颈部除皱术：　　颈部除皱术是指将额、颞、面颈部皮肤及其深层的组织结构分离后，向后向上方提紧固定，借以展平或消除表面的皱纹皱襞，使这些部位的老化性松垂得以改变的一种整形美容除皱术。术前需剃除受术者耳轮脚上颞部部分头发，将切口线两侧的散乱头发梳理结辫。如何预防颈部皱纹，这是专业的除皱方法。　　最直接预防颈部皱纹的方法就是在颈部皱纹出现之前就好好的护理，平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品。冬天穿高领毛衣时，在内可穿一件棉质高领上衣，避免颈部与毛衣领摩擦。晚上为颈部按摩时，可选择有美白功效的按摩膏，使颈纹的色素减少。
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&&& 对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑您访问的页面不见了！　　我才32啊,30之前怎么也算个美女啊.怎么一过了30就老的那么快,感觉现在就是一中年妇女.岁月真的是把杀猪刀啊.平时自己感觉不到,看到多年没见的同学,确实老了啊.我一同学说有一个20几岁的女孩都叫她阿姨了,把她打击的啊.　　20岁的女孩看30岁的女的都老得不能看了,到40岁老得可以去死了没法活了.现在自己真的30好几了,40岁真的没法面对了呀.岁月真的是很残酷的.看到20几岁的小女孩真心羡慕啊,自己20多岁的时候光学习了,没有打扮也没有恋爱,感觉自己还不知道青春是什么样子,青春已经离我远去了.
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　　沙发　　
　　是不是带孩子辛苦的？一天都围着孩子转？　　我姐34了，花钱貌似不操心，大学老师，上班轻松，孩子不太管，爱逛街打扮，没啥皱纹，保养的挺好　　我感觉没啥烦心事的人，不操心的人，不显老，　　我姐说参加大学同学聚会，当年的班花都惨不忍睹了，她当年不算好看的比起来就非常显年轻
　　生了孩子就老得快了
　　同32岁，被科里87年的坟蛋叫阿姨　　
　　是你心态老了　　
　　怀孕生孩子带孩子太累了，能不老吗？我们这儿有句俗话：男吃女睡！可见睡眠对女人多重要！有小宝宝的女人有几个睡得好的？　　娃14个月，觉得比生孩子前老了5、6岁啊！　　
　　还有，以我的观察来说，女人过了35老的才叫快呢。我觉得35对女人是个大坎，迈得不好就彻底大妈了…　　一同事35之前小巧玲珑突兀有致，18的腰，35后老公去外地工作，女儿去市里读高中，各种操心，老的那个快啊！所以我很怕35这个坎呢…　　
　　唉。。。同感，握手
　　不是吧，我有个朋友31，很像大学生　　
　　生娃带娃太累，闹腾的……
　　我所认识的超三十未生育的女性比已生育的女性年轻很多
　　没有闲钱请保姆带宝宝的女人老的特别快，反正我一年是老了八岁，而且我发现很多女人年纪越大面相越凌厉，咋回事
　　我认识一个人，跟她自己比，不能看，是老了；但跟同龄人比，显年轻，太能看了。　　她从小就显嫩。
　　确实过了35老得快
　　这东西不一定，看基因看环境的，最重要还是心态，你整天盯着小姑娘比，那永远只会觉得自己老，心态好就是最好的保养品
　　没有吧，今年我们大学毕业十年，同学聚会的时候，看大家都没怎么变，大多数胖了些，但是没觉得老～
　　女人过了三十是否显老跟生活条件和心情有很大关系。
　　我还没到三十……但是我感觉我生宝宝后比以前好看……
　　上了年纪睡眠不好就老得快，比如夜里经常起夜带孩子的那种，还有生活习惯不好，经常熬夜睡眠不足的。
　　今年33，感觉还好。怕35这个坎，不知道过两年会怎么样。
　　我回看自己二十多岁的照片简直看下下去……
<span class="count" title="万
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