我是个半百年纪的女人,每天在学习愈加功,不知道是否对更年期有好处?还应该做些什么锻炼?如何锻炼才更加科学呢?大家的退休以后的生活是如何安排的呢?怎样才能够是晚年的生活更加有意义呢?
愈加功是一项不错相关信息方式，像您50岁的年龄练习愈加是没有什么问题的，当然前提是你没有颈椎、腰椎、关节等病症。在这里提醒您的是：尽管您的柔韧度不错的话，也要量力而行！一般的高难度的愈加姿势就不要刻意的尝试了。愈加就是在非正常的身体姿态下的呼吸练习，讲的是静中调节呼吸系统，以此达到身体内在的平衡。对更年期有很好的显著效果，静心是度过更年期的最好方式，而愈加恰好能让您做到静心、身心平衡！建议您继续练习愈加！
当然适当的去参加一些老年协会的活动，让您更多的体会到充实和愉悦。画画、跳舞、做操...不仅可以......
愈加功是一项不错相关信息方式，像您50岁的年龄练习愈加是没有什么问题的，当然前提是你没有颈椎、腰椎、关节等病症。在这里提醒您的是：尽管您的柔韧度不错的话，也要量力而行！一般的高难度的愈加姿势就不要刻意的尝试了。愈加就是在非正常的身体姿态下的呼吸练习，讲的是静中调节呼吸系统，以此达到身体内在的平衡。对更年期有很好的显著效果，静心是度过更年期的最好方式，而愈加恰好能让您做到静心、身心平衡！建议您继续练习愈加！
当然适当的去参加一些老年协会的活动，让您更多的体会到充实和愉悦。画画、跳舞、做操...不仅可以锻炼您的身体，更能填充刚退休所产生的空闲感！人都说：老年人有三宝：1。有个伴 2。有退休金 3。有一帮老年朋友 ！三宝当中有一件宝贝就足够快乐了。
人也有三宝：1。精 2。气 3。神！发声的基础也就是代表“精、气、神”的三声，即?耍╤ong）、哈(ha)、嘿(hei)三声。 唱歌也是一种很好的锻炼方式，而且很适合老人家！
瑜伽是一种练“形”修“意”比较好的强体方式。它虽然在有益人健康方面的确有一定的功效，但是象练气功一样，其技术要领严谨，不易习修。歌唱过程，却轻易地弥补了它们的不足和难以模比的更多功效。
总之：经常歌唱，练“气”能健身，练“意”能抒情，两者并练益“身、心”。
祝您：心情愉快，健康长寿！
其他答案（共9个回答）
方式是造成死亡、疾病和失能的一个主要潜在原因。全球每年有接近200万人的死亡可归于缺少体育活动；世界卫生组织关于危险因素的研究结果提示久坐方式是导致死亡和残疾的十大原因之一，缺少体育活动可增加所有疾病的死亡率，患心血管疾病、2型糖尿病和肥胖的危险性也将成倍增加。也会增加患结肠癌、乳腺癌、高血压、脂肪代谢紊乱、骨质疏松症、抑郁和焦虑等疾病的危险性。
妇女与体育活动
规律的体育活动和...
久坐的相关信息方式是造成死亡、疾病和失能的一个主要潜在原因。全球每年有接近200万人的死亡可归于缺少体育活动；世界卫生组织关于危险因素的研究结果提示久坐方式是导致死亡和残疾的十大原因之一，缺少体育活动可增加所有疾病的死亡率，患心血管疾病、2型糖尿病和肥胖的危险性也将成倍增加。也会增加患结肠癌、乳腺癌、高血压、脂肪代谢紊乱、骨质疏松症、抑郁和焦虑等疾病的危险性。
妇女与体育活动
规律的体育活动和良好饮食习惯能改善妇女的健康状况，有助于预防许多导致妇女死亡和失能的主要疾病。规律性的体育活动帮助预防心血管疾病，这些疾病占据全球妇女死亡的三分之一，具体包括心脏病、高血压和中风，在发展中国家中，心血管疾病还是导致50岁以上妇女死亡的一半病因。规律的体育活动结合适当的饮食已经证明是妇女控制轻度和中度肥胖以及维持理想体重的最有效方法之一。
糖尿病影响全球超过七千万的妇女，这一数字估计在2025年将会加倍。除心血管疾病外，糖尿病会导致失明、神经损害、肾功能衰退、足部溃疡和截肢。一项最近的研究表明只要坚持参与中度的体育活动和饮食改变就能避免超过一半的2型糖尿病。
体育活动也很有助预防和控制骨质疏松症。骨质疏松症是一种使骨头变脆进而更易折断的疾病。女人，尤其是更年期后的女人,比男人更易患骨质疏松症。
普通的体育活动如步行，跳舞和慢跑,对维持正常骨骼发育、减少骨质丢失非常有帮助。它也改善肌肉力量以及协调平衡并减少跌倒的危险,因此有助于成人预防骨折。
经常参与体育活动还有助减轻紧张、压力和焦虑，排除抑郁和孤独感觉，这对妇女更显重要，因为无论在发达国家还是发展中国家，妇女抑郁的比例几乎是男人的两倍。体育活动还有助于建立自尊，自信和促进心理健康与社会融合。
老年人与体育活动
对于所有老年人，体育活动能在多方面提高生活质量。体育活动的益处不仅改善和增强身体的平衡、力量、协调、柔韧和耐力。还可改善精神健康状况、肌肉运动控制和认知功能。
积极的生活方式能为老年人提供结识新朋友，维持社交网络,并与各年龄人群互相交流的机会。身体柔韧性、平衡性和肌肉力量的改善有助于预防跌倒，而跌倒是造成老年人残疾甚至卧床的主要原因。
关节炎是成人和老年人中活动受限的重要病因。适当的体育活动是控制关节炎引起关节肿胀和疼痛的一个方法,以减少或延缓疾病恶化并实现日常生活的行动自如。
体育活动也极有助于控制某些精神疾病，如抑郁和老年性痴呆等。有组织的活动，简单的散步都能提供结识新朋友和维持社区联络的机会，减少孤独和社会隔离感，体育活动改善了自信和自理，这两者皆构成心理健康基础。参加体育活动的人患精神疾患几率较低。
与所有年龄组的人一样，老年人应参 们喜爱的体育活动。如散步、游泳、伸展、跳舞、园艺、徒步旅行和骑自行车等。那些特殊情况、行动不便而影响体育活动开展的老年人，应在参与体育活动前咨询医生，取得建议。
在全球，超过60岁以上老年人的数量预计在将来20年会成倍上升，其中大部分将生活在发展中国家。减少并延迟老年相关失能问题是一项重要的公共卫生措施，体育活动对于建立和维持所有年龄段人群的健康良好状态方面将起到重要作用。
人要想健康，最基本要达到三个基本条件：1。充足的休息；2。适量的运动和心境的平静；3。足够的营养；前两者可以人为调适，但是足够的营养在我们日常的饮食当中是很难做到的。
50岁的年纪更是更年期的时候，经常表现为失眼，多疑，暴躁的象征，所以我建议吃些对内分泌比较好的产品。仙妮蕾德的美力健、欣蕾、佳莉、液之泉这些产品可以帮到你健康。有时间可以登录：http：//www。sunrider。com或可咨询梁小姐
去做志愿者吧。帮助别人，您会获得意想不到的快乐。不知您住在哪里。我们社区（天津开发区）有一退休女教师白阿姨，今年75周岁，她每周二上午志愿去泰达心血管医院陪做先心病的孤儿聊天做游戏弹琴，雨雪无阻。我结识的另一帮老人在社区里吹拉弹唱，书画舞剑样样参与，也经常参与志愿者协会的各种活动，例如参加义卖展，照顾先心病孤儿，去图书馆整理资料等等。人的寿命是其生长期的5-7倍，人的生长期是25年，您可以算算人的预期寿命该多长，50岁，是不是黄金岁月？融入到您所在的社区，快快乐乐的过，不用为儿女考虑太多：儿孙自有儿孙福。在饮食上，以植物性的食物为主，练练瑜伽，游游泳，跳跳舞，但是不要运动到疲惫，养成好的睡眠习惯（不要依赖安眠药：服用安眠药后的入睡实际上对大脑来说相当于晕倒）。您健康实际上就是为儿孙造福，您说呢?祝福您！
妇女与体育活动
　　规律的体育活动和良好饮食习惯能改善妇女的健康状况，有助于预防许多导致妇女死亡和失能的主要疾病。规律性的体育活动帮助预防心血管疾病，这些疾病占据全球妇女死亡的三分之一，具体包括心脏病、高血压和中风，在发展中国家中，心血管疾病还是导致50岁以上妇女死亡的一半病因。规律的体育活动结合适当的饮食已经证明是妇女控制轻度和中度肥胖以及维持理想体重的最有效方法之一。
　　糖尿病影响全球超过七千万的妇女，这一数字估计在2025年将会加倍。除心血管疾病外，糖尿病会导致失明、神经损害、肾功能衰退、足部溃疡和截肢。一项最近的研究表明只要坚持参与中度的体育活动和饮食改变就能避免超过一半的2型糖尿病。
　　体育活动也很有助预防和控制骨质疏松症。骨质疏松症是一种使骨头变脆进而更易折断的疾病。女人，尤其是更年期后的女人,比男人更易患骨质疏松症。
　　普通的体育活动如步行，跳舞和慢跑,对维持正常骨骼发育、减少骨质丢失非常有帮助。它也改善肌肉力量以及协调平衡并减少跌倒的危险,因此有助于成人预防骨折。
　　经常参与体育活动还有助减轻紧张、压力和焦虑，排除抑郁和孤独感觉，这对妇女更显重要，因为无论在发达国家还是发展中国家，妇女抑郁的比例几乎是男人的两倍。体育活动还有助于建立自尊，自信和促进心理健康与社会融合。
适当的运动还要加上健康的饮食习惯才能达到你希望的状态，
我认识很多坚持了七八年的
50岁不算太迟，主要的是身体状况，有些乐器也需要体力（特别是管乐）请问您这想学乐器还是喜欢唱歌，单方面学乐器和自弹自唱的选自不一样，请回信！！！！！
五 十 多 岁 当 今 应 是 年 轻 的 中 年 人, 应 是 身 健 力 强 的 时 候, 但 因 你 不 知" 生 命 在 于 运 动, 要 健 康
看你想干什么，很多技术都可以呀。
答: 人参皂苷rh2rg3可以泡酒吗
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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这个不是我熟悉的地区如何看待20岁的年轻人开三四十万的车，40岁50岁的人开十几万的车? - 知乎7被浏览6975分享邀请回答1添加评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答50岁男人每天都要锻炼身体_男性-大众养生网
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50岁男人每天都要锻炼身体
文章导读:十岁的男人，每天中午吃完饭或者下班后，都可以进行大步走。其要点是要有意识地摆动双臂、迈开大步，主动使身体充分伸展。 户外新鲜的空气和环境，也能让工作中紧张的大脑得到放松，冬季天气晴朗时还能晒，可谓一举两得。另外，周末休息时，不妨根据爱好，约上朋友出去爬、打打高尔夫球、钓钓鱼、游，总之，每周应该抽时间进行至少半个小时的户外运动。 生活处处多运动。除了按照计划进行规律锻炼，适时调整训练方案外，平时生活中也要有意识地运动，比如少坐电梯，多爬楼梯;工作应酬时可以选择保龄球馆等运动场所。 及时在繁忙的工作也应该适当的抽出时间
生活和工作的双重压力使得男人越来越没有时间注重自己的身体，50岁的男人也正是在工作上如鱼得水的时候，更没有时间来考虑自己的身体，但是50岁男人已经开始在加剧了，更应该通过锻炼身体让自己的衰老减慢。每天跑步就是很好的选择。
不过，毕竟人到中年，身体不再像过去那样健康结实。日渐升高的和，都在提醒着这些“精英”们——该为健康运动起来了!这里针对中年男性的、生活特点，专门量身订做了一个健身计划。
在家多用跑步机。日常生活中，这些人往往工作繁忙，应酬颇多，常常要到晚上和周末才有时间锻炼，因此，家里应准备一台跑步机和哑铃之类的器械，选择晚上8点—9点进行运动。
室内运动的具体操作可以遵照下面的方法：首先，进行5分钟预热活动。先做几节广播体操，再重复两遍伸展运动，强度以让身体微微发热为宜。
其次，利用跑步机进行有氧锻炼。跑步能使全身肌肉有节律地收缩和松弛，还能增强新陈代谢，预防骨关节病的发生，提高心肺功能。
开始时，可以先将跑步机的速度调到1.6—3.2公里/小时，慢走2—5分钟;接下来，将速度调至3.2—5公里/小时，快走5分钟;之后把速度调到5—6公里/小时，开始跑动，并按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，使心率逐步达到并维持在110次—136次之间，在这个速度上坚持跑10分钟;
然后逐步恢复到3.2—5公里/小时，走2—5分钟。这样一周跑3—5次，总距离控制在9—10公里，也可以结合脚踏车等器械训练。
在跑步过程中，每隔1—2天，做2组力量训练。准备一组包胶的可调节哑铃，重量在15—20磅之间。先持哑铃进行下蹲，每组做12个，每次做2—5组，注意保持腰背挺直，这能同时锻炼大腿、小腿、腰、背部的肌肉;接下来进行肩上推举，双臂交替进行，每次5—10下。
每周出去走一走。室外运动丰富多彩，能让人接触自然，呼吸新鲜空气。除了坚持室内运动，有时间还要多到户外走走。四五十岁的男人，每天中午吃完饭或者下班后，都可以进行大步走。其要点是要有意识地摆动双臂、迈开大步，主动使身体充分伸展。
户外新鲜的空气和环境，也能让工作中紧张的大脑得到放松，冬季天气晴朗时还能晒晒太阳，可谓一举两得。另外，周末休息时，不妨根据爱好，约上朋友出去爬爬山、打打高尔夫球、钓钓鱼、游游泳，总之，每周应该抽时间进行至少半个小时的户外运动。
生活处处多运动。除了按照计划进行规律锻炼，适时调整训练方案外，平时生活中也要有意识地运动，比如少坐电梯，多爬楼梯;工作应酬时可以选择保龄球馆等运动场所。
及时在繁忙的工作也应该适当的抽出时间锻炼身体，让身体更强壮才能达到和谐达到和谐状态，才能更好的投入工作。
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阅读《田野上的白发》，完成题。(13分)①母亲50岁后，头发日渐白了。先是两鬓，后来是额前，再后来满头芦花，让我们感到心痛。&&&②父母都不愿离开家，家里有猪鸡水牛，有房子和责任田，上高中的小弟还要人照顾，患不治之症的父亲不能劳动，里里外外都是母亲一人操持，她头发还有不白的么?③4月的一个晚上，我搭同事的便车回老家，想看看父母和小弟。到家时已是晚上11点多了，家里没人，门上挂了锁。奇怪，这么晚了，父母到哪去了呢?天气乍暖还寒，夜风吹过，身上有阵阵凉意。朝远处田野望去，怎么回事呀?空旷的田野上有灯火闪烁，不时有阵阵敲盆的声音传来，我信步朝田野走去。④到了田边，我像被人使了定身法一般，呆立在夜色里。只见母亲一手提着脸盆，一手握根棒子，敲击着，发出当当的声响。母亲在田埂上蹒跚地转悠，田埂角上放着盏马灯，灯火如豆。田里是平整的秧圃，依稀可见撒下的稻种已经抽出嫩芽。母亲身上披了件破棉袄，手里不停地敲击着。我叫了声母亲，母亲见是我，停了下来，脸上溢着慈祥的微笑。在母亲停下的当儿，有一群黑乎乎的东西冲向秧圃。母亲一见，立刻又敲起来，那黑乎乎的便遣散而去。母亲说今年是少有的奇怪，撒下的稻种一个晚上便被老鼠吃得精光。没有办法，大家只好日夜在田边守着。母亲告诉我，父亲被姐姐接去了，小弟住校，星期天才回，她已经在田边守了三个昼夜了。⑤母亲和我说话，手里还在敲盆，沿着田埂蹒跚而行。我跟在她后面，心里沉沉的。母亲，您该休息了，把田退了吧!您劳作了一辈子，难道不应享一享福么?我知道，我是劝不动母亲的，她离不开她的田野。平时我们劝她，她都说：你们不要管了，这田是不能退的，我做一天算一天，也好照料你爹和你弟。⑥那个夜晚，我陪着母亲在田野上敲盆赶鼠。母亲的身影在田埂上晃动着，夜色里，只有母亲的白发看得清楚。夜风吹着，母亲的白发在田野上飘拂，飘拂，飘拂出我一脸泪花，飘拂出我又一段回忆。⑦父亲病倒时，正是乡下大忙季节。母亲忍着悲痛，半夜里起来拔好秧，运到水田里。一早回家服侍父亲吃药，再赶到田里插秧。一大块白晃晃的水田里，只有母亲孤单的身影在移动。随着母亲身影的移动，水田里嫩绿的秧苗一行行地立起来，整齐匀称，像块绿色的地毯。母亲是高明的织工，织着绿色；母亲是勤劳的春蚕，吐着绿丝。⑧我赶回家帮母亲插秧，到田边时，一块大田，母亲已插完一大半。她太累了，体力不支，已不是弯腰在田里移动，而是双膝跪在泥水里，艰难地爬行。母亲的衣裤没一处干的地方，浑身是汗渍泥水。母亲跪在田里插完一行，又插一行。我含着泪水冲到田里，喊着：“妈，您不该这样拼命!”⑨母亲见是我，想站起来，努力了两次却未站起。我一把抱起母亲，感到母亲已瘦得皮包骨头。母亲脸上仍是慈祥的微笑，白发被汗水湿透了，沾在额上脸上脖子上。我为母亲拂了拂头发，一阵风吹来，白发在田野里飘拂起来。母亲说：抢季节要紧啦，这秧早插一天，就能多收一成。我没说话，把母亲拉回家，就跑到田里，没命地插起秧来。我累得腰酸背痛，但一想到母亲的白发在眼前飘拂，想到母亲跪在田里的身影，便觉得不累了，腰也不酸了。我一口气插完大田的秧，哭了……⑩母亲离开我们三年了，但我忘不了母亲的白发。她的青丝变白发，是岁月的辛劳所染。母亲的白发，装点着故乡的田野，温暖了我的心灵。⑾啊，母亲的白发哟，还在田野上飘拂么！ 1.母亲的白发，让“我”“感到心痛”。文中叙述了哪两件让“我”心痛的事?(2分)(1)&(2)　&2.本文着力描写母亲的白发，请简要分析“白发”在文中有哪些作用。(3分)　&3.联系具体语境，揣摩下列句中加点词的表达效果。(2分)她太累了，体力不支，已不是弯腰在田里移动，而是双膝跪在泥水里，艰难地爬行。&　&4.请结合上下文赏析第⑦段中的划线句子。(3分)　&5.请结合选文，简要说说文中的母亲是一位什么样的母亲。(至少三点)(3分)　&&
本题难度：一般
题型：解答题&|&来源：2012-江苏泰兴实验初级中学八年级上学期期末考试语文试卷
分析与解答
习题“阅读《田野上的白发》，完成题。(13分)①母亲50岁后，头发日渐白了。先是两鬓，后来是额前，再后来满头芦花，让我们感到心痛。②父母都不愿离开家，家里有猪鸡水牛，有房子和责任田，上高中的小弟还要人照顾，患不治之症...”的分析与解答如下所示：
1.通读全文可以看出，1－6段写了母亲深夜在田里敲盆赶鼠，7－9段写母亲跪在田中插秧。两件让“我”心痛的事就有了。分析：
考点1：记叙类文本阅读
记叙文的考查是中考的重要考点，考查的题型多，考点多，根据中考的命题趋势，下面的几大考点将成为今后中考的主菜单。考点一：叙事线索。了解叙事线索的几种类型：①人物线索； ②物品线索；③感情线索；④事件线索；⑤时间线索。考点二：表达方式的考查。了解表达方式的几种类型：记叙、议论、说明、抒情、描写。考点三：表现手法。掌握几种重要表现手法的作用。如：衬托（侧面烘托），以次要的人或事物衬托主要的人或事物，突出主要的人或事物的特点、性格、思想、感情等。考点四：含义作用题型。包括：①了解人称的作用，再根据具体内容答题；②了解文段或句子在文章开头中间结尾的作用；③对具体句子的品析；④记叙文中议论句段的作用；⑤记叙文中抒情的作用。考点五：结构层次。包括：①划分段落层次的方法；②概括层意的方法，具体为摘句法、概括法和叠加法。考点六：内容及中心的概括。掌握概括方法看题目、人物（事物）、事件，进行综合、概括。考点七：语言赏析。了解用词之美；使用成语，为文章增色；关键词能为中心服务。掌握答题技巧：把握词语的比喻意、引申意、双关义。考点八：结构和思路。要注意题目中有限制和提示作用的信息。考点九：标题考查。找文章的线索或中心。考点十：知识拓展题。人物事件拓展；主旨拓展；联系实际谈谈你的体会等。
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欢迎来到乐乐题库，查看习题“阅读《田野上的白发》，完成题。(13分)①母亲50岁后，头发日渐白了。先是两鬓，后来是额前，再后来满头芦花，让我们感到心痛。②父母都不愿离开家，家里有猪鸡水牛，有房子和责任田，上高中的小弟还要人照顾，患不治之症的父亲不能劳动，里里外外都是母亲一人操持，她头发还有不白的么?③4月的一个晚上，我搭同事的便车回老家，想看看父母和小弟。到家时已是晚上11点多了，家里没人，门上挂了锁。奇怪，这么晚了，父母到哪去了呢?天气乍暖还寒，夜风吹过，身上有阵阵凉意。朝远处田野望去，怎么回事呀?空旷的田野上有灯火闪烁，不时有阵阵敲盆的声音传来，我信步朝田野走去。④到了田边，我像被人使了定身法一般，呆立在夜色里。只见母亲一手提着脸盆，一手握根棒子，敲击着，发出当当的声响。母亲在田埂上蹒跚地转悠，田埂角上放着盏马灯，灯火如豆。田里是平整的秧圃，依稀可见撒下的稻种已经抽出嫩芽。母亲身上披了件破棉袄，手里不停地敲击着。我叫了声母亲，母亲见是我，停了下来，脸上溢着慈祥的微笑。在母亲停下的当儿，有一群黑乎乎的东西冲向秧圃。母亲一见，立刻又敲起来，那黑乎乎的便遣散而去。母亲说今年是少有的奇怪，撒下的稻种一个晚上便被老鼠吃得精光。没有办法，大家只好日夜在田边守着。母亲告诉我，父亲被姐姐接去了，小弟住校，星期天才回，她已经在田边守了三个昼夜了。⑤母亲和我说话，手里还在敲盆，沿着田埂蹒跚而行。我跟在她后面，心里沉沉的。母亲，您该休息了，把田退了吧!您劳作了一辈子，难道不应享一享福么?我知道，我是劝不动母亲的，她离不开她的田野。平时我们劝她，她都说：你们不要管了，这田是不能退的，我做一天算一天，也好照料你爹和你弟。⑥那个夜晚，我陪着母亲在田野上敲盆赶鼠。母亲的身影在田埂上晃动着，夜色里，只有母亲的白发看得清楚。夜风吹着，母亲的白发在田野上飘拂，飘拂，飘拂出我一脸泪花，飘拂出我又一段回忆。⑦父亲病倒时，正是乡下大忙季节。母亲忍着悲痛，半夜里起来拔好秧，运到水田里。一早回家服侍父亲吃药，再赶到田里插秧。一大块白晃晃的水田里，只有母亲孤单的身影在移动。随着母亲身影的移动，水田里嫩绿的秧苗一行行地立起来，整齐匀称，像块绿色的地毯。母亲是高明的织工，织着绿色；母亲是勤劳的春蚕，吐着绿丝。⑧我赶回家帮母亲插秧，到田边时，一块大田，母亲已插完一大半。她太累了，体力不支，已不是弯腰在田里移动，而是双膝跪在泥水里，艰难地爬行。母亲的衣裤没一处干的地方，浑身是汗渍泥水。母亲跪在田里插完一行，又插一行。我含着泪水冲到田里，喊着：“妈，您不该这样拼命!”⑨母亲见是我，想站起来，努力了两次却未站起。我一把抱起母亲，感到母亲已瘦得皮包骨头。母亲脸上仍是慈祥的微笑，白发被汗水湿透了，沾在额上脸上脖子上。我为母亲拂了拂头发，一阵风吹来，白发在田野里飘拂起来。母亲说：抢季节要紧啦，这秧早插一天，就能多收一成。我没说话，把母亲拉回家，就跑到田里，没命地插起秧来。我累得腰酸背痛，但一想到母亲的白发在眼前飘拂，想到母亲跪在田里的身影，便觉得不累了，腰也不酸了。我一口气插完大田的秧，哭了……⑩母亲离开我们三年了，但我忘不了母亲的白发。她的青丝变白发，是岁月的辛劳所染。母亲的白发，装点着故乡的田野，温暖了我的心灵。⑾啊，母亲的白发哟，还在田野上飘拂么！ 1.母亲的白发，让“我”“感到心痛”。文中叙述了哪两件让“我”心痛的事?(2分)(1)____(2)____2.本文着力描写母亲的白发，请简要分析“白发”在文中有哪些作用。(3分)____3.联系具体语境，揣摩下列句中加点词的表达效果。(2分)她太累了，体力不支，已不是弯腰在田里移动，而是双膝跪在泥水里，艰难地爬行。____4.请结合上下文赏析第⑦段中的划线句子。(3分)____5.请结合选文，简要说说文中的母亲是一位什么样的母亲。(至少三点)(3分)____”的答案、考点梳理，并查找与习题“阅读《田野上的白发》，完成题。(13分)①母亲50岁后，头发日渐白了。先是两鬓，后来是额前，再后来满头芦花，让我们感到心痛。②父母都不愿离开家，家里有猪鸡水牛，有房子和责任田，上高中的小弟还要人照顾，患不治之症的父亲不能劳动，里里外外都是母亲一人操持，她头发还有不白的么?③4月的一个晚上，我搭同事的便车回老家，想看看父母和小弟。到家时已是晚上11点多了，家里没人，门上挂了锁。奇怪，这么晚了，父母到哪去了呢?天气乍暖还寒，夜风吹过，身上有阵阵凉意。朝远处田野望去，怎么回事呀?空旷的田野上有灯火闪烁，不时有阵阵敲盆的声音传来，我信步朝田野走去。④到了田边，我像被人使了定身法一般，呆立在夜色里。只见母亲一手提着脸盆，一手握根棒子，敲击着，发出当当的声响。母亲在田埂上蹒跚地转悠，田埂角上放着盏马灯，灯火如豆。田里是平整的秧圃，依稀可见撒下的稻种已经抽出嫩芽。母亲身上披了件破棉袄，手里不停地敲击着。我叫了声母亲，母亲见是我，停了下来，脸上溢着慈祥的微笑。在母亲停下的当儿，有一群黑乎乎的东西冲向秧圃。母亲一见，立刻又敲起来，那黑乎乎的便遣散而去。母亲说今年是少有的奇怪，撒下的稻种一个晚上便被老鼠吃得精光。没有办法，大家只好日夜在田边守着。母亲告诉我，父亲被姐姐接去了，小弟住校，星期天才回，她已经在田边守了三个昼夜了。⑤母亲和我说话，手里还在敲盆，沿着田埂蹒跚而行。我跟在她后面，心里沉沉的。母亲，您该休息了，把田退了吧!您劳作了一辈子，难道不应享一享福么?我知道，我是劝不动母亲的，她离不开她的田野。平时我们劝她，她都说：你们不要管了，这田是不能退的，我做一天算一天，也好照料你爹和你弟。⑥那个夜晚，我陪着母亲在田野上敲盆赶鼠。母亲的身影在田埂上晃动着，夜色里，只有母亲的白发看得清楚。夜风吹着，母亲的白发在田野上飘拂，飘拂，飘拂出我一脸泪花，飘拂出我又一段回忆。⑦父亲病倒时，正是乡下大忙季节。母亲忍着悲痛，半夜里起来拔好秧，运到水田里。一早回家服侍父亲吃药，再赶到田里插秧。一大块白晃晃的水田里，只有母亲孤单的身影在移动。随着母亲身影的移动，水田里嫩绿的秧苗一行行地立起来，整齐匀称，像块绿色的地毯。母亲是高明的织工，织着绿色；母亲是勤劳的春蚕，吐着绿丝。⑧我赶回家帮母亲插秧，到田边时，一块大田，母亲已插完一大半。她太累了，体力不支，已不是弯腰在田里移动，而是双膝跪在泥水里，艰难地爬行。母亲的衣裤没一处干的地方，浑身是汗渍泥水。母亲跪在田里插完一行，又插一行。我含着泪水冲到田里，喊着：“妈，您不该这样拼命!”⑨母亲见是我，想站起来，努力了两次却未站起。我一把抱起母亲，感到母亲已瘦得皮包骨头。母亲脸上仍是慈祥的微笑，白发被汗水湿透了，沾在额上脸上脖子上。我为母亲拂了拂头发，一阵风吹来，白发在田野里飘拂起来。母亲说：抢季节要紧啦，这秧早插一天，就能多收一成。我没说话，把母亲拉回家，就跑到田里，没命地插起秧来。我累得腰酸背痛，但一想到母亲的白发在眼前飘拂，想到母亲跪在田里的身影，便觉得不累了，腰也不酸了。我一口气插完大田的秧，哭了……⑩母亲离开我们三年了，但我忘不了母亲的白发。她的青丝变白发，是岁月的辛劳所染。母亲的白发，装点着故乡的田野，温暖了我的心灵。⑾啊，母亲的白发哟，还在田野上飘拂么！ 1.母亲的白发，让“我”“感到心痛”。文中叙述了哪两件让“我”心痛的事?(2分)(1)____(2)____2.本文着力描写母亲的白发，请简要分析“白发”在文中有哪些作用。(3分)____3.联系具体语境，揣摩下列句中加点词的表达效果。(2分)她太累了，体力不支，已不是弯腰在田里移动，而是双膝跪在泥水里，艰难地爬行。____4.请结合上下文赏析第⑦段中的划线句子。(3分)____5.请结合选文，简要说说文中的母亲是一位什么样的母亲。(至少三点)(3分)____”相似的习题。}