治疗失眠的最简单最有效的方法是什么？
治疗失眠的最简单最有效的方法是什么？
治疗失眠的最简单最有效的方法是什么？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共18条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。意见建议：建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。意见建议：对于失眠的治疗来说，及时到专业的医院就诊时极为重要的。让医生根据病情找到引发失眠的真正原因。不要擅自服用药物或者使用一些偏方。可以采取药物、心理、物理的综合治疗方式。平时要放松心态，不要给自己太大的压力，多吃一些对于睡眠有利的食物。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：失眠会入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。意见建议：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状；失眠对人的社会性也会造成极大的危害，建议您到正规医院接受治疗，以免错过最佳的治疗时间！
专长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
问题分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。意见建议：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。
职称：主任医师&
专长：肠胃病、咳嗽病、虚损症、失眠症、皮肤病、月经病、小...
问题分析：你，小偏方仅供参，失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
你好，建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.
职称：医生会员
专长：更年期综合征
&&已帮助用户：34943
你好,失眠症中医称为不寐.
引起不寐的原因主要有饮食不节,情志失调,劳倦,思虑过度,病后体虚等.治疗建议根据个人体质及病情服用中药治疗,可用归脾汤治疗,也可用针灸的方法治疗.生活护理:平素注意养成有规律的作息习惯,情绪稳定.
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣...
&&已帮助用户：199436
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：32939
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小， 效果理想，能避免西药的不良反应，并建议你平时使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠也有所改善
职称：医师
专长：痛经,盆腔炎,月经不调
&&已帮助用户：206398
病情分析：
意见建议：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
职称：医师
专长：妇科炎症，月经不调，孕期保健
&&已帮助用户：89239
病情分析：
意见建议：
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29607
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
职称：医师
专长：皮肤
&&已帮助用户：90720
指导意见：你好失眠的原因可以归纳为生理性,躯体疾病性,药源性,精神障碍性,睡眠卫生问题和环境因素6个方面.建议最好在医生的指导下用药,同时采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效
职称：护士
专长：外科、
&&已帮助用户：124377
指导意见：需要加强以进行安神补脑液的治疗就可以，及时的行规律的作息时间就可以的，进行定期的用药为主
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
指导意见：你好 ,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情.
职称：医师
专长：妇科疾病的研究
&&已帮助用户：87906
指导意见：您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱。注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理。
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：你好，失眠是与神经衰弱这个病有关联，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
问我失眠了能不能快速入睡
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：27083
问题分析：你好朋友失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时合理安排饮食起居意见建议：建议避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。
问谁知道治疗失眠简单而有效的方法?
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。口服七叶神安片 脑灵素 等
问利培酮能治失眠吗？我失眼多年
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：你好，此药用于治疗急性和慢性精神分裂症，对于失眠是没有作用的。口服七叶神安片，脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问我失眠了能不能快速入睡
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：27083
问题分析：你好朋友失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时合理安排饮食起居意见建议：建议避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。
问利培酮能治失眠吗？我失眼多年
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：你好，此药用于治疗急性和慢性精神分裂症，对于失眠是没有作用的。口服七叶神安片，脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问治疗失眠的有效方法是什么
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
北京国医堂中医研究院的专家们经过十几年的临床实践和研究研究出一整套行之有效的方案主创生物修复平衡新疗法针对治疗失眠、抑郁症、精神障碍有独特的疗效专家们精心选用了具有：滋阴降火、健脾养血、舒肝解郁、宁心镇惊、益气安神、开窍健脑、增强记忆力等功效的五十多味名贵草药每当患者采用中药调理一星期后有明显的效果可以迅速入睡 抑郁、烦躁、焦虑不安等症状逐渐减轻经过短期巩固治疗后感觉体力充沛精神愉快从而消除失眠、神衰、抑郁、烦躁、焦虑不安、悲观失望等病症达到康复的目的治疗原理：　　第一步、能激活体内疲惫神经营养脑细胞改善脑部微循环缓解大脑啤　劳促使其恢复正常功能对心脏和胃功能紊乱有很好的治疗效果　　第二步、能直接迅速穿透血脑屏障迅速发挥作用表现为神经松弛、心境　　平静、入睡快、睡眠时间长头痛、头昏、耳鸣、心悸、胸闷、气短、盗汗、潮热等不适症状有所缓解神经递质分泌正常顽固性失眠、神经衰弱、更年期综合症(植物神经紊乱)等得到有效治疗　　第三步、能抑制大脑皮层细胞的兴奋让大脑放松、自然入睡、并且醒后心情舒畅、精力充沛此外生物修复平衡新疗法中的系列中药富含营养神经的生物因子有效滋养和修复大脑细胞皮层促进突触间隙的递质正常代谢对大脑皮层正常代谢进行双向调节　　第四步、该系列药物不仅直接作用于大脑皮层而且调节脏腑平衡注重于标本兼治从根本上彻底消除病源解除患者摆脱长期服用西药产生的药物依赖性及副作用此外该系列药物能疏肝理气迅速消除肝瘀气滞让神经松弛神经压力消散患者很快感到心情舒畅从郁闷沮丧的阴影中走出坚定战胜疾病的信心　　治疗特点：1、源于传统领先科技：　　生物修复平衡新疗法的系列药物是专家根据中医经典理论指导加入独特配方运用高科技制成的特效中成药吸收快药效强直达脏腑深入病灶　　2、清除邪气提高正气　　生物修复平衡新疗法利用高效的纯中药药物进入人体内全面清除致病因素把邪气由内而外逐步清除去除邪气同时提高正气使机体免疫力得到很大提升使内环境处于稳定状态进一步防止外界因素的侵入　　3、整体辨证强化治疗：　　生物修复平衡新疗法根据患者不同的情况来选择用药和制定相应的治疗方案也会根据不同的变化特点来科学的变化治疗的方案争取在最少时间最小花费的前提下达到最好的效果　　4、绿色药材无副作用：　　采用纯天然地道的药材经高科技浓缩提取技术精炼而成经反复临床验证无任何毒副作用所选药材中添加独特保肝护肾成分修复患者以往用药过程中对肝肾功能造成的损伤　　治疗功效：　　(1)服药3-5 天睡眠就有明显改善全身不适症状基本消失　　(2)服药15---20天大脑皮层迅速进入松弛状态睡眠质量得到质的提高不适症状大幅度改善神志清晰、心情舒畅　　(3)服药30----50天精力充沛一切并发症状(健忘失眠、心悸头晕、身体乏、狂燥易怒、幻听幻觉)消失　　 (4)服药45---60天症状彻底消除恢复人体最佳降状态免疫功能增强全身脏腑系统逐步达到和谐自然的最佳状态从而告别失眠、抑郁症、精神障碍的困扰迎来更快乐幸福的明天
祝愿您：身体降
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失眠症治疗方法
失眠治疗方法是一款生活实用类软件，帮助有失眠的人轻松进入梦乡。
失眠症治疗方法运行环境
支持Android 1.6
失眠症治疗方法应用类型
生活实用类软件
失眠症治疗方法应用介绍
工作萎靡不振、打不起精神来这是为什么呢？晚上翻来覆去睡不着。长期的失眠又叫失眠症，失眠症困扰着压力大人群。失眠症的治疗方法有哪些呢？长期性失眠症怎么办 有什么方法治疗
温馨提示： 对于生活中患了长期性失眠症的朋友来说生活是很痛苦的，夜不能寐，给患者的精神上带来了许多的危害，所以我们一定要重视，不能让自己的身心健康受到了疾病的控制，这样对于患者的以后生活就很不利了，那么长期性失眠症怎么办?有什么方法治疗?
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