&肩膀两边疼痛是什么回事
肩膀两边疼痛是什么回事
发病时间：不清楚
男 | 36岁你好有一段时间了肩膀疼痛难忍用过一些外用药会好一些但一直都没有改变这是不是所说的肩周炎引起的谢谢。。。
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精选回答(1)
擅长：先天性心脏病（房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭等），瓣膜性心脏病（二尖瓣、主动脉瓣、三尖瓣疾病），冠心病等。
根据你的描述，肩部长期慢性疼痛最常见的原因就是肩周炎。最好到医院做相关检查，明确诊断较为妥当。可以做肩关节x光或者ct的检查。明确诊断后，对症治疗即可。如果目前疼痛比较严重，那么可以考虑外用膏药治疗，如云南白药膏，治疗期间不要吃辛辣食品，清淡饮食即可，希望我的回答对您有所帮助。
医生回答(4)
副主任医师
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
可能有2种情况：1.肩周炎，肩部肌肉长时间得不到锻炼，经常保持一个姿势，已经粘连，你可以摸一下看是不是很硬。2.颈椎病，去医院拍个片子，看是否颈椎有突出原因就这两种，没别的。
擅长：擅于对各种疼痛性疾病包括神经源性疼痛、骨关节疼痛、风湿类疾病疼痛
您好，从您的情况来看，不排除是肩周炎的可能。药物治疗只能缓解疼痛症状，很难治愈此病，建议去医院做个颈椎X线片或者CT，对症治疗。
擅长：全科
你的情况可能是两种：1.肩周炎，肩部肌肉长时间得不到锻炼，经常保持一个姿势，已经粘连，你可以摸一下看是不是很硬。2.颈椎病，去医院拍个片子，看是否颈椎有突出原因就这两种，没别的。
擅长：全科
治疗也很简单，但得坚持，也不需要花什么钱，坐上一小时起来活动活动肩膀和颈部，如果有条件的话去按摩，让他们给你捏肩，不过会很疼，一碰就疼，相当脆弱，捏一捏就好可，坚持住。这样坚持上1个月，差不多就不疼了，一定要记住，坐姿要正确，还有坐1小时一定要起来活动一下各关节。
向医生提问
（肩关节组织炎,冻结肩,肩凝症，肩痹）
　　肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
多发人群：所有人群，一般都是办公的人。
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 2000元）
参考价格：￥46.09
盐酸米诺环素胶囊
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肩膀酸疼一般是由肩周炎或者颈椎病引起的。
肩膀酸疼概述
　　一、肩部原因：
　　1、本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行并变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素；
　　2、长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因；
　　3、上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
　　4、肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
　　二、肩外因素：
　　颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
　　主要症状：
　　1、肩部疼痛：起初阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛或刀割样痛。气候变化、劳累后或者偶然受到撞击常使疼痛加重疼痛。昼轻夜重为本病一大特点。
　　2、肩关节活动受限：肩关节向个方向活动受限，随着病情进展甚至梳头穿衣洗脸叉腰等动作均难以完成。特别是严重时肘关节功能也可受影响：屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作
　　3、怕冷：患肩怕，即使在暑天肩部也不敢吹风
　　4、压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。
　　5、肌肉痉挛与萎缩：三角肌冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起上举不便，后弯不利等典型症状。此时疼痛症状反而减轻
　　6、体检，三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显，少数人内收、内旋亦受限，但前屈受限较少。
　　7、年龄较大或病程较长者，X线平片可见到肩部骨质疏松，或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。
　　肩膀酸疼的鉴别诊断：
　　1、肩背部肌肉痛：肩背部肌肉痛可能是由颈椎病引起的，也有可能是腰背肌筋膜炎或痰湿引起的。
　　2、肩胛骨酸痛：肩胛骨也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面，是三角形扁骨，介于第2～7肋之间。肩胛骨酸痛是由肌肉长时间痉挛变形引起的。也可能因为长期一个姿势, 经常引起慢性的肌肉炎症造成的后果。
　　3、肩关节痛：肩周酸痛不适：又名漏肩风、肩关节周围炎、五十肩，其肩关节功能障碍突出者又有冻结肩之称。
　　1、正确走姿：良好、正确的走路姿势将使血液循环更为顺畅。走路的时候将双肩放松，意识集中在脚部，膝盖伸直，脚后跟先朝地，缩紧臀部并抬头挺胸。
　　2、用双肩背包：减轻你的背包重量，避免让全部重量放在左肩膀或右肩膀，多多利用双肩背包来分摊重量。
　　3、勿长时间低头：在打字或阅读时，头不可太低，以免因为颈椎弯曲，影响肩膀，造成肩膀疼痛。
　　4、不要过度使用肩膀：不要过度使用肩膀，不管是运动、做家事，都要注意不可过度使用肩膀，以免关节磨损，造成肩膀疼痛。
　　如果肩膀酸痛过度，应及时到医院就诊，采用针灸等方式缓解疼痛。
　　一、肩周炎
　　1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。
　　2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
　　3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
　　二、颈椎病
　　1、不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。
　　2、必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。
　　3、如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。
　　4、如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作。
　　5、防止颈椎的损伤 做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤
　　6、保证良好的坐姿
　　7、纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。
　　8、防止颈部受风受寒 防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环。
　　9、加强锻炼，增强体质：我国古代有&流水不腐，户枢不矗&的成语，《内经》有&导引按跃&，华伯有&五禽戏&，均说明全身性锻炼，可以强身防病。
　　10、合理用膳
　　11、防止颈椎的损伤 做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤
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您暂时没有浏览任何症状或COOKIE未正确使用肩颈酸痛是什么原因？
调查显示，目前国内有43%的人每天在办公室至少坐8个小时，却很少有人主动休息，只有31%的人偶尔伸伸懒腰;27%的人走出办公室散会儿步，超过30%的人在休息时选择了玩电脑游戏、上休闲网站。而除了IT业人员外，高中生、出租车及公交车司机、机关干部、办公室职员、会计，教师等都是久坐最多的人群，他们被称为“久坐族”。
“久坐族”经常会出现颈肩酸痛僵硬的症状，严重的甚至会发展成肩周炎、颈椎病。
最常见的原因，是由于不良坐姿引起的。同一姿势保持太久，使脖子和肩膀周围的肌肉紧张，时间一久就导致酸痛感。
专家建议：在日常工作生活中尽量不要长时间低头伏案工作，工作中宜适当休息并做抬头，转头训练，以增强颈部肌肉韧带的血液供应，避免肌肉的过度劳累。或者进行适当的自我按摩，就是自己轻柔的按揉酸疼的部位，也可以到医院找专业医生进行按摩。
其次，晚上睡觉时选择合适自己的枕头，不要过高，防止落枕，加重不适感。 如果持续性疼痛，或者疼痛加重，建议您去医院拍片检查一下，以好明确诊断。
1.掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰，大腿与小腿应保持90度弯曲;上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度;手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕过度弯曲紧张。
2.尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5到10分钟，活动一下颈肩部和手腕。
3.电脑桌上键盘和鼠标的高度，应当稍低于你坐姿时肘部的高度。这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。
4.显示屏比视线略低，以保证颈部血液循环通畅，减少颈肩肌肉紧张而引起的疲劳。
5.不要让手臂悬空。有条件的话，使用手臂支撑架，可以放松肩膀的肌肉。
6.多做颈肩部活动。
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右肩膀酸痛是怎么回事
日 17:13阅读次数：154187
很多人遇到右肩膀酸痛的时候大多最开始都不以为意，觉得可能是一时的疲劳，休息一下就可以了，其实有可能与一些慢性疾病有关，甚至是肩周炎，颈椎炎等疾病有一定的关系，如果长期有这种症状，一定要引起重视，那么右肩膀酸痛可能是怎么回事呢？
右肩膀疼，右肩胛骨疼痛可能是胆结石导致的胆囊疾病，这种情况的右肩膀疼可能有一种轻微的或者是严重的肌肉打结的疼痛感。右肩膀疼也可能是严重的肝脓肿的症状。肝脓肿是一种疾病，是由于细菌附着在肝脏上导致的。肝脏位置低于肋骨，所以任何一种原因影响到肝脏，引起肝脏疼痛，都会通过右侧肩胛骨的形式反映出来，也就是引起右肩膀疼。肝脏疾病引起的右肩膀疼有时还会伴随着发烧，流感样，症状。
某些食道疾病，例如胃和胰脏的穿透性溃疡可能导致尖锐的右肩疼痛。另外，呼吸道感染也可引起右肩膀疼。
冰冻肩是关节疼痛的常见原因。冰冻肩随着时间的推移可引起骨关节炎和类风湿关节炎从而影响到右肩，冰冻肩患者只要抬起来胳膊就会有严重的右肩膀疼问题。
肌肉痉挛，神经受压，及拉伤，肩关节脱位。
右肩膀酸痛速解法
挺举训练：身体保持直立，两脚分开与肩同宽，先两臂向身体两侧伸开，然后双臂在头顶左右来回摆动，如招手的动作。
另外，还可以加大难度：左手持球，高抬右膝让大腿与地面平行，保持这种姿势把球从左手掷到右手，掷球弧线应达到头顶的高度。然后再把球从右手掷到左手，重复15次。
然后放下右膝提起左膝，再进行两手掷球运动。重复做3组，能达到更好的效果。
导致肩膀疼痛的原因是非常多的，除了与肝脏疾病有关，此外还与一些食道性的疾病，甚至是扭伤，拉伤等其他原因有关，因此如果有右肩膀酸痛的症状，就应该及时了。
此外平时也要适当做一些挺举的锻炼，对于缓解疾病有一定的帮助。肩膀酸疼，有很多原因，比较轻的原因就是过度劳累引起的肌肉酸疼。这个原因的话一定要注意去多加运动，活动手臂和肩膀，这样有助于缓解酸痛。如果肩膀总是维持在这个状态不变，同时也会更加严重从而变成肩周炎症，因此要多加注意，及时按摩，实在严重需要及时就医。如果在睡眠过程中，着凉了，胳膊肩膀受风了，胳膊酸疼也是有很大的可能的，如果是，我们一定要去驱寒，轻度的可以贴或涂抹驱风的药品或药贴，进行中医的针灸和推拿都可以。
步骤/方法：
由于现在的上班族多数都久坐在电脑旁，总不活动从而引起肌肉酸疼，或颈椎疼痛的症状，由于这个原因引起的疼痛比较多，因此我们上班族一定要多加锻炼和活动我我们呢的胳膊和劲椎，从而不让我们的劲椎和肩周发展严重。多活动活动旋转我们的肩周在工作过程中。
如果是着凉了，胳膊肩膀受风了，胳膊酸疼也是有很大的可能的，如果是，我们一定要去驱寒，轻度的可以贴或涂抹驱风的药品或药贴，进行中医的针灸和推拿都可以。如果是情况比较严重的一定要去看医生。
如果是肩周，胳膊疼痛比较严重，一点要及时的去医院就诊，找出原因进行治疗。同时也需要我们多去做有助于我们胳膊等运动，防止我们的胳膊更加的严重。肩周炎还是要多运动，甩手运动，不要经常坐住保持一个动作。另外可以买一个按摩器，这个是有帮助的，也可以到中医按摩处调理。同时也要多注意保暖。
注意事项：
肩周炎还是要多运动，不要经常坐住保持一个动作。现在也有很多的年轻的工作族，每天面对着电脑，没有运动的时间，很容易胳膊，劲椎出现问题，因此一定要抽出时间来运动，其次是不要着凉，注意保暖。
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