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我和某某人一起做什么,作文初中水平有意义,中心明确.400字500字550字600字650...
我和妈妈一起做实验之写进鸡蛋里的字
&&妈妈说：人们总是把子写在纸上、布上、石头上……但是能不能写在其他地方呢?
妈妈说今天我们把字写在鸡蛋壳上!我听了觉得真是奇怪，字怎么写在鸡蛋壳上呢？怀着好奇心我赶紧按妈妈的话,把做实验要准备的东西准备好。迫不及待的等着神奇的字诞生。
&&首先，要准备的东西：生鸡蛋、食醋、毛笔、锅、煤气灶。
&&第一步：用毛笔蘸醋在生鸡蛋上写下：天天快乐四个字。
&&第二步：等醋干了以后，把鸡蛋放在锅里。
&&第三步：往锅里加水，打开煤气灶将鸡蛋煮熟。
&&第四步：用勺子把鸡蛋捞出来。
&&第五步：剥去蛋壳，就会看到蛋白上有刚才写的字迹了。
&&哇！真是奇妙了，我又问妈妈：字怎么能穿过蛋壳呢？妈妈说：这时因为蛋壳的主要成分是碳酸钙，它和醋酸发生化学反应生成醋酸钙。一部分醋酸钙会穿过蛋壳，和蛋清发生化学反应，鸡蛋煮熟后，字迹就出现在蛋白上了。
我和妈妈一起做实验之开水与石头的较量
这是一次开水与石头的较量，滚烫的开水遭遇冰冷的石头，结果会是怎样呢？究竟是谁能占上风呢？请往西看。
要准备的东西：一壶开水、石头、冰箱
第一步：将石头放进冰箱，冻上半个小时
第二步：从冰箱里取出石头放到屋外的空地上。
第三步：拎起开水壶浇向石头。
第四步：结果，石头爆开了。
想知道为什么吗？原来，石头是热的不良导体，把开水浇在冰冻过的石头上，因为石头的导热速度很慢，这样被浇的石头表面迅速升温，表层的膨胀速度远大于内部，受热不均产生的不同张力就使石头爆裂了。
通过这两个实验使我明白了，世界上有很多很多事情是我不知道的，所以我要多看书，多学习，这样才能更好的生活，更好的了解这个世界。看了我们做的实验，你是不是也很想试一试呢?
我和孩子一起做家务&&
原因：我和儿子都放暑假了，我在家做家务，让儿子认真学习，但孩子总认为不公平，做家务轻松，学习很累。吃饭还总是挑三拣四。
目的：1、通过和孩子一起做家务，让孩子体会到做家务也很累，家长的职责也不轻松；
& && & 2、让孩子走进生活，培养孩子生活自理能力。
& && &3、希望通过孩子做家务，养成吃饭不再挑食的良好习惯。
今天共同做的家务：
& & 吃过早饭，我和孩子来到就近的超市门口，一起买菜。我递给他五元钱，让他挑选自己喜欢吃的菜买，只见儿子接过钱胸有成竹地直往前走，来到一家卖黄瓜的摊前停下来，蹲下去就挑黄瓜，我连忙小声提醒他：“问问价钱，哪家便宜又新鲜，就去买哪家。”儿子听了，大声说：“奶奶，黄瓜多少钱？”老人回答说：“一元钱一斤。”儿子听了还准备再挑，我拉着他说：“再看看别家。”没走几步，又看见一个卖黄瓜的摊位，儿子走过去问：“叔叔，黄瓜多少钱？”对方回答：“八角钱一斤。”儿子小声说：“便宜两角，买吧。”我说：“你可得认真挑。”儿子蹲下去，顺手拿起一根弯弯的黄瓜，就要往我的塑料袋里放。我连忙拦住他，告诉他：“长弯的黄瓜营养不良，不能买。”他又拿起一根粗粗的黄瓜，我又告诉他：“粗黄瓜太老。要拿直直的、戴小刺的，比较细的黄瓜。”儿子嘟囔着：“怎么这么难买。”我说：“买菜也是有学问的，也得认真学，否则，用买回去的菜做饭，你们肯定不爱吃。那么，做家务是不是向你想得那么简单呢？”儿子不吭声了，按我说的，认真挑起来。
& & 又走了几步，来到卖西瓜的摊前，儿子停下脚步，我对他说：“这几家卖西瓜的你挨个问问价钱。”儿子全部问了一遍，回来告诉我：“都卖五角。”我说：“你认为咱们应该买哪一家的西瓜？”儿子往那几家西瓜摊都看了看，拉着我走，我悄声问：“为什么要去那一家。”他认真地说：“因为那一家买西瓜的人最多，应该瓜不错。”我赞赏地看了看儿子，高兴地说：“买东西的诀窍你已经掌握了，妈妈很高兴.以后，妈妈可以放手让你去买了。”儿子笑得眼睛都眯成缝了。买好西瓜，他执意要自己拿，让我拿黄瓜。我也不推辞。十一斤的西瓜让七岁的他艰难地伶着，费劲地往前挪着。我硬着心肠跟着，过了一会，儿子伶着西瓜换抱着西瓜走，还气喘吁吁地说：“抱着轻松多了。”一路上，儿子伶着换抱着，抱着又换伶着，好不容易到了家，汗水给衣服浸透了，大声嚷着：“终于回来了。”我心疼地说：“赶快歇歇，看来干家务也很累啊。”儿子没接我的话，但我感觉他已经听懂了。
& & 儿子今天的学习破天荒自觉完成，没让我再催促。但我并没打算放过他。下午，写完作业的他津津有味地玩着游戏，我对他说，晚饭咱俩一起做。他只好放弃游戏，随我来到厨房。我递给他一个土豆，一把勺子，让他刮土豆。我先给他示范，他高兴地开始干活。但还没干两下，小家伙就嚷着太累，不愿意干了。我连忙给他带上高帽子：“非非，你可是男子汉，不怕困难，坚持住。妈妈真得很希望吃你做的凉拌土豆。”小家伙不吭声了，大概看见我满是期盼，不忍心，只好继续干。过了一会，才说：“妈妈，刮好了。”我一看，不干净，对他说：“土豆全换上浅黄的衣服，才算干净。”这一次，小家伙耐着性子又认真刮起来。待我检查过关后，我又教他切土豆。我示范完后，不放心，一直站在他旁边。只见他的左手和右手一点都配合不上，土豆滚来滚去。我把土豆切成四份，这一下，土豆老实了。儿子刚开始根本不用左手按土豆，而是右手拿刀，一会砍，一会剁，一会拉，折腾了一会后，左手稍按土豆，右手切一下。土豆在他的手下，粗细各异，长短不同。形状奇特，没有哪两根是相同的。我看他累得不轻，终于切完了，鼓励他说：“土豆切得真不错，各有各的形状。现在把它放进开水锅里煮一煮。”我怕烫着他，帮他放进去一些土豆丝，剩下一点让他放。他手刚放到锅上，很快一股热气传递过去，他连忙缩回手，说：“太热了，妈，还是你来放吧。”我边放边说：“这做饭不容易，所以，吃饭人吃得香，做饭人做着饭心里也高兴。”儿子没再说什么。待土豆丝冰过水后，我指导着他依次放上调料，让他来回搅拌。儿子拌好后，夹了一根，让我尝，我连忙说：“很好吃，你也吃。”他也夹了一根，尝了尝，端着碗去客厅吃了。待我把其他准备好来到客厅时，他把自己做的土豆丝已消灭了一半。俗话说得真好，自己做的才是最香的。
& & 我相信，今天和儿子一起做家务，儿子品尝到做家务的不易，一定能养成不挑食的好习惯。另外，让儿子通过买东西，学习如何挑选，如何辨别商品好环，为将来独立生活作准备。也通过做家务，让他正确认识，做家务也很辛苦，希望他静下心来，自觉地认真学习。
&&纸托水——我和孩子一起做
& & 刚才，吃罢饭，我和孩子在津津有味地读着校讯通家庭教育彩信发来的内容——自从上个月开通了之后，这成了我和孩子的必修课，里面的小诗、科学内容、故事、新书简介等很是吸引人。
& & 读完了里面的小实验，孩子突然说：“妈，咱也来做个小实验 吧？”我当然是一口答应，可看看时间我快要去上课了，再加上彩信里的实验要准备材料，我就想：做一个简单的吧。于是就对孩子说：“做实验需要材料，今天咱做一个简单的吧，只要一个茶杯、一张纸、一杯水就行了。”他答应着，自己去备着东西。两分钟后，准备完毕。实验开始了：
& & 我先用杯子去灌水，满了之后，把一张作业本纸紧贴着杯口沾在了水面上（这个环节是要注意的：水太浅，如果杯子里有空气，那实验是肯定不成功的；水太多，漫了出来，杯子周围一片湿，也是影响实验效果的。）然后我用左手盖着杯口，右手拿着杯体，把杯子倒过来，杯底朝下，拿开左手，右手就握着一个倒立的杯子定格在了那里——里面盛满水，下面一张纸。孩子看得好入迷。过了一会儿，他说：“我也试试。”于是，还是原来那杯水，又换了一张新纸，孩子也做成功了。激动的他用左手在杯口中间来回地指点，一不小心，捅开了一个口，杯内进入了空气，哗啦一下，水、纸全掉了来来，冲了他一胳膊的水，他却得意地哈哈大笑。
& & 我问他：“一张薄薄的纸能托起一杯水，你知道这是什么原因吗？”“不知道。”他很兴奋地说，“你给我讲讲呗。”
& & “这就是科学知识，你想知道，那就从《十万个为什么》里找找吧。”一来，我以为给他讲多了，他也不懂，还不如留个悬念，让他自己努力去找原因呢。二来，我上课的时间也到了。说着，我上课去了。
& & 我想，这是我第一次带孩子做小实验，孩子当时的表情已说明他对此有兴趣。以后带着孩子多做些有趣的、又易做的小实验，引导他多读科普作品，让孩子爱上阅读、爱上科学！
&&我和孩子一起PK做运动
& & 现在的孩子每当放学后就会困在家里，不是埋头做功
课准备测验，就是看电视，打电脑游戏。由于家长往往偏
重关心孩子的吃喝，也有不少家长会忽略孩子的身体锻炼，有些孩子只注重学习，导致孩子的身体、视力下降，整个
身体的协调力也不稳健，一遇到感冒就会到医院打针、挂
点滴，免疫力很差，所以，我们做家长的要想让孩子拥有
一个健壮、活泼健康的孩子，一定要和孩子一起爱上运动，让我们一起享受运动的快乐！
& & 俗话说：“发展体育运动，增强人民体质”。为了让
自己和孩子的体质更健壮，更健康，我就和孩子一起来个
运动大PK。
& && && && && &镜头一& &踢毪子
& & 每当晚上孩子写完作业，我会拿出毪子动员孩子和
我一起踢毪子。刚开始，女儿拿着毪子踢了两下，总也
踢不上，就想放弃。但是爱运动的老妈，还是很有耐心
地，看到孩子踢毪子的毛病在哪里，就赶忙帮她指导，
做示范:踢毪子的时候要往你的眼前方踢，要注意毪子
的落点,身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，
以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。 当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才
用手掌接住，不使其落地，孩子听到我给她的讲解,就立
刻拿起毪子又按照我说的方法去练习。果然,不错,立杆
见影,孩子的那双笨拙的腿和脚立马变得灵活起来,只见
她把毪子踢得又高,接得又稳时,从一下变为十几下时,我
露出了笑容,并鼓励孩子：“踢得不错，就是这样，继续
加油!”孩子越踢越好。经过孩子长时间练习，竟然提出
和我PK踢毪子，我肯定是很爽快的答应了，我也要拿出我
十分的精神和她一起PK，可不能小瞧了自己的小徒弟了，
快看她哪轻盈的脚步上的还真快，毪子在她的脚下变得那
么乖巧，想让它往哪它便会往哪里，看到孩子露出成功的
喜悦时，我也不由得为她高兴，孩子你是最棒的，看来妈
妈要甘拜下风了，妈妈说得总比做得好，只见妈妈的腿移
步总是灵活不起来，迈着沉重的脚步，一下、二下、……
毪子还到处飘浮不定,不一会儿的功夫,我的体力跟不上去了,只踢了80多下,看来真的是“教会了徒弟,饿死师傅”了，女儿以120下将我比下。
& && && && &&&镜头二& & 跳&&绳
& & 每当早上孩子晨诵完，我都会拿出两根绳子，一根给
女儿，一根自己用，我们俩总是一起跳，跳绳子可是孩子
的最强项，这项可是我的最弱项了，所以每天早上，我都
会跟孩子一起练跳绳，有时，我跳的动作不标准，她也会
出来指导一下，总是对我说：“妈妈，不要双脚一起跳，
这样，跳得又不快，反而很消耗体力的，应该两脚替换，
像走路一样，手腕用力，这样，会跳得更快。”试着孩子
所说的跳了几下，刚开始不习惯，慢慢地感觉还不错，感
觉自己浑身轻松了许多，跳得时候也没有那么吃力了，哈哈，次数总是增多了，看来，还是要感谢我的好女儿呀，
跳绳没人教她，她竟然会跳得那么好，看来跳绳是孩子的
最拿手了，因为从她的脸上露出的笑容就可以看出，她显
得那么的自信。这次可是女儿向妈妈挑战跳绳了，我也只
好硬着头皮上了，我们俩一人拿着一根绳子，定了90分钟
的时间。预备——开始，只见女儿的手飞快地摇着绳子，
脚也不停地跳着，只听见“嗡——嗡——嗡”地声音，大家在看看俺，手中的绳子还没摇起来，脚底下的绳子都会将我拌一下，一下、二下、三下都会将我拌下来，看来记数的人到好数数了，我的脚底下忙得不可开交，最后跳了80多下，在看看女儿的，哇！一共200下，真是神速呀！妈妈输的心服口服，并且为女儿高兴。
& && && && &&&镜头三& &长& &跑
& & 每当星期六的早上，我都会带着女儿到体育馆进行一
次长跑训练，长跑训练可以锻炼孩子的毅力和耐力。当时，
孩子也是很不情愿的，嘴里不停地嘟囔着：“真是烦人，
过个星期也不让好好休息一下。”哈哈，我只当没听见，
硬拽着孩子来到体育馆，当也看到体育馆内，有许多同龄
人都在锻炼身体的时候，她也就立刻精神起来，老妈：“来吧，我们来个1500米比赛怎么样？”我轻飘了她一眼，不
知天高地厚地小家伙，竟然和我比长跑了，好呀，谁怕谁呀！相当年，老妈长跑还得过冠军呢？就要老妈在给你上一堂课：“长跑一般情况下都是匀速跑，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就要慢下来。然后，保持自己的速度，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。”女儿很认真的听我道来，当时还佩服我是专业选手呢？看来孩子更是一位专业选手了，她已经在做赛前准备活动了，不断往上跳跃，活动活动自己的脚腕和手腕，看来孩子还是有运动天赋的，我也跟着孩子一起做了运动，比赛要开始了，我迈着轻盈的脚步匀速的向前跑，只见女儿怕跟不上我，就用了冲刺100米的速度向前跑，虽然撵上了我，但是，后劲她的脚步却沉重了起来，喘气也非常粗，满脸通红，我便跑到孩子旁边告诉孩子：“慢一点，不敢跑的太快，呆会你就会坚持不下来的。”孩子以为我在逗她，她倔强的脾气，不服输的傻样，还给我做了个鬼脸，别想矇我，你想趁机超过我是吧！只见她的步伐越来越沉重，几乎都要抬不起来了，脸色发白，看来孩子要坚持不下来了，做妈妈的，看情况也不能不管呀，一直很耐心地鼓励女儿，孩子加油，妈妈相信你的毅力和耐力。在最后的200米，女儿怎么也没冲上去，不过，还好，已经坚持下来就是奇迹了。跑完后的她已经是两眼冒着金花，口干舌燥了，可爱的小脸也被憋的通红，知道自己错了，没有听妈妈的话，所以，不停地指责自己。
& & 我告诉女儿：妈妈并不需要你能跑多好的成绩，只要让
你体会到每项运动都会带来不同的效果，不仅锻炼人的体质，还可以锻炼的意力和耐力。从小加强体育锻炼，不仅可以提高身体的免疫力，而且还可以调整一下自己紧张学习的心态，从各种运动中悟出很多道理。
& & 生命在于运动，让我们大家一起来与运动相伴，让我们越来越健康，越来越强壮而快乐！
我和妈妈一起做晚饭
我在眼吧治完眼睛，已经到了吃晚饭的时候，可是我们家的晚饭却还没做，再加上我要喝丸子汤，小姨要来我家吃饭，我和老妈就非常着急。
回了家，妈妈正准备做晚饭，我却问：“妈咪，我可不可以和你一起做晚饭呢？”
妈妈很高兴，说：“好啊！好啊！”说完便和我一起做晚饭。
首先，我从冰箱里取出晚饭所需要的材料，把蒜薹和青椒洗干净，打两个生鸡蛋在碗里，搅均匀。接着，我又切起了蒜薹和青椒。但是，在切蒜薹时，突然我感觉到眼睛稍微有些不舒服，便问妈妈：“妈咪，我眼睛好难受哦！”妈妈说：“没事儿，一会就好了。要让你切洋葱，你非得泪流满面不可。”我好不容易切完了蒜薹，却还得切青椒。妈妈把青椒切成两半，把籽挖出，便让我切成丝。我心想：切个青椒丝有什么难的。可是，当我切的时候，才知道原来青椒丝并不好切，我不是切得宽了，就是差点切着手指头。然后，我又把妈妈洗好的生菜掰成一段一段的。
过了一会儿，我闻到了一股香味，原来是丸子汤做好了！我急不可待地尝了一个：“啊！好香啊！”
通过做晚饭，我深深地体会到了妈妈的辛苦，原来做饭这么不容易。虽然我只是帮了一点小忙，但是妈妈还是对我说：“今天多亏你帮忙，要不然不会这么快就能吃上晚饭，你真是妈妈的好帮手。”我听后心里美滋滋的。今天这顿晚饭，我吃得格外香，因为，这是我和妈妈一起做的晚饭！以后，我一定要多帮妈妈做家务！
我和妈妈一起做凉面
今天天气真热呀，中午该做午饭的时候了，我和妈妈说今天咱们做凉面吧。妈妈说好呀，我们一起来做吧 。 我和妈妈一块上街买了面条和黄瓜，妈妈先把水烧上，然后开始洗黄瓜，洗干净切成黄瓜丝，我开始剥蒜剥好拍成蒜泥，水开了妈妈把 面条煮好，又用凉水把面条淘凉，然后放上黄瓜丝、蒜泥、盐、味精、醋、香油和凉开水，最后再放上点调好的芝麻酱和甜面酱，美味可口的凉面就做好了。&&炎热的夏天里吃上一碗美味可口的凉面可以带给我们一丝丝的凉意哟!
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让我告诉你，垃圾食品有多“坏”① “垃圾食品”是一类能量含量极高，而其他营养素相对缺乏的食物。也就是说，它们只能给人提供过多的能量，冠以“垃圾”二字，就是用来提示大家，这些食品食之无益，应当尽量少吃。其实在传统的中国饮食中，真正算作“垃圾”食品的并不多，而如今受到很多年轻消费者青睐的洋快餐却大多与“垃圾食品”挂钩。比如炸鸡、炸薯条，巧克力奶昔，培根芝士汉堡等，无一例外都是能量极高的食物。②“垃圾食品”的危害在于“三高三低”，也就是高能量、高脂肪、高蛋白质，低维生素、低膳食纤维、低矿物元素。其中“三低”只不过是说它们对健康没什么益处，“三高”却实实在在会给人带来危害。特别是高脂肪，在提供给食物香醇口味的同时，大大提高了食物的能量密度，消费者吃同样多的食物会摄入更多的热量。如果每天摄入的热量都过高而消耗不掉的话，引起的最大问题就是肥胖。美国一项调查显示，全美四分之一以上的成年人受到肥胖困扰，相信其中有相当一部分肥胖者要归咎于这类“垃圾快餐”。以一个轻体力劳动者为例，每天需要的能量是2100千卡左右，而一块炸鸡就能占到热量的三分之一。此外，奶昔和巧克力的能量含量也不低。试想，一餐饭里吃掉一个大汉堡、一杯奶昔、一包薯条，再喝掉一大杯可乐，所摄入的能量恐怕已经超过了一整天所需要的量。要是没有充足的运动，过多的能量消耗不掉，只能转化为脂肪点缀于腰问和臀部。③其实，洋快餐也并非“洪水猛兽”，正如许多营养专家所说，没有十全十美的食物，也没有一无是处的食物，关键在于如何食用。这一类快餐食品的缺点就在于能量含量极高，对于普通人来说远远超标，但对于日常能量消耗极大的人来说，却是一种很好的补充能量的食物。比如北京奥运会上力摘八金的菲尔普斯，每天都有高强度的训练和比赛，其能量消耗是非常惊人的，因此他的饮食必须以高能量膳食为主。对于他而言，这些快餐就不再是“垃圾食品”，反而成了宝贝。当然，我们一般人决不会达到菲尔普斯那样的活动量，每天的能量需求是有限的。所以，在快餐店大快朵颐前不妨想一想， 自己是否为这餐饭付出了足够的运动量。但也不必过于担心，偶尔一餐饭能量超标并不会立刻产生有害作用，只要适当减少其他食物的摄入，加大活动量，就能把垃圾食物带来的危害大大降低。况且尝试一下外国餐饮风味也是非常新鲜有趣的，只是不要常吃即可。1.读完本文后，说说垃圾食品究竟坏在哪里。(3分)&2.文章介绍垃圾食品的解说思路是：①　&②垃圾食品的危害 ③　&（4分）文章中运用了　&、　&等说明方法。（2分）3.分析第③段带点词语“洪水猛兽”的表达效果。（3分）　&4.垃圾食品正在影响着我们的生活，请拟写一条宣传语，给人们一个温馨提示吧。(2分)&
本题难度：一般
题型：解答题&|&来源：2012-福建省福州市毕业班质量检查语文试卷
分析与解答
习题“让我告诉你，垃圾食品有多“坏”① “垃圾食品”是一类能量含量极高，而其他营养素相对缺乏的食物。也就是说，它们只能给人提供过多的能量，冠以“垃圾”二字，就是用来提示大家，这些食品食之无益，应当尽量少吃。其实在传统...”的分析与解答如下所示：
1.文章第2段“如果每天摄入的热量都过高而消耗不掉的话，引起的最大问题就是肥胖”这句话指出了垃圾食品的危害。分析：
考点1：说明类文本阅读
& & 说明文选材大多数是前沿科技、生态视野、环境保护、资源利用、文明传承等，注重内容的知识性、趣味性、实用性、时代性。说明文的对象几乎是必考点，也是易得分点，在复习时注意准确把握和准确概括。说明顺序有时间顺序、空间顺序、逻辑顺序。说明文语言也是必考点，主要考点在修饰限制成分上，如对时间、空间、程度、范围、数量、频率等方面的准确界定上。说明方法及其作用也是考试重点，习惯的考查方式是：运用了某种说明方法，将说明对象的某种特征说明的如何如何。
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让我告诉你，垃圾食品有多“坏”① “垃圾食品”是一类能量含量极高，而其他营养素相对缺乏的食物。也就是说，它们只能给人提供过多的能量，冠以“垃圾”二字，就是用来提示大家，这些食品食之无益，应当尽量少吃。...
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“让我告诉你，垃圾食品有多“坏”① “垃圾...”的最新评论
欢迎来到乐乐题库，查看习题“让我告诉你，垃圾食品有多“坏”① “垃圾食品”是一类能量含量极高，而其他营养素相对缺乏的食物。也就是说，它们只能给人提供过多的能量，冠以“垃圾”二字，就是用来提示大家，这些食品食之无益，应当尽量少吃。其实在传统的中国饮食中，真正算作“垃圾”食品的并不多，而如今受到很多年轻消费者青睐的洋快餐却大多与“垃圾食品”挂钩。比如炸鸡、炸薯条，巧克力奶昔，培根芝士汉堡等，无一例外都是能量极高的食物。②“垃圾食品”的危害在于“三高三低”，也就是高能量、高脂肪、高蛋白质，低维生素、低膳食纤维、低矿物元素。其中“三低”只不过是说它们对健康没什么益处，“三高”却实实在在会给人带来危害。特别是高脂肪，在提供给食物香醇口味的同时，大大提高了食物的能量密度，消费者吃同样多的食物会摄入更多的热量。如果每天摄入的热量都过高而消耗不掉的话，引起的最大问题就是肥胖。美国一项调查显示，全美四分之一以上的成年人受到肥胖困扰，相信其中有相当一部分肥胖者要归咎于这类“垃圾快餐”。以一个轻体力劳动者为例，每天需要的能量是2100千卡左右，而一块炸鸡就能占到热量的三分之一。此外，奶昔和巧克力的能量含量也不低。试想，一餐饭里吃掉一个大汉堡、一杯奶昔、一包薯条，再喝掉一大杯可乐，所摄入的能量恐怕已经超过了一整天所需要的量。要是没有充足的运动，过多的能量消耗不掉，只能转化为脂肪点缀于腰问和臀部。③其实，洋快餐也并非“洪水猛兽”，正如许多营养专家所说，没有十全十美的食物，也没有一无是处的食物，关键在于如何食用。这一类快餐食品的缺点就在于能量含量极高，对于普通人来说远远超标，但对于日常能量消耗极大的人来说，却是一种很好的补充能量的食物。比如北京奥运会上力摘八金的菲尔普斯，每天都有高强度的训练和比赛，其能量消耗是非常惊人的，因此他的饮食必须以高能量膳食为主。对于他而言，这些快餐就不再是“垃圾食品”，反而成了宝贝。当然，我们一般人决不会达到菲尔普斯那样的活动量，每天的能量需求是有限的。所以，在快餐店大快朵颐前不妨想一想， 自己是否为这餐饭付出了足够的运动量。但也不必过于担心，偶尔一餐饭能量超标并不会立刻产生有害作用，只要适当减少其他食物的摄入，加大活动量，就能把垃圾食物带来的危害大大降低。况且尝试一下外国餐饮风味也是非常新鲜有趣的，只是不要常吃即可。1.读完本文后，说说垃圾食品究竟坏在哪里。(3分)____2.文章介绍垃圾食品的解说思路是：①____②垃圾食品的危害 ③____（4分）文章中运用了____、____等说明方法。（2分）3.分析第③段带点词语“洪水猛兽”的表达效果。（3分）____4.垃圾食品正在影响着我们的生活，请拟写一条宣传语，给人们一个温馨提示吧。(2分)”的答案、考点梳理，并查找与习题“让我告诉你，垃圾食品有多“坏”① “垃圾食品”是一类能量含量极高，而其他营养素相对缺乏的食物。也就是说，它们只能给人提供过多的能量，冠以“垃圾”二字，就是用来提示大家，这些食品食之无益，应当尽量少吃。其实在传统的中国饮食中，真正算作“垃圾”食品的并不多，而如今受到很多年轻消费者青睐的洋快餐却大多与“垃圾食品”挂钩。比如炸鸡、炸薯条，巧克力奶昔，培根芝士汉堡等，无一例外都是能量极高的食物。②“垃圾食品”的危害在于“三高三低”，也就是高能量、高脂肪、高蛋白质，低维生素、低膳食纤维、低矿物元素。其中“三低”只不过是说它们对健康没什么益处，“三高”却实实在在会给人带来危害。特别是高脂肪，在提供给食物香醇口味的同时，大大提高了食物的能量密度，消费者吃同样多的食物会摄入更多的热量。如果每天摄入的热量都过高而消耗不掉的话，引起的最大问题就是肥胖。美国一项调查显示，全美四分之一以上的成年人受到肥胖困扰，相信其中有相当一部分肥胖者要归咎于这类“垃圾快餐”。以一个轻体力劳动者为例，每天需要的能量是2100千卡左右，而一块炸鸡就能占到热量的三分之一。此外，奶昔和巧克力的能量含量也不低。试想，一餐饭里吃掉一个大汉堡、一杯奶昔、一包薯条，再喝掉一大杯可乐，所摄入的能量恐怕已经超过了一整天所需要的量。要是没有充足的运动，过多的能量消耗不掉，只能转化为脂肪点缀于腰问和臀部。③其实，洋快餐也并非“洪水猛兽”，正如许多营养专家所说，没有十全十美的食物，也没有一无是处的食物，关键在于如何食用。这一类快餐食品的缺点就在于能量含量极高，对于普通人来说远远超标，但对于日常能量消耗极大的人来说，却是一种很好的补充能量的食物。比如北京奥运会上力摘八金的菲尔普斯，每天都有高强度的训练和比赛，其能量消耗是非常惊人的，因此他的饮食必须以高能量膳食为主。对于他而言，这些快餐就不再是“垃圾食品”，反而成了宝贝。当然，我们一般人决不会达到菲尔普斯那样的活动量，每天的能量需求是有限的。所以，在快餐店大快朵颐前不妨想一想， 自己是否为这餐饭付出了足够的运动量。但也不必过于担心，偶尔一餐饭能量超标并不会立刻产生有害作用，只要适当减少其他食物的摄入，加大活动量，就能把垃圾食物带来的危害大大降低。况且尝试一下外国餐饮风味也是非常新鲜有趣的，只是不要常吃即可。1.读完本文后，说说垃圾食品究竟坏在哪里。(3分)____2.文章介绍垃圾食品的解说思路是：①____②垃圾食品的危害 ③____（4分）文章中运用了____、____等说明方法。（2分）3.分析第③段带点词语“洪水猛兽”的表达效果。（3分）____4.垃圾食品正在影响着我们的生活，请拟写一条宣传语，给人们一个温馨提示吧。(2分)”相似的习题。}