脚趾头痛 脚趾头出现疼痛是什么原因(2)
　　按摩痛处
　　在一只纸杯或泡沫塑料杯中注满冷水，放进冰箱，就可以制成一个不错的冰块按摩器。水结冰后，撕掉杯子边缘，露出一层冰。在疼痛处放一条湿毛巾，然后用冰在湿毛巾上摩擦。
　　随着冰不断融化，不断撕掉杯壁露出冰层。每次使用之后把自制的冰块按摩器放回冰箱。
　　看完以上内容之后也，相信大家也都知道，是会引起的。那脚趾痛风引起脚趾头痛有什么危害呢?又应该怎么办才好呢?
　　脚趾痛风的危害
　　1、多关节发生畸形，出现功能障碍
　　患者关节畸形及功能障碍日益严重，痛风石增多，体积增大，易破溃流出白色尿酸盐结晶，由于关节永久性畸形，影响了日常学习、工作和生活，给病人带来极大地身心痛苦。
　　2、并发多种严重疾病
　　长期性痛风，会并发多种其他疾病，如：肾机能障碍、肾结石、高血压、高血脂病、糖尿病、肥胖症、缺血性心脏病。给患者身心带来严重摧残。
　　脚趾痛风怎么办
　　1.急性期是要让病人关节制动、千万不要揉搓、热敷之类。
　　2.多喝水，尽量排除尿酸是应该的，饮食上要特别注意了，这个时候就不要吃容易升高血尿酸的饮食，比如说：动物内脏、啤酒、白酒、海鲜。
　　3.注意到这些以后，再使用消炎止痛药物，我们常用的比如芬必得、双氯酚酸钠、这些我们称为非甾体类消炎药，有对关节的消炎消肿止痛的作用，其他的比如说二甲基砜、虾青素类消炎药也可以使用。注意，如果有肾功能不全就要避免使用双氯酚酸钠等止痛消炎药了。
　　4.另外，患者尿的PH值是低的，这种情况下我们要用一些偏碱的药物，比如碳酸氢钠、枸橼酸钾之类，有利于尿酸外排。
　　5.还可以用一些外用止痛药，主要是控制他的急性炎症，当急性炎症过去后，再逐渐从小量到大量抑制尿酸的药物。
　　脚趾痛风保健
　　1、要有良好的心态，乐观面对生活。
　　2、要有良好的作息习惯，早睡早起，每天保持八小时的睡眠。
　　3、要大量饮水，每天的饮水量大概在ml。
　　4、要积极锻炼，控制体重，痛风多见于肥胖的男性中老年人。
　　5、尽量减少抽烟、喝酒，特别是不要喝啤酒。
　　6、不要忘记定时到医院检查，防止痛风的并发症的发生。
　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于脚趾头痛是怎么回事的一些原因以及脚趾头痛应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道脚趾痛风怎么办了。因此，不管是不是脚趾痛风引起脚趾头痛，我们都应该及时进行处理，不是吗?
延伸阅读：
相关阅读推荐:
相信大家都知道肾是人体重要的一种器官，它是人体的...
如今高血压是非常常见的一种疾病，中老年人是高血压...
高血压是常见的一种心血管疾病，它的危害不容小觑，...看脚辨疾病：脚趾莫名疼痛预示身体病变
我的图书馆
看脚辨疾病：脚趾莫名疼痛预示身体病变
>" style="CURSOR: url(/tres/TemplateRes/right.cur), auto" alt="看脚辨疾病：脚趾莫名疼痛预示身体病变" src="/DownloadImg/6/.jpg">&
导言：你想在10秒内知道健康状况吗？仔细地看下自己的脚吧： 1.无法治愈的脚掌疼痛 问题症结：这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏，表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。糖尿病的其他表现还有经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻。 解决办法：马上治疗溃疡，并做个糖尿病的检查。
>" style="CURSOR: url(/tres/TemplateRes/right.cur), auto" alt="看脚辨疾病：脚趾莫名疼痛预示身体病变" src="/DownloadImg/6/.jpg">&
2.大脚趾突然增大 问题症结：可能是痛风，这是关节炎的一种，通常由过多尿酸引起。尿酸通常存在于体温较低的身体部位，而全身体最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚趾。40到50岁的男性、绝经后的女性更易患有痛风。 解决办法：向医生咨询通过饮食和药物治疗。
>" style="CURSOR: url(/tres/TemplateRes/right.cur), auto" alt="看脚辨疾病：脚趾莫名疼痛预示身体病变" src="/DownloadImg/6/.jpg">&
3.脚关节疼痛 问题症结：风湿性关节炎，通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变，疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬，而且这种疼痛是对称性的。风湿性关节炎多发于女性，女性的患病率是男性的4倍。 解决办法：需要做过全面检查来确定关节疼痛的原因。有很多药物和疗法可以治愈关节炎。
>" style="CURSOR: url(/tres/TemplateRes/right.cur), auto" alt="看脚辨疾病：脚趾莫名疼痛预示身体病变" src="/DownloadImg/6/.jpg">&
4.双脚麻木 问题症结：双脚没有知觉，这是由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因，但是两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。化学疗法也是另一个原因。更严重的是这种麻木会延伸到手，让你感觉似乎戴着手套似的。 解决办法：看医生，找出原因。虽然周围神经病变没有治疗方法，但是可以通过镇痛剂和抗抑郁药来缓解疼痛症状。
>" style="CURSOR: url(/tres/TemplateRes/right.cur), auto" alt="看脚辨疾病：脚趾莫名疼痛预示身体病变" src="/DownloadImg/6/.jpg">&
5.脚趾甲有凹痕 问题症结：大多数的牛皮癣患者的皮肤病表现为指甲有很多小洞，可深可浅。但是有3/4的牛皮癣关节炎患者的关节和皮肤都会受到影响，通常表现为不光滑的有痘痕的指甲。 解决办法：无论是牛皮癣还是牛皮癣关节炎都会有很多药物对其进行治疗，如果及早治疗，甲床还可以恢复。
>" style="CURSOR: url(/tres/TemplateRes/right.cur), auto" alt="看脚辨疾病：脚趾莫名疼痛预示身体病变" src="/DownloadImg/6/.jpg">&
6.脚指甲厚重、发黄 问题症结：这是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癣患者通常毫无知觉，所以会持续好几年都不会发觉。但是这种感染很快会波及到全部的脚趾甲甚至手指甲，导致指甲发出难闻的味道，颜色变深。糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病。如果老年人走路有问题，有时候也可能是这个问题，但是不易被人们发觉。 　　解决办法：看专业的治脚的医生或经常去医生那里做治疗。
>" style="CURSOR: url(/tres/TemplateRes/right.cur), auto" alt="看脚辨疾病：脚趾莫名疼痛预示身体病变" src="/DownloadImg/6/.jpg">&
7.脚趾尖向上肿起 问题症结：杵状指（包括手指）是肺疾病的惯常表现，包括肺纤维化和肺癌。心脏疾病和胃肠疾病也和此有关。 解决办法：根据内部起因采取治疗，所以一定要看医生。
>" style="CURSOR: url(/tres/TemplateRes/right.cur), auto" alt="看脚辨疾病：脚趾莫名疼痛预示身体病变" src="/DownloadImg/6/.jpg">&
8.脚和脚趾无毛 问题症结：循环不畅通，通常是由血管病引起的。由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的；上升的时候，脚马上会变得苍白。
>" style="CURSOR: url(/tres/TemplateRes/right.cur), auto" alt="看脚辨疾病：脚趾莫名疼痛预示身体病变" src="/DownloadImg/6/.jpg">&
9.脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕 问题症结：这是贫血的表现。因为没有足够的血红蛋白（一种存在于运送氧的血细胞中的富含铁的蛋白质）引起的。内部出血（如溃疡）或严重的月经不正常也可以引发贫血。贫血时，指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。 解决办法：通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。
>" style="CURSOR: url(/tres/TemplateRes/right.cur), auto" alt="看脚辨疾病：脚趾莫名疼痛预示身体病变" src="/DownloadImg/6/.jpg">&
10.脚趾呈现红白蓝三种颜色 问题症结：在寒冷的天气里，雷诺病会引起四肢先呈现白色，然后变成绿色，在变成自然色之前会变成红色。可能由于这些部位出现了血管痉挛。雷诺病还会引起手指、鼻子、嘴唇和耳垂的变色。女性和经常在寒冷气候生活的人易患雷诺病。 解决办法：向医生咨询，询问可以拓宽血管的药物。
>" style="CURSOR: url(/tres/TemplateRes/right.cur), auto" alt="看脚辨疾病：脚趾莫名疼痛预示身体病变" src="/DownloadImg/6/.jpg">&
11.脚频繁痉挛 问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这种情况发生。手脚抽筋时可以巧用盐 解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。
>" style="CURSOR: url(/tres/TemplateRes/right.cur), auto" alt="看脚辨疾病：脚趾莫名疼痛预示身体病变" src="/DownloadImg/6/.jpg">&
12.脚后跟不能抬起 问题症结：足下垂预示着神经或肌肉被损坏，这种损坏会一直延续到你的背部、肩膀或颈部。某些用于化学疗法的药物也会导致走路或站立的时候脚的前部抬不起。同时也会伴随着疼痛和僵硬。有时候这种疼痛会发生在后小腿或脊背下部分。 解决办法：去看医生，足下垂可以治愈也可以成为永久性的疾病，这取决于其原因和治疗方式。
>" style="CURSOR: url(/tres/TemplateRes/right.cur), auto" alt="看脚辨疾病：脚趾莫名疼痛预示身体病变" src="/DownloadImg/6/.jpg">&
13.脚部疼痛难以走路 问题症结：未确诊的应力性骨折是脚部疼痛的普遍原因，经常表现为脚的侧面疼痛或脚掌疼痛。这通常是由骨质减少、营养不良，包括维生素D缺失、不易吸收钙或厌食症。 解决办法：有任何疼痛都要看脚病医生。
>" style="CURSOR: url(/tres/TemplateRes/right.cur), auto" alt="看脚辨疾病：脚趾莫名疼痛预示身体病变" src="/DownloadImg/6/.jpg">&
14.皮肤干燥容易脱落 问题症结：虽然你脸上或手上的皮肤经常会干燥，但是千万不要忽视脚上的皮肤干燥。因为真菌感染通常是由干燥发痒的皮肤开始的，之后会发展为炎症和水泡。当有水泡的时候，感染就会扩大。 解决办法：如果不是很严重，经常清洗脚，然后让其彻底干燥，可以在鞋子里和袜子里使用脚粉。如果2周后还没有起色或感染更严重，可以向医生求助寻求抗真菌药物。
>" style="CURSOR: url(/tres/TemplateRes/right.cur), auto" alt="看脚辨疾病：脚趾莫名疼痛预示身体病变" src="/DownloadImg/6/.jpg">&
15.寒脚 问题症结：这种情况多发生在女性身上。女性的核心身体温度会比男性低，所以即使她们很健康，对寒冷也会很敏感。40岁以上的女性如果有寒腿的现象，那可能是甲状腺功能不足，因为甲状腺会调节身体温度和新陈代谢。此外，循环不畅也是原因之一。 解决办法：绝缘的天然材料保暖最管用。如果你有除了寒脚之外的健康问题，建议你去看医生。
馆藏&32326
TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&
喜欢该文的人也喜欢大脚趾外侧和脚趾发麻，胀痛，是怎么回事
来自于：北京|
提问时间： 16:22:54|
基本信息：
疾病 / 症状：
脚趾发麻，胀痛
病情描述：
一穿高跟鞋，左脚大脚趾外侧和脚趾就会发麻，。
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：218收到了：
病情分析：
穿高跟鞋会导致足部的受力发生改变，再加上鞋子前部很尖，会导致脚部突出部位受压而导致疼痛。
指导意见：
少穿高跟鞋长时间走路，多穿宽松的平跟鞋和运动鞋。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2501收到了：
病情分析：
首先建议你，既然不舒服就要少穿啊，感觉你应该是脚的姿势不对啊
指导意见：
当你的脚前伸状态时，有可能牵拉到你的足内侧皮神经，导致的疼痛
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12964收到了：
病情分析：
往往是由于高跟鞋对于脚趾的压迫、刺激引起的了。是常见的现象的。
指导意见：
建议不要穿高跟鞋的。另外适当的和热脚改善的。出现了发麻、胀痛可以配合外用药物的治疗 。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信手脚发麻_百度百科
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。
手脚发麻是由于末梢流通不畅而导致的，局部供血不足而出现发麻的现象。 是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。
手脚发麻病因
手脚发麻现象
手脚发麻是肢体运动神经受损的一种独立性疾病，大多是由于中风瘫痪，糖尿病，神经炎以及颈椎病，风湿、、等所腰椎病等引起，运动神经纤维周边的微细血管被堵塞，压迫运动纤维，导致运动神经纤维严重受损。神经的传导能力和传导速度下降，出现手脚发麻。严重者可以发展为肢体。肌肉萎缩等惨痛症状。该类疾病一般多发生于中老年人，或做骨关节手术、损伤者。
手脚发麻病因
手脚发麻一般都是由于人体的运动神经系统受损引起发病现象，手脚发麻或麻木一般都是由于其它的原发病所引起的，中风偏瘫、、骨关节病、、、腰椎病是常见的手脚发麻的原发病。
手脚发麻实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号。当邪毒气侵入五脏六 腑之前，第一感觉是手脚发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线。如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、 心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。
手脚发麻原发病
手脚发麻中风偏瘫
病因：中老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起，高血脂会引起血管硬化，加上中老年人血液黏稠度高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性而致手指麻痛。
中医讲的“中风”，西医指血管由于种种原因导致的阻塞或狭窄，即人们常说的拴塞，老年人脑部常见。由于血管阻塞，血运不畅，造成局部组织缺氧缺血，细胞变性或坏死，从而表现出一定的功能障碍的症状。
手脚发麻糖尿病
病因：患上糖尿病时由于血糖升高引起一系列的代谢紊乱，包括能量及物质代谢紊乱，导致神纤维肿胀以至变性，从而发生。 周围神经病变主要表现为四肢末端麻木、疼痛，象针刺样、烧灼样或蚂蚁爬等的感觉，通常以下肢较上肢严重，两侧肢体可同时或先后发生，典型时呈手套或袜套样分布；有时表现为，很轻微的刺激即感觉到明显疼痛，严重穿衣服及盖被子亦会觉得疼痛。
手脚发麻骨关节病
病因：骨关节病是一种以局部退变，骨质丢失，关节边缘骨刺形成及和软骨下骨质致密为特征的慢性，又称骨关节炎，，，老年性关节炎。长期的发病会引起骨关节周围神经受损，或供养不足会引发手脚发麻的病症。
手脚发麻引起的原因
手脚发麻颈椎病
由于颈椎肥大增生或颈椎间盘变性突出压迫颈神经根或颈髓，可以引起单侧或双侧手指麻痛，并逐渐发展至上臂、前臂，甚至出现上肢活动障碍。
一般的都会引起头疼眼花.四肢麻木疼痛,你也别担心,采取积极有效的方法还是可以缓解的,西医治疗这样的病症效果不是很理想,除了口服药物以外,只有手术了，而且一般颈椎部手术是不提倡做的,因为颈部位密集.有很大的风险,按摩牵引不能解除病痛。
手脚发麻神经炎
，最常累及的有股神经、、、、、腓肠神经及股外侧皮神经等。早期症状以为主，但电生理检查往往呈运动神经及感觉神经均有累及。临床呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉。感觉障碍严重的病例可出现下肢关节病及溃疡。痛呈刺痛、、钻凿痛，似乎在骨髓深部作痛。有时有触觉过敏，甚则不忍棉被之压，须把被子支撑起来。当运动神经累及时，肌力常有不同程度的减退，晚期有营养不良性肌萎缩。周围神经病变可双侧，可单侧，可对称，可不对称，但以双侧对称性者多见。
手脚发麻腰椎病
腰椎病所引起的仅仅是下肢的麻木，不会出现上肢麻木的情况。这主要与病变部位相应节段的神经受到压迫等刺激所引起的。由于腰椎椎管内的神经根及其走行主要分布在盆腔及下肢部位，而走行于上肢的神经及其神经根主要位于颈椎的椎管内。故如果手足麻木同时出现的腰椎病患者要考虑已合并的发生。 出现的主要原因是因为颈、腰椎的退行性改变。退行性改变的颈、腰椎会导致颈、的椎间盘突出或关节突、肥大。从而压迫内走行于上、下肢神经的神经根的部分，或由于钩椎关节骨质增生的压迫、刺激椎间孔内的神经根而出现手足麻木的症状。
手脚发麻治疗
手脚发麻中药治疗
一般常规药物到达关节部位后，药物分子不能和骨关节组织进行强力亲和，绝大部分随着血液循环而流失药效发挥利用力低，这就是常规药物疗效不佳的根本所在。
超强渗透，靶向给药，不但可以直接物障碍通过皮肤组织，而且可直接穿透神经根，有效成分直达病灶。具体“畅通神经、营养骨细胞、激活骨骼肌”的作用。快速打通肢体的运动神经周边血管，营养和修复受损的肢体运动神经，增加血流，改善供血供养，使神经、骨细胞、骨骼肌获得充足的营养。有效增强神经的传导能力和传导速度，深度滋养神经。彻底消除由神经病变引起的疼痛、手脚麻木、肢体无力、活动受限。克服可传统口服药物副作用大、药效难以到达病灶的不足。而且见效快，安全无毒副作用，是中药现代化的突破性，独创性平台技术。目前，万金膏是国内唯一一个专业用于麻木病的产品。手术的神经风险太大，而且以现在的医学水平对于神经手术还是有很大的难度的，一般的情况下不建议使用该方法。
手脚发麻其他治疗
治疗：治此病，关键在于溶栓和解除血液的高凝状态,除去旧血栓，防止新血栓的形成。根除血栓后，下一步就是对后遗症的治疗，可以从药物和饮食，躯体功能和体能锻炼等方面展开。手脚麻，还是由于局部血管狭窄，血运不足。可适当从医嘱服用一些扩血管药，加强营养和物理疗法。热敷，局部按摩，针灸，红外线治疗仪等，还要适当的锻炼，散散步，保持一颗平常乐观的心态，另外可以借鉴周围一些类似病人的经验，多方面治疗。
治疗：骨关节病可采用中药治疗如可取得较好的临床效果。
治疗：主要是严格控制血糖，国外的大规模研究证明，严格控制血糖可部分预防糖尿病周围神经病变的发生与发展。 另外发生周围神经病变时早期使用维生素B12类制剂特别是甲基维生素B12可收到部分效果，如联合使用维生素B1及B6则效果可能更好。
手脚发麻运动治疗
颈部与肩部运动
1、十握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。
2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。
3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。
4、将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。
5、晃动肩膀，向后5次，向前5次。
6、脸向右看后下方，重复3~5次，再反方向进行。
7、放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次。
脚部与足部运动
将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。
顺时针、逆时针转动脚踝各10次。
将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。
脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。
手部与脸部运动
1、用指尖按住头顶部，上下移位。(轻按)
2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。
3、食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，反复多次。
4、沿着骨按摩眼睛四方。
由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点。
沿着下颚向下按摩。
下颚左右转动各5 次。
手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。
捏住向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次。
手脚发麻危害
大多是由于、糖尿病、神经炎以及颈椎病、腰椎病等引起，运动神经纤维周边的微细血管被堵塞，压迫运动纤维，致使运动神经纤维严重受损，神经的传导能力和传导速度下降，出现。严重者可发展为肢体、肌肉等惨痛症状。
手脚发麻防范措施
病人治愈后要认真做好防范反复的措施，注意保暖、锻炼、饮食等，具体措施如下：
1.适当的锻炼：
恰当的锻炼对关节病患者有较好的效果，让受累关节有选择地进行一些活动，不仅有利于关节液的交换，清除中的代谢产物、炎性产物和有害物质，缓解疼痛，还可以改善关节的挛缩。增强关节周围肌肉的力量，防止肌肉萎缩，增加骨密度，其结果是增大，功能受损减轻。全身锻炼还可以增强病人的体力和心肺功能，提高，使病人身心都得到康复。
运动锻炼需遵循的原则：
①运动后次日不感觉疲劳为标准；
②尽量在的早期进行运动锻炼。
2.合理的饮食：
由于风湿病为慢性疾病，常有低热、肌肉萎缩和贫血等症，消耗体力较大，故应补充高蛋白质，对于骨质疏松者应增加维生素D和钙，有贫血者可加铁剂。大豆含有极丰富的蛋白质和微量元素，它可促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损，护士应鼓励病人适当食一些豆类食物，忌食生冷、辛辣、海鲜。
3.注意保暖、避免受寒、受潮：
90%的病人对气候变化敏感，表现为阴天、下雨、受冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可以加重，有些病人的病情变化与季节有关，尤其是冬春、秋冬交替之季，往往使平时处于稳定期的病人，突然出现症状加剧，而使以往的治疗前功尽弃。因此，要有意识地重视气候、季节对疾病的影响，做到适时而调寒温，预防为主、注意避寒、保暖，以减少环境因素对疾病的不良影响。
4.树立信心、克服焦虑情绪：
作为一个病人首先要面对现实，对所患疾病有一个正确认识。有些病人也可能经过一段时间的治疗，未能取得满意的疗效，在精神和经济上都造成了很大的压力，故出现焦虑情绪，以致对治疗丧失信心。因此，护士有必要为病人讲解一些知识，因为大部分病人是可以治愈的，晚期类风湿、、重度增生、等重度关节病病人。因此，只要病人保持乐观的情绪，采取积极的态度、建立有规律的生活制度，适当参加些体育锻炼，培养对生活的情趣，转移对疾病的注意力。
手脚发麻保健
注意按时作息。做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“”血症。要保持心情愉快，避免忧思恼怒。参加力所能及的体育活动，如跑步、保健操、户外运动等，以增强体质，并使气血流畅。中年以上，尤其是体型肥胖者，如见食指、中指或舌根，应积极采取措施，预防的发生。
麻木遇阴天雨湿而加剧者，应注意保暖防潮，尤其注意保暖、身体过度受凉、受寒，或严寒的气候往往会加重麻木的症状。}