【怎么才能不在意别人说些什么，这种敏感怎么消除或是减轻？】 - 生活_【北京联盟】
怎么才能不在意别人说些什么，这种敏感怎么消除或是减轻？
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总感觉自己特别在意别人说的话，别人说了点什么，自己想很久，担心是不是对方生气了或是对自己有什么意见，然后就一直放不下，如果与对方发生了一点不愉快，会很多少天不能释怀，不是自己的错也会去主动找人家解释或者示好，总也做不到别人的那么洒脱与不羁。特别是经过深思确认不是自己的问题，而是别人做得不妥时，同样做不到别人什么事儿都像没有发生过的样子，而自己却饱受折磨，深陷其中不能自拔，有什么解决的方法吗，我感觉自己真得快得抑郁症了。先谢谢大家了。
怎么才能不在意别人说些什么，这种敏感怎么消除或是减轻？
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