牙齿怎么变白呢，要比较简单的方法噢？
有一口黄牙，怎样用日常生活中简单的小方法是牙齿变白？
您好！日常生活最简单的保持口腔卫生的办法就是好好刷牙，可考虑用幻池本草珍珠皓白牙粉，草本植物，更有效，早晚都要刷牙，还有要正确的刷牙姿势就可以的。然后不要吃牙齿染色食物如桑耳、酸菜等食物，饭后及时漱口。
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今日搜狐热点&哪个牌子的牙粉美白效果最好?
哪个牌子的牙粉美白效果最好?
发病时间：不清楚
牙齿有一些污垢，普通的牙膏又洗不掉，医生说可以改用幻池本草珍珠皓白牙粉漱口，买回来早晚漱口一个月了，已经达到我自己想要的效果了，请问喜欢吃辣会影响牙齿么？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑美白牙齿小窍门：小苏打食盐混合刷牙
近日来，各大品牌美白牙膏被曝含有漂白剂，让消费者陷入两难。其实如果你想拥有一口洁白的牙齿，不妨借鉴一下美国《女性挚友》杂志最新刊出的“美白牙齿的5种天然方法”，安全有效。
1.用小苏打、食盐刷牙。《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质，由于大多数情况下量不太好把握，更推荐使用幻池本草珍珠皓白牙粉，每天早晚用牙刷蘸取一些牙粉漱口就可以了，更安全，更有效。
2.喝咖啡加点牛奶。喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
3.多吃深绿色蔬菜。菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
4.每顿饭后漱口30秒。康妮利博士建议，吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。
5.喝饮料用吸管。大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。
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