简单而言，要么就是不会喂奶，导致奶回了。要么就是怕胖。没错，怕胖。　　婴儿所需的脂肪占总热量近一半。要想奶水足，必须要摄入足够脂肪蛋白质之内的。一句话就是得吃，也就意味着肯定得长肉。　　你见过周围全母乳的母亲很瘦么？极少数天赋异禀的才行吧？　　当然了，有钱人除外，不需要亲自哺乳的除外。
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　　这是一医生告诉楼主我的，楼主刚确定怀孕，然后朋友之间聊这问题，医生朋友说的。　　楼主犹豫了很久，还是下定决心母乳喂养。长胖无所谓，只要宝宝身体发育好。　　我也不是说不母乳的母亲有错，现在各种奶粉都有。每家都有每家的道理。我只是觉得真像让我挺惊讶
　　我周围全母乳的，都瘦了。。。
　　@哪吒大葛格
11:50:13　　我周围全母乳的，都瘦了。。。　　-----------------------------　　我全母乳喂到一岁多，完全没有瘦，一岁三个月孩子自己不吃母乳了，我还想喂得，她就是不吃，算自然离乳了，跳了两个月郑多燕，又两个月每天慢跑5km+快走3km，才瘦到孕前体重，不过我生之前就不瘦　　所以，事实就是生之前瘦的人，生了还是会瘦，生之前是胖纸的，生完依旧会是胖纸，就算生之前的瘦子变胖了，那也是毫无节制的吃胖的，稍微一节制一运动就瘦回去了
　　正在母乳六个半月宝宝的妈，真的会饿，吃菜一会儿就饿，就要吃肉加馒头，我老公都说我的吃法跟??差不多，顶我以前两个，可是宝宝长的好哇，我生之前100斤，正个孕期到127斤，生完在医院量117斤，孩子7斤，现在124斤，根本不敢瘦，不敢减肥　　
　　楼上的妈妈都好伟大，我想我不会为了孩子把身材毁了的，我还想一出月子就减肥呢　　
　　身边母乳的都变超瘦
　　我是全母乳，生之前100斤，生完宝宝117斤，宝宝三个多月就恢复到生前体重了。其实母乳喂养只要不暴饮暴食，多喝水，是会瘦的　　
　　一直都是瘦子，生完孩子胖了将近十斤，基本全在肚子上　　十五个月断奶，我没觉得要吃很多东西，多喝点水就行了
　　喂到一岁九个月，没觉得长胖，只是不能刻意减肥。反而断奶后长胖了，可能消耗变少了。　　
　　追奶追了3个月都没追上，胖到150斤，天天吃肉都长我身上了，奶还是不够，虽然见多但是不够吃，宝宝几乎不长重，还哭闹不休，加了奶粉就好了，长胖了也不哭闹了。
　　生前100，生后130，目前九个月全母乳，一点没瘦。因为工作站的时间多，所以完全不敢少吃，就怕把体力消耗了导致没奶，所以一直吃很多。不过看着宝宝健康强壮，做妈妈的觉得自己胖一些也没什么。打算一直全母乳到自然离乳，所以不打算节食减肥。　　
　　同事全母乳，从怀孕到掐奶都没有变胖　　
　　胡吃海塞当然会胖，其实宝宝吃奶一天拢共不超过500卡热量，正常饮食且全母乳的都会瘦。　　
　　呵呵，原来还真有天赋异禀喝水多就能产出奶水，奶水主要成分难道不是脂肪和蛋白质还有微量元素什么的？原来喝水就能产出脂肪蛋白质什么的了……
　　我生之后母乳一年　　产后126斤 母乳一年后143斤　　现在断奶8个月118斤　　现实生活中没有遇到长期纯母乳不胖的　　但是基本2年内都能不同程度的瘦　　
　　我母乳到两岁，可我不胖啊，一米六一，98斤　　
　　扯淡。很多人没奶的原因是缺乏母乳知识。很多人刚开始乳腺都不太通，奶都不太多。如果坚持母乳，慢慢把乳腺吸通，也就够了。现在人生怕饿着娃，赶紧喂奶粉。娃吃饱了奶粉就不会用力吸母乳，慢慢奶就越来越少了　　
　　胡扯， 产后发胖的反而没奶， 奶下来了反而胖不起来。
　　母乳瘦了四十多斤，真事　　
　　我就是全母乳喂养没有变胖的，两个孩子婴儿期都是肉嘟嘟的很正常很健康。楼主你自己胖别以为谁都和你一样好吗，冷嘲热讽的有什么意思？就你爱宝宝，我们这些怎么吃都不长胖的都是恶毒坏妈妈，这样说你可满意？　　
　　你完全是在黑孕妈，我身边的朋友都是想办法吃下奶的东西，但同样是两个朋友，一个生下来就没什么奶，就是母乳和奶粉一起在喂，一个就是奶多到孩子吃不完。　　你说的瘦身不喂母乳的是有钱人吧，现在奶粉又不安全又贵，大家都是想尽办法自己喂好吗。
　　喂奶到现在16个月，根本就没胖，比怀孕少都瘦了10斤，我妈说我吃的都到儿子身上了　　
　　我也是断奶后变胖了十几斤，本来就一百斤了　　
　　我奶水少是被气回奶的　　
　　纯母乳的瘦的才快好吧　　
　　不是啊，是要多吮吸，多吮吸刺激大脑分泌激素，说实话，现在哪个人不缺营养。
　　这这这。。。。这是乳腺加正确喂养观念的问题，关胖瘦什么事！！！简单粗暴的说，你乳腺正常，有良好的喂养观念，只要三餐正常，母乳都是可以的！反之，乳腺不通的，吃十只鸡都不会有奶！！　　
　　纯母乳现在宝宝一岁半，打算自然离乳。比孕前体重增加二十斤整。正常一日三餐，没有刻意增加营养。生之前我妈跟我说喂奶就会瘦，喂奶没瘦又跟我说断奶会瘦，天真的我居然相信了。　　
　　我也想全母乳，我也想胖，可是婆婆弄得东西太难吃了。每餐都吃不饱，别说为了孩子再难吃也要吃！我是做不到！！！为什么想吃到有营养又可口的菜那么难呢？
　　@不求上进的小女人
12:40:34　　扯淡。很多人没奶的原因是缺乏母乳知识。很多人刚开始乳腺都不太通，奶都不太多。如果坚持母乳，慢慢把乳腺吸通，也就够了。现在人生怕饿着娃，赶紧喂奶粉。娃吃饱了奶粉就不会用力吸母乳，慢慢奶就越来越少了　　-----------------------------　　同意你的说法，我产后正常饮食只是午后多加一次点心全母乳完全没问题，产后三个月就恢复到产前体重，第一次生理涨奶就及时疏通　　
　　事实是瘦的人不管是不是全母乳，怎么吃都不会太胖，胖的人就算不母乳，喝水都会胖　　
　　还有一个原因，产妇心情会影响奶量，生气会把奶憋回去！　　
　　奶水多不多和胖瘦无关，奶水多不多也与胸的大小没有关系。
　　会长的吃了就长奶，不会长的吃了就长肉。。。。。。我也不爱吃也不怕长肉，不过吃了也不长肉也不长奶，白天吃母乳，晚上吃一次奶粉。　　
　　我孕前90，临生122，生完娃108，全母乳，孩子一岁半才断奶，断奶时96斤，孩子2岁时90斤，现在孩子9岁，现在体重基本在88斤左右，孩子5岁6岁的时候最瘦80斤　　
　　母乳到一岁半才断奶。要不是家里人天天逼着断奶我都想喂到2岁。　　不爱运动，不节食。表示母乳喂养期间从来不会加餐c，一天三顿，饭量不大，奶多。不会觉得饿，除了想睡觉其他没什么想法。　　断奶后依然不瘦。个子矮，所以就矮胖矮胖的了。　　嗯，还是看个人体质。有些人是易胖体质，怎么着都胖。　　至于奶水，每个母亲都有奶，为什么没有？因为你给宝宝喂得不够。想奶水多，挂喂阿。　　当初我想全母乳，一个星期就挂在身上喂，喝一次半小时，睡10分钟继续喝。熬过去奶就全上来了。　　
　　说多了都是泪
女儿每次吃饱了都抬头看着我笑
就算胖也不敢减肥
怕我女儿口粮没了
女儿才四个月
至少一周岁以后才能减肥
　　纯母乳，怀前93,生之前最重128,宝宝4个月开始就降到95，现在宝宝一岁，94近，天天暴饮暴食也没有胖，难道我是特例吗　　
　　我生孩子之前就胖，现在生了孩子和没生一样，一斤没长，坐月子天天喝汤长奶，其实奶不够吃是因为生了孩子没有在一个小时内让孩子吮吸，我就是生完孩子太累了，我妈心疼我就给孩子喝奶粉了，第二天早上我才喂，结果也不会抱孩子，乳房软趴趴的，还是没奶。请了通乳师给揉了揉才有奶了。　　
　　@小姑娘T
12:50:00　　我也想全母乳，我也想胖，可是婆婆弄得东西太难吃了。每餐都吃不饱，别说为了孩子再难吃也要吃！我是做不到！！！为什么想吃到有营养又可口的菜那么难呢？　　—————————————————　　自己做，我也吃不惯婆婆做的　　
　　@u_16-06-02 12:50:00　　纯母乳现在宝宝一岁半，打算自然离乳。比孕前体重增加二十斤整。正常一日三餐，没有刻意增加营养。生之前我妈跟我说喂奶就会瘦，喂奶没瘦又跟我说断奶会瘦，天真的我居然相信了。　　-----------------------------　　我也是
生完孩子就恢复到之前体重了
我还一顿窃喜
结果就是奶水不够
找了催乳师
然后开始喝下奶汤
出月子也才胖两三斤
奶水也够了
开始正常吃饭
甚至不加餐
吃的也没以前多
还是多喝水
还胖了特别多
我这心情啊
哭了多少次了
　　我就是瘦子，而且奶盘子不是很大的，但母乳够了。每天都喝汤汤水水。我家母乳到21个半月。
　　我对面的同事，生完奶很少，在婆婆催促下，天天喝鸡汤、猪脚汤、鲫鱼汤，结果除了长胖没什么作用……后来去疏通了，然后坚持让孩子吸，慢慢变好了……　　楼主还是相信科学吧，有些老想法也改变变了……　　你说医生告诉你的，还说奶以脂肪和蛋白质为主，我劝你还是换个医生吧，这不是连常识都没有么……　　
　　我纯母乳，瘦成狗，孩子很胖　　
　　我纯母乳，大毛吃到十二个月多点断奶的，断奶时候还有很多奶，体重一直保持在80斤左右，不过我才155，现在二毛也是，月子期间一下子瘦了十几斤，现在一个半月84斤，奶很够吃，真的不是非要拼命吃才有奶。　　
　　确实没法瘦啊还想宝宝多吃几口奶。　　
　　@不求上进的小女人
12:40:00　　扯淡。很多人没奶的原因是缺乏母乳知识。很多人刚开始乳腺都不太通，奶都不太多。如果坚持母乳，慢慢把乳腺吸通，也就够了。现在人生怕饿着娃，赶紧喂奶粉。娃吃饱了奶粉就不会用力吸母乳，慢慢奶就越来越少了　　—————————————————　　赞同　　
　　我母乳的时候，不用减肥，自然就瘦了，孩子一岁多我基本就恢复了，反倒是断奶以后不能随便吃了，会长肉　　
　　@密码你得问我要 真的有很多全母乳又很瘦的妈妈，你确定你没见过？　　
　　去去去
我亲姐生完宝宝已经一年了，娃还没断奶，全母乳喂养，奶水多的都收集起来放冰箱。然而她165，45，不要太瘦了，比怀孕前还瘦。
　　每个人体质不一样。比如我，稍微少吃一点儿，奶就见少，必须上肘子。 头一年，我感觉我得吃了一百多头猪的肘子，我也腻啊，没办法啊。后来开始吃饭了，奶需要的少了，就没有那么吃了，但是我一天走4趟，每趟30分钟至40分钟的路，也没瘦。我是自然离乳的，到快3岁吧。后来也是发奋图强，减了40斤。
　　在医院医生和催奶师都是说吃饭吃得多没有用，就是要多喝汤，汤，汤！并且你没体会过每天喝一脸盆汤都没奶的人是什么感觉，你也没看到那些正常吃饭什么汤都不喝奶都喝不完往外喷的人，你说话太轻松了，每个人体质都不一样，更何况你才刚怀上呢，把话说得这么死　　
　　@密码你得问我要
11:46:57　　简单而言，要么就是不会喂奶，导致奶回了。要么就是怕胖。没错，怕胖。　　婴儿所需的脂肪占总热量近一半。要想奶水足，必须要摄入足够脂肪蛋白质之内的。一句话就是得吃，也就意味着肯定得长肉。　　你见...　　-----------------------　　闺蜜玩命吃和喝汤也没奶，没那么绝对的，有的人是奶水不好的
　　我妹，母乳两个月瘦了20斤，现在就比之前没怀孕时候，胖10斤，她的奶太多了，只能粗茶淡饭，吃一点荤或者好的，奶就涨的不要不要的………………传说中不吃饭都产奶！所以瘦了。。。　　
　　全母乳。　　孕前106斤，生前130，生完十天时115。现在孩子快十个月，是100。个人体质不同而已。
　　母乳到三个多月渐渐没了，鸡汤鱼汤各种汤喝了没反应，导致现在不爱喝汤看见鸡汤就反胃。生前从来没想过我会没母乳，因为我胸大啊!因该会遗传我妈奶水多据说喂双胞胎无压力。刚没母乳时看见宝宝就心疼　　
　　看个人吧，我生了孩子一点荤的都不想碰，不过我很喜欢吃馒头，奶水算多的吧，奶一个无压力！老实说，我母乳的时候不算胖，除了肚子有一点小肚子，我是剖腹产，现在也没消下去，胸比较大，其他都还好，没胖多少！！当然现在胸也扁了！　　
　　纯母乳的胖子。。。娃断奶才瘦了一点点。然而并没有恢复到生之前的状态。。　　
　　@密码你得问我要
12:38:00　　呵呵，原来还真有天赋异禀喝水多就能产出奶水，奶水主要成分难道不是脂肪和蛋白质还有微量元素什么的？原来喝水就能产出脂肪蛋白质什么的了……　　—————————————————　　我六个月全母乳，刚刚给孩子添加一点点辅食，我想说母乳肯定不止那点脂肪，你把母乳放到冰箱沉淀一下就能看到厚厚的脂肪　　
　　我刚生完以为自己没奶，因为家婆和月嫂天天在那里叨叨说我不够奶，后来请了通乳的来说我其实一点都不少奶，不要让孩子吃那么多奶粉吸多了自然奶也会多，还有心情一定要放松，不能生气。　　可惜的是没有人支持我母乳喂养，气了几次奶少了，最好只能硬生逼我戒了奶，大概这是我这辈子最遗憾的事情吧。　　
　　这说的肯定不对。身边超级大奶牛全是瘦子。。
　　才两个月，，我头三月都是在掉肉的，三个月以后体重才开始增长。照楼主的意思是非要吃很多把母体吃胖孩子才有奶吃？楼主你错了这是老一辈的方法了，营养摄入均衡母体是不会过胖的，母体太胖对奶的质量也会有影响，我见过全母乳的妈妈就没有胖的！喂奶会瘦的！但也不能胡吃，营养过剩造成脂肪堆积，营养都变成你的肥肉了，奶水会有营养吗？奶多少跟妈妈胖瘦没有关系的，跟喂养方式不当确实有关，我跟你说个最简单的吧，睡觉，多睡觉比吃多少大补汤下奶都有效。楼主你不要走错路了，你还年轻，才两个月。孕期多运动，别矫情别作，该咋咋，保证顺产容易得多，宝宝也健康皮实。哦，孕妇奶粉可以一直喝。
　　我很胖，但是由于奶头小，孩子出生婆婆怕他饿给他喝了好几次奶瓶，所以他一直不吸奶头，他不吸我婆婆就给他喝奶瓶。然后恶性循环，再加上来个人婆婆就跟人家说唉我媳妇没奶。由于没有经验，又顶着压力，就越来越没奶，直到发一次高烧，彻底没了　　
　　全母乳喂到十一个月！！一斤没瘦但是也没胖
132！！后来慢慢运动才瘦的　　
　　。。。。我认识的一个很瘦 但是两个孩子都分别喂到了一年 我觉得这和胖瘦没有绝对关系
　　我只喂到三个月，奶不多而且宝宝不怎么会吃，每次喂一两个小时都吃不饱，两个人都要累死。不过我母乳的三个月完全没有掉体重，悲催，倒是断奶后加强锻炼，现在比孕前还瘦10斤了，感谢宝宝，如果不是怕别人说我生了孩子不在乎体型，也不会这么用心减肥。
　　楼主你还没生哪来的经验啊 顺便建议你孕期也要适当饮食 适当运动 这对防止妊辰期糖尿病是有好处的。
　　想要有奶就得喝汤，大量喝汤，我后来看到我妈买各种蹄各种鱼各种骨就颤抖……　　抓中药回奶的人默默路过
　　正在母乳，在变瘦。。。没控制饮食。。。　　
　　楼主，我就是喂母乳变瘦的，我奶水超好，很厚的那种，孩子喂的胖胖的，可是再能吃也吃不了，涨的难受，我就用吸奶器往外吸，我生完孩子饭量就恢复到孕前了，不怎么能吃饭，不知道奶水哪里来的，感觉喝水就有了，不过杯具的是一岁多给孩子断奶以后胸也变小了，连没结婚之前大都没有
　　我朋友全母乳，很瘦，没胸没屁股，腿也细。我全奶粉，反而比她胖很多，一样的身高，我比他重15斤。??　　
　　可能我气量太小了，但是看到我婆婆把被尿到的尿布还继续给我儿子穿，晚上睡觉我儿子在那里叫也不会开灯看看，说是跟我一起带宝宝，然后一个人在那里呼呼大睡，我就气不打一处来　　
　　我现在怀孕8个月，六七个月的时候发现竟然有奶！但是很少很少，一挤才会　　
　　别人不知道，我反正是那种狠吃就有不吃就没有的体制。　　当初为了儿子，喝了六个月不加任何佐料的猪蹄汤！六个月！　　奇怪的是，我居然没吃伤了，现在看见猪蹄一样亲。
　　纯母乳会瘦那是骗人的，喂母乳时胃口超好，怎么瘦的下来？我跟我同事两人结婚时候都是一百斤不到的人，母乳喂了一年多，现在孩子十岁了都没瘦下来。身边产前瘦产后继续瘦的都是母乳最多喂半年的。
　　全母乳 怀孕之前100斤左右吧 　　生之前估计128　　现在宝宝快11个月 体重108斤 　　根本瘦不下来啊　　感觉以后都瘦不下来了
　　@中单拉克丝
13:56:00　　我现在怀孕8个月，六七个月的时候发现竟然有奶！但是很少很少，一挤才会　　—————————————————　　刚才没打完字就发上来了。总之就是一挤才会出很少很少水的那种我也不知道算不算是有奶了。　　
　　既然还没生，哪里来的那么多勇气跟一群已经有经验的妈妈们争论这个问题？母乳喂养真的会让人瘦，我属于吃多吃少奶量都很稳定的那种人，生完俩月，加上乳腺炎，比怀孕前瘦了好几斤…不是你想的那样非得要吃很多才能产奶，就像怀孕期间也不是说吃很多就能长胎一样，那么多人不会吃，吃到最后自己那么胖孩子生出来也只有一点点大～要吃的有营养有选择而不是胡吃海塞，也有些母乳妈妈一直不愿意正视自己体重，打着哺乳的旗号自己埋头苦吃，这也不对啊～最后我用事实说我怀孕胖了24斤，孩子8.2斤，生完马上瘦回去了，哺乳期儿子也是按照生长曲线的峰值在生长，男孩子母乳不太够吃我也曾经按照大家说的各种肉汤各种肉加上，没用，就不再刻意去追求这事儿了，多喝粥反倒好一些，加些奶粉也没事，我不是母乳神教成员　　
　　太没常识了楼主，医生说哺乳的妈妈才有利于身材恢复，妈妈哺乳消耗的能量非常大，等于一个部队士兵不停跑步两小时的运动量，你那医生太不专业了　　
　　生完老大自己妈来照顾，没奶喂奶粉，生生胖了三年，刚瘦下去一点，二胎来了。老二是怀孕八个月婆婆来照顾的，怀老二到生胖了10公斤，全母乳喂养，用斗碗喝汤，各种汤，生完后从140一路瘦到115，每看到我的都好惊讶说我怎么瘦了那么多。所以，胖瘦不光是体质、是否全母乳的原因，各方面综合的结果。
　　@密码你得问我要
你这说法太武断了，我就是属于能吃奶水足，但是非常瘦那种，有些产妇是确实没奶，无论怎么吃怎么发奶都没用，你一个还没生孩子的人，哪来那么大的优越感，站在道德至高点指责别人，觉得只有你一个人爱孩子所以要母乳喂养，人家就是怕胖不愿意母乳啊？　　
　　@埃及的蓝天
12:39:02　　我生之后母乳一年 　　产后126斤 母乳一年后143斤 　　现在断奶8个月118斤 　　现实生活中没有遇到长期纯母乳不胖的 　　但是基本2年内都能不同程度的瘦　　-----------------------------　　我就是纯母乳但是很瘦的，吃的不少，但是都变成奶了，宝宝吃奶吃到近两岁，断奶之后我才长了点肉　　
　　看体质啦～～有的人就是奶牛体质，正常饮食奶水都多的要死，孩纸吃不完，飙奶。　　有的死活没奶，或者奶少～～吃啥都没用　　话说想起一件好玩的事情　　我嫂子哺乳期，天天喝酒酿，我妈妈好奇为啥小孩一天到晚尽睡觉，后来寻思，是不是酒酿的原因，母乳会醉人？～～～～　　
　　就想问一下，孕期奶头变黑变大，生完孩子多久能恢复？还是永远都恢复不了了？？？！！！！！　　怎么样可以断奶后胸部不瘪？？　　
　　我剖腹产，月子里追奶加休养，吃重了五六斤，出月子开始晚上自己伺候孩子，饮食恢复正常，四天就轻了两斤，奶量也没少。喂奶和照顾小孩消耗很大，起码对我个人来说，油腻的猪蹄汤换成鸡汤立马就掉肉。　　
　　我属于奶水特别充足的那种，月子里就喝点小米粥，什么鱼啊、鸡啊、肉啊等等一切下奶的都没吃过，小娃吃一只就足够了，每天深夜等娃睡了，我都起来把另一个挤出来，要不然可难受了。我妈说我这奶没啥营养，因为我啥有营养的都没吃着。当然了，也没长胖，也没锻炼，休完产假上班的时候，体重恢复到未孕前，同事们都看不出我刚休完产假。不过岁月不饶人，现在也胖了。我弟妹就是那种吃肉就有奶水，不吃就很少，关键是人家瘦啊，还吃不胖啊，临产时才110斤，娃有6斤9两，也算是薄皮大馅了。
　　孕期和哺乳期间的妈妈们:为了您的健康，必须穿无钢圈内衣哦。还能防止乳房下垂。
　　楼主你说的是那种为了身材吃很少或者吃没营养导致没奶还抱怨自己奶水不够的吧　　奶水多的也要营养均衡才能产奶啊
　　倒是跟胸大胸小没关系　　跟体质/胖瘦/吃的东西有绝对的关系
　　以前农村有时候吃都吃不饱，但是我妈说基本没有没有奶水的。所以吃好吃坏，吃多赤芍因该关系很大。反而很多人说现在是吃太好了没奶水。
　　我在妇幼保健院工作，每天接触最多的就是产妇，奶水多的胖瘦都有，奶水不够的胖瘦也都有　　
　　@埃及的蓝天
12:39:02　　我生之后母乳一年　　产后126斤 母乳一年后143斤　　现在断奶8个月118斤　　现实生活中没有遇到长期纯母乳不胖的　　但是基本2年内都能不同程度的瘦　　-----------------------------　　@荼荼兔
14:14:33　　我就是纯母乳但是很瘦的，吃的不少，但是都变成奶了，宝宝吃奶吃到近两岁，断奶之后我才长了点肉　　-----------------------------　　嘿嘿
来了个抬杠的　　我都说了 重点是“现实生活”　　这位现实生活中明显我不认识
　　没那么绝对吧，毕竟每个人体质都不同。我宝宝8个月，现在全母乳喂养。我生之前95斤，生完120斤，母乳喂养到现在一斤没瘦，平时食量也不大。从生完5个半月开始上班，现在一直白天背奶，下班回家亲喂。现在奶量越来越少了，中午吸一次只能吸100ML左右。晚上亲喂感觉宝宝能吃饱，吃完能睡上6、7个小时。现在喝催奶茶、喝汤，感觉效果不大。尽量一直母乳吧，实在不行只能白天喂奶粉了。
　　这是看体质的啊。。而且感觉也看遗传...
　　奶量多少得看分泌的泌乳素有多少，体质问题，没办法　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)奶水不够吃催乳片管用吗_百度宝宝知道要找催乳师吗？产后乳少，社区医院的医生说奶还不够通，吃了跟多催奶汤，乳有多但依然不够宝宝吃，宝妈们有用过催乳师吗？怎样选择催乳师？
全部答案（共10个回答）
建议你到地方妇幼保健院或者其他医院的妇科、产科的病房去派送或者粘贴宣传单。应该比在这里说有效果，原因很简单，真正有需要的，都在那边躺着呢，他们应该没空上网的。
一种出汗是生理的，一种是病理的，比如说我们干活比较劳累。
建议：或者是喝了一些热水，吃饭的时候出一些汗，当然也包括性生活，如果时间长了，也出一点汗，我想这是正常...
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思...
你可一定要坚持住呀，每个妈妈都会经历这个过程的，我家宝宝3岁了，在他7个月的时候，因为工作的原因，我也是被迫给宝宝断的奶，我当时的心情的你是一样的，最见不的孩子...
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反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...
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相关问答：123456789101112131415奶不够吃。可以吃催奶片吗_百度宝宝知道产妇吃什么下奶
催奶的食物有以下这些：
花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有、蛋白质、、B2、及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。
黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在、1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。
莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。
水果含维生素和较多，能帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌。水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响子宫收缩，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁。但实际情况是，产妇一般都是吃鲫鱼汤下奶，以及多让宝宝允吸乳头。产后单纯吃水果并不能增加太多乳汁分泌。1、奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。2、木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
催奶汤又称为下奶汤、汤、催乳食谱等。催乳汤是的主要作用是让期的妈妈，在奶水不足的情况下，通过膳食汤剂来补充气血，疏肝理气，让乳腺畅通，增加奶水的分泌，效果因人而异，一些商家将把催乳汤效果夸大其词，并不可信。常见的催奶汤有通草、猪蹄汤、猪骨催乳。1、通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。猪蹄里含有丰富的、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。2、猪蹄金针菜汤：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。3、猪骨催乳汤：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3—5天。猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。&
市面上流传的催奶食谱很多，其常见的原料有、、、虾仁、等等，下面介绍2款食谱，可以帮助产妇下奶哦。1、虾仁
原料：虾仁，干枸杞子。
调料：花生油，精盐，米酒，鸡蛋清，胡椒粉，水淀粉、干淀粉各适量，葱，姜。
（1）将虾仁洗净，剔去虾肠，控干水分；枸杞子洗净，用少许水泡上；葱切碎、姜拍散放入碗中，加水适量搅拌，制成葱、姜水。
（2）将虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲；取小碗放入精盐、料酒、胡椒粉、水淀粉、葱姜水，兑成汁。
（3）锅置火上，烧热倒入少许花生油，烧至六成热时，把浆好的虾仁，用少许油抓散（防止粘在一起），放入油锅内，滑熟装盘。
（4）锅洗净放在火上烧热，倒入调好的调料汁和泡枸杞子的水，水开时撒上枸杞子，起锅装盘即可食用。
2、清淡肘子
原料：猪肘子，当归、王不留行各1份。
做法：将猪肘子、王不留行、当归三者按100：2：2比例，加清水大火烧开，撇去浮沫改文火炖煮至烂熟。
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您好，首先要平衡膳食，每天摄入食物种类要多，但要适量。催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药，催乳汤不宜用盐，即使用盐，量也要少。烹调方法多采用炖、煮、熬的方式，避免用油炸的方式。祝健康。
您好，剖腹产后产妇应吃蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，脂肪不宜过多。因为奶水含水量多，产妇应多喝汤水。一般对下奶好的食物有猪蹄、鲫鱼汤猪脚炖花生,木瓜炖排骨等.这些都是催奶的。多让宝宝吸吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑，妈妈的情绪很影响奶水的。 妈妈要保持心情舒畅. 如果妈妈是气血不足的(面色苍白,气短倦怠,周身无力,食少便泻),可用当归,黄芪,葱白,水煎服，少吃冰冻和清凉下火的东西,这些都会影响乳汁的分泌。
你好，退乳的方法很多，中药西药都有。中药有生麦芽可以退乳，西药有雌激素可以退乳，退乳期间少喝汤汤水水的食物。一般退乳时间为一周左右。要是不再让宝宝吃奶，就会涨奶就会回奶，需要涨7天左右。涨奶的时候不能用吸奶器吸的，你要是吸的话吸的的少会拖长回奶时间。
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