百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入一到冬天,我很明显感觉到手脚都是冰冷的,这到底是什么回事呢?谢谢!
如果气血旺沛就不会有你的感觉！怎么办？一是加强体育锻炼，可以改善你的先天气血不足；二是可以通过合理饮食多吃温补食品如羊肉、牛奶等
其他答案（共24个回答）
习惯\所处的地域等有关,一般而言,个体的体质好,抗寒能力会强,反之亦然;血型亦不可忽视,我是B型血,比O血的人抗寒能力就差,"春捂秋冻"对我们就比较合适;生活习惯主要指饮食起居和衣着打扮,在换季的时候尤为重要,要根据个人的情况多吃些高脂肪的食物或根据天气变化随时增减衣物,这都是行之有效的补救...
我也有春冬手脚凉的毛病,以我个人的经验谈一下这个问题,仅供你参考. 春冬手脚凉主要与一个人的体质\血型\相关信息习惯\所处的地域等有关,一般而言,个体的体质好,抗寒能力会强,反之亦然;血型亦不可忽视,我是B型血,比O血的人抗寒能力就差,"春捂秋冻"对我们就比较合适;生活习惯主要指饮食起居和衣着打扮,在换季的时候尤为重要,要根据个人的情况多吃些高脂肪的食物或根据天气变化随时增减衣物,这都是行之有效的补救办法;我是北方人,想你一定也生活在北方地区,出现上述情况就更正常不过了.总而言之,春冬手脚很凉，手脚觉得很冷是正常的事儿,你大可不必紧张,只要沉着应对,科学决策定能战胜之,最后祝你快乐健康每一天!
你有怕冷的感觉，其原因一是生理性的，与体质性因素有关，即为寒性体质，以女性多见。二是病理原因所致，最常见的为甲状腺功能低下，即甲减所致。其他引起怕冷的原因可能有垂体功能低下、体质衰弱、营养不良、贫血以及慢性消耗性疾病等。
如果在同样的环境中，别人不冷而自己感觉到冷，这一般是基础代谢率较低的原因。首先要考虑有无甲状腺功能低下的问题。可做甲状腺功能的自我测试：
1、基础代谢率测定：基础代谢率＝脉搏＋脉压－111 （正常值不小于－10，也不大于＋15）。可在清晨，安静休息的情况下，测定1分钟脉搏，再测定血压，高压－低压为脉压差，再计算基础代谢率。甲减病人，常脉搏缓慢，脉压减小，使基础代谢率降低，小于－10提示为甲减。
2、体温测定：早晨起床时，将温度计放在腋下，15分钟。在此期间需保持身体静止，不说话。任何移动都可能扰乱体温的读值。若测得的体温36．4℃或更低，表示甲状腺可能有机能不足的情况。
另外，缺铁也是引起怕冷的重要原因，因血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低，女性主要因为月经导致铁的流失，是引起缺铁性贫血的常见原因，补充铁剂，有效治疗缺铁性贫血，可改善怕冷的症状。
因此，明确了原因，针对病因治疗可收到明显的治疗效果。
如经各项检查确无引起怕冷的病理原因，则多认为是体质因素所致。可通过睡前泡脚、有氧运动、调节饮食、增强营养、滋阴补肾等防治。
维生素E可以使毛细血管扩张，血流畅通。所以每天摄入必需的维生素E可以在一定程度上防止植物神经功能失调引起的畏寒。谷维素能改善植物神经功能。冬日药膳
[当归煮鸡蛋]原料：当归10克，鸡蛋2枚，白糖适量。做法：当归煎水去渣，打入鸡蛋煮熟，放白糖便成。
[黄芪大枣粥]原料：黄芪20克，大枣20克，白米50克，白糖适量。做法：黄芪煎水去渣，加入大枣(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
冬季改善手脚冰凉的方法
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
4.加强体育锻炼。
其他措施：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
我参曾经也是一到冬天,手脚冰凉者.
医生说:大多数手脚冰凉的原因是:气血不畅、血不养皮;也有保温不够——要风度不要温度,入侵寒气凝结所致.
气血不畅,可以通过运动调理:
• 运动调理:
生命在于运动. 吃药固然有效,最重要的是治本——自身体质本质的提高,所以,加强有氧运动(特别是手脚运动),十分必要!我采用的方法是:
——每天运动40-100分钟.如:跑步、快走、跳绳……(一定要是有氧运动!)
——最有效的是十指运动:弹钢琴!
每天弹1个小时以上.弹钢琴主要是手指运动,对改善血液循环很有用!仅两个多月,以上症状全部消失.
如果没有钢琴,可以模仿弹钢琴的动作,(十指交替)做敲击指尖的运动,对促进手脚的血液循环,同样有效(只是没有音乐,有点枯燥!).
• 注意保暖.
——运动后,冬天降温后,应注意及时保暖,尤其是脚部保暖.脚暖一身暖.尽量减轻身体衣物向下、向内的压力,对血液循环的通畅有助.
——晚上睡觉前炮个热水澡,睡觉时脚下放个暖脚器(或热水袋之类)保暖,可以缓解手脚冰凉症状.
手脚冰冷的主因】
＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手...
病情分析：1、手脚冰凉的原因有肾阳虚，由于阳气亏虚所致。阳气不足，不能温煦四肢，再加上冬天外界寒气比较甚，如是内外因交相为患，故见手脚冰凉之症。2、四肢末梢血液...
寒性体质，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。
　　阳虚体质的...
主料:红枣.花生
辅料：老姜.红糖.水
1）老姜洗净，切成厚片，花生和红枣用清水洗净，先将花生和老姜加水一起下锅大火煲15分钟，再放入红枣和花生中火煲2...
一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于...
答: 75g糖筛的标准是怎样的呢？担心会影响胎儿发育不好，该注意什么事情的呢？
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：
1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。
2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。
3. 外用芦甘石洗剂...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区}