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骨性关节炎的锻炼方法
骨性关节炎的正确锻炼方法
髋内侧外侧憋胀疼，腹沟疼，软骨钙化有骨刺
这样的情况还是推荐早期的手术治疗较好的注意适当的运动才可以的不需要剧烈运动的
共位医生回答
骨性关节炎锻炼
医生你好，我现在已经到了半百的年纪，患有骨关节炎，最近感觉到上下楼梯时候，膝盖关节的地方会感觉到很疼痛，走路也不敢走多，走一会儿就疼，请问...
骨性关节炎，是人体骨头老化的一种表现。对于治疗，可以关节内注射药物治疗，比如注射玻璃酸钠或者施沛特等，具有润滑关节和保护关节软骨的作用，就...
共位医生回答
骨性关节炎的锻炼
医生你好，我妈妈患有骨关节炎，受累关节经常有压痛骨性摩擦音，特别是腰和臀部之间的左右两处很痛，翻身翻不了，站也站不了，局部出现短暂的僵硬感...
骨关节炎患者需要注意：进行缓和的有氧运动：从小运动量开始，循序渐进。若锻炼后关节持续疼痛，应降低运动强度和时间。有氧运动包括关节运动和肌肉...
共位医生回答
治疗骨性关节炎方法
这里还想问治疗骨性关节炎目前我这种情况采取什么样的治疗方法最好,以前我贴过膏药,拔过罐,但都是盲目的,自己在家用的,怎么办？
你好，因此患者要均衡饮食，适当食用高蛋白、高维生素、高钙、高铁饮食，多食新鲜鱼类、青豆、豆腐及橄榄油等，改善自身营养状态，提高抗病能力。同...
共位医生回答
治疗骨性关节炎方法
有人知道骨性关节炎治疗方法都有哪些吗？谁能给本人推荐下呢？我有骨性关节炎，痛苦啊。骨性关节炎治疗方法有哪些？
分析：骨性关节是中老年膝关节疼痛常见原因之一，发病人数和发病率随着人口的老龄化，将会越来越多。建议：治疗方法很多，总的分为两大类：一...
共位医生回答
治疗骨性关节炎方法
左磕膝盖疼肿，肉发木；左手关节疼号从桂林到北海晚上，睡觉时左腿露在外面空调吹了，第二天早上左腿开始疼，到8号从三亚回来腿肿木...
使用方法：以生姜擦拭皮肤后，将本膏药直接贴于使用部位或压痛点。每贴可贴三天，十贴为一疗程。　　1、少数人有皮肤过敏反应，停用即愈，无?...
共位医生回答
治疗骨性关节炎方法
有人知道骨性关节炎治疗方法都有哪些吗？谁能给本人推荐下呢？我有骨性关节炎，痛苦啊。骨性关节炎治疗方法有哪些？
分析：骨性关节是中老年膝关节疼痛常见原因之一，发病人数和发病率随着人口的老龄化，将会越来越多。建议：治疗方法很多，总的分为两大类：一...
共位医生回答
治骨性关节炎的方法
治骨性关节炎的方法？患了骨性关节炎日常生活中要注意什么？一亲属得了骨性关节炎，膝盖活动受限，很疼。请问一下治骨性关节炎的方法该如何治疗呢？...
治骨性关节炎的方法。骨关节炎（osteoarthritis）又名退行性骨关节炎，为关节软骨发生退行性变，并在关节边缘有骨刺形成。骨关节炎多见于老年人，随...
共位医生回答
骨性关节炎冶疗方法
本人骶髂关节疼痛半年多，省级医院住院治疗20天好转，回家后一周多病情和以前一样。有什么治疗的方法么？在药店买了药没有效果，想知道是由什么引起...
您好，根据您描述的情况，考虑可能是N窝囊肿，可由滑囊本身的疾病如慢性损伤等引起，也有一部分患者是并发于慢性膝关节病变。可以穿刺抽取囊...
共位医生回答
治疗骨性关节炎方法
治疗骨性关节炎方法？有人知道骨性关节炎治疗方法都有哪些吗？谁能给本人推荐下呢？我有骨性关节炎，痛苦啊。骨性关节炎治疗方法有哪些？治疗骨性关...
治疗骨性关节炎方法。骨性关节炎是一种最常见的关节病变，骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变行性关节炎、增生性骨关节炎或骨...
共位医生回答
歙县人民医院&普外科
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
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关节炎相关药品适应症：祛风燥湿，活血止痛。用于风湿痹痛，腰腿疼痛，风湿...[]￥18￥35￥0膝关节骨关节炎患者最好不要多运动？
这种观点非常错误，除了骨关节炎急性期、关节肿胀的患者需要限制活动外，运动锻炼不可少。有人错误的认为，骨关节炎既然是一种长期的磨损、退化性疾病，因此得了骨关节炎后，应当尽量少活动。实际上，适当的运动不仅能防止肌肉萎缩、延缓关节退变的进展，更重要的是对「三高」及心、脑血管疾病等老年病具有防治作用。适当的运动，还可以减轻体重。→ 骨关节炎能跑步吗?适合那些运动
骨关节炎能跑步吗?适合那些运动
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协和医院&& 医师
擅长: 骨折,骨肿瘤,腰椎间盘突出,腰椎滑脱,骨科矫形
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的情况，骨性关节炎是一种慢性劳损性疾病的，关节软骨摩擦掉了，骨质外露，需要多休息，尤其不能跑步，增加负重的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以考虑打打太极拳，游泳等有氧运动的，可以口服点氨基葡萄糖营养软骨的药物，祝早日康复。
擅长: 骨折,关节脱位,腰椎间盘突出症,颈椎病,手足疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，关节炎尽量减少运动量，否则容易加重关节炎病情。&&&&&&指导意见：&&&&&&运动可以选择散步、太极拳、跳绳、游泳等对膝关节压力较小或者负重较轻、活动幅度较小的运动，跑步、登高等运动都不适合。
文登整骨医院&& 医师
擅长: 腰椎间盘突出,腰背肌筋膜炎,骨关节炎,关节脱位,脊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&50岁女性，膝关节骨性关节炎较长见，这属于一种退行性病变。如果运动过多尤其是上下楼或者爬山就会使疼痛症状加重。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不可以跑步的啊，但是可以适量的散步，口服点营养软骨的伊索佳效果比较不错。或者注射玻璃酸钠。祝早日康复。 &&&&&&以上是对“骨关节炎能跑步吗?适合那些运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&不建议跑步，因为跑步对骨头磨损较大。&&&&&&指导意见：&&&&&&练太极拳是比较适合你的，适当运动是可以增加骨密度改善骨质，再配合一下营养，应可使你病情有所改善！
疾病百科| 关节炎（别名：胯关节骨磨损有旋窝）
挂号科室：骨科
温馨提示：患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。...
好发人群：老年人群
常见症状：关节疼痛、关节肿大变形、活动受限
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、推拿治疗、物理治疗
参考价格：23
参考价格：58
参考价格：33.8
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消肿止痛、疏散寒邪、温经通络。用于寒湿瘀阻经络所...
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适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以...
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使用微信扫码支付1元骨关节炎患者需适当锻炼 应选非负重运动方式
核心提示：人过中年，不少疾病就会随着年龄的增长而逐渐显现。骨关节炎就是这些退行性疾病的其中之一。有人认为骨关节炎患者进行锻炼会“伤上加伤”，而有人则认为锻炼有助于防治骨关节炎。那么，患上关节炎应不应该锻炼呢？
　　适当运动可延缓疾病进展 　　“无论是认为骨关节炎主要是由于劳损、过量运动引起的，为了保护关节便拒绝锻炼身体；还是认为骨关节炎是由于运动少、关节不灵便了，一定要多爬山、多跑步及多加锻炼的观点都是不正确的。”南方医科大学第三附属医院风湿免疫科主任孙尔维表示，骨关节炎又称为退行性关节病或者，主要累及的是两个方面，一个是骨头，一个软骨。临床表现为关节疼痛、关节、关节声响、关节僵硬，严重的还会发生关节畸形，有些患者甚至走不了路，以至需要换人工关节。在骨关节炎急性发作期要减少运动，甚至停止做运动，以免对关节滑膜的刺激。但当病情缓解后则需要适当锻炼，通过增加肌肉力量达到稳定关节的目的，同时也可以增加关节活动度，延缓疾病的进展。　　而所谓的适当运动，是指关节的运动要恰到好处，适可而止。这不仅仅是运动量的问题，还有运动方式和运动类型的讲究。　　应选择非负重运动方式　　孙尔维建议，不同的患者可以根据自身病情的轻重估计自身关节的承受力，本着从小量开始循序渐进的原则。假如锻炼后出现关节疼痛不适的情况，应减轻锻炼强度，缩短锻炼时间，及时调整自己的锻炼计划。如对于脊柱骨关节炎来说可以前后、左右的适当活动，比如仰头低头、转动脖子，前伸后仰，左右侧弯等，增加关节的运动范围；对于髋、膝骨关节炎，应选择非负重运动方式。最好是游泳、骑车，酌情选择散步、慢跑。　　●游泳&游泳是一项比较适合中老年人的全身性健身运动。人在水中时，由于浮力的因素，对全身关节的压力大大减小。等于能在低负重的情况下锻炼关节和肌肉，同时也能更好地提高肌肉的力量和协调性。是骨关节炎患者比较理想的运动方式。但是，对于颈椎小关节骨关节炎的人来说，游泳是不适合的。　　●骑车&既能锻炼心肺功能也能锻炼腿部肌肉，肌肉运动协调和肌力的增强，是有助于减轻关节症状。同时关节周围肌肉力量的增强也有助于维持关节的稳定性。骑车尽管运动的是腿部，但是却不会给膝关节带来太多负担。　　●散步&散步很多时都是为了饭后消食。但酌情散步也有助于骨关节炎患者病情的稳定。而且散步是一项随时随地都可以进行的锻炼。散步时候速度不需过快，腿要尽量轻放，避免对膝关节造成损伤。每以行走1-2次，每次20-30分钟。适应后如无不适，可以适当增加步行的速度。　　●慢跑&与散步一样，慢跑也是极为方便的运动方式。但是慢跑比散步的运动强度要大，因此要循序渐进，如有关节疼痛不适的情况，就缩短锻炼时间和减轻锻炼强度。
　　Tips　　有些运动要避免　　骨关节炎锻炼可不是任何运动都能带来益处的。孙尔维强调，骨关节炎患者锻炼要注意“减负”，也就是指减少骨骼的负担，如减轻体重，少爬山、少爬楼梯、少背重物等。而患膝关节骨关节炎的人则要避免蹲马步，快步走，甚至是打拳等。尽管在生活中，有些正常活动难以避免，如上下楼梯。但也可以采用缓行慢步的方法，再借助扶手利用上肢力量来减轻骨关节的负担。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
全身各个部位的骨关节炎，如膝关...[]
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每年的10月12日是世界关节炎日，目前全世界关节炎患者有3.55亿人。研究指出，在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎。在我国，关节炎在我国的总发病率约为13%，关节炎患者有1亿以上，而且人数还在不断增加。如何对付这个隐形的健康杀手呢？39健康网为你提供常见的关节炎治疗方法。 []
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