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每天晚上睡到三点左右就醒了怎么回事呀，好苦恼收藏
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已经好久了不知道怎么办呀
我睡觉前也没有喝茶和咖啡
没媳妇可不行南阳吧友的后花园——宛城吧——你温馨的家！
晚上晚点睡嘛 　　风雨彩虹　　 铿锵玫瑰　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　——宛城吧
我已经很晚了有时候十一点才睡
肾虚　 　?﹏﹏?ul﹏﹏　　　　　　　　.★*★..　　.*★　*.　*..*　　　★　　★　　宛城吧欢　 ★　　‘*.*'　　迎你～　 *.*　　　　‘★.　　　★’　　　　　　‘*.. ★　　　　　　　*　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　?﹏不可不归祝福楼主开心快乐每一天～??ul~~~　　　　
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你是饿醒的吧
考虑抑郁，植物神经功能紊乱，失恋，白天闲的很等原因。
回笼觉带劲，，
我也是，零点睡四点钟就醒了，然后打开电视看到天亮
登录百度帐号推荐应用总是凌晨3点左右醒是怎么回事？
全部答案（共2个回答）
寅时（夜里3—5点）——肺经当令:这个时候很关键，中医的经脉也是从肺经开始的，现在的所谓的正月也是从寅时开始的，这就告诉我们一年真正的开始也是从寅时开始的。人体...
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...
生物钟问题 也许是白天睡眠过多
怎样睡个安稳觉——世界睡眠日关注失眠症北京安定医院临床心理科
姜长青通常，人们习惯地认为成人每天应该有8小时的睡眠，但实际个体差异相当大。有的人可能睡够4～6...
晚饭的时候建议喝小米粥，小米是安神的，对晚上睡眠有益。同时睡觉姿势可以侧卧，有益入睡每天以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加精神力锻炼的运动，提高神经的调...
胸膜是一层浆膜，覆盖于肺表面及胸廓内侧面，分别称为脏层及壁层胸膜，两层胸膜围成一个间隙，称为胸膜腔。在正常情况下，胸膜腔内仅含少量浆液，起润滑作用，减少两层胸膜...
15．桑葚子20克，酸枣仁5克。　　[制用法] 水煎服。　　[适应证] 失眠血虚证。　　16．在古代芦荟就被当作安眠剂，这是因为它有安定神经的作用，能调节自律神...
其实，你可以做个实验，用正常人的睡眠时间。7-8小时，定好闹钟，睡到点就一定起床。做一点小晨运，（如找个空气好点的公园散散步什么的。）如果这样起床后，精神充沛不...
怀孕期间有这个情况都属于正常的,没必要担心平时可以多注意下休息不要劳累就可。以
是不是肺部感染了 赶快上医院吧
别耽误了！
的确，你很爱他。所以愿意吻他身上的每一个地方。我和前女朋友有过这样的一次。当时她“老朋友”来了，我就射在她嘴里的。怎么说呢，当时的感觉的确很好。不过，我觉得，好...
答: 顺产半个月腹部压疼的话一般是什么原因造成的呢？有时候连上厕所也会痛的，该怎么办呀？
答: 遵循低脂肪，高蛋白，高维生素，高碳水化合物和无刺激性、易消化等原则。急性发作期应禁食1-3天，可静脉补充营养，以免引起对胰腺的刺激；缓解后可给予无脂肪低蛋白的流...
答: 　冠心病注意事项有：　　冠心病是一种现代社会常见的慢性心脏疾病。 由于供应心脏营养的血管——冠状动脉发生粥样硬化病变，引起血管管腔狭窄甚至堵塞，导致心肌缺血、缺...
答: 可以用中成药 防风通圣丸 调治皮肤瘾疹。饮食不宜辛辣、刺激、发物。
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区求助，夜里2、3点就醒，怎么办&&
12:21:46& 浏览次数：54534次& 回复次数：19次
本人46岁，女，近两年常常夜里2、3点就醒，真是头痛，为此，吃了近半年的中药，好了一阵，可中药一停，就又不行了，本人常年泡脚，生活有规律，没有不良嗜好，吃了约两月的的归元膏，近两月开始敲肺经，背撞墙，可不管怎么折腾都没用，真是晕呀
，请高人指点，在此多谢了
本人手心脚心很热，脸色微红，
首先说我没有学过中医，我个人认为是是肝不藏血。一个笨办法，按太冲、行间穴，加上揉肝经，白天可以揉，晚上什么时间醒就什么时候揉。一般揉大腿内侧，寻找痛点，哪里痛就多揉揉。吃药我觉得不吃也行，如果吃可能要吃归脾丸。
我是路过，仅供参考。
有心理作用，前几天我敲了胆经，晚上莫名其妙就醒了，一看3点40，千年难得会发生半夜醒来的情况，除非恶梦或者要上厕所。不过没几分钟就入睡了
第二天想了下，可能是敲胆筋敲得失眠了，晚上睡觉前就在想：今晚可别再醒啊。
结果，晚上又醒了，没做梦也不想上厕所，一看时间：3点47
后来查了一些资料，说是心理作用也是重要因素，
后来几天我晚上就调好闹钟：2：00~3：00这段时间
结果在闹钟把我把我闹醒了之后，继续迅速入睡，3点多就没有再醒过（哪还醒的过来呀 ）
于是在第三天，取消闹钟，一觉睡到大天亮
我也遇到了这个问题，昨天更严重，凌晨2点多醒后就再也睡不着了，还心里烦热，怎么办呀？苦恼！
睡觉前别敲胆经，会睡不着的，
书里有写着。
或者敲完之后，你再捏三焦经，再拨阳陵泉，就可以了吧！
我更郁闷，昨天晚上11点睡12：48分就醒了，然后感觉热啊，出了些汗，折腾到可能三点多才睡着，原来每天5点醒来，后来连续三天每天减少一个小时，现在变成12点多了，太恐怖了！
如果有睡眠专区就好了哦！睡眠不好，连死的心都有啊！
数羊到底有用吗？
数羊不好 还是调经络好！
我也是这样的，两三点就醒的，所以特地找过这方面的资料，陈玉琴老师在《循经指压疗法》中，有关于这方面的解决方法，希望你看到能有帮助。这本书在本论坛里也有pdf的下载的。
十二点左右醒以压心包经为主，二点多以后醒，压肝经，四点以后醒压肺经为主。最近是夏
天，心经是一定要压的，就是可以清心火，头皮紧，头昏昏的是人体气血有缺口时来不及处理一
些问题，使与头皮对应的一些地方功能不强，体液来不及排除出去，只要叫她自己起床前用自己
双手的指甲掐自己的头皮，时间久一点，把整个头皮都掐一遍，她再起床时，头皮紧的感觉就没
二点多醒是因为肝热造成这一点比较能理解，中医有二十四小时人体血液流注各个脏器的说
法，一点到三点血液是流经肝脏，肝气会比较旺，每个时辰血液流经的脏腑，相对而言那时哪个
脏腑的血会比较多血液流经那个脏腑时，人体的脏腑会有对应的工作要做，当一个人的血是由少
到多，而且是肝脏的血增加时，人体会有一系列肝热的表现，例如小便的颜色会变黄，头顶的百
会穴会比其他地方热，胃口会好起来，本来没有夜尿的现在也有了，而时间往往就在二点左右，
睡眠的梦会多，在这时候如果去压肝经，一定有一边会痛。反复压到肝经不痛了，那么夜尿就会
少或没有了，梦也会少了，那个时候睡眠就不会醒了。 说十二点左右醒是因为心包有积水，知道
我看的医学书是不够的，而且从中医学的教材里关于心包经的论述也不多，所以理论我说不上来，
但这是事实，是正确的，凡是脉象是沉脉(中医的说法)，凡是有早搏(西医的说法)，凡是入睡后，
半夜里醒来而且久久不易入睡(那种人醒来的感觉是象早晨睡醒了的感觉)，都是人体心包有积水，
压心包经就能解决问题，白天压透了，或者半夜里醒时压都能帮助自己的睡眠，要完全解决，让
心包经不会积水，一是心血多起来心脏的搏动力强了，二是人体与细菌的搏斗暂停(当人体本身没
有能力与细菌搏斗而在搏斗时，心包才特会积水)。
[ 本帖最后由 宇文少 于
14:20 编辑 ]
论坛里我没找到，本想上传一下的，但是权限不够，在节选一段里面的关于夜里会醒的话，好像是人体血液变多的一个信号，具体的我也不太明白哈。 就找到书去看吧。
节选：怎样观察人体状况：
人体是在上升与否最好的观察方法是看患者的牙龈，当人体的血是下坡状态，那么这个人的
牙龈一定呈收缩状态，而且颜色是深的，如果这个人的身体是在上升状态， 那么他的牙龈一定是
上牙牙龈往下延伸，下牙牙龈往上长，新的牙龈的颜色比较浅与牙龈根部的深色有明显的区别，
看新牙龈的多少可以知道这个人的气血上升有几年了。
注意自己观察自己的手掌颜色的变化，观察手臂血管粗细的变化，当手掌颜色红起来，手臂
血管变粗，然后手掌颜色又不红了，血管又变细了，那是告诉的血多了一点，人体把它抽进内脏
去了，象们年轻人大部分应该是进了肝脏，这样反复几次，肝脏的藏血就会多起来。
当一个人的血（指人体的总血流量）由下坡状态转变为上坡状态时，血会大量进入肝脏，左
关脉会偏旺，小便会偏黄，骚味重，头顶百会穴偏热，晚上睡觉到半夜二点左右会醒等一系列症
状。血进入肝脏时有进左肝和右肝的不同（不会同时进行），进右肝与肺的关系密切，会出现一些
肺相关的病症，进左肝与胃的关系密切，就会出现胃热多食易饥的情况。这没有什么关系。血是
进左肝还是进右肝是很容易区分的，压一下肝经，左腿痛进的是左肝，右腿痛进的是右肝。可以
服一些清肝的药。
为了疗效好可以配合一点时间，人体的血在不同时间是进不同脏腑的，在血流注的时间里压
胆： 11：00---凌晨1：00 肝：凌晨1;00---3:00 肺：凌晨3;00---5:00
大肠：5：00---7：00 胃：7;00---9:00 脾：9：00---11：00
心：11：00---1：00（午后）小肠：1：00---3：00 膀胱：3：00---5：00
肾： 5：00---7;00 心包：7：00---9：00 三焦：9：00---11：00
太好了，宇文少辛苦了，学习了，晚上就试着按压肝经。我血气在上升啊，两条肝经都很疼。
回复 13# wwwjun0630 的帖子
回复 12# 宇文少 的帖子
谢谢你，看了你的回贴，我还是有点不明白，因为，在你之前有位仁兄也说要按肝经，可之后，我有流鼻血和嘴上起水泡，牙根肿痛，浑身那个热呀，汉出如雨，特别是手心，热呀，这几天正不知该怎么做呢
2、3点钟肝经所主，属肝火过旺，可按摩地筋、太冲。另按摩脚底涌泉穴健肾，用肾之水浇灭肝之火！
呃。。。这我就不明白了。海的女儿讲的好哦。。。
昨天我也是不到3点就醒了睡不着了，难道是睡前压了肝经？
我也曾经有这个经历，现在接触中医养生知识，不知不觉慢慢没这个现象了，我用的中医网址是，.希望对你能有帮助。
我推荐仙人揉腹功，我的失眠就是靠这个治好的。
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