喝酸奶加一物，帮你清除体内毒素，让你美容养颜
喝酸奶加一物，帮你清除体内毒素，让你美容养颜
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现在的社会，工作压力和生活压力把我们的日常生活都打乱了，让我们的身体处于亚健康状态。体内毒素不能及时排除，导致我们的身体面临很大的危险。其实，酸奶就是很好的排毒养颜的东西，我们平时可以多喝点。几乎每个女人都喜欢喝酸奶，每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。不过，酸奶排毒减肥不是随便就能实现的。只有将酸奶与其他减肥食物灵活搭配，才真的可以看到瘦身排毒效果！1.黄瓜加酸奶黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。2.红糖加酸奶红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用，这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果。木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥丰胸的佳品，爱美的MM们一定不会陌生，把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，既减肥又丰胸。除了上面这些，再给大家介绍一些其他也可以排毒养颜的东西。真品干花形态整齐、花瓣内敛蜷曲、色泽金黄、花蜜味香甜浓郁、手指轻捏立刻化为粉末。更重要的是，胎菊王具有养肝明目、清火、解燥、去湿、补肾、健脾和胃、润喉、解渴生津，以及调整血脂等功效具有药饮兼用的独特价值。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩。中年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。它降火气，滋阴美容，还能调理血气。不仅如此，还能促进血液循环，活血散瘀，调经止痛，可以说是女生饮用的佳品。以干燥的玫瑰花为原料，取4-5朵置于杯中，冲入开水，闷泡片刻，即可饮用。黑木耳具有化解体内结石的功效。这主要是因为黑木耳中所含有的发酵素和植物碱，能够有效的促进消化道和泌尿道内各种腺体的分泌，并催化体内结石、润滑管道、促使结石排出。平时可以凉拌吃或者炒着吃，味道鲜美，功效较好。海带头中含有多种维生素和矿物质，非常有营养。在肉中掺些海带，可以减少在心脏、血管和肠膜上积存，有效地预防心脏病、高血压。海带的营养成分很高，妈妈经常做海带给家里人吃，我也是从小就很喜欢海带头。这款红豆薏米粉相信大家都知道它的作用。红豆薏米粉对女人有很多好处，补血养气，让你拥有红润脸色。美容养颜，女人要懂得对自己好一点。这款薏米粉可以帮助你拥有好气色，而且还有减肥的功效呢。
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作者最新文章吃什么水果清除肠胃？酸奶加香蕉可...
吃什么水果清除肠胃？酸奶加香蕉可...
吃什么水果清除肠胃？酸奶加香蕉可以一起吃吗？
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：肠胃炎，腹膜炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：心脏病，高血压、心律失常、心衰及脑梗塞、脑供血不足
&&已帮助用户：19763
指导意见：你好，如果大便不通畅，可以吃香蕉喝酸奶，这样大便会更通畅，也就达到了清除肠胃的作用了。绿叶蔬菜也有利于通便。但如果 胃不好，吃香蕉和喝酸奶，可能会拉肚子。
问晚餐只吃水果加酸奶可减肥吗？
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：4861
健康指导：晚餐可以只吃水果和酸奶，但是不能靠调节晚餐来减肥，一日三餐要合理安排，早餐要吃好，午餐要吃饱，但是不能多吃主食，可以用粗粮代替，另外还不能多吃高能量的食物，但是也不能节食，另外建议你还要多运动。
问晚餐只吃水果加酸奶可减肥吗？晚餐吃什么可减肥了？
职称：护士
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、骨折等疾病
&&已帮助用户：23498
病情分析： 你好，肥胖系脂肪积聚过多所致。当进食热量多于消耗热量,以脂肪形式储存体内,改善肥胖最安全最有效的办法就是改善生活行为。意见建议：适当控制进食量，避免高糖、高脂肪及高热量饮食；经常进行体力劳动和锻炼，不能仅靠药物，长期服药不免发生副作用，且未必能持久见效。
问怀孕吃完香蕉还可以吃什么水果
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：你好、可以吃的,不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.
问可以吃什么水果呢？香蕉，苹果这
职称：副主任护师
专长：电脑病,戒酒综合征,适应障碍,老年久病卧床,更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,吸毒,康复治疗,眩晕
&&已帮助用户：4007
问题分析：你好！苹果是水果之王，是非常好的食品，所以吃苹果很好，最好是早上、中午和下午吃，晚上不建议吃苹果。意见建议：香蕉促进肠蠕动，对便秘比较好，也是较好的水果。
问小孩吃香蕉好吗
职称：医师
专长：儿科
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您好，5个月的宝宝可以加水果汁，有稀开始，祝健康成长！
问人流后吃什么水果好呢 可以吃香蕉吗 ...
职称：主治医师
专长：妊娠合并糖尿病,前置胎盘,胎盘早剥,分娩,异常分娩,自然流产,先兆子痫
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指导意见：人流后对食物没什么特殊要求的，只要不要太凉就行。再有就是不能总卧床休息，应该适当下地活动，以促进子宫恢复。
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三种食物有效调理肠胃
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酸奶：酸奶中除了含有牛奶的全部营养素外，还含有丰富的乳酸，它能将奶中的乳糖分解为乳酸。乳酸能抑制体内霉菌的生长，防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，并且具有防癌的作用。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，可以改喝酸奶。
原标题：三种食物有效调理肠胃酸奶：酸奶中除了含有牛奶的全部营养素外，还含有丰富的乳酸，它能将奶中的乳糖分解为乳酸。乳酸能抑制体内霉菌的生长，防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，并且具有防癌的作用。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，可以改喝酸奶。燕麦粥：燕麦中含有一种很特别的纤维——葡聚糖，它具有非常好的降低胆固醇的作用，同时还可以提升身体的免疫系统功能。燕麦中既混合了可降低胆固醇的可溶性纤维，也混合了可帮助消化系统保持畅通的不可溶性纤维，因此对于预防便秘非常有好处。苹果：众所周知，苹果不仅有益于身体健康，还能够美容养颜。苹果中的维生素C更是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果除了富含丰富的维生素之外，其含有的纤维素还可以刺激肠蠕动，加速排便，因此也有通便作用哦，对于预防便秘是非常不错的。
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