怎么样才可以让自己晚上睡觉不害怕呢？-晚上自己睡觉害怕鬼各种出来 _最新参考文摘
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怎么样才可以让自己晚上睡觉不害怕呢？ 晚上自己睡觉害怕鬼各种出来
怎么样才可以让自己晚上睡觉不害怕呢？
我每天晚上灯一关掉就觉得很害怕，睡不着、、
抱个东西睡觉.或者开灯睡觉 ,我个人认为这个方法很有效！
风一吹给你讲下我自己的故事吧. 我高中时夜自习放学就很晚了,听人说晚上骑自行车时会有不干净的东西坐在自己的车子上, 然后数自己的后边的头发,做做鬼也是挺好的,哈哈.呵呵 我想说的是,当你晚上感觉害怕的时候,如果怕的是不干净的东西,那么你就大胆的发出挑衅,有胆的你就出来让我看看你啥样,很是恐怖,但是还得回家啊,于是我就边骑车边用手把弄自己后边的头发,&数,让你数,我不停的打乱,数完后就会下手害人,划划拉拉的,以后我天天经过那里就这样度过了,想明白了什么不会害怕~.我当时很害怕,晚上放学时还要经过一片杨树林.你放心,你还得从新数,就这样我平安到家,什么也不会出来的,话再说回来,真有那东西其实不也是件好事,如果咱们哪天不在
不需要过于担心，这是正常的现象，尤其在未成年人中比较常见。并不是恐惧症或是心理问题。 如果夜里一个人睡又睡不着的话，不妨就起来看看书，写写字，直到自己有了困倦之意就赶紧 躺倒床上睡觉，让自己马上进入深度睡眠状态，什么都不要去想！但如果实在失眠，也不想继续 看书写字，就可以躺在床上想一些可以吸引住自己的事，比如今天看的电视剧，明天它的剧情会怎 样发展呢？自己可以在头脑中想象一下，这样不知不觉就睡着了，就很难会去想什么鬼怪了！ 在者，一定也要在自己心里种下一个可以对抗这种恐惧的概念，你为什么要去害怕那些妖魔鬼怪 呢？其实那些形象都是人们模拟想象出来的，并不存在现实性。退一万步来讲，就算人死后真能变成 鬼怪，那你自己不也是人嘛！你就可以认为你自己死去以后也会变成鬼，这样就都是同类了，有什么 好怕的！再说了，人口六十来亿呢，它干吗来找你呢，又能把你怎么样！ 每个人的心里都住着恐惧，只不过有些人能将它锁进心里，而另一些人却总去想它们，越想其实就 越恐惧。我到认为有些真实的东西比虚假的要可怕得多，比如我不怕鬼，却怕坏人。我可以自己在黑漆 的房屋里而不害怕，却不得不害怕那些手持刀枪在白天也会行凶的坏人！ 慢慢锻炼自己抗拒心理恐惧的能力吧，记住，在你确定了自己已经完全想明白，不再因鬼怪心存恐惧 而不敢睡觉之前，一定要避免看恐怖电影或图片，也不要听鬼故事，这样会让你自己刚刚稳定些的心情再 度开始自我幻想，引起极度恐惧。不过，当你已经炼得“百毒不侵”是，看这些也就无所谓了！ 愿你早日摆脱这种恐惧的心理，我相信你一定能成功！加油！
不需要过于担心，这是正常的现象，尤其在未成年人中比较常见。并不是恐惧症或是心理问题。 如果夜里一个人睡又睡不着的话，不妨就起来看看书，写写字，直到自己有了困倦之意就赶紧 躺倒床上睡觉，让自己马上进入深度睡眠状态，什么都不要去想！但如果实在失眠，也不想继续 看书写字，就可以躺在床上想一些可以吸引住自己的事，比如今天看的电视剧，明天它的剧情会怎 样发展呢？自己可以在头脑中想象一下，这样不知不觉就睡着了，就很难会去想什么鬼怪了！ 在者，一定也要在自己心里种下一个可以对抗这种恐惧的概念，你为什么要去害怕那些妖魔鬼怪 呢？其实那些形象都是人们模拟想象出来的，并不存在现实性。退一万步来讲，就算人死后真能变成 鬼怪，那你自己不也是人嘛！你就可以认为你自己死去以后也会变成鬼，这样就都是同类了，有什么 好怕的！再说了，人口六十来亿呢，它干吗来找你呢，又能把你怎么样！ 每个人的心里都住着恐惧，只不过有些人能将它锁进心里，而另一些人却总去想它们，越想其实就 越恐惧。我到认为有些真实的东西比虚假的要可怕得多，比如我不怕鬼，却怕坏人。我可以自己在黑漆 的房屋里而不害怕，却不得不害怕那些手持刀枪在白天也会行凶的坏人！ 慢慢锻炼自己抗拒心理恐惧的能力吧，记住，在你确定了自己已经完全想明白，不再因鬼怪心存恐惧 而不敢睡觉之前，一定要避免看恐怖电影或图片，也不要听鬼故事，这样会让你自己刚刚稳定些的心情再 度开始自我幻想，引起极度恐惧。不过，当你已经炼得“百毒不侵”是，看这些也就无所谓了！ 愿你早日摆脱这种恐惧的心理，我相信你一定能成功！加油！
找个人做伴就可以了或插好门栓，什么都进不来，就不用害怕了
【微博】为什么小孩子每晚都不睡觉,刷微博,从10点半刷到11点半。怎么样能让她听话睡觉又不伤害感情：
我以前也这样,刷微博主要是刺激大脑进行信息接收,刺激脑部活动,不断的出现新消息,进行刺激,想睡觉的话...
世界上什么药能让人吃了就成傻子但不伤害小命：
心中不能有恶念,行善积德才能让你远离小人。你该感谢老天让这样的人遇到你磨砺你,让你成长。
为什么我老是心悸失眠,医院查不出是什么,晚上睡觉心悸得特别厉害,感觉心脏被手拿着捏住一样心跳就越快：
我之前接触过一个心跳200次以上的人,他没有向你那样。你的话,长期失眠容易形成,精神过度紧张,精神分...
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彼尚我怕黑,怕鬼,怕一个人在家里,怎么办
心理咨询师|
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&&问：我怕黑,怕鬼,怕一个人在家里
答：怕黑的话,就站在开关前,关灯,看看自己有什么感觉,当你感受到不舒服时,你可以再打开灯。练习几次就会意识到没有恐惧了,你怕高的话,就站在楼顶,有扶栏的,站着看,不要去到头脑,就呆在你的感受里,
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