如何让乳房变大&7招让你乳房挺起来
作者：丘秋红&&&&&来源：&&&&
　　女人过了25岁，因为年龄、生活习惯(例如肩带力量不够，或者穿无肩带的内衣)以及哺乳等原因，胸部会悄悄地缩水和下垂。要想保持美丽胸线，实现二度发育，女人日常就要及时保健乳房。那么问题来了，如何让乳房变大呢？接下来为大家介绍几个方法，供大家参考。
　　如何让乳房变大？7招有助丰胸
　　1、穿支撑内衣
　　这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以让身体放松，也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，可以起到养肝的作用。
　　2、饮食调理
　　以下是一些对丰胸美胸效果比较好的食物，胸小的mm不妨多吃一些：
　　(1)、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。
　　(2)、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
　　(3)、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
　　(4)、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
　　3、每天按摩两次
　　一天2次，按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢。正确的按摩手法是：
　　四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可。
　　4、学会吃点阿胶
　　阿胶对于大多数女人来说，都是很好的补品，它能滋阴补燥，补血养颜。一般每日量以3~9克为宜，把它敲成小碎块，放在锅子里煮成粘稠状液体，可以放少许糖或者蜂蜜调味。这是非常传统的补法，补充胶原蛋白，补充血气，补充体力，治疗痛经，效果显著。只是它非常难喝，会有动物脏器的腥味，但是美也是有代价的。
　　不过阳虚者，爱上火、过敏体质的人不适合服用阿胶，经期或者感冒咳嗽时也不适合吃。
（责任编辑：高昭)
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如何能让胸部变大 那么怎样使胸部自然变大
　　如何能让胸部变大,你知道吗?丰胸是女人之间永不凋零的，前凸后翘的魔鬼身材是每个爱美女性梦寐以求的话题。但是先天扁平，产后松弛，下垂，萎缩等问题不断的困扰着一代代新生女性，那么，究竟如何能让胸部变大呢?让胸部变大的方法有哪些，今天小编就为详细的剖析，让你的乳房一挺在挺，挺出女人的自信与魅力。　　　　如何能让胸部变大，有效丰胸方法之食疗丰胸　　其实女性胸部是否丰满和日常的饮食有很大的关系，胸部是由乳腺和脂肪细胞组成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部没有发育起来，很多是因为蛋白质和脂肪等营养物&质没有补充够，如何能让胸部变大?小编提醒：像如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等都对胸部发育有很大的益处，只要在日常饮食中多加注意，长期坚持定可以看到胸部自然变大的效果。　　如何能让胸部变大&那么怎样使胸部自然变大　　如何能让胸部变大运动丰胸　　运动丰胸是很多人选择的自然丰胸的有效方法，女性选择锻炼上身的体育。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。如何能让胸部变大?小编提醒，运动对胸部的发育占据着举足轻重的作用，特别是游泳这个运动，对胸部自然变大有很大的好处。　　如何能让胸部变大按摩丰胸　　按摩最早是中医作为养病疗伤的一种方法，随着时代发展到现代，按摩也逐渐成为一种舒缓压力，丰胸美乳的方式。而丰胸按摩则更是将按摩的功效发挥地淋漓尽致。丰胸按摩主要是通过按摩胸部来让刺激身体内的荷尔蒙激素快速分泌，从而让胸部能够继续发育。除此之外，按摩胸部还可以让局部的血液循环加速，让胸部慢慢变大。由此看来，按摩对于丰胸来说是非常有成效的。　　相对来说按摩丰胸是最有效的丰胸方法，一天只需2次，配合波丽妮雅美乳霜，按摩自己的乳房，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢!　　　　如何能让胸部变大&那么怎样使胸部自然变大　　正确的按摩手法是：　　涂抹波丽妮雅(Bolinra)美乳霜于胸部，四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可。　　按摩丰胸为何选择配合使用波丽妮雅美乳霜，主要是波丽妮雅坚持以“源于天然,丰挺自然”的独特理念。根据中国女性的身体特点，经过多年研究，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了营养按摩的丰胸模式。波丽妮雅丰韵美乳霜，丰胸产品排行榜上最受热捧的品牌，无论是从产品成分，还是到丰胸原理，无不受到众多消费者的赞誉。100%纯植物丰胸成分，具有显著的丰胸效果，解决了胸&部扁平、发育不良、胸部下垂等问题，掀起安全健康丰胸新的里程碑，这也是波丽妮雅为何能火爆销售的原因。　　女人只有性感妖娆的身材才能成为万众瞩目的焦点，如何能让胸部变大，波丽妮雅安全有效的丰胸，为你塑造圆润丰胸的富有弹性的乳房，为你打造性感迷人的曲线。
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