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齐步走口令音乐mp3
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谁有晨跑跑步口令录音
10-01-14 &匿名提问
您好看来你的体质不适合晨跑，建议你不要再晨跑了，可以改成早晨散步。在运动前最好做一些预备动作，把身体拉开。另外运动时心情要放松，保持愉快。跑不属于剧烈运动之一，并不是所有人都适合这项运动的。不知道你的年纪，在这里可以给你介绍一个节目听听，相信对你的健康和生活都会有所帮助的。可以上网查 中国之声 国学堂 周六节目可以听录音
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求上体育课吹口哨的方法,怎么吹出121等的跑步口号.求详细步骤、方法、注意事项,有满意答案另加悬尚!
杀你没K180
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在体育教学中,吹口哨、喊口令和大手势是一种直接作用于学生的先导信息而起组织、指挥、调节、把握、控制运动的作用,并激起学生为完成运动的即定目标而致的特殊手段.在体育课教学中,它们如同得力的助手而履行起特定的职责.每个有一定或丰富教学经验的体育教师都深知口哨、口令和手势在一堂体育课中的重要性.人们判定一个体育教师的组织才干和指挥艺术的优劣,只要听听他的吹、喊和看看他的手势的表达,就大抵可见起水平高低了.试想一下,在严肃的课堂之上,如果口哨、口令和手势运用不力,那会出现什么样的后果呢?结果将是教学涣散,学生学习积极性不高,练习松弛,教学任务完成不力等不良状况.由此可见,合理有效地运用口哨、口令和手势,将能达到高效能的组织指挥的目的.如何合理运用口哨、口令和收拾,也实有探讨的必要.口哨、口令、手势在体育运动中应用甚广,一般常见于集合整队、练习间隙、队列队形操练、领操等场合.而在体育课教学中,口哨、口令和收拾更是随处可见,在这些范围内我们务必多加探讨.2.从教学效果分析口哨、口令、收拾种类2.1吹口哨、喊口令和打手势尽管都属命令式的表达方式,既有令则行、有禁则止,但都有立竿见影的效果.因此,教师在表达的方法上要恰当,要规范.应讲究声音、体态、眼神等声形式态,既要考虑音响,（云气吹、喊中的字声和音声）身姿和神态、情感的表达.2.2口哨,有招集声、催促声、命令声、调令声等吹法,而口令则有提示令、预令、动令、预动令和节拍令的喊法.在体育教学中,哨声多为一长一短、一短一长和两短的吹音,而口令则看起具体情况而定,而手势的运用,则有单手臂、双手臂的表达方法,其动作有方向性的示意、部位性的示意、姿态性的示意、路线性的示意等多种方式.2.2.1口哨（单音口哨）,音响高,声质脆,在吹示情感的表达上务必注意根据不同的目的要求控制好响度,保证音色质朴,节奏鲜明,做到吹得清晰,吹得准确,吹得及时,使大家听得清楚,听得准确,听得悦耳,行动及时而一致.在此,还须提及的是在使用口哨时注意口哨的防尘卫生问题,从而保证吹示中口哨音质的纯正.2.2.2口令,其组字不一,字声不同,发令时的情感表达则各不一样.2.2.2.1发提示令时,要富有强烈的感召力.如“集合!”、“注意!”等口令.2.2.2.2发预令时,要吐字清晰,音量宽厚,在音节的长短上应根据接受指挥的人数多少,队形的宽、深度,动作的熟练程度,纪律状况等因素而定.其界限以使每个学生都明
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