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我们都说要养成良好的作息习惯，但是我想不明白，这样熬夜很影响白天效率，反而会有一种恶性循环的呀。
并不是每天这样的，网络上说的过于夸张，不过他们对于时间管理确实效率很高。
不要被网上那些媒体刻意夸大，但是哈佛的学生超常的努力使肯定的。
这里涉及到几个方面，不能一概而论。首先，网上有宣扬哈佛大学的学生每天只睡4个小时，而且还附上了半夜图书馆灯火辉煌的照片。但是这个图后来也被证实并非是真实写照，只是为了突出刻苦努力学习的励志故事。其次，在国外名校确实存在每天只睡几个小时的学生和故事，而且历史上也有很多诺贝尔学者，文学家，他们确实每天只睡四个小时，像巴尔扎克，马克吐温这种作家，他们都是这样的人。每个人的精力和对一件事的热情程度不一样，对现实中反馈出来的效果也不一样，这也代表了每个人的特点和意愿度。有人每天为了打游戏可以只睡四个小时，同理有人每天为了学习，为了工作，确实也可以只睡四个小时。其实我自己本身也是这样的人，因为，我一直认为，留学就是教育，太需要每个老师的用心和细心，将心比心。这不是一个单纯的工作，而且一种信仰。
他们并不是每天都凌晨才睡，不要被网上那些媒体刻意夸大，但是哈佛的学生超常的努力使肯定的。
同学您好，
每个人奋斗的目标不一样，学习时间分配上也不尽相同
有每天上课工作都睡觉，可对待学习或工作还是没有精神的人，
也有每天睡眠不足4个小时，第二天还是像打了鸡血一样精神十足奋战的人，
这些问题可能涉及到学习习惯、目标制定及个人的执行力和意志力
这可能也是哈佛为什么到处都是学霸，毕业生炙手可热的原因之一，因为他们明白什么阶段应该做什么事情
不过，健康角度考虑，认同你的看法，长期熬夜对身体有危害
在人类学术的巅峰，向他们致敬！但是哈佛学生中有百分之五左右属于天才型，其余的学生必须拼搏！真正难的学生是麻省理工和加州理工！在那样的环境下，都会成为“超人”！
超人的世界，咱们不能理解，对于感兴趣的事情，投入的时间和精力都是不相同的
我相信哈佛大学的学生非常的刻苦，但不是每天都这么晚睡，网上的帖子是励志贴。做好时间管理是很重要的，希望成功的人讲究的是效率。
最近还疯转一篇关于李嘉诚每天睡觉4小时，每周工作100小时的文章，我也在想他都不困吗？由此我觉得成功人士确实是有特异功能的。。。
他们并不是每天都凌晨才睡，不要被网上那些媒体刻意夸大，但是哈佛的学生超常的努力使肯定的
哈佛大学的学生努力使肯定的，时间管理强，效率也非常高，但是并不是像网上媒体夸大的那样。
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这里涉及到几个方面，不能一概而论。首先，网上有宣扬哈佛大学的学生每天只睡4个小时，而且还附上了半夜图书馆灯火辉煌的照片。但是这个图后来也被证实并非是真实写照，只是为了突出刻苦努力学习的励志故事。其次，在国外名校确实存在每天只睡几个小时的学生和故事，而且历史上也有很多诺贝尔学者，文学家，他们确实每天只睡四个小时，像巴尔扎克，马克吐温这种作家，他们都是这样的人。每个人的精力和对一件事的热情程度不一样，对现实中反馈出来的效果也不一样，这也代表了每个人的特点和意愿度。有人每天为了打游戏可以只睡四个小时，同理有人每天为了学习，为了工作，确实也可以只睡四个小时。其实我自己本身也是这样的人，因为，我一直认为，留学就是教育，太需要每个老师的用心和细心，将心比心。这不是一个单纯的工作，而且一种信仰。
他们并不是每天都凌晨才睡，不要被网上那些媒体刻意夸大，但是哈佛的学生超常的努力使肯定的。
同学您好，
每个人奋斗的目标不一样，学习时间分配上也不尽相同
有每天上课工作都睡觉，可对待学习或工作还是没有精神的人，
也有每天睡眠不足4个小时，第二天还是像打了鸡血一样精神十足奋战的人，
这些问题可能涉及到学习习惯、目标制定及个人的执行力和意志力
这可能也是哈佛为什么到处都是学霸，毕业生炙手可热的原因之一，因为他们明白什么阶段应该做什么事情
不过，健康角度考虑，认同你的看法，长期熬夜对身体有危害
在人类学术的巅峰，向他们致敬！但是哈佛学生中有百分之五左右属于天才型，其余的学生必须拼搏！真正难的学生是麻省理工和加州理工！在那样的环境下，都会成为“超人”！
超人的世界，咱们不能理解，对于感兴趣的事情，投入的时间和精力都是不相同的
我相信哈佛大学的学生非常的刻苦，但不是每天都这么晚睡，网上的帖子是励志贴。做好时间管理是很重要的，希望成功的人讲究的是效率。
最近还疯转一篇关于李嘉诚每天睡觉4小时，每周工作100小时的文章，我也在想他都不困吗？由此我觉得成功人士确实是有特异功能的。。。
他们并不是每天都凌晨才睡，不要被网上那些媒体刻意夸大，但是哈佛的学生超常的努力使肯定的
哈佛大学的学生努力使肯定的，时间管理强，效率也非常高，但是并不是像网上媒体夸大的那样。
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睡太多也会得病 哈佛大学公布最佳睡眠时间
　　总是熬夜，嗓子容易不舒服甚至出现更严重的情况？也许睡眠跟我们的上呼吸道关系密切。
　　哈佛大学医学院的一项研究显示，睡眠不足者或嗜睡者，都比正常睡眠者更容易患肺炎。研究者对56953名注册护士进行了为期4年的跟踪研究，发现相比每天睡够8小时者，睡眠少于5小时的人患肺炎的可能性增加39%。
　　而睡得过久，肺也&扛不住&&&每天睡9个小时或更长的人，未来患肺炎的可能性也会增加38%。肺炎感染似乎还跟人的自我感觉有关。感觉自己没睡够的人，患肺炎的危险度约增加50%。（该研究考虑了年龄、体重指数、吸烟饮酒状况、血压、抑郁症等各项可能的影响因素，发表于2012年第1期的《Sleep》上。）
　　该文作者之一、哈佛医学院助理教授高翔博士介绍，目前还不完全了解睡眠与肺炎关系背后的机理，但一个可能的解释是睡眠缺乏会导致体内NK细胞、T细胞等大幅下降，从而降低机体的免疫力；睡眠时间过长，会增加口腔分泌物的吸入，造成肺部细菌微生物的沉积。同时，嗜睡可能反映机体处于亚健康, 故更易患病。
责任编辑：徐爱芳
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哈佛大学凌晨四点半
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你可能喜欢　　凌晨四点半这个...似乎在我来读大学之前就已经风靡大江南北了....（在微博上看到，给大家看看，有多少和我一样的童鞋，这么多年都觉得哈佛的学生是不用睡觉的）　　说的是凌晨四点半的哈佛大学图书馆,灯火通明,座无虚席...　　交代下现在的背景,距离期末考试仅2周,所有课程会在今明两天结束.剩下的时间留给学生自己安排复习.　　那么呢,也就是说,现在这个时间,是每学期图书馆最为拥挤的时候...像哈佛法学院这种很贱很贱的图书馆,为了保障法学院学生的学习空间,已经变成只有法学院学生ID才能刷过机子的了....　　当然,可能过两天人会更多一些,但是...凌晨四点半的情况,基本和现在不会有差的...　　哈佛大学百余图书馆,只有一个图书馆(Lamont Library)在周内通宵开放...有异议的童鞋可以点下面链接自己看...　　Lamont Library位于Harvard Yard内...就是那个铁栅栏里面的....　　当然现在由于Occupy Harvard的活动....没有ID进不到栅栏里面了....　　今天在Lamont写作业写到百无聊赖之际....忽然想着不然拍点照片吧...　　啥都不说了...上图...　　　　　　凌晨四点半的Lamont.....　　　　　　　　　　　　　　　　好啦.....大家似乎可以看出来..这跟网上的图片似乎有些出入了....　　那我们走出图书馆,看一看传说中"灯火通明"的哈佛校园吧....　　出于安全角度,我没有离开Harvard Yard....这地方二半夜还是蛮害怕的...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　表示没看到晨读的学生....　　恩...就是这样子啦...哈佛就是这么个学校....凌晨四点不会有人的....好啦...扯淡完毕....　　评论有些朋友讲说这不是我还在写作业嘛。。。这个。。。个人能力有限，题做的慢，木有办法啊。。。　　还有些朋友说之前网上流传的那些应该是期末考试前的照片。。。我拍照的时候就是期末考试季。。当然过两天人可能会更多一点，大概在12点到凌晨一点左右，Lamont里面是那个情景的，但是凌晨四点的时候绝大多数人都会回去了。至于晨读一说就更没谱了。　　如果凌晨四点的哈佛图书馆是座无虚席，那么，请相信，第二天上午10点的图书馆，就跟其他任何学校凌晨四点的图书馆的情景是一样的了。大家都需要休息的，可能某段时间非常非常忙，一天就睡几个小时，那样的话那个周末肯定是在家里睡两天的。。。。　　不反对宣传学校啊。。。但反对把学校妖魔化来黑学校。。。　　拿事实说话，我曾经有幸见到过凌晨12点左右的耶鲁大学，那真是校区路上连个人都木有啊。。。大家都不敢出门啊。。。。真的是伸手不见五指的耶鲁。。。
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　　新手上路，复制过来的，搞的不好看，意思表达出来了，图片都有，SAT在线测评你来看看怎么样，搞的还不错吧
　　路过的~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　考试季吧？　　
　　@feelfly2010 3楼
13:44:00　　考试季吧？　　-----------------------------　　说还有两周期末考
　　@打完豆豆好睡觉 　　切～ 哈佛没美女！ 连漂亮点儿的女鬼都见不到！ 鬼都不去的地方撒～
　　@打完豆豆好睡觉
17:17:00　　@feelfly2010 3楼
13:44:00 　　考试季吧？ 　　----------------------------- 　　说还有两周期末考　　-----------------------------　　考试季正常。开夜车的超多　　
　　@七三八四 6楼
00:37:00　　@打完豆豆好睡觉　　切～ 哈佛没美女！ 连漂亮点儿的女鬼都见不到！ 鬼都不去的地方撒～　　-----------------------------　　你这么屌，你家人知道吗
　　@打完豆豆好睡觉 8楼
13:56:00　　你这么屌，你家人知道吗　　-----------------------------　　额。。。。俺逃学去泡妞的事儿可不能让他们发现。
　　从你的帖子可以得知，你没有去过哈佛，你的图片是从别个网上下载的，恰好是人家安息日（基督教节日周日）拍摄的，因为要他的信徒守安息日，不能做任何事情，除了敬拜上帝以外。我有朋友在那边常春藤盟校留学，他曾经告诉过我，他平日（除周日外）每天都要学习到0点到1点左右，有时要到2,3点。
　　期中以后更忙，因为有scholarship understand?
　　@u_16-04-05 11:44:00　　从你的帖子可以得知，你没有去过哈佛，你的图片是从别个网上下载的，恰好是人家安息日（基督教节日周日）拍摄的，因为要他的信徒守安息日，不能做任何事情，除了敬拜上帝以外。我有朋友在那边常春藤盟校留学，他曾经告诉过我，他平日（除周日外）每天都要学习到0点到1点左右，有时要到2,3点。　　-----------------------------　　朋友家的孩子就在哈佛读书，一连几年基本天天12点才睡的。。她亲口对我说的。而且同学也多数这样。
11:44:00　　从你的帖子可以得知，你没有去过哈佛，你的图片是从别个网上下载的，恰好是人家安息日（基督教节日周日）拍摄的，因为要他的信徒守安息日，不能做任何事情，除了敬拜上帝以外。我有朋友在那边常春藤盟校留学，他曾经告诉过我，他平日（除周日外）每天都要学习到0点到1点左右，有时要到2,3点。　　-----------------------------　　@月亮潮汐abc
16:53:00　　朋友家的孩子就在哈佛读书，一连几年基本天天12点才睡的。。她亲口对我说的。而且同学也多数这样。　　-----------------------------　　说明你没有去过哈佛，你们都认真考察过吗，哈佛大部分人复习都是在宿舍，很少会在图书馆，而且图书馆都是24点关门
　　我在哈佛，可以作证。 其实无论LZ是否转发，只要还保留一点点常识，就可以知道原贴所言是事实。 国人对哈佛这种标志性符号的神话和营销，已经到了不可理喻的神经病地步。
　　我不在哈佛，我也知道什么是谣言。　　四点半还在看书，这些人不睡觉？　　别说去哈佛的人就不用睡觉了啊。
　　我觉得这种事还是不要揭穿的好，保留那个谎言激励更多的人，我们都朝那个方向努力岂不更好？
　　北京时间四点半，哈佛大学图书馆人满为患
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