&img src=&/50/v2-a9ddc7bc93a3741_b.jpg& data-rawwidth=&629& data-rawheight=&313& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&629& data-original=&/50/v2-a9ddc7bc93a3741_r.jpg&&有很多兄弟给我私信啊！！&p&&b&益哥，我没钱啊，也想玩CSGO皮肤啊！！&/b&&/p&&p&可以的啊！！CSGO皮肤很特别啊，并不是像很多游戏里皮肤越好看特效越多越贵啊！&/p&&p&我没钱啊！！怎么玩那些好看的皮肤啊！！！&/p&&p&可以啊！！！CSGO里有很多隐藏的好皮肤又便宜又好看啊！！！&/p&&p&你的预算是多少？啊？&b&几块钱？？？&/b&&/p&&br&&p&可以！&b&几块钱就可以让你手里的所有黑铁皮肤花花绿绿起来，然后跟那些萌新炫耀一番！&/b&&/p&&br&&p&&b&看！我也是CSGO的皮肤大佬！！&/b&&/p&&br&&p&就很酷炫啊！！！&/p&&br&&p&而且本期最后，还要送大家皮肤啊！&/p&&p&如果有缘分的话我就抽啊！&/p&&p&我用我平时不玩的小号给你们发皮肤过去啊！&/p&&p&抽中的朋友等我的私信吧！！！&/p&&p&但是可能人会很多啊我送不过来啊！！等吧！！！&/p&&br&&p&哦对了！！！&/p&&br&&p&我不是最牛的，比我厉害的皮肤大佬多得是啊，&/p&&p&但是&b&我是中国第一个做系统的CSGO皮肤科普的啊！！&/b&&/p&&p&我不是甩架子啊！！我知乎的兄弟们很多啊！！&/p&&p&希望很多贴吧还有IG来的朋友&b&不要带我节奏啊！！我不傲慢啊！！！&/b&&/p&&p&我喜欢和大家一起说皮肤玩皮肤！！&/p&&p&而且我也送了很多真的皮肤和真的徽章给水友兄弟们啊！！！ &/p&&p&我也不是说大家都不厉害啊！！！我很穷啊！！&/p&&p&&b&别带我节奏啊！！我说了！！水军别带我节奏啊！！！！&/b&&/p&&p&希望可以和玩CSGO的都成为朋友啊！&/p&&br&&p&&b&我现在只做直播啊！我是一个CSGO的主播啊！！技术流啊不是逗逼流啊！！！&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-2eb7c99dfca7dcfd1d5db1ccb133bdd3_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-2eb7c99dfca7dcfd1d5db1ccb133bdd3_r.jpg&&&br&&br&&p&好了回归正常。&/p&&br&&p&面对琳琅满目的皮肤，小到几毛钱几分钱，多到上万，哪款适合你，最合你的心意，&/p&&p&而又多少皮肤是值得新手玩家购买和使用的呢，在这里做一个连载的系列，&/p&&p&希望有更多朋友喜欢上CSGO，喜欢上竞技的快乐。&br&&/p&&br&&p&今天为大家带来第27期CSGO皮肤的测评，给大家带来一些又好看，&/p&&p&价格又低的新手最合适的皮肤大礼包，&/p&&p&希望大家可以按照自己的喜好去选购，在CSGO里的世界，枪练好了，皮肤也玩爽了。&/p&&br&&p&因为要参考实时价格，所以这次文章我就直接在STEAM里截图了，想看枪械实体检视画面的兄弟们。。。额，我看看自己以后有没有空加上那些图吧，如果我懒了的话就去我的专栏看检视图吧应该都是有的哈。&/p&&p&&a href=&/haoyiyi& class=&internal&&艺心益意 - 知乎专栏&/a&&br&&/p&&br&&p&===================================================================&/p&&p&第一把，USP！&/p&&p&我推荐午夜行动。&/p&&p&&img src=&/v2-abcf7f3fe5b4ac05e763a8b4_b.jpg& data-rawwidth=&903& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&903& data-original=&/v2-abcf7f3fe5b4ac05e763a8b4_r.jpg&&午夜行动是性价比最高的USP皮肤，这款皮肤通体覆盖了海蓝色的海军迷彩花纹，全覆盖，虽然有点吃磨损但是找一把好磨损的久经不是什么难事儿，通体迷彩而且有很不错的花纹覆盖，可以说是最强USP皮肤之一，为什么强，就是因为他的价格，如果不是因为水军和各种人的炒作，这款皮肤轻轻松松五毛钱就可以拿下，但是很多人入坑和各种人玩游戏玩皮肤导致这款皮肤现在飙升到了1元左右，无妨，一块钱就可以买到一款这么好看的皮肤，已经很值得了。&/p&&p&&img src=&/v2-fe2a8fb89f3899ff5ebe19_b.jpg& data-rawwidth=&1069& data-rawheight=&513& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1069& data-original=&/v2-fe2a8fb89f3899ff5ebe19_r.jpg&&虽然我们可以看到就算是低磨也会有一些磨损的痕迹，但是相比上面的数码全覆盖花纹，已经是很好看的存在了，而且！这么便宜，简直是美滋滋。&/p&&p&但是还是那句话，希望很多人不要炒这款皮肤了，但是如果炒这款皮肤的话，我们还是有对策的，选择森林之叶也会是个不错的选择，这里就按下不表了。&/p&&br&&p&然后，格洛克，我们选择本生灯！&/p&&p&&img src=&/v2-ba015e906bb51bfef99b_b.jpg& data-rawwidth=&893& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&893& data-original=&/v2-ba015e906bb51bfef99b_r.jpg&&为什么是本生灯！因为在格洛克的低价皮肤系列里面全部都是黑色，如果你说夺命憾响，那个没有暗金啊，不好不好，本生灯有很多优点，其一，不吃磨损，再怎么磨损都是改变光影阴暗，所以我们选择最便宜的买基本也就OK，然后这款皮肤有暗金，追求杀敌数量的兄弟可以考虑，还有就是这款皮肤很好看，蓝绿色而且是渐变，虽然不是全涂装但是也完全足够了，还有就是这款皮肤在世界大赛上出场过！对！就是我们的APEX！哈哈哈很逗逼的小伙子，但是枪法是真的刚。&/p&&p&&img src=&/v2-30a24b1baf30d0cfc3ef_b.jpg& data-rawwidth=&1078& data-rawheight=&514& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1078& data-original=&/v2-30a24b1baf30d0cfc3ef_r.jpg&&和他一样扛起格洛克去杀敌吧，美滋滋，这款皮肤为啥那么便宜，哈哈哈血猎大行动的箱子嘛哈哈哈大家使劲开。&/p&&br&&p&然后P250&/p&&p&兄弟们我就问你们，CSGO的皮肤系列里面，哪个涂装性价比最高？啊？哪个？&/p&&p&北方森林！&/p&&p&对就是它。&/p&&p&&img src=&/v2-8fe71b7cc46a5f5a8475f_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-8fe71b7cc46a5f5a8475f_r.jpg&&为什么选P250的北森，还是那句话，全涂装，好看，有风格有感觉，最重要的是价格，9分钱啊，9分钱有没有，一个一毛钱的硬币就可以买这个皮肤啊，美滋滋啊，路上多少一毛钱大家都不捡，我们新的山东号航空母舰花了多少个这样的一毛钱啊！&/p&&p&便宜！不多说！好看，真的好看和便宜，真的不错，很棒的一个皮肤，性价比无敌。&/p&&p&我管你吃不吃磨损，无所谓，咱们就看这个武器便宜就买买买！&/p&&p&&img src=&/v2-f43f19a2f_b.jpg& data-rawwidth=&1059& data-rawheight=&506& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1059& data-original=&/v2-f43f19a2f_r.jpg&&正面来看的确不错，表面错落有致，很舒服的感觉。最重要的是人人都掉，所以真的是便宜啊便宜啊便宜啊，我们没有钱，但是就是要玩皮肤，就是好看！&/p&&br&&p&&img src=&/v2-9f41a16ae8bfaffb63fccb_b.jpg& data-rawwidth=&905& data-rawheight=&371& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&905& data-original=&/v2-9f41a16ae8bfaffb63fccb_r.jpg&&我问你们，说到初恋，你们会想起什么！&/p&&p&有多少好的姑娘其实也很喜欢你，你们知道吗！&/p&&p&就好比这款沙鹰的皮肤，青铜装饰。高特效真的好看，你别以为这么高特效下这么亮这么好看你们会觉得很贵，其实不然，只要几毛钱，对，几毛钱，6毛钱不到，5毛左右拿到这个皮肤，完美，无敌，真的好看，光影交错，铜色的花纹，而且是工业机甲的科幻风格，金属的质感真的很好看，而且它有暗金，可以去买暗金的，是真的好看，真的完美，有多少人错过的初恋其实也很喜欢你啊，其实根本没有那么复杂没有那么贵，别让遗憾继续，一切都来得及。&/p&&p&&img src=&/v2-b9d85ea9cfbb_b.jpg& data-rawwidth=&1067& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1067& data-original=&/v2-b9d85ea9cfbb_r.jpg&&为什么便宜，哈哈幻彩2嘛对不对，开的是真的多，当时幻彩2的钥匙都一度很稳健，啊，这个皮肤是真的值得新手入，真的帅，好看，全涂装。&/p&&br&&p&CZ的话，我觉得印花版和军队之辉都是很棒的选择。&/p&&p&&img src=&/v2-1db05dd8ed371e02b0ad954cd4df29fc_b.jpg& data-rawwidth=&909& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&909& data-original=&/v2-1db05dd8ed371e02b0ad954cd4df29fc_r.jpg&&军队之辉为什么好看，因为迷彩的花纹很亮眼，而且不是全覆盖那种敷衍的迷彩，而是一部分绿色迷彩，一部分森林迷彩，感觉错落有致的感觉，价格也不贵，五毛钱，现在溢价，都五毛钱，可想以后价格有多咖喱给给。&/p&&p&&img src=&/v2-4c33f6bece286_b.jpg& data-rawwidth=&1073& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1073& data-original=&/v2-4c33f6bece286_r.jpg&&&img src=&/v2-cbe4fba9f9ecc16bdcae_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-cbe4fba9f9ecc16bdcae_r.jpg&&那印花版特效就更多了，弹夹我没记错好像都是有拔出来的特效的，上面都有花纹，全特效，就很美，很细致的感觉，五毛这个档位的武器做成这样是真的好看真的值得啊。&/p&&br&&p&TEC9的话我想推荐的就是竹林了，当然一开始我想推荐地下水的，不过让萌新玩家知道我们老玩家的那些梗，不好，也不大丈夫，真的不合适，就不多说了。&/p&&p&&img src=&/v2-ebbdb997333_b.jpg& data-rawwidth=&917& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&917& data-original=&/v2-ebbdb997333_r.jpg&&竹林为什么好，虽然不是全覆盖，但是如果覆盖了的部分上面都很细致很美还有大熊猫还是大大圣的一个大头，和AK是异曲同工的但是AK的价格美滋滋，而竹林却不是，1块以下是真的好看，而且这个皮肤自带旭日收藏品的光环，就很霸气。&/p&&p&实际上也没有很多TEC9的那种乌黑焦黑的感觉，很清新的一个皮肤。&/p&&p&&img src=&/v2-1c087b2cc8fb74611b64cfeb84d65cec_b.jpg& data-rawwidth=&1065& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1065& data-original=&/v2-1c087b2cc8fb74611b64cfeb84d65cec_r.jpg&&送人首选，他们会感谢你的，水墨画中国风，中国人都很喜欢这种的感觉~&/p&&br&&p&R8大家就看我的文章吧本来也没几个皮肤。&/p&&br&&p&双枪而论，五毛左右的龙之双子是最好的选择之一。&/p&&p&&img src=&/v2-1c9eea3adba8f_b.jpg& data-rawwidth=&889& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&889& data-original=&/v2-1c9eea3adba8f_r.jpg&&龙之双子这名字就霸气啊，就无敌啊，就帅啊，一方面，双持好看的皮肤有很多但是也都很便宜，为什么选它自然是有一定的道理。全特效花纹处理，很细密很好看，磨损一般吃，但是好看的是木纹还有上面的龙的刻印，给人一种很帅气的感觉，而且价格是真的不贵，如果喜欢机械系的，我还推荐一个通风机，是真的帅气真的好看，但是没有中国风的感觉，我很中国风啊所以我推荐这个。&/p&&p&龙之双子，打翻一切虚假的武术，真的无敌，真的强。&/p&&br&&img src=&/v2-e95dff4ba8f85e50cd99_b.jpg& data-rawwidth=&1058& data-rawheight=&513& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1058& data-original=&/v2-e95dff4ba8f85e50cd99_r.jpg&&&br&&p&&img src=&/v2-19eb25d0c9f8fc9886a83eac1ba0fc12_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-19eb25d0c9f8fc9886a83eac1ba0fc12_r.jpg&&57的皮肤而论，还就是暮色森林了，还是9分钱吧，价格不贵量足，有一种特别行动的感觉，很帅气的花纹很帅气的涂装，蛮好看，而且不是特别 特别吃磨损，所以还可以接受，全涂装但是有点敷衍，不过还是很好看，具体的我之前测评过，翻翻之前的测评吧。&/p&&br&&img src=&/v2-40a73ac09bdbeec7ad1d1c25_b.jpg& data-rawwidth=&1062& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1062& data-original=&/v2-40a73ac09bdbeec7ad1d1c25_r.jpg&&&br&&p&最后手枪就是P2000了，&/p&&p&&img src=&/v2-7b5ce9e42c270c35f2c5ea_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-7b5ce9e42c270c35f2c5ea_r.jpg&&P2000大洋彼岸和电子脉冲都很好，都是很不错的武器皮肤，都有一个特点就是不算很吃磨损，但是还是能看出来有磨损，价格都很便宜，5-6毛，而且都是有上层暗金的皮肤的，喜欢暗金的朋友可以选购。&/p&&p&&img src=&/v2-f89e8c96b0f82b6cedc98e_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&387& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-f89e8c96b0f82b6cedc98e_r.jpg&&大洋彼岸简单一点，但是还是很有特点的一个蓝色皮肤，&/p&&p&电子脉冲的话就是很有特点的电子花纹，我觉得更好看一些，作为新手的入坑皮肤也很棒。&/p&&p&&img src=&/v2-cf566cb7c1a91bfeafb3cbb68e9f8ccf_b.jpg& data-rawwidth=&1071& data-rawheight=&504& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1071& data-original=&/v2-cf566cb7c1a91bfeafb3cbb68e9f8ccf_r.jpg&&全涂装，和法玛斯也是改色的同款底，很好看很有特点。&/p&&br&&br&&p&哎呀呀真该死，今天好累啊写了好多文章，还出去了一整天，休息一会儿休息一会儿，手枪篇就都这样吧，之后我去吃个饭回来搞一下之后的武器，希望大家喜欢。&/p&&br&&p&最后的最后，希望大家继续喜欢我的皮肤测评哦，等着更新吧！&/p&
有很多兄弟给我私信啊！！益哥，我没钱啊，也想玩CSGO皮肤啊！！可以的啊！！CSGO皮肤很特别啊，并不是像很多游戏里皮肤越好看特效越多越贵啊！我没钱啊！！怎么玩那些好看的皮肤啊！！！可以啊！！！CSGO里有很多隐藏的好皮肤又便宜又好看啊！！！你的预算…
&p&看了这个视频你就知道为什么布加迪列不进顶级超跑的名单了，因为它根本就不是顶级，它的超顶级。&/p&&p&&br&&/p&&p&布加迪官方在5天之前刚发布在Youtube上的视频，这款Chiron（可音译为“凯龙”）是威航的继任车型，8.0T四涡轮增压，马力1500匹，扭矩1600牛米，从0加速到时速400再减速到0只需要42秒。看看这表现，“顶级超跑”不服来战：&/p&&a class=&video-box& href=&///?target=https%3A///video/438144& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&/v2-bc465ef86f7a82fe261973.jpg& data-lens-id=&438144&&
&img class=&thumbnail& src=&/v2-bc465ef86f7a82fe261973.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/video/438144&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&评论里一堆人纠结“凯龙”……实在没必要纠结这个，谷歌翻译的结果……Chiron的真正来历是这样的：&/p&&img src=&/v2-6e008dc0692eac2f10bb_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-6e008dc0692eac2f10bb_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，请看下图，截图自YouTube布加迪官方视频说明：&/p&&img src=&/v2-dda42edd4d5bf1918669daef32c845e4_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-dda42edd4d5bf1918669daef32c845e4_r.png&&&p&&br&&/p&&p&注意最后一段话：The 0-400-0 manoeuvre is the first step on the way to a new world speed record for production vehicles which Bugatti intends to set in 2018 and a further highlight in the success story of the Chiron.&/p&&p&&br&&/p&&p&布加迪表示破这个记录这只是个开始。那么接下来可能还有更多记录会被打破，拭目以待就行了。&/p&&p&&br&&/p&&p&也别太纠结这货弯道行不行，继续拭目以待。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，好多人留言、私信找我要视频，我上传到网盘了，随便下载不用跟我打招呼：&/p&&p&链接: &a href=&///?target=https%3A///s/1pLHTjOv& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/s/1pLHTjO&/span&&span class=&invisible&&v&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&密码: zkp4&/p&
看了这个视频你就知道为什么布加迪列不进顶级超跑的名单了，因为它根本就不是顶级，它的超顶级。 布加迪官方在5天之前刚发布在Youtube上的视频，这款Chiron（可音译为“凯龙”）是威航的继任车型，8.0T四涡轮增压，马力1500匹，扭矩1600牛米，从0加速到时速…
&img src=&/50/v2-91fcd83de77ba4fab3a8de_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/50/v2-91fcd83de77ba4fab3a8de_r.png&&&p&小编今天给大家安利几部来自BBC的神级纪录片，看着渺茫的宇宙、庞大的自然界，能让你有一种足不出户，也在外出冒险的感觉！建议马了慢慢看～&/p&&img src=&/50/v2-9087e3ccc483dda229f23de0345747dd_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1008& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/50/v2-9087e3ccc483dda229f23de0345747dd_r.jpg&&&blockquote&&b&《地球脉动》
&/b&豆瓣评分：9.8&/blockquote&&img src=&/50/v2-006e40f02bb8dab3a85cb894_b.jpg& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&/50/v2-006e40f02bb8dab3a85cb894_r.jpg&&&p&《地球脉动》无论是第一部还是第二部，都非常之好看！在豆瓣上甚至有9.9的高分！&/p&&img src=&/50/v2-5a5a324eb9c1f8e7ce1e2_b.jpg& data-rawwidth=&1194& data-rawheight=&668& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1194& data-original=&/50/v2-5a5a324eb9c1f8e7ce1e2_r.jpg&&&p&从南极到北极，从赤道到寒带，从非洲草原到热带雨林，再从荒凉峰顶到深邃大海，难以数计的生物以极其绝美的身姿呈现在世人面前。&/p&&img src=&/50/v2-37f52df224a9bce36fd5_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&/50/v2-37f52df224a9bce36fd5_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-942a315e11b99f063d63_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/50/v2-942a315e11b99f063d63_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-8cf40cef7d3b55cd7d64c584b5362ec9_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/50/v2-8cf40cef7d3b55cd7d64c584b5362ec9_r.jpg&&&p&有人说《地球脉动》这部纪录片美得一塌糊涂、美得动人心魄，动物的皮毛、地球的纹路都无比清晰，它与利益无关，只有人类对地球的敬仰和感恩。&/p&&img src=&/50/v2-3bdffddc0dc35b0ffde03b9a_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&242& data-thumbnail=&/50/v2-3bdffddc0dc35b0ffde03b9a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/50/v2-3bdffddc0dc35b0ffde03b9a_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-66de13cf34_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&270& data-thumbnail=&/50/v2-66de13cf34_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/50/v2-66de13cf34_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-acc7f12dac6_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&225& data-thumbnail=&/50/v2-acc7f12dac6_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&blockquote&&b&《太阳的奇迹》 &/b&
豆瓣评分：9.4&/blockquote&&img src=&/50/v2-fd1aebe5abc23f_b.jpg& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&/50/v2-fd1aebe5abc23f_r.jpg&&&p&人类从何而来，宇宙又将走向何处？布赖恩考克斯教授游历地球上一些最令人惊奇的地点。&/p&&img src=&/50/v2-6ccae07c9aa5cb7bf737d3de97e2c087_b.jpg& data-rawwidth=&1270& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1270& data-original=&/50/v2-6ccae07c9aa5cb7bf737d3de97e2c087_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-19ec1dca8faa_b.jpg& data-rawwidth=&1270& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1270& data-original=&/50/v2-19ec1dca8faa_r.jpg&&&p&看完这个纪录片，你会感慨人类的渺小和宇宙的磅礴，还有为什么物理科学家还长得那么帅？！&/p&&img src=&/50/v2-d11dcc311eab_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&722& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/50/v2-d11dcc311eab_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-ea6b919a5d4cbfb9a39fa9_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&/50/v2-ea6b919a5d4cbfb9a39fa9_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-72ca565ecee0c4a2ac5ed8_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&/50/v2-72ca565ecee0c4a2ac5ed8_r.jpg&&&blockquote&&b&生命
&/b&豆瓣评分：9.2&/blockquote&&img src=&/50/v2-e93dcb6cb8_b.jpg& data-rawwidth=&1270& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1270& data-original=&/50/v2-e93dcb6cb8_r.jpg&&&p&这绝对是最为震慑人心的一部纪录片，从最渺小的生物到我们人类，每一种生物都有自己的无比精细的生存方式。&/p&&img src=&/50/v2-496b5d70f7e6aabbe7a6f6ce520aa5fe_b.jpg& data-rawwidth=&1194& data-rawheight=&670& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1194& data-original=&/50/v2-496b5d70f7e6aabbe7a6f6ce520aa5fe_r.jpg&&&p&为了生命繁衍，每种生物都在生生不息的坚持自然法则，地球终将不朽。&/p&&img src=&/50/v2-5b53cfae058a3_b.jpg& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&888& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/50/v2-5b53cfae058a3_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-727dc0f4c322beb473b3f1abc7942e54_b.jpg& data-rawwidth=&1268& data-rawheight=&806& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1268& data-original=&/50/v2-727dc0f4c322beb473b3f1abc7942e54_r.jpg&&&blockquote&&b&《美丽中国》
&/b&豆瓣评分：9.3&/blockquote&&img src=&/50/v2-f0ae0c48ae11_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/50/v2-f0ae0c48ae11_r.jpg&&&p&这是CCTV和BBC第一次联合摄制的作品，在中国这片古老神奇的地方，藏着无比深厚的文化自然底蕴。&/p&&img src=&/50/v2-b2bb761b70d2beca9d26be7_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/50/v2-b2bb761b70d2beca9d26be7_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-7676044fab23dac28eb45_b.jpg& data-rawwidth=&1144& data-rawheight=&756& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1144& data-original=&/50/v2-7676044fab23dac28eb45_r.jpg&&&p&于是，我们可以通过外媒的视角，一起去看看熟悉又陌生的祖国！相信你会对我们的祖国产生新的认知和震撼！&/p&&img src=&/50/v2-1d1b006a7ffff69ae06f70_b.jpg& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&/50/v2-1d1b006a7ffff69ae06f70_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-73a9ceef2ff57da42e76a_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&844& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/50/v2-73a9ceef2ff57da42e76a_r.jpg&&&blockquote&&b&《人类的星球》
&/b&豆瓣评分：9.8&/blockquote&&img src=&/50/v2-9d1dfdd41b050d44dd0c_b.jpg& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&952& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&/50/v2-9d1dfdd41b050d44dd0c_r.jpg&&&p&在这部纪录片里，我们感受到了在这个水蓝色星球里，人类和自然的关系，极地、山区、海洋、丛林、草原、河流、沙漠和城市的人类活动。&/p&&img src=&/50/v2-a85b03ddbd8d0af6a1fb_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/50/v2-a85b03ddbd8d0af6a1fb_r.jpg&&&p&BBC前往了80多个城市，拍摄了在世界上不同的地方，都有哪些罕见的人类活动，他们都是如何跟世界相处的。&/p&&img src=&/50/v2-9d579a3aa93d35a5379492_b.jpg& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&/50/v2-9d579a3aa93d35a5379492_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-6a6347faf4e318c5eff093e851fbe69a_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&/50/v2-6a6347faf4e318c5eff093e851fbe69a_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-40dd07ba06a2bab6428862c_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&832& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/50/v2-40dd07ba06a2bab6428862c_r.jpg&&&img src=&/50/v2-ab9f52e302cde156b838d13d3e9d6513_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/50/v2-ab9f52e302cde156b838d13d3e9d6513_r.jpg&&&p&有句话说的好：“这个世界存在了千万亿年，而人类只是初来乍到”
作为人类的我们，必须要尊重这个世界！&/p&&img src=&/50/v2-28f522e1f0a3640dddd40d_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/50/v2-28f522e1f0a3640dddd40d_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-269cc5abbd8a3d3d3f56c4_b.jpg& data-rawwidth=&1316& data-rawheight=&798& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1316& data-original=&/50/v2-269cc5abbd8a3d3d3f56c4_r.jpg&&&blockquote&&b&《家园》
&/b&豆瓣评分：9.2&/blockquote&&img src=&/50/v2-47cfafa6bc0a780f8e3ce7d_b.jpg& data-rawwidth=&1174& data-rawheight=&686& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1174& data-original=&/50/v2-47cfafa6bc0a780f8e3ce7d_r.jpg&&&p&这仍然是一部人类与自然关系的纪录片，我们只用了20万年的时间，就快要将地球上的资源耗尽。&/p&&img src=&/50/v2-42abcb73fc7222653efd5ff00bb79785_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&/50/v2-42abcb73fc7222653efd5ff00bb79785_r.jpg&&&p&让人忍不住想象人类出现之前，或者人类消失之后，世界又会变成怎样？&/p&&img src=&/50/v2-87a98acc2c2f0b657f27af0d019995ab_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&/50/v2-87a98acc2c2f0b657f27af0d019995ab_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-8a1fbef4e38b013b7effba_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/50/v2-8a1fbef4e38b013b7effba_r.jpg&&&blockquote&&b&《海洋星球》
&/b&豆瓣评分：8.7&/blockquote&&img src=&/50/v2-9aaf1badb7d9e80d40cf1d_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/50/v2-9aaf1badb7d9e80d40cf1d_r.jpg&&&p&海底世界的画面美轮美奂，令人窒息！&/p&&img src=&/50/v2-7cfc0fb5c537d3f6dfc8f5_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&880& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/50/v2-7cfc0fb5c537d3f6dfc8f5_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-632ea41bdfc74c_b.jpg& data-rawwidth=&1278& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1278& data-original=&/50/v2-632ea41bdfc74c_r.jpg&&&p&但是洋流完成一个循环需要一千年，等它回到原点，已经是被劫掠和污染后的沧海桑田。&/p&&img src=&/50/v2-4a421bda6d1064fed4df98_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/50/v2-4a421bda6d1064fed4df98_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-f1aa29ffa9_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/50/v2-f1aa29ffa9_r.jpg&&&blockquote&&b&《企鹅群里有特务》
&/b&豆瓣评分：9.7&/blockquote&&img src=&/50/v2-c474b7a2c119d9ef540d64b_b.jpg& data-rawwidth=&1154& data-rawheight=&642& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1154& data-original=&/50/v2-c474b7a2c119d9ef540d64b_r.jpg&&&p&BBC用将近一年的时间，对热带秘鲁的洪堡企鹅、亚南极海岛上的跳岩企鹅，以及寒带南极的帝企鹅进行了跟踪拍摄，还安插了一只假的企鹅摄像头，实在魔性...&/p&&img src=&/50/v2-4ae3a63275f9abdce3d9f7a85a4020cb_b.jpg& data-rawwidth=&998& data-rawheight=&662& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&998& data-original=&/50/v2-4ae3a63275f9abdce3d9f7a85a4020cb_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-cf98f367e40d0c4528c8_b.jpg& data-rawwidth=&1338& data-rawheight=&886& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1338& data-original=&/50/v2-cf98f367e40d0c4528c8_r.jpg&&&p&于是我们看到了与众不同的企鹅的行为，笨拙的它们是如何偷窥，如何偷窃同伴的石头，又是如何保护自己的孩子......&/p&&img src=&/50/v2-65c81a7d11bfcc0b2d4f713c870d75e2_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&/50/v2-65c81a7d11bfcc0b2d4f713c870d75e2_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-dac90baaa0_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&/50/v2-dac90baaa0_r.jpg&&&blockquote&&b&《南太平洋》
&/b&豆瓣评分：9.7&/blockquote&&img src=&/50/v2-3e5d2138e6bcfdec106d3_b.jpg& data-rawwidth=&1278& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1278& data-original=&/50/v2-3e5d2138e6bcfdec106d3_r.jpg&&&p&神奇，恐怖，新奇，这就是大部分网友再看了这部纪录片后的感受，因为你将看到从未见过甚至想过的景色和镜头！&/p&&img src=&/50/v2-052e9dad116d1470eb04_b.jpg& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&748& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/50/v2-052e9dad116d1470eb04_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-71c83e2d09d8c3ae5cb8a3_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/50/v2-71c83e2d09d8c3ae5cb8a3_r.jpg&&&p&拥有无尽蓝色的南太平洋，有着震慑人心的美，却也有极其脆弱的生命力......相信看完后，你一定会有更多的感受。&/p&&img src=&/50/v2-2c850efc95ece9e6b00034_b.jpg& data-rawwidth=&1278& data-rawheight=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1278& data-original=&/50/v2-2c850efc95ece9e6b00034_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-bb66e994c73354bc0fbf4ad26aa53dfe_b.jpg& data-rawwidth=&1256& data-rawheight=&706& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1256& data-original=&/50/v2-bb66e994c73354bc0fbf4ad26aa53dfe_r.jpg&&&blockquote&&b&《冰冻星球》
&/b&豆瓣评分：9.7&/blockquote&&img src=&/50/v2-28efe40d551bd6c0db7243c92bae4b51_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/50/v2-28efe40d551bd6c0db7243c92bae4b51_r.jpg&&&p&BBC耗巨资，拍摄下在地球两级，最为极端寒冷的地方，正在溶解的现象，这里生活的动物以及无法言语的景象，令人叹为观止。&/p&&img src=&/50/v2-83c6ef5a80c755d389ae1c295fc5d19b_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&/50/v2-83c6ef5a80c755d389ae1c295fc5d19b_r.jpg&&&p&随时间发展，地球两极可能会因为人类的行为而发生翻天覆地的变化，那时候再看曾经的影像资料，可能会更加珍贵。&/p&&img src=&/50/v2-f0fd5a10f_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&/50/v2-f0fd5a10f_r.jpg&&&p&诙谐的拍摄又令人反思，这可能也是这部纪录片最吸引人之处吧！&/p&&img src=&/50/v2-9e61c2cbbcb0_b.jpg& data-rawwidth=&1278& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1278& data-original=&/50/v2-9e61c2cbbcb0_r.jpg&&&blockquote&&b&《猎捕》
&/b&豆瓣评分：9.8&/blockquote&&img src=&/50/v2-f704a0ba1f6faab10ea408_b.jpg& data-rawwidth=&1270& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1270& data-original=&/50/v2-f704a0ba1f6faab10ea408_r.jpg&&&p&这部纪录片比较新，它全方位的记录着动物们在觅食过程中的一系列行为，各种完美处理的镜头，让每个动物活灵活现在展现在我们面前。&/p&&img src=&/50/v2-46fb55ad09d8cef3bdd0a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/50/v2-46fb55ad09d8cef3bdd0a_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-1f45f5ad803c101feef30c4e3a804675_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/50/v2-1f45f5ad803c101feef30c4e3a804675_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-02831fcae304dbddb339c7af_b.jpg& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&/50/v2-02831fcae304dbddb339c7af_r.jpg&&&p&尤其每一集中对动物捕食细节的处理，就像是特效一样令人震撼，绝对值得一看。&/p&&img src=&/50/v2-2ad3ca90ad677cd24cf7f4b90ecd7447_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&/50/v2-2ad3ca90ad677cd24cf7f4b90ecd7447_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-341f54bab3faeee9472ec_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&786& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/50/v2-341f54bab3faeee9472ec_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-0ee08dac3ed4_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&/50/v2-0ee08dac3ed4_r.jpg&&&p&&b&以上纪录片大家可以前往B站搜索名称，就可以看~&/b&&/p&&p&不过！B站很多节目下架了，乘着还能看得时候赶紧去看吧！&/p&&p&－－－－－－－－－－－－－－－－－－－&/p&&p&欢迎关注 &a href=&/people/955ee791ec38f2e579e503cc27b346ac& class=&internal&&@蚂蜂窝自由行&/a& 获取全球最新、最潮的旅游攻略&/p&&img src=&/50/v2-b6abb6e4c3ab_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/50/v2-b6abb6e4c3ab_r.jpg&&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
小编今天给大家安利几部来自BBC的神级纪录片，看着渺茫的宇宙、庞大的自然界，能让你有一种足不出户，也在外出冒险的感觉！建议马了慢慢看～《地球脉动》 豆瓣评分：9.8《地球脉动》无论是第一部还是第二部，都非常之好看！在豆瓣上甚至有9.9的高分！从南极…
&p&&b&毕业好几年了，修改自己的简历少说也有修改了不下100次，最近一次修改的简历，一经更新到招聘网站上，立刻接到二十几个HR的邀请面试电话，你一定想知道我是怎么写简历的吧？OK，话不多说，开撩~~（PS：文末有彩蛋哦）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-ac1ca52b6e70dac9a2ba3de_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&590& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&/v2-ac1ca52b6e70dac9a2ba3de_r.jpg&&&p&&b&看完这篇文章可能需要6分钟，多图，慎入。&/b&&/p&&p&&b&本文目录&/b&&/p&&p&&b&1、写简历的基本常识&/b&&/p&&p&&b&2、HR为什么要扔掉你的简历？&/b&&/p&&p&&b&3、如何写一个漂亮的开头？&/b&&/p&&p&&b&4、工作经验怎么写？&/b&&/p&&p&&b&5、如何将以前的工作经验变废为宝？&/b&&/p&&p&&b&6、项目经验怎么写？&/b&&/p&&p&&b&7、个人作品、技能水平怎么写？&/b&&/p&&p&&b&8、一份漂亮的简历已经完成。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-931afadce6eba612a7a58_b.jpg& data-rawwidth=&654& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&654& data-original=&/v2-931afadce6eba612a7a58_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/b&&/p&&p&&b&一、写简历的基本常识。&/b&&/p&&img src=&/v2-172a0eb3fb4ad37623cb2fb_b.jpg& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/v2-172a0eb3fb4ad37623cb2fb_r.jpg&&&p&&b&月薪3000和月薪30000的简历的区别。很明显。1、2、3点是月薪3000的，后面4、5的才有可能是月薪30000的。&/b&&/p&&img src=&/v2-c6b40a0d43dbb33ec5b1ee_b.png& data-rawwidth=&758& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&758& data-original=&/v2-c6b40a0d43dbb33ec5b1ee_r.png&&&p&&b&写简历如果你只会写我曾经负责过什么balabala，，，，，那么恭喜你，你已经成功进入HR眼中简历的“平庸组”。但是，如果你是把你的工作经验和求职的职位要求无限贴合，把你的工作经验换成求职工作需要的关键词，比如，你曾经是销售，现在求职用户运营，你可以说销售的工作让我能更好的调查用户的需求，这样就出现了求职用户运营需要的“用户”，然后用同样的方法写其他的，OK，那么你的简历已经比别人成功很多了。&/b&&/p&&p&&b&切记一点，不要海投，不要海投，不要海投！重要的事情说三遍！&/b&&/p&&img src=&/v2-4cbd4edffd83_b.jpg& data-rawwidth=&740& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&/v2-4cbd4edffd83_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&2、HR为什么要扔掉你的简历？&/b&&/p&&p&&b&我们来看看一个非常不合格的简历吧&/b&&/p&&img src=&/v2-a385def09437e82fbeac60_b.png& data-rawwidth=&641& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&/v2-a385def09437e82fbeac60_r.png&&&p&&b&或许如果你是HR的话，你看到这样的简历，你应该只会想给他扔一只狗吧！照片这么正式，请问是要去办身份证吗？简历这么简陋，可见你没有用心。上来就自我评价？现在是要HR评价你，你上来就来一个自我评价，是什么鬼？HR会看吗？答案肯定是否定的。工作经验也只是写了曾经做了什么，那你已经成功进入HR眼中简历的“平庸组”甚至是“淘汰组”。&/b&&/p&&b&&img src=&/v2-c505fd37b01f5ef2f278_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&682& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/v2-c505fd37b01f5ef2f278_r.jpg&&&/b&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、如何写一个漂亮的开头？&/b&&/p&&p&&b&一个漂亮的开头相当于“风头”。大家都知道写文章要遵循&风头”“猪肚”“豹尾”，万事开头难嘛，头开好了，下面的事也好办了。写一个漂亮的开头，下面1—5是可以的。除了第六个（如果你想作死的话，你可以写）。&/b&&/p&&b&&img src=&/v2-dea8f8bf31cb_b.jpg& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&387& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&/v2-dea8f8bf31cb_r.jpg&&&/b&&p&&b&下面是一个漂亮的开头的好栗子。&/b&&/p&&b&&img src=&/v2-7c84ff5fbef0c1142437_b.jpg& data-rawwidth=&741& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&741& data-original=&/v2-7c84ff5fbef0c1142437_r.jpg&&&/b&&p&&b&4、工作经验怎么写？&/b&&/p&&p&&b&你要知道对方要什么？我要写什么？以及怎么写？&/b&&/p&&img src=&/v2-b8ac1bf428b44b0dbc85_b.jpg& data-rawwidth=&686& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&686& data-original=&/v2-b8ac1bf428b44b0dbc85_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-d6b8d3d8d8_b.png& data-rawwidth=&763& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&763& data-original=&/v2-d6b8d3d8d8_r.png&&&p&&b&写工作经验的时候，你应该明确了用人单位的需求，并且你能用你已有的工作经验来去契合用人单位的需求。而且最好要能提炼出职位要求中的关键词。以及要能明白用人单位写职位要求的目的是什么？&/b&&/p&&p&&b&我们来看下面的招聘要求。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-6a07d74d9b7fd3bea7aa_b.png& data-rawwidth=&826& data-rawheight=&245& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&826& data-original=&/v2-6a07d74d9b7fd3bea7aa_r.png&&&p&很明显，这里的关键词就是&/p&&p&1、会运营微信公众号，会写文案&/p&&p&2、有团队管理能力，并且会策划。&/p&&p&3、对母婴品牌熟悉。&/p&&p&4、又是再次提到了团队管理能力。很明显是招一个管理者。&/p&&p&用文字来总结一下就是想&b&招一个熟悉母婴品牌的会运营微信公众号、会写文案和会策划的管理者&/b&。&/p&&p&那么，够明白了吧！你可以看看你以往的工作中是不是有这些，如果没有，&b&也&/b&要&b&想尽一切办法往这些关键词上凑就对了。&/b&&/p&&p&不合格的工作经验是这么写的&/p&&img src=&/v2-7dce0fb71aa39e401c086b11fdaa6f0f_b.jpg& data-rawwidth=&637& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&637& data-original=&/v2-7dce0fb71aa39e401c086b11fdaa6f0f_r.jpg&&&p&真正碾压竞争对手的工作经验是这么写的&/p&&img src=&/v2-fff5bb00b796c0cceeaf2_b.jpg& data-rawwidth=&795& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&795& data-original=&/v2-fff5bb00b796c0cceeaf2_r.jpg&&&p&总而言之，就是下面这个图的内容。&/p&&b&&img src=&/v2-86a522df3a47fcb32751_b.jpg& data-rawwidth=&628& data-rawheight=&394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&628& data-original=&/v2-86a522df3a47fcb32751_r.jpg&&&/b&&p&&b&最后，写工作经验的时候一定要写数据，不管是从横向还是纵向，或者是行业内，写了就有对比，写了就能让HR有更直观的认识。同时也要写上当时的工作背景，这样HR就能判断你的能力是在哪个范围了。&/b&&/p&&p&&b&一些小tips&/b&&/p&&b&&img src=&/v2-e11aaaab02f9b29f62b3b_b.jpg& data-rawwidth=&638& data-rawheight=&443& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&638& data-original=&/v2-e11aaaab02f9b29f62b3b_r.jpg&&&/b&&p&&br&&/p&&p&&b&5、如何将以前的工作经验变废为宝？&/b&&/p&&p&&b&一般最好是不要用到这点，因为这样的话，你的简历通过率必然比那些真正有经验的会低一点。但是如果真的遇到了，那就请遵照下面的。&/b&&/p&&img src=&/v2-ebcb82e3acb49_b.png& data-rawwidth=&631& data-rawheight=&464& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&631& data-original=&/v2-ebcb82e3acb49_r.png&&&p&&b&6、项目经验怎么写？&/b&&/p&&p&&b&写项目经验是为了展现你在某一个项目的能力，写项目经验依然要跟你的目标职位相吻合。&/b&&/p&&b&&img src=&/v2-ac796a0f74ed7c55c87df0_b.png& data-rawwidth=&659& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&659& data-original=&/v2-ac796a0f74ed7c55c87df0_r.png&&&/b&&p&&br&&/p&&b&&img src=&/v2-be6d8f7eacd50ef_b.png& data-rawwidth=&808& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&808& data-original=&/v2-be6d8f7eacd50ef_r.png&&&/b&&p&&b&其实，写项目经验和写工作经验要注意的的差不多。大概就是这些。&/b&&/p&&b&&img src=&/v2-7bdc1be8ce970d657949a_b.jpg& data-rawwidth=&743& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&743& data-original=&/v2-7bdc1be8ce970d657949a_r.jpg&&&/b&&p&&br&&/p&&p&&b&7、个人作品、技能水平怎么写？&/b&&/p&&p&&b&个人作品应该这么写。&/b&&/p&&b&&img src=&/v2-4f10cc8c8b103ce313015_b.png& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&/v2-4f10cc8c8b103ce313015_r.png&&&/b&&p&&b&如果是求职新媒体运营相关的职位，最好是能提供自己以往运营过的公众号。这里要提醒的是，要让HR看的方便，最好是提供公众号的二维码，而不是单单提供一个公众号名称，难道你想HR花几分钟去找你的公众号。总而言之，就是怎么方便HR怎么来。&/b&&/p&&b&&img src=&/v2-2b39a93dd_b.png& data-rawwidth=&816& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&816& data-original=&/v2-2b39a93dd_r.png&&&/b&&p&&b&技能水平怎么选择。下面的图片告诉你。掌握？就是你会基本操作。熟悉？就是你会一些高端技巧而且能够实际提高工作效率。精通？就是有一套自己的方法，可以传授给别人。&/b&&/p&&b&&img src=&/v2-df037ebf95da_b.png& data-rawwidth=&713& data-rawheight=&317& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&713& data-original=&/v2-df037ebf95da_r.png&&&/b&&p&&b&8、以上，一份高质量的简历已经制作完成。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&--------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&&b&OK,彩蛋来了~~&/b&&/p&&p&&b&想制作简历，却有没有合适的模板？别急。下面文件夹里有700份简历模板。&/b&&/p&&img src=&/v2-917f7341200fdafe134bc1f358b2934f_b.png& data-rawwidth=&519& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&/v2-917f7341200fdafe134bc1f358b2934f_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&b&最近小编开了一个公众号【清流塘主】，里面会不定期分享个人成长和职场干货，以及一些关于营销、转行的内容，欢迎大家吐槽交流。&/b&&/p&&p&&b&想要得到简历模板的朋友，只要关注我的公众号，点击【有料】即可得到获取上面简历模板的方法哦！比心~~&/b&&/p&&p&----------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&日更新&/p&&p&&b&&a href=&///?target=http%3A//suo.im/XLxN& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&写简历你一定要避开这些坑！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&p&不管你是从学校打算进入到职场的职场小白～&/p&&p&还是在职场小混了几年想跳槽到一个更好平台的职场小鲜肉～&/p&&p&或者是在物色一个更好更大的职业发展机会的职场老鸟～&/p&&p&写简历这事，都是一件值得让你花心思去折腾的事～&/p&&p&那么，写简历到底有哪些需要避开的坑呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、出现了工作时长太短的工作经验&/b&&/p&&p&这里指的工作时长太短指的是4个月以下的工作经验。&/p&&p&有的求职者经常把工作时长低于4个月的工作经验写上简历，HR看到这样的简历一般只会做一个动作，那就是把你的简历扔了。&/p&&p&为什么?因为任何一家用人单位他都不想招一个进来，培训了一段时间刚刚上手，然后就跳走了，一来是担心你的稳定性，二来也是为公司的成本考虑。因为培训一个新人是需要成本的。&/p&&p&那么遇到低于4个月的工作经验怎么写呢？其实我们可以把相邻的两段时间都不太长的工作经验揉合在一起写成一个工作经验。&b&至少这样从简历上看起来你的稳定性会高一些&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、简历不命名或者胡乱命名&/b&&/p&&p&此条是适用于在网上投递简历的。&/p&&p&这个简历命名也就是类似于简历的标题，一个好的标题就是成功的一半。&/p&&p&其实可能大部分人不知道HR的工作流程，一般的HR在接到公司的招聘要求后，立马就会在招聘网站上开始搜索，而首先眼入眼帘的就是面试者的简历的标题。&/p&&p&还有大家要知道，HR每天都要筛选300-500份简历，所以他是没有那么多时间一个一个去点开看的。他会点开看的那些，就是写明了HR要看东西的标题的简历。&/p&&p&比如这样的简历命名：&b&刘某-男-应聘新媒体运营主管-4年工作经验-曾运营过5万+粉丝公众号&/b&。&/p&&p&我想每个HR看到这样的简历命名都会忍不住想去点开看看吧，因为这个命名简单明了的告诉了HR他要的一切信息：姓名、性别、应聘职位、工作年限、核心竞争力。&/p&&p&所以&b&一个能凸显你优势的简历命名也能大大提高你的简历曝光率&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三、写的工作经验跟求职岗位完全无关&/b&&/p&&p&自己曾经负责过什么，要不要写呢？当然要写，&/p&&p&但是呢，要写也不是那么直白的搬上去就好了，而是要把你现有的工作经验和求职的岗位要求契合起来。&/p&&p&这一条既适合面试同岗位的，也适合转行面试不同岗位的。&/p&&p&就拿转行的来说，如果你曾经是一名销售，现在想面试互联网运营，你可以写通过销售的经验，让我需要先调查我的客户是谁，他们在哪里，以及我的目标客户的需求是什么，然后我在根据他们的需求来推荐适合他们的产品。那如果以后我做了互联网运营，我也会先做用户调查，发现用户的需求，然后在做出适合用户的产品。&/p&&p&HR一看，&b&至少觉得你不是完全没有经验的，至少觉得你是会思考的&/b&。&b&这样你转行面试成功的几率也就会高些。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&四、写工作经验完全不用数据&/b&&/p&&p&有的求职者写简历通篇只有文字，没有数据。这是不合格的。&/p&&p&写数据的目的是为了能让HR更直观的看到你以前做出的成绩，同时在写数据的时候也要描述清楚当时的背景，这样也能让HR知道你的能力大概在哪个范围。&/p&&p&不管是从横向还是纵向，或者是行业内，&b&写了数据就有对比，写了就能让HR有更直观的认识&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&五、简历的美观度不够好&/b&&/p&&p&此条适用于在现场招聘会直接投递简历的情况。&/p&&p&试想，如果你给招聘单位的简历是皱巴巴的或凌乱的，那么HR对你的第一印象肯定是不好，要么觉得你生活中可能也是这样“不拘小节”，要么就是觉得你对应聘这事不上心。&/p&&p&不管是哪条，那么，你被录取的几率就小很多了。另外如果有几页的简历，最好是用图书钉装订好，这样也方便HR查看，&b&毕竟，与人方便，就是与己方便&/b&。&/p&&p&&b&最后就是要放一张形象照在简历上，尽量避免证件照、艺术照或者是前置摄像头拍的自拍照什么的。&/b&&/p&&p&以上，就是写简历要避开的那些坑。如果还有其他的坑，也欢迎你在此评论留言。&/p&&p&避开了这些坑，那就可以开心的写简历了。可是，没有简历模板怎么办？&/p&&img src=&/v2-d578ad7d05c67a876ce84_b.png& data-rawwidth=&519& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&/v2-d578ad7d05c67a876ce84_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&b&最近小编开了一个公众号【清流塘主】，里面会不定期分享个人成长和职场干货，以及一些关于营销、转行的内容，欢迎大家吐槽交流。&/b&&/p&&p&&b&想要得到简历模板的朋友，只要关注我的公众号，点击【有料】即可得到获取上面简历模板的方法哦！比心~~&/b&&/p&&p&&b&----------------------------------------------------------分割线----------------------------------------------------&/b&&/p&&p&&b&关于简历模板，你也可以看看下面的网站！&/b&&/p&&p&&b&1、向日葵-&/b&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&简历模板下载网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&img src=&/v2-32bfeaf7870dca7caf5ede_b.png& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&567& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&/v2-32bfeaf7870dca7caf5ede_r.png&&&p&2、五百丁-&a href=&///?target=http%3A//www.500d.me/%3Ff%3D3552& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国领先的简历制作平台，提供海量个人简历模板，免费在线制作，简历定制，ppt定制&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&img src=&/v2-4cb92f082dfc6b5e606bc7_b.png& data-rawwidth=&1395& data-rawheight=&505& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1395& data-original=&/v2-4cb92f082dfc6b5e606bc7_r.png&&&p&3、站长之家--&a href=&///?target=http%3A///jianli/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&简历模板 个人简历模板 简历模板下载 个人简历模板下载-站长素材。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-72d1e736fcfd_b.png& data-rawwidth=&1020& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1020& data-original=&/v2-72d1e736fcfd_r.png&&&p&4、千图网-&a href=&///?target=http%3A///tupian/gerenjianlimoban-0-0-2.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&个人简历模板图片免费下载&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-6baedd94a52cb_b.png& data-rawwidth=&1065& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1065& data-original=&/v2-6baedd94a52cb_r.png&&&p&5、风云网-&a href=&///?target=http%3A///jianli& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&风云简历模板网_高端大气上档次800万套简历模板免费下载&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-f6caf58b5b_b.png& data-rawwidth=&1054& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1054& data-original=&/v2-f6caf58b5b_r.png&&&p&6、稻壳儿-&a href=&///?target=http%3A///%25E6%E6%259C%2589/%3Fkeyword%3D%25E7%25AE%%258E%2586& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&最新简历PPT模板大全-图片素材大全-docer为您提供最全最优质的ppt图片素材库-Docer稻壳儿&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-0e1dd3e9fdb1b05e01c62760_b.png& data-rawwidth=&1149& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1149& data-original=&/v2-0e1dd3e9fdb1b05e01c62760_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&b&码字不易，来了就给个赞吧~&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-d2d9fde1e41bfc8a9dec70_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&247& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/v2-d2d9fde1e41bfc8a9dec70_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-fc0fcf750afcead9d955d_b.png& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&/v2-fc0fcf750afcead9d955d_r.png&&
毕业好几年了，修改自己的简历少说也有修改了不下100次，最近一次修改的简历，一经更新到招聘网站上，立刻接到二十几个HR的邀请面试电话，你一定想知道我是怎么写简历的吧？OK，话不多说，开撩~~（PS：文末有彩蛋哦） 看完这篇文章可能需要6分钟，多图，慎…
&img src=&/50/v2-281c2d3a96c4e9c3e2c7a9cf5a5b4587_b.jpg& data-rawwidth=&525& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&525& data-original=&/50/v2-281c2d3a96c4e9c3e2c7a9cf5a5b4587_r.jpg&&&h2&&b&（一）使用电脑系统自带的截图功能&/b&&/h2&&p&第一步：快捷键按win+r打开运行窗口&/p&&p&第二步：输入：snippingtool&/p&&img src=&/v2-84514b9afdaa9eaabf87dbac_b.png& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&261& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&/v2-84514b9afdaa9eaabf87dbac_r.png&&&p&第三步：选择截图格式即可&/p&&img src=&/v2-1b8ee48a58cb93aaea82aae_b.png& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&218& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&/v2-1b8ee48a58cb93aaea82aae_r.png&&&p&&br&&/p&&h2&&b&（二）设置计算机定时关机&/b&&/h2&&p&第一步：快捷键按win+r打开运行窗口&/p&&p&第二步：输入：&b&shutdown -s -t 3600&/b&，其中数字3600的意思的3600秒，就是设置了3600秒后关机。&/p&&img src=&/v2-a640b2aef773a9f8e82f54e_b.png& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&261& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&/v2-a640b2aef773a9f8e82f54e_r.png&&&p&第三步：按确认，即设置完毕。&/p&&img src=&/v2-cf_b.png& data-rawwidth=&271& data-rawheight=&88& class=&content_image& width=&271&&&p&&br&&/p&&p&如果你想取消设置，也很简单&/p&&p&第一步：快捷键按win+r打开运行窗口&/p&&p&第二步：输入：&b&shutdown -a&/b&&/p&&img src=&/v2-c6f1b1a08dcc41765e06_b.png& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&261& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&/v2-c6f1b1a08dcc41765e06_r.png&&&p&第三步：按确认，即可设置取消&/p&&h2&&b&( 三）电脑卡死如何操作&/b&&/h2&&p&很多人电脑卡死时会按电源键重启，其实这样会很伤电脑。&/p&&p&正确的做法是：按快捷键：ctrl+shift+esc，打开任务管理器，然后找到你卡死时的程序，选择结束进程即可。&/p&&img src=&/v2-ff78c2d6bae461e90cf8c9_b.png& data-rawwidth=&681& data-rawheight=&523& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&681& data-original=&/v2-ff78c2d6bae461e90cf8c9_r.png&&&p&&br&&/p&&p&如果快捷键无法打开任务管理器，才尝试按电源键吧&/p&&h2&&b&（四）用命令快速清理电脑磁盘&/b&&/h2&&p&第一步：快捷键按win+r打开运行窗口&/p&&p&第二步：输入：cleanmgr，按确认&/p&&img src=&/v2-ff0d843a159debbca4a077d7_b.png& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&261& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&/v2-ff0d843a159debbca4a077d7_r.png&&&p&第三步：选择需要清理的磁盘即可自动清理&/p&&img src=&/v2-ea025cb4b35bbf4da0d7aec76454f4db_b.png& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&221& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&/v2-ea025cb4b35bbf4da0d7aec76454f4db_r.png&&&p&自算计自动清理中：&/p&&img src=&/v2-95b88cfb23c01c1a0848257afbff600d_b.png& data-rawwidth=&566& data-rawheight=&236& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&566& data-original=&/v2-95b88cfb23c01c1a0848257afbff600d_r.png&&&p&更多技巧会继续更新，搜公众号：&b&李云景&/b& ，发现更多实用干货，我会让一部分先优秀起来的！&/p&&p&现在关注我的公众号：李云景 、后台回复： &b&懒惰&/b&、 即可查看刷新你的原来认知的文章：《没人会告诉你，你懒惰的真正原因》。我在公众号等你~&/p&&p&相关推荐：&a href=&/p/& class=&internal&&这些计算机神技能，你知道多少个？&/a&&/p&&p&收录自：&a href=&/c_& class=&internal&&成长技能宝-专栏&/a&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
（一）使用电脑系统自带的截图功能第一步：快捷键按win+r打开运行窗口第二步：输入：snippingtool第三步：选择截图格式即可 （二）设置计算机定时关机第一步：快捷键按win+r打开运行窗口第二步：输入：shutdown -s -t 3600，其中数字3600的意思的3600秒，就…
小恶魔射死了詹姆和瑟曦的爹，詹姆杀了龙妈的爹，龙妈刚刚烧死了山姆的爹；瑟曦阴死了詹德利的爹，詹德利的爹锤爆了囧的爹，小指头阴死了全史塔克的爹，二丫把徒利媳妇萝丝琳的爹割喉了。就这么个弑爹的游戏，囧居然还想把他们团结起来扛夜王……&br&囧，你啥子都不懂。
小恶魔射死了詹姆和瑟曦的爹，詹姆杀了龙妈的爹，龙妈刚刚烧死了山姆的爹；瑟曦阴死了詹德利的爹，詹德利的爹锤爆了囧的爹，小指头阴死了全史塔克的爹，二丫把徒利媳妇萝丝琳的爹割喉了。就这么个弑爹的游戏，囧居然还想把他们团结起来扛夜王…… 囧，你啥…
&img src=&/50/v2-ecbd440fdced44_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/50/v2-ecbd440fdced44_r.jpg&&&p&想要给背部和脊柱，&/p&&p&提供一个强有力的支撑。&/p&&p&平板支撑永远是，&/p&&p&一个最有效、最方便的动作。&/p&&p&&br&&/p&&p&那么，&/p&&p&坚持做一个月平板支撑，&/p&&p&会发生什么呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&先来感受一下明星们，&/p&&p&对平板支撑的热爱。&/p&&p&&br&&/p&&p&大胸姐柳岩爱平板&/p&&img src=&/50/v2-d222603eed5aebaed840e698c4516bec_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-d222603eed5aebaed840e698c4516bec_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&吴彦祖&/p&&p&负重做高难度练平板&/p&&img src=&/50/v2-396d8bdb00e5e4d695eca_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-396d8bdb00e5e4d695eca_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&小清新王珞丹超标准平板支撑&/p&&p&还神态自若地玩着手机&/p&&p&服！&/p&&img src=&/50/v2-a37c73cd899f7aa6e8e3a_b.jpg& data-rawwidth=&548& data-rawheight=&411& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&548& data-original=&/50/v2-a37c73cd899f7aa6e8e3a_r.jpg&&&p&&br&&/p&&h2&&b&平板支撑的正确打开方式&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&为什么大家如此的。。迷恋平板支撑&/p&&p&说重点前，要先普及下标准动作。&/p&&p&&br&&/p&&p&在锻炼时主要呈俯卧姿势，大臂在腋下与地面垂直。&/p&&img src=&/50/v2-bae5d6cec0cb23bea4b01_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/50/v2-bae5d6cec0cb23bea4b01_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&全身保持一条直线，夹紧臀部，腿部绷直。&/p&&img src=&/50/v2-30d85b05f72d5fe401821_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&271& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/50/v2-30d85b05f72d5fe401821_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&塌腰抬头你就做错了。&/p&&img src=&/50/v2-1b9d438c26d746de18beb2e902de0ae1_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&346& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/50/v2-1b9d438c26d746de18beb2e902de0ae1_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&平板支撑对腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，都能得到充分的锻炼。&/p&&img src=&/50/v2-969af6c13f176e7fe56f138_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-969af6c13f176e7fe56f138_r.jpg&&&p&&br&&/p&&h2&&b&练平板支撑的益处&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&当你开始练平板支撑后，你会惊奇的发现，你的腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹内斜肌和腹横肌都有被练到，同时&b&腰腹的能力与日俱增。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-aa83a2c1d14b8cff9fd317_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&/50/v2-aa83a2c1d14b8cff9fd317_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&除此之外，我们追求的腹肌、马甲线都会被练到。&/p&&p&这绝对是一个，百利无一害的王牌动作。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-e01e43acecfa8070942ede13bce6235d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-e01e43acecfa8070942ede13bce6235d_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&而且小惊喜不断，你会发现深蹲，可以蹲更大的重量了。臀部的肌肉，慢慢变得更加饱满翘挺了。运动场上居然强过小伙伴，特别是在跳跃力。&/p&&p&&b&身体稳定性提高&/b&，腰背酸痛的情况再也没有了。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-4a3df71d920ccd3757833_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&/50/v2-4a3df71d920ccd3757833_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&保护脊柱，避免受伤风险&/b&&/p&&p&小小的平板支撑，不仅不会给你脊柱太多压力。而且它还能起到，加强背部肌肉的作用，尤其是上背部区域。&/p&&p&长期或者说定期进行平板支撑，不仅能减轻长期久坐引发的背部酸疼，还能将这类问题提前消灭掉。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-eabf3bbdb795ebfc2f4e5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&368& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-eabf3bbdb795ebfc2f4e5_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&还能享受到&b&全天的高代谢率&/b&&/p&&p&这是真的，前提是你能够做到全天间歇性练习。&/p&&p&而且对于和我一样的上班一族，办公室休息时间，做做平板支撑这类静力性练习，做做拉伸。&/p&&p&不仅能够保证你身体健康，还能有效的消耗热量。&/p&&p&赞啊！&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-f4d67b3bcd816ee0e68c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&591& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-f4d67b3bcd816ee0e68c_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&不良体态都会被大大改善&/b&&/p&&p&平板支撑能够加强身体核心部位，将对你的脖颈，肩膀，胸背，都会起到很好的纠正。&/p&&p&任何时候，都对你保持良好的身体姿势，起到关键性作用。&/p&&p&所以，站如松、坐如钟无需刻意，都能够时刻保持。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-f5bde928ec218e0a2e87cf_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&660& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-f5bde928ec218e0a2e87cf_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&提高整体的平衡能力&/b&&/p&&p&如果你发现单腿站立太难，说明你的核心肌肉太弱。&/p&&p&无法给身体提供足够的平衡力。&/p&&p&但是通过平板支撑以及变式，平衡性将得到大大的提高。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-96f9ae5a540fea3aeb392a16c04a86e7_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-96f9ae5a540fea3aeb392a16c04a86e7_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&解决焦虑症和抑郁症的问题&/b&&/p&&p&平板支撑可以改善人的情绪，它能够伸展肌肉群在造成的压力，舒展紧张情绪。&/p&&p&很多人坐一天，期间腿部弯曲数小时，大腿肌肉紧张，肩膀被迫向前弓着。&/p&&p&这些坐姿都会让肌肉承受过度的压力，而平板能够舒缓你紧张的肌肉和神经，改善你的紧张情绪。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/50/v2-fa22c7e177ad4eb9ea61b61e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&799& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-fa22c7e177ad4eb9ea61b61e_r.jpg&&&p&&br&&/p&&h2&&b&平板支撑变体&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&先说一下标准的平板支撑动作吧，后面再来看变式，这样方便对比。&/p&&p&&b&1. 平板支撑&/b&&/p&&img src=&/50/v2-553c5c0ef23193e7eceb22_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/50/v2-553c5c0ef23193e7eceb22_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&什么？你说平板支撑对你来说很简单？&/p&&p&那就试试下面这些，由平板支撑衍变的动作吧。&/p&&p&它会让你的肌肉变得更紧致，脂肪消耗的更快！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 反向平板支撑&/b&&/p&&img src=&/50/v2-432ca54be56f81d173b89c3a0643bfee_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/50/v2-432ca54be56f81d173b89c3a0643bfee_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 锯式平板支撑&/b&&/p&&img src=&/50/v2-d9e4fff09_b.jpg& data-rawwidth=&496& data-rawheight=&311& data-thumbnail=&/50/v2-d9e4fff09_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&496& data-original=&/50/v2-d9e4fff09_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&4. 平板支撑转体&/b&&/p&&img src=&/50/v2-56894bddf0b4_b.jpg& data-rawwidth=&482& data-rawheight=&360& data-thumbnail=&/50/v2-56894bddf0b4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&482& data-original=&/50/v2-56894bddf0b4_r.jpg&&&p&&/p&
想要给背部和脊柱，提供一个强有力的支撑。平板支撑永远是，一个最有效、最方便的动作。 那么，坚持做一个月平板支撑，会发生什么呢？ 先来感受一下明星们，对平板支撑的热爱。 大胸姐柳岩爱平板 吴彦祖负重做高难度练平板 小清新王珞丹超标准平板支撑还神…
&img src=&/v2-7ee29bd43c005a759991_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-7ee29bd43c005a759991_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-af891df6d4886_b.jpg& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&/v2-af891df6d4886_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-43df833ac9dace_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/v2-43df833ac9dace_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-0d01079bee804f1bcd61a06a428ab878_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/v2-0d01079bee804f1bcd61a06a428ab878_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-6ad3b66f9be7a4b2dc14a51e0ac454e5_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/v2-6ad3b66f9be7a4b2dc14a51e0ac454e5_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-fac5ccad52df11e5dc76ca6_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/v2-fac5ccad52df11e5dc76ca6_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-0467530efb952c7fc5fab01_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/v2-0467530efb952c7fc5fab01_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-af0eef43db06a9ac14c8185_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/v2-af0eef43db06a9ac14c8185_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&第一，铁丝网接rpg不管是理论还是可行性都比你国的钢铁侠硬接m1a2穿甲弹靠谱一万倍！&br&很多人在评论里揪住我这条不放，那我就说一下，rpg即火箭助推榴弹，而榴弹并不是普通榴弹，是空心装药破甲弹如下图，形状前细后窄，引信为碰撞引信，只有碰到坚硬物体才会触发引起爆炸，当rpg穿过铁丝网时，引信可以穿过网眼，而弹体因为较粗很可能会卡住，导致引信无法被触发，所以铁丝网拦住rpg理论上是可行的。&br&&img src=&/v2-ea5e534d8bdcb224aae68_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&357& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/v2-ea5e534d8bdcb224aae68_r.jpg&&&br&这种防御方法被世界各国广泛的应用在装甲车辆上，为什么应用在装甲车上呢，因为rpg的主要任务就是通过内置的金属罩产生射流击穿装甲杀伤车内乘员和设备，而诸如打飞机，拆房子，炸人员其实都属于不务正业，不信你看&br&你国的斯崔克装甲车加了。&br&&img src=&/v2-3ccee2a57c6f02ed683efb_b.jpg& data-rawwidth=&477& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&477& data-original=&/v2-3ccee2a57c6f02ed683efb_r.jpg&&&br&这国旗是哪国的？&br&&img src=&/v2-9cd04b4d_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-9cd04b4d_r.jpg&&坦克这种铁乌龟也加了。&br&&img src=&/v2-ac8efeca143b4d_b.jpg& data-rawwidth=&491& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&491& data-original=&/v2-ac8efeca143b4d_r.jpg&&&br&大兵们在加装格栅装甲。&img src=&/v2-d5b6ac73fb5dfc16fac48_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-d5b6ac73fb5dfc16fac48_r.jpg&&这张就是格栅装甲的作用了，非典型，但至少证明了格栅装甲的作用，没有的话，车里面的步兵可就倒大霉了。&br&&img src=&/v2-2f85dee043e46b954f79e9bd8ff16b34_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-2f85dee043e46b954f79e9bd8ff16b34_r.jpg&&然后我再来表一下你国的科幻片钢铁侠，钢铁侠的盔甲目测厚度连一厘米都没有，材料未知，我就当他是领先我国五十年的材料好了，设定他比钢材的硬度硬五十倍好了吧，等于他穿了五十公分的钢板在运动，能不能动咱不表，咱就说美军现役的穿甲弹m829a3好了，这货对装甲钢的台架穿深几乎可以达到一米，自己体会是什么威力，打到钢铁侠身上愣是屁事没有，而主角还随便发射了个指头大的炸弹？或者导弹就消灭了铁乌龟，还来了个真男人从不看尸体的耍帅离场，这么bug明显耍帅的镜头也没见谁去表他，科幻，科幻也要遵从基本法好吗？&br&第二，非洲那嘎达现在用t54很正常好吗，除了你国，没人全是一水m1，这点你应该骄傲，况且坦克漂移的视频网上一大堆，随便百度一下就知道你的脸有多肿。&br&第三，电影里没几个会打实弹，打实弹你就不怕死人？都是空包弹，空包弹和实弹后坐力是不一样的，枪口不上跳就正常了，再说了，你国拍的电影还能单手撸m60呢，没错我说的就是兰博，双重标准的草泥马！&br&&br&正常人在街上看一个美女的反应是这样的，哇塞，这妞好靓啊，眼睛好大啊，双眼皮，皮肤真好，瞧那美腿，身材一级棒！&br&题主看见美女的反应是，这女的说不定有痔疮，也可能有狐臭，她拉的屎一定很臭，她可能有性病，说不定是个坐台小姐，兴许就是之前我光顾的那个。&br&看到这里到底谁是神经病相信大家已经有数了，我就不再说了，再重复一句，双重标准死妈，跪舔美爹死全家，无脑黑我吴京草泥马！&br&&br&&br&战狼二我并没有去看，我仅仅是从一个军迷的角度来反驳题主所说的问题，而且题主明显是在为黑而黑，战狼二和战争之王是一个类型的片子吗？你应该和第一滴血这种类型的片子去比，不过你这种鼓吹美爹的当然不会这么做，毕竟在你们看来兰博是真是存在的，冷峰是我们意淫的！&br&
战狼二不管是在逻辑上还是专业知识上肯定有不足，但这不妨碍他成为一部好电影，过誉也许有，但绝不是题主所说的那几个问题，所以啊，为了黑而黑的，赶紧滚！&br&
题主最好不要和我辩论，我不仅仅是个真军迷，还是个真影视工作者，不怕脸肿你就来！&br&&br&&img src=&/v2-605d7deeab_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/v2-605d7deeab_r.jpg&&本来不想拿来晒的，自己看吧，有人非要让我打脸，没办法！最后那几张是在哥伦比亚集训时的照片！&br&&img src=&/v2-5e2ea1cbd370d602a02e_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-5e2ea1cbd370d602a02e_r.jpg&&自己看臂章写的什么，真不想打你脸。真的。&br&&img src=&/v2-155160bcd636c9764fc0_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-155160bcd636c9764fc0_r.jpg&&这是在哥伦比亚的照片，剩下的在另外一个手机上，如果某人还是不服，我明天继续拿来打脸。&br&&img src=&/v2-d5e88f7db24cdf03e248ab_b.jpg& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-d5e88f7db24cdf03e248ab_r.jpg&&既然都露脸了，这张也没必要藏着，这是新一年兵时吴京来南京军区体验生活一起合影，战狼一里那个小个子也是我战友，我和吴京是一个营的。非让我打脸，有些人咋就这么作呢？&br&&img src=&/v2-d3bbef1530_b.jpg& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&/v2-d3bbef1530_r.jpg&&---------------------------------分割线----------------------------&br&谢谢大家的支持，随口发泄的几句就有这么多人顶真是有点意外，我本来是做好被喷的准备的，这样让我更有信心继续我手中的事情。&br&战狼-回家。&br&--------------------------------分割线-----------------------------&br&首先表一下，战争之王和比利利恩的中场战事属于文艺片范畴，里面几乎没有什么战斗场面，速激大光头也只是在里面华丽的打了个酱油，本身和战狼二这种动作片没有可比性。&br&现在咱来具体说一下，血战钢锯岭好片战狼比不了，毕竟人家一句根据真实事件改变就让人无话可说。&br&至于战争之王，不合理的地方多的是，最明显的就是拆飞机那场，要知道非洲那片神奇的土地上老百姓基本都是文盲，飞机这种东西是一群文盲在不用暴力手段的情况下徒手就能拆掉的吗，而且还是一个晚上就拆的干干净净，给专业的团队专业的工具他也做不到，你怎么不表？关于文盲，你国可有话说，当年中美合伙坑苏联时，阿富汗游击队用的武器大部分都是中国造，尤其是肩扛防空武器，老美一看，你妹的你个社会主义国家卖武器卖的那么好，我资本主义国家也不能丢了面子啊，于是研发了大名鼎鼎的毒刺（军盲自行百度何为毒刺），拉到阿富汗给游击队使用，准头，威力那都是刚刚的，比中国的可不是好了一点半点，可人家游击队还是不喜欢用，老美就纳闷了，说你们为啥不用？是不好用吗？&br&游击队答：不是啊，你的那个东西比中国的好用多了。&br&老美：那为啥不用？&br&游击队：可我们不会操作啊。我们不识字啊。&br&老美狂吐一口老血晕了过去。}