冬枣百科：冬枣不能和什么一起吃？
大家之所以喜欢吃冬枣，是因为冬枣营养十分丰富，是深受大众欢迎的滋补品。冬枣具有很高的含糖量，它的含糖量能达到37%。冬枣富含十几种维生素，含有铁、钙等十余种人体必备的微量元素，值得一提的是，它的氨基酸含量也比较高。
冬枣最突出的特点是维生素C的含量特别高。在国外的一项临床研究提示：连续吃冬枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，冬枣有“天然维生素丸”的美誉。
在谈到食用冬枣的效果时，专家指出，冬枣具有消食、健胃以及安神的作用，对高血压、心肌炎、坏血病和疾病传染等疾病，有很好的预防和辅助治疗作用，同时它还具有排毒养肝和美容养颜的功效。不过，冬枣虽好，还是要注意一下，那么冬枣不能和什么一起吃呢?下面小编带你看看。
冬枣不能和什么一起吃?
1、冬枣不能同海鲜一起吃。虾、蟹、鲶鱼等海鲜食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素C的生果同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，如同“砒霜”，危害甚大。长期食用，会产生毒素，导致身体免疫力下降。
2、冬枣不能和动物内脏同吃。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。
3、胃病患者不能吃冬枣。冬枣的膳食纤维含量比较高，一次大量摄入会造成胃肠不适。另外，冬枣的枣皮虽薄，不过边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
4、感冒、咳嗽最好少吃冬枣。感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
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伤胃的恶习你有吗
　　伤胃 ，病症名。饮食过度，损伤胃络所致的吐血。又称伤胃吐血。《诸病源候论·血病诸候》：“伤胃者，是饮食大饱之后，胃内冷不能消化，则便烦闷强呕吐之，所食之物，与气共上冲(?叔)，因伤损胃口，便吐血色鲜正赤是也。”详见伤胃吐血条。一般将饮食不当，影响脾胃运化功能，亦称伤胃。哪些吃饭方式伤胃？伤胃的恶习有哪些？一起来看下。
1哪些吃饭方式伤胃
　　什么时间吃饭最伤胃?睡前吃饭无异于“睡以等病”　　人在忙碌了一天后，很可能会觉得饥肠辘辘，但如果晚饭后不久就睡，食物滞留胃中，无异于“睡以等病”。　　因为晚上睡眠时，正是大部分组织器官进入代谢缓慢的“休养”状态，此时强迫胃肠道处于“紧张工作”中，不仅胃黏膜得不到修复的机会，还会促使胃在大量分泌胃液消化食物的同时，破坏胃黏膜，导致产生胃糜烂、胃溃疡等病。　　睡前喝酒毒害身体 损伤神经　　有人喜欢睡前喝点酒帮助睡眠，也有人是迫于晚上应酬不得不喝酒，但无论哪种情况，都应该尽量杜绝。因为睡前饮酒会使酒中的很多有害物质在体内存积，毒害身体，损伤视网膜，降低抵抗力，并使打鼾和睡眠呼吸暂停综合征明显加重。　　此外，酒精进入人体内后，可能引起中枢神经兴奋，随着酒精中毒程度的升高，又会使中枢神经受到抑制而昏昏欲睡。这是中枢神经受损的一种表现。　　晚餐喝酒 如何补救?　　因此，尽量保证睡前4—6小时内不饮酒，晚上的应酬能少则少。如果不得已，睡前喝了酒，最好再喝点绿茶解酒，或喝点温牛奶保护胃黏膜。
2伤胃的恶习你有吗
　　一忌精神紧张　　一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。　　二忌过度疲劳　　无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。　　三忌酗酒无度　　酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。　　四忌嗜烟成癖　　吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。　　五忌饥饱不均　　饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。　　六忌饮食不洁　　幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70—90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。　　七忌晚餐过饱　　有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。　　八忌狼吞虎咽　　食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。　　九忌咖啡浓茶　　咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。　　十忌滥用药物　　容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物，如必须作用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。
3最伤胃的九种食物
　　1、西兰花和卷心菜　　西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。　　但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。　　2、巧克力　　大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。　　3、柑橘汁　　酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。　　如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。　　4、豆类　　豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。　　严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。　　急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。　　5、生洋葱　　洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。　　6、奶油土豆泥　　土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。　　但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。　　7、冰激凌　　没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。　　像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。　　8、油炸食品　　像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。　　美国佛罗里达州奥兰多市伟哥直销官网营养学家TaraGidus说：“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。”　　9、辛辣食物　　红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
4养胃小知识
　　一、勿暴饮暴食　　当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。　　二、勿平躺　　当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。　　三、服用药物　　药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。虽然混合这两种成分鲜少副作用，但连续服用超过一个半月，并不妥当。因为制酸剂的效果很强，以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为，液态的制酸剂虽不如片剂形式方便，但通常比较有效。　　四、勿睡前吃晚餐　　千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。　　五、消除生活压力　　压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。　　六、腰部减肥　　腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤。　　七、注意某些药物　　有一些医生开的药方可能会加重胃灼热，包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热，且正服用某种医生药方，应请医生评估是否妥当。
53种水果很伤胃
　　猕猴桃通便但“烧心”　　猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。　　另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。　　鲜枣好吃但枣皮扎胃　　冬枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。　　这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。　　山楂开胃易致结石　　很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任提示说，脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。　　因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。吃了冬枣后肚子不舒服，有没有关系啊？_为甚么我吃2回冬枣，两_宝宝树
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吃了冬枣后肚子不舒服，有没有关系啊？
为甚么我吃2回冬枣，两回都闹肚子不舒服～上次肚子不舒服，我还没有想到是吃了冬枣的原因，今天中午左右吃了几颗冬枣，下午肚子不舒服了，上了次厕所，现在就肚子涨涨的有没有关系啊，就是胃这块位子不舒服，小腹没有不舒服的～知道的宝妈告诉我下哦，谢谢了～
这种枣扎胃，吃后肯定胃会不舒服！少吃或者不吃
宝妈，冬枣要少吃，吃多会闹肚子的，尤其容易放屁，我们老家出这个，每次回去我都吃的闹肚子。除了肚子叽里咕噜的，倒是没有大碍。
吃好多次都没事儿
我现在不敢吃了，苹果怀孕后就不喜欢吃，至少还满喜欢吃的，宝妈你现在都吃什么水果哈
回复 &桃憩来了&
18:40:53发表的
这种枣扎胃，吃后肯定胃会不舒服！少吃或者不吃
我现在不敢吃了，超不舒服，肚子胀气，难受哦，今天这样弄的，晚上都吐了2回了，本来孕吐反应没这么强烈了～宝妈，他们都说怀孕太甜的水果不能吃，你怀孕期间都吃什么水果哈
回复 &小颖店长&
18:52:09发表的
宝妈，冬枣要少吃，吃多会闹肚子的，尤其容易放屁，我们老家出这个，每次回去我都吃的闹肚子。除了肚子叽里咕噜的，倒是没有大碍。
真好哦，我吃都肚子胀气
回复 &潜水欢乐多&
19:03:28发表的
吃好多次都没事儿
这样闹腾后，怀孕期间我都不敢吃了哈
吃些苹果，橘子，香蕉之类的！偶尔也吃西瓜哈密瓜！好想吃大葡萄的！
回复 &底儿ff&
19:22:48发表的
我现在不敢吃了，苹果怀孕后就不喜欢吃，至少还满喜欢吃的，宝妈你现在都吃什么水果哈
好像葡萄要少吃吧，好像葡萄甜份最多呢，你说起哈密瓜，我还真有点想吃了，明天去买去哈
回复 &桃憩来了&
19:59:05发表的
吃些苹果，橘子，香蕉之类的！偶尔也吃西瓜哈密瓜！好想吃大葡萄的！
嗯，吃几口解解馋就行了，那个糖分也不低呢
橘子我老公不让我吃了，前阵子吃的太欢乐，这段时间上火了，怀孕后可喜欢吃橘子了
回复 &桃憩来了&
19:59:05发表的
吃些苹果，橘子，香蕉之类的！偶尔也吃西瓜哈密瓜！好想吃大葡萄的！
嗯哈，其实吃苹果最好，但是真奇怪怀孕后，碰到不爱碰额
回复 &桃憩来了&
20:02:02发表的
嗯，吃几口解解馋就行了，那个糖分也不低呢
我基本百无禁忌，除了山楂桂圆荔枝螃蟹不吃，其他吃什么都没事，还吃的不少，也没血糖超标
真好哦，我老公他表哥今天来我家玩，还和我老公说，让我甜的东西少吃呢～说他老婆那时候就糖分超标了，我快烦死了，最近2天开始睡不好了，躺着睡难受，只能侧着睡，吃东西又胃口想吐，我婆婆说超3个月就不会想吐，我现在都数着日子呢
回复 &潜水欢乐多&
20:06:16发表的
我基本百无禁忌，除了山楂桂圆荔枝螃蟹不吃，其他吃什么都没事，还吃的不少，也没血糖超标
没事多溜达就行，年轻一般没问题，我吃的超多的，现在都一百四十多了，天天躺着玩儿也没怎么溜达。夏天那会爱吃西瓜，桃子，现在也没什么好吃的了，水果就吃的少了，哈密瓜上次吃太甜了嗓子疼完就感冒了后来就不敢吃了别的也吃的特少了
回复 &底儿ff&
20:18:04发表的
真好哦，我老公他表哥今天来我家玩，还和我老公说，让我甜的东西少吃呢～说他老婆那时候就糖分超标了，我快烦死了，最近2天开始睡不好了，躺着睡难受，只能侧着睡，吃东西又胃口想吐，我婆婆说超3个月就不会想吐，我现在都数着日子呢
我现在只希望三个月过后不吐哦，吃东西有胃口哦，不然太难受了，其实吃樱桃也挺好的，不过这个月份吃不到了～我现在不敢多走动呢，初期有肚子不舒服哦，有点孕酮低，过几天要去复查了哈
回复 &潜水欢乐多&
20:22:20发表的
没事多溜达就行，年轻一般没问题，我吃的超多的，现在都一百四十多了，天天躺着玩儿也没怎么溜达。夏天那会爱吃西瓜，桃子，现在也没什么好吃的了，水果就吃的少了，哈密瓜上次吃太甜了嗓子疼完就感冒了后来就不敢吃了别的也吃的特少了
我前三个月没吐，不过一直懒懒的在床上呆着，现在也不怎么溜达，没人陪，就是每天自己做饭
回复 &底儿ff&
20:25:54发表的
我现在只希望三个月过后不吐哦，吃东西有胃口哦，不然太难受了，其实吃樱桃也挺好的，不过这个月份吃不到了～我现在不敢多走动呢，初期有肚子不舒服哦，有点孕酮低，过几天要去复查了哈
我只要吃冬枣就拉肚子，绝不例外
你没和婆婆他们住哦，我现在一般都是公公做哈～偶尔我自己坐下哈，
回复 &潜水欢乐多&
20:34:11发表的
我前三个月没吐，不过一直懒懒的在床上呆着，现在也不怎么溜达，没人陪，就是每天自己做饭
我也是，只吃了2回，2回肚子都跟我抗议
回复 &aassssjhugg&
20:34:17发表的
我只要吃冬枣就拉肚子，绝不例外
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