您好，我想请问一下，我33岁，体型肥胖。血压有时会高...
患者信息：女
病情描述：您好，我想请问一下，我33岁，体型肥胖。血压有时会高，我该食药治疗吗？
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病情分析：这位朋友，肥胖、高血压，容易引起冠心病的，需要积极治疗基础疾病，控制体重和血压治疗，注意监测血压，如果血压不定时升高，可以口服丹参片、硝苯地平缓释片调整血压治疗，加强运动，低盐低脂饮食。如果血压不是很高，可以不用药物治疗。
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病情分析：你以上情况与你体重高有直接的关系，肥胖缺乏运动和锻炼，都容易引起血压升高，目前你治疗的重点是控制体重，适当的运动和锻炼，低盐低脂饮食血压情况还是可以控制的如果你不能控制体重，不能控制饮食，有形成关高血压的可能，以上是一般治疗措施和方法，
回答时间：
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病情分析：血压一般高至多少？曾经测得的最高血压是多少呢？高血压的分期是140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压；160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。一般一级高血压的话，也是是149/99mmhg以内的高血压，可以通过合理膳食（主要是低盐低脂饮食）、适当锻炼、保持充足的睡眠这些方式来调整血压。
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零分之零女
21岁提问时间：
病情描述：我是泰尔丝加罗红霉素加克林霉素加一个软膏祛痘痘可是泰尔丝有爆发期据说排毒我有点担心加上最近压力很大就想着先把泰尔丝停了那我停泰尔丝的话罗红霉素还可以吃吗？？药水药膏还可以用吗？
医生建议：像你这个情况，大多数的话有可能就是，还有一些这种炎症没有完全控制。
36岁提问时间：
病情描述：吃多点就胀，我次都吃山楂泡水就好了，差不多一个月一犯一次。
医生建议：你好，可能是消化不良引起的胃胀等症状，饮食不合理可加重症状。
16岁提问时间：
病情描述：身上长了一些小红痘痘，有点痒，长了好几天了
医生建议：身上长了水的小痘痘，是不是对什么物质有过敏的情况？可以口服一些抗过敏的药物。
22岁提问时间：
病情描述：医生你好我现在就在吃半粒奥氮平，结合丙戌酸钠吃的，丙戌酸钠不会发胖，奥氮平每天只吃半粒会导致发胖么
医生建议：你好，对于你的病情表示理解，从描述来看，目前的问题在于，需要明确下奥氮平在治疗疾病中的必要性。
32岁提问时间：
病情描述：试管婴儿移植保胎，刚停药两天有褐色分泌物，怎么回事
医生建议：这是试管的正常的反应的症状并不用担心的，建议试管要定期去医院检查的在平时要禁忌辛辣刺激的食物祝早日康复。
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一个人的优点和他自己的缺点的统一体是什么.（算是哲学方面的问题）比如：美丑的统一体是人的相貌,高低的统一体是身高,胖瘦的统一体是体型,大小的统一体时面积或体积.那么一个人的优点和他自己的缺点的同一天是什么呢?有哲学或是高中思想政治科学的好的师傅可以为我解答一下吗?谢谢了.
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优点和缺点是相对于其他人而言的,同样优点和缺点在一定条件下可以相互转化,个人觉得优点和缺点的统一体就在于你以外的人对你的评价.
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中国人肥胖率12%，如何才能保持一个健康的体型？
国疾病预防控制中心副主任梁晓峰在介绍“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）专项行动时表示，中国人肥胖率为12%左右，现在增长的速度非常快，特别是在青少年中间增长的速度比较快。
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，实践是检验知识的唯一手段
肥胖是现代化社会的后遗症，是这个时代的通病。时代正在改变我们的生活方式和生活的态度，而我们，也渐渐开始默认坐在各种椅子上度过余生。所以，科技改变了生活，也给我们带来了过度肥胖。【1】肥胖是我们...
肥胖是现代化社会的后遗症，是这个时代的通病。时代正在改变我们的生活方式和生活的态度，而我们，也渐渐开始默认坐在各种椅子上度过余生。所以，科技改变了生活，也给我们带来了过度肥胖。【1】肥胖是我们自己自找的。“曾经有一个苗条的身材在镜子里边，我们没有珍惜，如今体重180，才后悔莫及”。生来就有肥胖基因是不会占比12％的，毕竟遗传学不支持我们对概率进行这种胡说八道。更多的情况下，肥胖是后天养成的，是我们自己在或者主动或者被动的情况下没有注意，导致了体重的异常。不好的饮食习惯，没有良好的运动习惯，对于自己的身体塑造没有比较高的要求，在享乐与锻炼之间取舍不定，必然就会让我们的体重就像我们生于安乐的想法一样，肆意生长。【2】“没时间”是减肥最大的敌人。不是没有时间，而是我们主观上不重视自己的身体健康，更愿意把大把的时间浪费在其他事情上。比如整日除了取外卖和上厕所其他时间不离开凳子的玩游戏的宅男，比如宁愿把很多时间花在玩手机刷网页也不愿意出去走一走，动一动的大家。不是我们没有时间，我们哪里会没有时间?只是我们把时间，都花费在一些不会给身体健康带来好处的事情上了!【3】减肥不需要巨大的运动量，只需要每天坚持一件事。想要突然异常的达到一个运动量不难，但是想要每天保持一定的运动量，给自己的身体进步留出一个专门的时间，却是极其苦难的。我们总是被各种各样，五花八门的事情烦劳和打断，可能汗水刚要开始挥洒，我们就不得不放弃自己正在进行的运动，去做另外一些可能确实很重要的事情。鱼与熊掌不可兼得，到底如何取舍，到底会如何选择，就决定了你日积月累会成为什么样。【4】锻炼意识不强，体育基础设施缺乏。因为“重文轻武”是历史必然，是上层的选择，而意志的绝对贯彻就影响了中下阶层对于锻炼的看法。高考不考，我们从小就不会因为为了身体健康的而坚持锻炼，我们总是被无数次强调成绩才到最重要的。于是，把锻炼身体放在一个无人问津的地方，成为了我们意识当中的理所当然。我们身边，只要有一块空地，那么就肯定有很多房地产商在争得头破血流，在争取让这个地方拔地而起。于是，体育设施成为了城市的奢侈品，我们身边除了高楼还是高楼，我们的生活里除了钱还是钱。政绩工程不会是你这个地方民众身体素质有多好，而肯定会是今天又盖了多少高楼，又引进了多少资金。有今天，我们一点也不奇怪。是我们自己，在自己默许的情况下允许了别人剥夺我们锻炼身体的权力，是我们自己选择了放弃。肥胖不是人生的必然，但却是退却的必然。不禁想问，到底是谁，把我们的身体变得臃肿，让我们变得肥胖?
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其实，需要健康的生活观念就可以了！但是，健康的体形，与健康的身体、健康的理念并没有太大的关系！那么什么才是健康的理念下的健康身体呢？！说个例子吧！我是瘦肉型的。N年前，有一个，和我一样瘦肉型的...
其实，需要健康的生活观念就可以了！但是，健康的体形，与健康的身体、健康的理念并没有太大的关系！那么什么才是健康的理念下的健康身体呢？！说个例子吧！我是瘦肉型的。N年前，有一个，和我一样瘦肉型的同学，去年同学聚会，才发现“其人早已经发福”！用同学的话说，只有我还在“温饱线”上挣扎着……其人是某公司的领导，吃喝玩乐的条件优越，加上平时锻炼习惯不好，脂肪积累太容易了！不过，今年体检后，我在班级群发了我体检的结果，引发了同学们的体检热潮，基本上所有的同学都进行了体检，这个“发福”的同学体检结果，最让人担忧：没有一项指标是正常的！其后，其发福的同学“超人毅力”的锻炼故事，又引发了一波同学们的早操和晚操的锻炼热潮！到现在，所有的热潮都降温了，其中一个重要的原因就是，“发福”同学的体重是减下来了，但是“其所有的指数依旧”，根本降不下来！也就是说，我们常规理念中的锻炼，虽然能保持一个“好身材”，但是并不代表能维持健康的身体状态！现在，无论是城市，还是农村，到处可见锻炼的人们，人们在追求生活质量的同时，开始追求伸优美的体形、健康的身体状态。但是，健康，最重要的是健康的生活理念，锻炼只是其理念中很小很小的一部分！特别是，一部分年轻人，为了追求优美的体形，盲目的过度锻炼，达到减少体重的作法，这根本不是在锻炼，也不是追求身体的健康状态，因为这种作法和理念，本身是不健康的！健康的身体，来自于健康的生活理念作用下的健康的生活状态！比如健康的饮食习惯、健康的休息习惯、健康的锻炼习惯、健康的家庭生活、工作环境关系等等。如果离开了这些健康的生活习惯和生活状态，追求所谓的健康的身体、优美的体形，根本是无用的！即使能维持，也是非常暂时性的！另外，现在大部分的女性都在通过化妆，达到自己“完美”的状态！我略懂中医，也有几个中医的朋友，化妆、整容，对于大部分人来说，都是“一个恶性循环”！因为，化妆品，都含有副作用非常强的“化工产品”，长期使用，不但不能达到“美化”的效果，而且会导致严重的皮肤功能下降，或者损坏皮肤的“正常功能”！所以，建议化妆的朋友，还是先追求良好的家庭生活状态、和谐的工作状态、养成健康的锻炼和休息习惯吧！这是健康的基础，也是身体和面容娇美的基础！
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，退后，只为更好的向前
体型跟身体健康状况一样，都是需要建立在科学合理的饮食习惯和坚持不懈的身体锻炼这两个基础上的，不过现代社会的物质生活水平有了很大幅度的提高，尤其是高热量食品的广泛食用，导致越来越多的人成为了肥...
体型跟身体健康状况一样，都是需要建立在科学合理的饮食习惯和坚持不懈的身体锻炼这两个基础上的，不过现代社会的物质生活水平有了很大幅度的提高，尤其是高热量食品的广泛食用，导致越来越多的人成为了肥胖体质，在快节奏生活状态下，一旦身体锻炼跟不上，肥胖也就成为了无法避免的身体状态，虽然可以通过节食等方式起到行之有效的减肥效果，但对身体健康会产生不同程度的影响，因此对保持健康体型还是应该从如下几个方面去努力。首先，依托专业健康机构做个身体机能的全面检测，对自己是否属于肥胖体质有个清晰的了解，并以此作为参考，制定平时的食谱和生活计划，不过这是一个长期的过程，不像那种节食减肥一样能够快速见效但又存在反弹情况，换句话来说，这是一种健康的生活方式，而不是为了减肥所采取的突击措施，因此需要有足够的耐力和毅力才能做到，也是健康体型得以保持的基本前提。其次，多油、高热量、脂肪含量高的食材尽量避免食用，这是需要结合如上所述的身体机能检测进行的，因为有些肥胖体质稍微摄入这些食物，就很快能够在体重和身形上体现出来，如果想要健康的体型，那么就得在美食方面做出一定的牺牲，要知道，绝大多数的胖子都跟所吃的食物和饮食习惯有关，只不过没有人会去刻意在乎这些细节，因此就会在无形之中成为了胖子。最后一点，科学合理的健身计划是必不可少的，当然，不一定要选择价格昂贵的健身房，完全可以结合保健医生给出的建议，选择慢跑、快走、社区健身广场的各种器械等，这种锻炼贵在坚持，使其成为自己日常生活的重要组成部分，才能在一定程度上起到维系健康体型的显著效果，而且能够为身材和健康都带来比较全面的保障。其实上面这几点都不过是日常生活的一些细节改变而已，对每个人来说都有很好的利用价值，即便是身体体型不属于肥胖者的行列，坚持这样的生活方式，也能够提高自身的身体健康水平，因为这是从营养、医学、健康等诸多方面的丰富经验总结而来的成熟观点，对我们每个人打造健康人生都是行之有效的。
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中国人肥胖率百分之十二，哇其实真的不低了……肥胖可以引发多种疾病，据说就算在以胖为美的唐朝，杨贵妃的体重根据历史学家的推算，那也就100斤左右……很瘦了。过度减肥求瘦不好，放飞自我变胖也不好，健...
&&&&&&&&中国人肥胖率百分之十二，哇其实真的不低了……肥胖可以引发多种疾病，据说就算在以胖为美的唐朝，杨贵妃的体重根据历史学家的推算，那也就100斤左右……很瘦了。&&&&&&&&过度减肥求瘦不好，放飞自我变胖也不好，健康是有一个标准的，虽然每个人的体质不一样，可是追求健康是有相同的可以借鉴的方式的。如何能够保持一个健康的体型呢？&&&&&&&&我觉得，第一，运动。运动使人健康。坚持每周至少四次一小时左右的运动，随便你慢跑、打羽毛球、跳舞、还是游泳，方式随你，但是要有规律，不能三天打鱼两天晒网，运动中注意强度，循序渐进，以防拉伤或者磕磕碰碰。女生可以尝试瑜伽，每天半小时甚至十五分钟，对于调理身体很有帮助。&&&&&&&&第二，作息规律。现代人的通病是熬夜，好像不熬夜人生不完整，可是朋友们，熬夜了人生就苦短了。健康的体型除了运动，要有充足的睡眠，合理的饮食搭配，轻松愉悦的身心。成年人一天应该休息至少七小时（算上半小时左右的午睡），我们虽然做不到古人的“日出而作，日落而息”，可是十一点前还是应该睡觉，因为你的肝脏要排毒，你的细胞要睡觉，睡前不要喝太多水，不然第二天会浮肿。&&&&&&&&&这些小常识，大家应该从你我做起。饮食里少油炸少油腻多清淡多水果蔬菜，俗话说“一天一个苹果，医生也会离开我”，来，一起吃水果！&&&&&&&&身心愉悦的重要性就不多说了，现代抑郁症什么的很多很可怕，深呼吸，给自己一个微笑，相信明天依然有好空气！
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我想不需要我多说，很多人都肯定知道针对肥胖要做什么样的措施来防止或者说是减下来。例如，多吃青菜，多锻炼，少吃高热量的东西等等，其实这些都是方法。现在，很多肥胖的其实大多数是生活在城市里面的孩...
我想不需要我多说，很多人都肯定知道针对肥胖要做什么样的措施来防止或者说是减下来。例如，多吃青菜，多锻炼，少吃高热量的东西等等，其实这些都是方法。现在，很多肥胖的其实大多数是生活在城市里面的孩子，他们所处的环境就决定了他们要吃什么东西非常的方便。小孩子的最爱就是KFC炸鸡汉堡之类的东西，有的是父母的溺爱所以满足孩子，有些是因为父母很忙没空管，所以零花钱很多的孩子就自己去吃了。不管怎么样，导致的结果都是小孩子吃了油炸的食物，所以肥胖也就显得很合乎情理的出现了。其实KFC这些炸鸡之类的东西我也吃，但是我却不会经常吃，切不可贪嘴，控制住自己的嘴巴，这是控制体重关键的一个环节，因为往往很多东西从口入，包括生病也好，还是中毒，过敏大多数都是因为没有管住自己的嘴巴。其次，我们很多出来工作的成年人来说，白天要工作压力又非常的大，所以习惯在晚上的时候约上三两个朋友，去大排档吃吃喝喝，这种在晚上暴饮暴食的现象其实也非常的常见。而且，在大排档的那些东西油烟非常的重，加上又喝啤酒，所以长期以往，不胖才怪呢。因此，控制体重第二步骤也就是一定要规律去作息以及就餐。另外还有一种就是不可控的了，你总是会发现你身边有那么些人，怎么吃都不胖的人，吃了就睡觉，你们一天住一起吃一样的，你胖了她还是老样子。这样的人，就是遗传的，像我一样哈哈。所以，有些肥胖的人也是因为天生的，这种就没办法控制了，顺其自然吧。
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，修行的媒体狗?
中国人肥胖率为12%左右，现在增长的速度非常快，特别是在青少年中间增长的速度比较快。这个问题应该得到国人的重视，我们也应该注意到，青少年肥胖率增长很快，这与青少年不健康的饮食结构和缺乏运动是分不...
&&&&&中国人肥胖率为12%左右，现在增长的速度非常快，特别是在青少年中间增长的速度比较快。这个问题应该得到国人的重视，我们也应该注意到，青少年肥胖率增长很快，这与青少年不健康的饮食结构和缺乏运动是分不开的。&&&&&随着社会经济的发展，我国国民的生活水平不断提高，餐桌上的饮食也越来越丰富，尤其是人们的物质生活的极大丰富，人们摄入的高能量食物过多，会摄入含糖量过高的食物，例如油条、糖糕之类的，青少年偏爱汉堡薯条之类的也是重要原因。除此以外，青少年学业压力大，没有时间进行体育锻炼，每天学校家两点一线让青少年缺乏自由支配的时间，而在学校里仅有的体育课也会被占了用来补课。由于体育锻炼的时间少，造成摄入的能量不能得到消耗，久而久之，肥胖的学生日益增多。再次，肥胖与家庭的营养、饮食习惯有着密切的关系，父母的饮食结构是否合理十分重要，举个例子一个妈妈如果喜欢油炸食品，那么她在日常饮食中就回烹饪更多油炸食品，那么渐渐地青少年也会养成吃油炸食品的习惯，所以说青少年是否合理的获得营养和养成良好的饮食习惯更与父母的饮食方式等密切相关。&&&&&如何保持一个健康的体型，不仅青少年要重视，所有的国民都要重视。“管住嘴，迈开腿”这六个字虽然简单，确实至理名言。管住嘴，要保证健康的饮食，不宜吃高脂肪高糖的事物，这个建议根据专家的建议制作一个健康的食谱。迈开腿，指的是要多运动，保持一定的运动量，可以做慢跑、瑜伽等运动，根据身体情况做出合适的规划，切忌在身体不允许的情况下做剧烈运动。&&&&&当肥胖引起社会的足够重视，会在社会上引领全民运动的风潮。媒体要正确的宣传，大量的引导，健康的中国都是从一点一滴来做起的。
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健康问题一直是人们关注的焦点，原因是他与每个人息息相关，它不分贵贱，不论穷困或者富裕每个人都值得拥有一个健康的身体，今日看到一则新闻，内容为中国人肥胖率12%，这是一个严重超标的数字，但在这个时...
&&&&健康问题一直是人们关注的焦点，原因是他与每个人息息相关，它不分贵贱，不论穷困或者富裕每个人都值得拥有一个健康的身体，今日看到一则新闻，内容为中国人肥胖率12%，这是一个严重超标的数字，但在这个时候，我们国民如何才能保持一个健康的体型？对此我有自己的几点看法。&&&&&&首先，我们每个人要有一个健康的饮食习惯，不能暴饮暴食，不因为是自己喜欢的食物就吃很多，自己不喜欢的食物就一口不吃，我们都知每种食物和水果中它所富含的营养物质不同，有些还是不可替代的营养物质，所以不管它是否是我们所喜欢的食物都要去吃些，多方面摄取营养物质，也只有这样，我们的身体才能健康成长。其次，我们每个人也要注意自己每天所摄取的油盐的量，世界卫生组织给的每天适合摄取的盐量只有5g而如今我们每天至少摄取有8g，已经严重超标，油也是如此，因此减油减盐是非常必要的。最后，我们只在乎吃的方面是肯定不够的，在健康的的饮食方面之外还要有健康的起居习惯，每天的充足睡眠也是必不可少的，研究表明，熬夜过度也会增加肥胖。除此之外，我们要多去运动，运动给人带来健康的身体的同时，也会给我们带来快乐，这就是运动的魅力。当你长期坚持运动时你会发现，运动带给自己的改变从而爱上运动。身体是革命的本钱，健康是自己的，我们只有爱护自己的身体，才能更好的工作与生活，也只有拥有健康的身体，我们才能去爱别人。
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我发现在现代社会中，“肥胖”越来越成为更多人共同的特征体质，不光是在我们国家，在其他欧美国家也存在着较高的肥胖率。过度肥胖不光是让自己的形象可能会受损，更重要的是也可能会引发多种疾病，因此，...
我发现在现代社会中，“肥胖”越来越成为更多人共同的特征体质，不光是在我们国家，在其他欧美国家也存在着较高的肥胖率。过度肥胖不光是让自己的形象可能会受损，更重要的是也可能会引发多种疾病，因此，保持一个健康的体型尤为重要。我们都知道运动是保持健康状态的最有效的方法，然而却很少能够有人做到坚持运动。我觉得喜欢运动的兴趣是要从小培养的，就拿我自己来说，因为小时候总是窝在家里不运动，所以导致我现在体测跑个800都愁的要死。对于很多学校来说更要重视运动，我知道有很多学校为了学生的学习成绩，体育课往往只存在于课表之上，等到上课时间时，总会有各种理由让体育课被其他课所代替。我们国家现在一直在倡导“全民运动”社会，如果连学校都这样做了，那又如何做到“全民运动”？再者，对于很多成年人来说，都会花高价办各种健身卡，选择在跑步机上锻炼。我其实觉得根本没有这种必要，早上早点起床沿着小路或者公园跑几圈，顺便呼吸一下新鲜空气，一天都会保持一个好状态。保持健康状态第二重要的就是有一个健康合理的饮食。随着社会经济的发展，饮食种类丰富，越来越多的人追求“舌尖上的享受”。但是需要注意的是，有很多食物虽然好吃，但是却富含高热量，一旦摄入过多，往往会造成饮食的不平衡，尤其对于很多小孩子来说把零食当饭吃，这种行为更不可取，家长要严格要求。还有很多人为了减肥而节食，我觉得这种方法是不可取的。减肥并不意味着不吃饭，而是如何正确的吃饭，老话说得好:“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要少吃”，这种方法还是很有一定道理的。身体是革命的本钱，只有保持一个健康的身体才能有资本去做更多的事。
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中国的肥胖率已经百分之12，真的是很高了。这种保持国民健康的事情一定要从娃娃抓起。健康是国民素质的重要一部分。我认为要想健康，拥有一个健康的身材首先要从学校教育入手，学校作为未成年人的第二个家有着重要的意义与责任，健康身材的不是一朝一夕就可以练就成的，是需要坚持不懈的努力，健康身材的练就要从娃娃抓起，让小学生从小就应该有健康的意识，让他们明白肥胖的危害，增加课外活动的时间，加强平时的锻炼，多做游戏，多走出学校，走进大自然。其次呢，对于我们大多数人来说，健康身材养成只有多加锻炼，跑步跳绳，有氧运动与无氧运动相结合，俗话说饭后百步走活到九十九，我们先不去深究这句话的真实性，既然它能够流传这么久，必然有着它存在的道理。饭后散步是一项简单可操作的活动，生活在城市中的我们每天上班容易坐一整天，没有进行合理的体育锻炼容易造成肥胖不说，还容易造成身体素质的下降，免疫力的低下，俗话说，身体是革命的本钱，每天给自己一点休闲的时间，加强体育锻炼，饭后走一走，早上起来迎着初升的太阳跑一跑，美好的一天由运动开始。最后，还有一点也十分的重要，那就是饮食。随着经济的发展我们生活水平在不断地提高，吃的事物的种类越来越多，很多东西其实不利于我们的身体健康，更不用说是保持一个健康的身材。油炸食品、膨化食品、高盐高脂的食品都要少吃或者不吃，因为这些食品都对我们的身体产生不利的影响，都不利于我们锻炼出一个好身材。
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，收余恨，免娇嗔，且自新，改性情
如何保持健康的体型？说难也不难，说简单也不简单。吃的方面，就像专家说的，减盐、减油、减糖。现在很多小孩都会独生子女，所以家长会对孩子溺爱，尤其是隔一辈的爷爷奶奶外公外婆，孩子说什么就说什么。...
如何保持健康的体型？说难也不难，说简单也不简单。吃的方面，就像专家说的，减盐、减油、减糖。现在很多小孩都会独生子女，所以家长会对孩子溺爱，尤其是隔一辈的爷爷奶奶外公外婆，孩子说什么就说什么。于是喜欢吃甜食的小孩子就可以肆无忌惮的吃吃吃，这也就导致了现在的肥胖率上升。湖南台主持人李湘的女儿就是这样，小时候经常吃甜食所以导致现在成了众所周知的小胖妞。后来慢慢的做妈妈的也注意到这一点，开始对女儿的饮食进行控制，现在已经在逐渐变好。所以，想要保持健康的体型，就要从吃的方面入手，平时饮食过程中少油少盐，最重要的就是少吃甜食，比如蛋糕冰淇淋之类的。其次就是要运动。现在人的肥胖率上升，很大一部分原因就是不爱运动，学生、白领就是最大的中招人群。高中生因为要准备高考，所以几乎吃饭时间就三十分钟，而且除了吃饭时间几乎没有什么空闲时间，并且平时的体育课大多都是被一些老师占用用来考试什么的，所以对于一个高中生来说，很少有时间进行运动。如果在饮食上不加控制，整天就是吃吃吃，很可能会出现过度肥胖。白领也是如此，因为大多数时间是坐在办公室里，运动时间很少。最后就是因为生活不规律，喜欢晚睡，喜欢吃夜宵，尤其是一些热量高的食物，自然而然就会发胖。过五不食不是句假话，平时生活中多加注意就不会出现肥胖了。总而言之，保持健康的提醒就是要从日常生活做起，注意饮食，坚持运动，生活规律、
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我挺赞同这个数据反映出的问题，就是中国的小孩肥胖率越来越高。有时候去接上幼儿园的表弟放学，就会看到一个班里至少有一半是肉乎乎的小胖子。可爱是可爱，但是影响健康。我觉得造成这个问题的原因主要有...
我挺赞同这个数据反映出的问题，就是中国的小孩肥胖率越来越高。有时候去接上幼儿园的表弟放学，就会看到一个班里至少有一半是肉乎乎的小胖子。可爱是可爱，但是影响健康。我觉得造成这个问题的原因主要有两个：第一，老人的观念的影响。在老人的观念里，小孩子就应该吃的胖胖的，胖胖的就说明健康，连大人也不能太瘦，瘦了不好看。而且老人不懂营养搭配，但是一定会拿出最好的给孩子吃，这也就是为什么每逢回老家胖十斤。第二，小孩日常生活习惯不好。人们生活条件好了，对孩子更是不会吝啬，大鱼大肉随便吃，高热量的西餐外卖经常吃。再加上不愿意外出运动，吃完了一家人就瘫在沙发上，这样不胖才怪呢。针对这些问题，我觉得保持健康体型要从两方面抓起：第一，饮食。家长要学会合理搭配饭菜，不能由着孩子只吃肉或者只吃菜，肯德基这种快餐更是要适当的吃。荤素合理搭配、该补充的营养物质也不能少，只有这样才有利于身体健康。第二，活动。多锻炼多运动是保持健康体型最有效的方法，早起跑步锻炼、培养户外运动的兴趣、吃完饭后要适当的活动，尤其晚饭后最好慢走一小时，这些都是保持健康体型的办法。我觉得对于青少年肥胖率增长快的问题要重视，过于肥胖会导致很多方面的问题，对小孩子成长极其不利。保持好健康的体型才是王道。
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中国人肥胖率12%，如何才能保持一个健康的体型？
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