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验证码输入错误，请重新输入脚底内侧疼痛的原因和预防的方法是什么_教育指南_百度教育攻略
很多朋友可能会出现脚底内侧疼痛的症状，大多数患者都不是很在意这种症状，认为只要休息一下就会自动康复，其实这样做是非常不对的，因为脚底内侧疼痛的病因是有很多种的，我们只有找出了脚底内侧疼痛的原因，才能做出针对性的治疗，下文我们介绍一下脚底内侧疼痛的原因和预防的方法。
脚底内侧疼指在脚踝外侧持续疼痛，走路的时候就很疼，脚踝转动到某一个方向的时候，按压脚外侧中点处很疼，其他方向按压不疼。
临床上主要有：(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核、肿瘤等。
预防方法 精彩内容，尽在百度攻略： 1、休息;
2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;
3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦; 精彩内容，尽在百度攻略： 4、功能锻炼。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是脚底内侧疼痛了，我们知道导致脚底内侧疼痛的原因有很多种，所以我们要弄清楚脚底内侧疼痛的病因才行，上文为我们详细介绍了脚底内侧疼痛的原因和治疗的方法。左脚底外侧疼痛是什么原因？
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昨天路跑完后没什么感觉，今儿早上起来感觉左脚底外侧疼，求大神解答是什么原因？我今天应该继续跑还是休息？谢谢
好吧，我这几天刚好也这样，现在我也不知道是什么原因，但是我是休息了几天，因为一开始没放在心上，后来发现走路都疼，所以闭门几天，搽油，泡脚，今天感觉几乎不疼了，具体是什么原因我也不知道，我猜我的是姿势不对，然后不断重复导致肌肉或者筋拉伤了？
你的情况是我刚刚跑步的时候经历过的，其实没什么大不了的，休息一下就好了，以后你还会经历膝盖外侧的疼痛，里侧的疼痛，前侧的疼痛，出现的时候就减减量，休息休息，按摩一下，热水泡一泡都可以。这些都是从前不常运动导致的，别着急害怕，你会慢慢成长，变得坚韧的。
引用2楼 @ 发表的:
你的情况是我刚刚跑步的时候经历过的，其实没什么大不了的，休息一下就好了，以后你还会经历膝盖外侧的疼痛，里侧的疼痛，前侧的疼痛，出现的时候就减减量，休息休息，按摩一下，热水泡一泡都可以。这些都是从前不常运动导致的，别着急害怕，你会慢慢成长，变得坚韧的。
我也跑了五六年了，突然前几天就这样疼了，是鞋的问题还是姿势，请问你是什么姿势？
会不会是足底筋摸炎？擦点儿扶他林试试呢发自手机虎扑
找到病友了，是足底筋摸炎啊，哥们。
引用2楼 @ 发表的:
你的情况是我刚刚跑步的时候经历过的，其实没什么大不了的，休息一下就好了，以后你还会经历膝盖外侧的疼痛，里侧的疼痛，前侧的疼痛，出现的时候就减减量，休息休息，按摩一下，热水泡一泡都可以。这些都是从前不常运动导致的，别着急害怕，你会慢慢成长，变得坚韧的。
我也跑了好多年了，应该不是不常运动导致的。
引用3楼 @ 发表的:
我也跑了五六年了，突然前几天就这样疼了，是鞋的问题还是姿势，请问你是什么姿势？
你也去百度一下足底筋摸炎，自我诊断一下吧
引用4楼 @ 发表的:
会不会是足底筋摸炎？擦点儿扶他林试试呢
已经抹了，百度了一下感觉确实像是足底筋摸炎。我应该暂停跑步吗？这个一般容易好吗
引用5楼 @ 发表的:
找到病友了，是足底筋摸炎啊，哥们。
我百度感觉我确实可能是足底筋摸炎……你现在是怎么做的？日常如此治疗？还跑步吗？
引用8楼 @ 发表的:
已经抹了，百度了一下感觉确实像是足底筋摸炎。我应该暂停跑步吗？这个一般容易好吗
我也不太清楚 你可以在跑区搜一下伤病专贴 或者去看一下版主 心有一抹蓝 的帖子 有专门说足底筋摸炎的发自手机虎扑
引用10楼 @ 发表的:
我也不太清楚 你可以在跑区搜一下伤病专贴 或者去看一下版主 心有一抹蓝 的帖子 有专门说足底筋摸炎的
明白了，我去看看，谢谢。要是不能跑步的话，那就太郁闷了。
引用11楼 @ 发表的:
明白了，我去看看，谢谢。要是不能跑步的话，那就太郁闷了。
嘿嘿 不谢哈 是啊 不能跑步真是浑身发痒啊发自手机虎扑
这种情况一般是见于足外侧肌腱的拉伤导致的， 建议平时可以做一下足部的热敷，加快局部无菌性炎症的吸收，促进康复就可以了
引用13楼 @ 发表的:
这种情况一般是见于足外侧肌腱的拉伤导致的， 建议平时可以做一下足部的热敷，加快局部无菌性炎症的吸收，促进康复就可以了
谢谢，那我先采取扶他林、热敷加休息的方式，希望能快点儿好
上周五晚上发现也有这个症状了，感觉不应该是鞋子的问题，我这一两年都是用的很戳的鞋子跑，只不过最近一个月跑的是学校的跑道，考虑到是左脚痛，是不是和跑道逆时针方向跑步有关， 已经休息3天了，感觉稍微好了一点点，但是走路还是痛，大家用的是什么药来着，求指点，不过也打算去买双好的跑鞋了，这样痛，伤不起啊！
引用15楼 @/jy_ш_ 发表的:
上周五晚上发现也有这个症状了，感觉不应该是鞋子的问题，我这一两年都是用的很戳的鞋子跑，只不过最近一个月跑的是学校的跑道，考虑到是左脚痛，是不是和跑道逆时针方向跑步有关， 已经休息3天了，感觉稍微好了一点点，但是走路还是痛，大家用的是什么药来着，求指点，不过也打算去买双好的跑鞋了，这样痛，伤不起啊！
兄弟你也去查一下足底筋摸炎的症状吧，同病相怜
引用16楼 @ 发表的:
兄弟你也去查一下足底筋摸炎的症状吧，同病相怜
昨天买了个扶他林，加热水泡，希望尽早恢复啊。。。
引用17楼 @/jy_ш_ 发表的:
昨天买了个扶他林，加热水泡，希望尽早恢复啊。。。
我今天去医院看了，给我开了抹的药贴的药，还有两个药泡了用热水泡脚
引用18楼 @ 发表的:
我今天去医院看了，给我开了抹的药贴的药，还有两个药泡了用热水泡脚
什么药名，上图看下呗，检查需要照CT什么的么
引用19楼 @/jy_ш_ 发表的:
什么药名，上图看下呗，检查需要照CT什么的么
没有照CT，等我拍个照
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