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5类孕妈妈，喝牛奶需谨慎
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牛奶营养丰富，很多孕妈妈都会选择喝牛奶补充营养，但是喝牛奶也有讲究，以下5类孕妈妈不适宜喝牛奶。1、缺铁性贫血患者&&&&食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。&&2、返流性食道炎患者&&&&研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。&&3、消化道溃疡患者&&&&牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。&4、乳糖酸缺乏患者&&&&牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。&&&&5、胆囊炎和胰腺炎患者&&&&牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
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账户未绑定手机号孕妈必看：这些孕妈，不可以喝牛奶。一定要注意了。看看你中招没有？
孕妈必看：这些孕妈，不可以喝牛奶。一定要注意了。看看你中招没有？
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感谢读者朋友们打开小编的文章，我将一如既往的和大家开诚布公的分享一些知识和看法，如果接下来的内容哪怕能对您产生一些小小的快乐，笔者将不胜荣幸！牛奶含有人体所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，其营养价值之高，是其他食物无法比拟的。所以说，孕妈喝牛奶无论是对自己还是胎宝宝来说，都是有非常大的好处的。孕妇作为最需要补充营养的一个人群，大多数孕妇都是可以饮用牛奶的。牛奶可以补充营养，吸收钙质，有利于胎儿身体和智力发育。但是还有一小部分孕妈，并不适合饮用牛奶。看看下面这几种孕妇里面你中了吗？缺铁性贫血孕妇贫血对女性来说，属于一种常见病。平时可能影响不大，但是对于喝牛奶的孕妇来说并不是什么好事。牛奶中的钙盐等物质和身体内的铁元素结合，会形成不被身体吸收的化合物。女性贫血，缺的不只是血，更是血液中的铁质。贫血如果饮用牛奶会直接影响铁的吸收和利用，不利于贫血症状的恢复。患消化道溃疡孕妇很多人认为牛奶营养丰富，对肠胃没有刺激，但是对消化道溃疡的孕妇却并不是这样的。牛奶虽然可以缓解胃酸的对于溃疡面的刺激，但是会刺激肠胃分泌更多的胃酸，加重溃疡的病情。乳糖酸缺少孕妇大多数人认为牛奶中含有大量的乳糖成分，能够很好的补充孕妇的乳糖酸缺失的状况，但是事实并非如此。牛奶中乳糖在消化道作用的情况下分解为半乳糖和葡萄糖才能被人体正常吸收。但是缺乏乳糖酸的孕妇饮用之后，会造成腹痛、腹泻。患胆囊炎和胰腺炎孕妈牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情，所以这类型的妈咪也要少碰牛奶为好。以上五类孕妈是不可以喝牛奶的。那么对于可以喝牛奶的孕妈来说，如果喝完牛奶后立即食用以下四种食物或者直接将它们与牛奶搭配的话，不仅不能够从牛奶中获得丰富的营养，严重时还会对身体健康带来伤害哦！糖喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。巧克力巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。果汁很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。橘子喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。备孕圈专家提醒：孕期需要营养多，但牛奶也不能过量喝。孕妇一般一天喝400~500毫升即可，最好不要超过1000毫升，否则营养难以完全吸收，会给肠胃带来负担。而且如果过量饮用牛奶，特别是高脂牛奶易导致脂肪摄入过多，可能造成孕妈和胎儿体重过重。编后语：在这里有任何建议都可以可以小编提出来，小编在以后的的素材收集中一定会多多注意读者的建议，现在确实有读者给我反映，会常生阅读不佳的情况，在以后我会好好改正，多多听取读者的建议，最后在这里小编祝大家在新的一年里，爱情甜蜜，身体健康，福如东海，寿比南山，在新的一年中多多发财。
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