我是一位焦虑症患者，很孤独，没有人可以理解我，我希望能在网上找一些同...
我是一位焦虑症患者，很孤独，没有人可以理...
我是一位焦虑症患者，很孤独，没有人可以理解我，我希望能在网上找一些同病相怜的朋友可以说说心理话
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
指导意见：焦虑性神经症简称焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情还有植物神经症状和肌肉紧张以及运动性不安
在网上找一些同病相怜的朋友可以说说心理话,只是一种个人的安慰，并不能从根本上解决问题，
当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。
活动你的下颚和四肢
当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚．左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回。
当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。
这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。
当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。
在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。
转移注意力
假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
在公共场所，这方法或许不宜。但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。
保持睡眠充足
多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。
　　你也可以采用中医中药调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍，解郁安神.从根本上解决病症。如果需要我的帮助，请与我联系，祝你早日摆脱困扰！
你提供的病情不够详细,很难认定你的病症,现只能依据你提供的情况作如下建议:
焦虑症是指不明原因的突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感，或大祸临头感，发作时多伴有以下症状：如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适感，喉部堵塞或透不过气的感觉、头昏、头晕，或大气候平衡感，手脚麻木或肢体异常感，阵发性发热或发冷的感觉，出汗晕厥、颤抖或晃动。
我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱困扰！
问我老婆得了焦虑症，本来还没什么心理负担，可她的一位...
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：11467
病情分析： 你好，考虑你的情况是心理焦虑症的问题, 主要是植物性神经系统活动的亢进。还有注意集中困难、联想和记忆力减弱、工作效率降低、社会活动能力下降等。意见建议：一般的情况往往是可以采用维生素b和采用中药的调理治疗的。另外是可以配合调节神经药物的治疗的。保持心情舒畅。饮食要丰富。不要吃麻辣刺激饮食。
问强迫症和焦虑症是两种心理疾病还是一种心理
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
&&已帮助用户：220664
强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状病因复杂、尚无定论目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关主要可归纳为强迫思维和强迫行为临床上常用的方法包括：精神动力学治疗认知行为治疗支持性心理治疗及森田疗法等
问强迫症是焦虑症的一种吗？那么为什么这样说
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
你好依你所说这两者不是同一种疾病的强迫症和焦虑症都是属于神经症的不是同一种疾病的强迫症是比较难治疗的一种包括强迫思维、强迫怀疑、强迫行为等焦虑症和抑郁症最常见的主要变现是心里烦躁、坐立不安治疗用药也是不一样的
问抑郁症和焦虑症的区别与联系是什么？
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,产后抑郁,窥阴癖,强迫症,成瘾,宝宝缺乏安全感,性障碍,疑病症,儿童孤独症,遗忘综合征
&&已帮助用户：238
心理分析：是的，通过测试可以判断，关键是你为啥这样问呢？是为自己的心理健康状况担忧吗？心理指导：1.症状轻的，无论哪一种，都可以自我调节，例如适当运动，生活规律，常做瑜伽、静心等训练，找到导致不良情绪的原因，积极想办法解决。
2.症状严重的，看心理科接受咨询和治疗。
问心理焦虑症是怎么回事，应该怎么办？
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
指导意见：心理焦虑症的病情治疗是可以给予帕罗西汀米氮平氯硝西半对症治疗的你可以给予合理的用药
问我有重度抑郁症 孤独症 焦虑症 妄想症 重度自卑 ，还做过5次以上的自杀。我该怎么办？
职称：医师
专长：内科心脑血管研究
&&已帮助用户：49084
病情分析：抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态.第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）.意见建议：有条件的话去看看心理医生吧.愿我回答对你有帮助,祝健康.
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确诊抑郁症，个人感觉伴有分裂性人格障碍
状态：就诊前
希望提供的帮助：
一天下来的愉悦感越来越少，不快乐、不高兴，不知道有什么好高兴的，情绪奔溃的次数比以前频繁很多。抑郁史大概有10-12年左右了，年纪很小的时候就有想自杀的念头，一年年的长大越来越重，近几年感觉完全不对了。
不能想事情，一想事情想的深些经常出现头痛的情况，最近一段时间平均下来天天有想自杀的念头频繁的出现，身体局部出现各种不适的症状，人感觉非常的痛苦，整个人感觉到非常的焦躁不安，整个人感觉比去年去看医生的时候还要严重很多。 感觉活着好痛苦、没意思。
个人感觉本人可能患有分裂性人格障碍，去年确诊为抑郁症的时候最近网上查了一下这个，无意间看见了分裂性人格障碍感觉里面几条鉴定标准基本全部对的上。 问一下如果还患有人格障碍的话，这个很严重的吗？ 又人格障碍又是抑郁症治得好吗？ 必须要吃药吗？需要住院的吗？
所就诊医院科室：
杭州第七人民医院（心理卫生医院中心） 精神科
象是抑郁症，抑郁个性，伴焦虑和人格解体。自杀意念强的话须住院，其它则门诊药物加心理治疗
状态：就诊前
医生您好，我想请问一下我的情况可以在好大夫上进行预约加号吗？能预约这个星期的吗？您之前留言的网址预约显示都已经满了，我觉得最近问题很严重，脑袋里一直有个声音在跟说让我去自杀、去死、割腕等之类的话，忍得好难受。而且耳朵里还经常伴随着，类似电视节目一天过去结束后的那种“兹兹兹兹的轰鸣声”日子好痛苦难熬。
明天上午为您加号，文一路
状态：就诊前
医生您好，请问您是早上几点开诊？我不是本地，义乌的所以要明天早上很早起来去杭州，不知道时间对不对的上？还有就是您的联系电话是多少？ 能告诉我吗，到时候好联系。地址：杭州市文一路193号（中豪晴园），问询电话：71 ；是这个地址和电话吗？
是，早上8点起
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
何鸣大夫通知通知:请各位已就诊患者在我的这网站"诊后报到”，《好大夫在线》增加免费咨询次数，以便我们及时流畅沟通。祝大家快乐，康复顺利！
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疾病名称：抑郁症加焦虑&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：大夫，您好！我老公2015年十月份发现有点忧郁，就到医院开了盐酸文拉和劳拉西半等药，吃了一个多月，没有进展，反而更厉害了。11月9号在家狂笑不停，送到医院住院，在住院期间做了8次电休，结束...
疾病名称：抑郁症&&
希望得到的帮助：谢谢
病情描述：我现在在我表哥店里做学徒，他经常发脾气，我很敏感，感觉非常委屈，有点不想做事，轻生的念头，可是又放不下我的父母。我该怎么办？
疾病名称：抑郁症&&
希望得到的帮助：求专家出建议，应该怎么治疗
病情描述：孩子总是心情不好，心情无法控制，感觉自己无能，每天带着面具生活，特别在乎别人的评价。
疾病名称：抑郁症，胡思乱想，钻牛角尖&&
希望得到的帮助：如何控制病情。
病情描述：我是一名学生，想知道看心理医生费用多少？
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希望得到的帮助：是否属于精神异常，能否就医
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希望得到的帮助：希望可以缓解这种情绪
病情描述：有点抑郁，经常会想很多
情绪低落，心理不健康
疾病名称：没确诊抑郁症，分裂&&
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希望得到的帮助：是抑郁症吗？严不严重？
病情描述：每天感觉心情压抑焦虑，经常莫名其妙哭泣，对事情都失去了兴趣爱好，觉得人生很没有意思，浑身没劲，腰腿酸疼，不爱动
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病情描述：疾病缠身，生活毫无意义，如何办。。。。。。。。
疾病名称：抑郁症，厌学症&&
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病情描述：单亲家庭，父亲去世，不喜欢和人交往，喜欢独处 ，渴望朋友。
疾病名称：头痛想不开&&情绪不好&&抑郁症&&情绪焦虑抑郁症&&
希望得到的帮助：可以手术治疗吗
病情描述：医生，我这种情况可以手术治疗吗。我看到上海市东方医院功能神经外科能手术治疗，我这个可以吗。我真的不想活了，我除了哭，就是哭。在高中时，和同学吵架。而且本人也特别敏感。经常头痛在学校...
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希望得到的帮助：能否去门诊就诊？
病情描述：行为异常，怀疑是抑郁症，希望专家进一步诊断
疾病名称：心境障碍&&
希望得到的帮助：有什么可以做的仪器检查
基因工程有用吗
病情描述：我老觉得自己没有心境障碍，这个可以通过基因检测或者仪器检查看看有没有嘛
疾病名称：抑郁症&&
希望得到的帮助：询问病情
病情描述：心情不好，高兴不起来，闷闷不了，心情怎么调理。
疾病名称：抑郁症&&
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疾病名称：精神抑郁睡不着觉。&&
希望得到的帮助：怎样治疗
病情描述：发病就是得瑟腿不好使了腿软血压高。嘴得瑟。自己控制不了。非常痛苦感觉自己要死了
疾病名称：上学恐惧症，厌学、焦虑。&&
希望得到的帮助：孩子是抑郁了吗？我们应该怎么做？
病情描述：16岁，女，高一。去年曾以胖要减肥，脸上有痘为由间断停学2周，最近说恐惧上学，但自己也不知道在害怕什么，已休学在家近一月，相关资料已上传。
疾病名称：抑郁症&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：抑郁症六年，吃药三年，最近情况有好转，希望可以停药
疾病名称：抑郁&&
希望得到的帮助：我想知道怎么解决这种病情
需要注意些什么
怎样才可以控制好这种问题 是否需要去门诊...
病情描述：失眠 情绪低落 自卑 喜欢一个人躲在被窝里
疾病名称：抑郁症&&
希望得到的帮助：谢谢
病情描述：得了抑郁症后为什么感觉没有性趣了，阴茎也不勃起了
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
何鸣大夫的信息
坚持现代、科学循证实践，针对焦虑症、强迫症等神经症、抑郁症、精神分裂症等精神科常见疾病、疑难疾病的早...
何鸣，男，主任医师，医学博士。外国专家 (国家外国专家局证书)。 国内第一位精神病学与精神卫生学专业博士...
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问题：书面表达Jenny 是一名《Heart To Heart》电台主持人，深受同学们...
问题详情 : 书面表达Jenny 是一名《Heart To Heart》电台主持人，深受同学们的喜爱，被大家称呼为知心姐姐。昨天，中考第一天后，她接到一名九年级李湖同学的热线电话，李湖向Jenny诉说了很多苦恼。假如你是Jenny, 请给李湖同学提出一些合理的建议。Li Hu’s problemsJenny’s suggestions英语学习有困难，心里焦虑，害怕明天的英语考试失败。学会自信，坦然面对考试失败，为下一个挑战做好准备。习惯了初中生活，对老师和同学很留恋，但上高中后不知怎样和新同学相处。真诚的对待每一个人，不要封闭自己，与老师和同学分享烦恼和快乐。考试完后很纠结，想去度假放松自己，但是又想准备高中的课程。适度放松去旅游和参加运动，但也要复习初中弱势学科为高中的课程学习做准备。要求：1、围绕以上表格内容进行合理表述；2、所表述的内容必须包含表中的所有方面；3、词数90词左右,开头语已给出 (不计入词数)。提示词汇：fail, confident, smile at, be used to, senior high school, in my opinion, close mind, open one’s heart, share, advice, travel, spend, prepare forDear Li Hu,Thanks for telling me about your problems! It is true that every student is very nervous before a test. As you say, you are worried about tomorrow’s English test_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Wish you good luck! Wish you happy every day!
难易度：一般&&
更新时间： 02:57:13.0
【答案】Dear Li Hu,Thanks for telling me about your problems! It is true that every student is very nervous before a test. As you say, you are worried about tomorrow’s English test because you are not good at English and are afraid of failing the test. Be more confident, and then you will smile at any problem. Get ready for the next challenge, though you might fail the exam. You have been used to the life now. However, you don’t know how to get on with the new teachers and classmates in the senior high school. In my opinion, don’t close your mind! Open your heart to everyone and try to be friendly to them. If you do so, you will share your happiness with them. As for your plan, I would like to advice you to relax yourself after the test. It is good for you to go traveling and do some sports. But don’t forget to spend more time on your poor subjects to prepare for your new study.Wish you good luck! Wish you happy every day!【解析】试题分析：这篇短文要求我们给李湖写一封信解决她的一些困惑。在题目中给了我们这篇短文的写作内容，主要包括学习，人际交往和假期的利用。主要内容虽然已经给出，但是很多其他内容都需要我们自己去充实，让它变得完整、合理，内容丰富，这就需要花费我们的想象力，以及我们平时积累的知识。另外，写作时，还需注意语句间的衔接，使文意连贯，表达流畅。写作亮点：这是一篇比较不错的作文。作者根据题目要求,讲述了解决问题的各个方面。层次非常的清晰。短文中需要作者自己补充的内容完成得也不错。如Open your heart to everyone and try to be friendly to them.等。这些内容都比较贴合文章的需要，意思也很连贯。文章中还用了一些比较好的句型，如It is good for you to go traveling and do some sports. Get ready for the next challenge, though you might fail the exam.等。
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焦虑不安心里很难受心里总有一种压抑的感觉，心累。焦虑，...
状态：就诊前
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订单状态：已结束
疾病：焦虑不安心里很难受
病情主诉：心里总有一种压抑的感觉，心累。焦虑，莫名发火，自责，身体紧张，感到不安，反复纠结某事，脖子和后脑壳不自主发紧。脑子空白，思维短路，反应迟钝，会慌乱。对事情活动的兴趣减少。社交有障碍，有时感觉身体不协调。思维偏极。
状态：就诊前
闫大夫您好！我上午与你通过电话。非常感谢您。想在你这儿继续下步的治疗，希望尽快。能到你医院面诊。我已经在网上挂号平台守了好几个星期挂你的专家号和特需号。但都没有挂到。太难挂到号。不管自己多早守在挂号平台上，但别人总比自己手快【只有你的丨个号】，所以难挂到你的号。请您告知一下，怎样申请挂到特需号。希望得到您的邦助为盼。谢谢！
挂号和预约方式请参考我首页文章介绍，按照卫计委要求不提供加号
您可以通过以下方式联系我闫俊大夫本人：
1）电话咨询——请联系好大夫网（电话预约）,10到20分钟咨询，帮您提供咨询相关建议。2）个人业余时间的会谈——请发邮件至 预约。
3）门诊就诊和预约事宜——请到参考我好大夫网站主页的“关于挂号-预约...”的文章
4）加入闫俊医生强迫症QQ群（）
状态：就诊前
谢谢闫大夫的邦助。我一定会按规定尽早挂到你的号。急需得到你的面诊。谢谢！
感谢支持和理解
状态：就诊前
闫大夫您好！我今天终于挂到4月13日你的特需号了。很高兴。很快就能得到你的面诊。阅读诊前须知，第一次就诊，我会准备好填写闫大夫门诊就诊表的。
此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。
状态：就诊后
门诊/住院患者报到
找闫俊大夫就诊的h***患者，成功报到医生诊断疾病：抑郁门诊或住院患者：门诊最近一次就诊时大夫给的处置方案：检查及事项：一些测试
状态：就诊后
闫大夫您好！我于４月１３日经过你的面诊治疗，到现在身体情况好些了。非常感谢您。按你给开的药量服药（舍曲林每天３片，劳拉｜片半）到今天已服药２４天了。你的号我一直都未挂上。由于你太忙了，我去医院两次都未见到你，23号周一在吗？我想去找你帮我看一下检查单和开些药。因为我的手机出了点问题，图片传不上。
状态：就诊后
真情寄语：
加号只开药，不看测查，不调药
建议周三特需来，可以调药看测查，但不作心理
您可以通过以下方式联系我闫俊大夫本人：
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状态：就诊后
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患者h***购买了大夫网络咨询（元/3条回复）
状态：就诊后
闫大夫，你好！
从开始接受治疗和服用药物后，自己的状况有所改善，比之前从身体到精神上不在不自主的难受和恐慌。和人交流，在心理上也不是太排斥，但还是觉得自己在心理上少些东西，轻微的不自在或期待别人对我的反应，自己才觉得不尴尬。情绪上相对平稳些。
最近几个星期，我每天早上都要坐公交去上课，来回的路线自己是清楚的。现实中我坐的是2路公交，但我认为自己坐的是9路公交，一开始我知道是坐2路。在这期间，不管是公交车和站牌，自己明明看到的都是9路。要不是和人打赌，专门去看站牌，才醒过来，但脑子里的印象明明是9路公交。反应过来后，心里较烦，脑子里清清楚楚的记忆和现实不一致。
现在的药量是每天舍曲林4片，西泮片2片。
谢谢信任，很抱歉，具体的药物治疗和确诊请务必门诊，电话咨询10分钟或20分钟可以帮助提供相关建议
您可以通过以下方式联系我闫俊大夫本人：
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5）怡宁医院（北大六院医联体）特需门诊预约400-022-8120
状态：就诊后
使用电话咨询服务
提交时间：
预约时间： 19:40
订单状态：已结束
疾病：强迫和中度焦虑
病情主诉：从开始接受治疗和服用药物后，自己的状况有很大的改变，现在比之前从身体到精神上放松很多，出现不自主的难受和恐慌的情况很少。和人交流，在心理上也不是太排斥。偶尔还是会短暂的焦虑和暴躁，几个小时或一天。现在的药量是每天早上四颗舍曲林，情况不好时会吃颗劳拉。主要咨询以后的治疗用药和自己该怎么做能走出自己的囚牢？
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
闫俊大夫的信息
1)对精神分裂症，抑郁症，焦虑症，强迫症，神经症等各种精神和心理障碍的诊断和治疗有丰富的经验。
闫俊，女，主任医师。北京大学精神卫生研究所（第六医院）综合一科主任，北京大学精神卫生研究所博士。
闫俊大夫的电话咨询
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福建医科大学附属第一医院
心理卫生科
三明市第二医院
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心理咨询科
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