→ 为什么会很经常焦躁不安？
为什么会很经常焦躁不安？
健康咨询描述：
医生，为什么会时不时的就感觉很焦虑呢？很焦躁不安，很害怕，是不是得了焦虑症呢？
想得到怎样的帮助：请&医生帮我看看，该如何办才好？
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医生回复区
擅长: 各种心理疾病,四肢骨关节,偏瘫等病种康复治疗工作
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，没有你想象的那么严重的，焦虑症的表现是多方面的，可能你只是最近的焦虑的情绪比较的多，自己一时的难以很好的处理。&&&&&&指导意见：&&&&&&是否是学习还是工作的压力比较的大，伴有焦虑和害怕的情绪，有情绪的时候放松一点，放下手里的工作，出去走走散散心，有什么不开心的事情多和家人交流沟通，不要自己一个人憋着，可能心理压力比较的大，但是谁生活都是不容易的，要积极的去调适自己的心理状态。希望你幸福。
擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症
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&&&&&&你好！有焦虑症的倾向，不同患者的临床表现和治疗方法各不相同，所以在治疗期间一定要在专科医生的指导下医治，建议可以通过中医配合心理治疗调理，中药标本兼治安全副作用小，&效果理想还可以养心安神，能避免西药的不良反应，另外调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，这样会对你的病情有很大的帮助，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。&&&&&&&
山东省中医院&& 医师
擅长: 擅长治疗中风、高血压、头晕、颈椎病、头痛、失眠、焦
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,是的,你的情况是植物神经功能紊乱,神经焦虑的表现.&&&&&&指导意见：&&&&&&可以吃点安神的中成药调理一下.你可以吃点中成药七叶神安片配合泻肝安神胶囊一起服用.平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.晚餐的时候喝点小米粥,加上大枣和桂圆,可以养血安神.不要劳累.另外保持心情舒畅和多活动锻炼。 &&&&&&以上是对“为什么会很经常焦躁不安？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
&&&&&& 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼...
好发人群：35岁以前的女性
常见症状：焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理疗法
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使用微信扫码支付1元当感到心烦意乱、焦躁不安的时候怎么办？
心烦意乱.可以找自己喜欢的事去做.这样可以缓解.要不就去跑步,跑累了睡一觉就好了!!!!!
其他答案（共3个回答）
有几种方法可以试试：1.深呼吸让自己放松；2.转移注意力，尽可能不让自己处在一个孤独的环境中，可以给自己的亲人打电话聊天；3.找自己的亲人（父母、丈夫、妻子、好...
总之，情绪失控的时候不要作决定，以免犯错而后悔，同时不要压抑感情，以免伤害身体，应该找个适当的途径发泄情绪。我有以下方法，也许可以帮你改善情绪控制：1.去教堂聚...
1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。2.拥有一两个知心朋友。3.犯错误后可别过度内疚。4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使...
女性失眠是现在生活中最为常见的一种现象。对于有家庭负担的年轻职业妇女而言，工作、家庭必须兼顾，太多的责任让她们不得不失眠。那么导致女性失眠的原因有哪些呢，下面我...
答: 破腹产了。怎么才能克服心理恐惧？
答: 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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这个不是我熟悉的地区看日本恐怖片会觉得很害怕，恐怖的根源是什么？ - 知乎35被浏览10059分享邀请回答356 条评论分享收藏感谢收起3添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答快工作了，我为什么会感到焦躁不安？ - 简书
快工作了，我为什么会感到焦躁不安？
不知为什么，我一直惧怕即将到来的工作。离正式工作仅有一个半月，因此这段时间内我一直惶恐不安，不知道该怎么过好接下来的每一天。
生命的四分之一都在学校中消逝，在学校中煮的越久的青蛙，可能越害怕象牙塔之外的社会，害怕不能适应，害怕工作做不好，害怕被挤兑，害怕被孤立，害怕被陷害……
好在计算机这个行业的人相对较单纯，工作环境不会那么复杂，人际关系网不会那么千丝万缕，这里面可能没有让人咋舌的潜规则、行业规则。按我知心好友的话讲：
“如你这般傻姑娘，不懂人际关系、不懂人情世故、不懂保护自己，别人给你一滴水，你就要还之一江河，那么，唯有此类行业适合你，否则你只有毙命的份。”
蓝颜知己总归难得，他看的比我自己还透。
那么，我为什么还是会感到焦躁不安？
唯恐自己做不好本职工作？这让我想起室友小倩在工作落实下来后担心的问：“以后上班的时候，老板分配的任务不会做怎么办？会不会被开除？”我错愕，这么聪明的姑娘怎会焦虑这个，于是告诉她：
“每个人的技术水平有限，任谁都会遇到力所不及的问题。你都考上这个优秀的学校了，还怀疑自己的学习能力吗？不会的任务就上网查啊，查不到的话就请教身边的同事或老板，我相信不会有谁无缘无故为难一个虚心讨教的毕业生。”
担忧工作后会丧失生活的自控力吗？虽不置可否，但这真的是一个忧虑点。计算机这个行业，既有它单纯简单的好，也有遭人诟病的不好，经常加班就是其中一个。在面试的时候，我不敢跟HR直坦坦地说拒绝以后工作加班。可是，我真的十分反对又畏怯加班，我担心加班后的自己疲惫不堪，倒床就睡，第二天继续恶果，周而复始，生活进入一个希望渺茫的深海地狱，很长时间都不能浮出水面吸一口新鲜的空气。我总是畅想工作之余的多彩生活，我想要培养各种爱好，写文章、学插花、品尝葡萄酒，我会计划好下次旅行的地点及要做的准备，我会欣赏另外一个不曾见识的世界，我会尝试一个小资女的生活……而经常加班无疑会毁掉这一切，表面上只是时间的缺失，实际上疲惫的心灵也会不自觉关闭欣赏美好世界的通行证。
然而，上面的担忧不是我现在应该焦急的，未来的工作和生活估摸不定，现在妄自揣摩并紧皱眉头惴惴不安，无疑是给自己头上贴着一张“闲着没事干”的标签。说到底，其实我焦虑的是当下的生活。
在校生活尤其是现在完全自由的生活，与工作的生活也许用云泥之别来形容亦不夸张。而接下来为数不多的日子好像起了某种衔接过渡作用，这样的日子被我赋予了特殊且重要的含义，总感觉需要做一些特殊有意义的事情才能配得上这段日子，就好像一个得了不治之症的病人想要拼尽全力让最后的一段日子过的丰富有趣有意义。于是，我计划着该做点什么好呢？来一次轻松的毕业旅行、尽可能多读点书、尽可能多写点文章，除此之外再想不到别的了。
可笑的是，就连这仅有的几个规划，无奈自己也不一定能完全实现。旅行，至今没有一个人出远门踏足的勇气，最好的朋友需要上班无力陪伴，身边有一两个愿意一起旅行的同学却迟迟不出旅行规划；写文章，总是才思干涸，功底不足，生活阅历欠缺，无灵感迸发，惊讶于网络上那么那么多可以随意写故事、写专栏甚至写鸡汤的作家，心中暗羡却无力企及；多读书，这可能是现在唯一能做到的了，图书借阅卡上已刷满了书，每天读一点书可能是现在治愈自己安慰心灵的最佳药剂吧。
有人会说，怎么这么矫情？安安稳稳享受完这段最空闲的日子，不能做的事情就不做，能做的就尽力去做，想那么多折磨自己干啥？你不焦急别人看着都急。是呀，这可能是一种病吧，因为自己的无能而滋生的刻在骨子里的慢性疾病……
All is nothing, you want everything, you lose everything.
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