膝盖跪久了红肿疼痛怎么缓解
发病时间：不清楚
病情描述：我是儿童引导师，因为要陪小宝宝玩，所以总是长时间跪在地上，导致膝盖红肿疼痛，我现在带着护膝也不是很管用，请问如何能缓解疼痛
中药外敷可以缓解疼痛。
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疾病常识&·&肾痈
肾痈是痈肿之发于肾经募穴京门穴处者。《圣济总录》卷一百二十八：“京门隐隐而痛者，肾疽也;上肉微起者，肾痈也。”&
精选问题 查看更多&&膝盖跪着会疼，不按膝盖就不疼。如何治疗恢复？
医院拍片结果右膝盖外侧半月板前角1级损伤，有少许积液，如何治疗恢复，去年12月份拿到拍片结果的，现在膝盖用力还是感觉疼，间歇性的，不影响正常走路，膝盖跪着会疼，不按膝盖就不疼。想问下该如何治疗
怎么得的病知道吗？你的症状能详细描述一下吧？
症状就是不按膝盖疼的那个部位就不疼，按的话就疼，紧身的裤子穿了，弯膝盖就疼。平时走路没事，比如膝盖跪着的时候就很疼
图片因隐私问题无法显示
我发的拍片结果你能看到吗
上下楼梯有疼痛吗？
没有明显疼感
你怕冷吗？
如果遇暖会症状减轻吗？
这个倒没有太观察到，不过确实蛮怕冷的，寒性体质吧
平时有完全正常的时间吗？
自从拿到拍片结果说有损伤，就没怎么用右膝盖了。大多时候是不疼的，但是一旦膝盖用力的话就会感觉到疼
你以前的症状是啥？主要是啥症状去检查的？
穿紧身裤子的时候，膝盖弯一点就很疼。起因是有次去爬山回来，然后就晚上有性生活，估计膝盖用力了，第二天发现膝盖弯的时候就很疼，才去检查拍片的
以前没有任何症状的
膝盖受寒会不会也有影响因素？
你的检查结果问题不大，看你的检查是不应该有疼痛不适的。
应该是和受凉及爬山后膝关节周围软组织劳损引起的症状
平时没有大的问题，就是膝盖感觉不能用力，用力会很疼
建议你局部使用热敷贴保暖观察，或者到医院针灸科做温针灸治疗
之前医院医生建议打石膏，需要石膏吗？
有没有其他的一些方法帮助恢复损伤
医生说建议我近三个月不要上下楼梯以及运动，可以跑步吗？
也可以到医院康复科做超短波理疗，每天一次，连着治疗十天。但还是需要热敷贴保暖（网购也叫发热贴）。
嗯嗯，是暖宝宝吗
还有之前医生说可以吃氨基酸葡萄糖，吃药有作用吗，
经过理疗，保暖一段时间后没有不适后需要锻炼肌力
如何锻炼股肌
没有疼痛不适后需要锻炼患侧腿肌力。首先在站立位时注意使用患侧，就是患侧站立负重，健侧稍息（用进废退的原理）平时上楼梯时注意患腿先上（有意思多用）。加强患侧肌力。
理疗有些麻烦呀，有没有方便点的治疗？
那就持续性使用暖宝宝观察一周左右
如果症状减轻就坚持使用一段时间
嗯嗯，平时需要注意些什么呀
注意没有症状后需要多使用患腿。
把肌力锻炼和另一侧腿一样
好，我试着用暖宝宝用下吧，没有效果的话怎么办，毕竟是损伤，好怕不好恢复
应该有效果，如果没有到医院做超短波理疗
短波理疗贵吗，一次大概多少钱，多长时间
一次十元左右，每天一次，每次十二分钟，
十天一个疗程
一般医院都有对吧，像那种按摩小中医店子有这种吗
应该是县级以上医院有，按摩小店不会有
要不你先试用暖宝宝吧（持续性发热十个小时的那种）
对不起啊我要休息了，熬夜不利于身体健康哦→ 长时间跪着膝盖疼
长时间跪着膝盖疼
健康咨询描述：
女，14岁。亲人去世了跪了一天膝盖疼，怎么办啊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个主要是跪着久了，引起疼痛，大的问题应该也没有，可以热敷处理&&&&&&指导意见：&&&&&&当然也可以局部涂抹扶他林软膏或者云南白药气雾剂外擦止痛治疗，过两天自然痊愈了。&&&&&&以上是对“长时间跪着膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况分析，这是由于长时间的压迫引起的膝关节疼痛，造成的局部血液循环差&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你，现在这情况是可以做下热敷和按摩，促进血液循环，缓解疼痛情况，静养一段时间，祝你健康&&&&&&以上是对“长时间跪着膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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?跪时间长了腿疼怎么办
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武汉市江夏区中医院
您好，如果保持跪着的姿势时间过长，特别需要注意的是不要忽然的站立起来，这样容易导致脑部供氧不足而头晕。可以缓慢的起身，同时坐下之后最好将腿部、膝盖等处按摩一下，这样就可以缓解疼痛，有条件的话还可以用热水进行热敷或者是泡脚，加速血液循环。
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在有创口的裂开并且有发烧和疼痛现象，这就要考虑是有感染了，需要采血做血液常规化验...
你好，谢谢咨询，根据你的情况，建议你平时可以多吃蔬菜和水果，多饮水，多活动，保持...
那你这个时候应该有这个核磁共振，看看你现在这个腰间盘突出具体的严重程度。严重的话...
小腿静脉曲张，如果长时间疼痛的话，可能需要手术。
站时间长了都会有点酸疼的感觉
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