根据我在平时生活中积累的生活经验和我所学的理论知识结合起来而言，我所理解的甘油三酯高就是因为我们平时在生活中没有养成良好的生活习惯，经常吃含有大量脂肪类的食物或者喝过多的碳水化合物，还有经常性的喝酒等造成的。得了甘油三酯高这种病，我们会出现胸闷，出不上气的现象，还会出现头疼。头晕的现象，有的时候还会伴有四肢无力、耳鸣、视力退化、失眠健忘等症状。
步骤/方法：
1对于甘油三酯高这种病，我建议你要加强你的身体锻炼，你要适当的做一些有氧运动比如慢走，慢跑，跳绳等，你可以通过这些运动来使你的甘油三酯的水平明显下降，同时也可以增强你的体质。
2除此之外，你还要注意你的饮食，你应该改变你的饮食结构，控制你的体重，你应该少吃一些脂肪酸和胆固醇含量高的食物，尽量不要喝酒，同时你要注意饮食的均衡并且荤素的搭配要合理，不要吃过多的淀粉类的食物。
3另外，你还要养成良好的生活习惯和饮食习惯，晚上的时候不要熬夜，每天要养成早睡早起的好习惯，每顿饭的时候，要注意食物的搭配，不要吃太多的油腻的食物，要保证每顿饭营养的均衡。
注意事项：
对于此类病人平日应放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱，要知道身体的好坏，与心理因素也有很大的关系。建议患者平时保持好睡眠，作息时间，给身体一个良好的修复环境。
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经常头痛是高血脂吗？
　　头痛的感觉是非常的难受，在头痛的时候人们也会对任何的事情没有耐心和耐性，甚至打不起精神来生活工作等等，自己也担心经常头痛会影响到个人的健康。在出现经常头痛问题的时候很多人认为是疾病，那么，经常头痛是高血脂吗?有问必答网小编为你详细介绍。　　经常头痛是高血脂吗?有可能是。高血脂是一种会引起人们大脑的动脉有堵塞情况发生的疾病，这时候就可能会导致大脑的血量供应不足，从而发生经常头疼的问题。因高血脂而导致的头疼还会伴随其他的症状，比如运动方面的障碍等等。头痛的部位有时在枕部，有时在颈部，还有时在额部。有时是偏头痛，有时是全头痛。一旦椎动脉和颈内动脉的狭窄和阻塞消失，头痛也会消失。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，多吃蔬菜水果。　　但经常头痛除了是高血脂外，还可能是其他方面的问题，在发现自己有经常头痛要治疗的时候，人们应该要给予相应的重视。如果你不确定自己的经常头痛是什么原因导致，不知道该怎么样进行治疗等，建议你就应该要去医院做个详细的身体检查。头痛是小事，但是不可不重视，不要一味地忽视或者简单地服药就以为可以。头痛经常发生或者头痛厉害，就要重视，最好及时地去医院医治，以防耽误病情导致加重。　　经常头痛是高血脂吗?不管经常头痛是高血脂还是其他的疾病，在出现经常头痛问题的时候人们就应该要重视，只有合理的治疗才能够让自己的经常头痛得到一定的缓解，从而让自己的经常头痛问题能够有针对性的改善掉。
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作者最新文章血脂高.甘油三酯高0.7？有时头痛胸闷.无力。没有治疗
血脂高.甘油三酯高0.7？有时头痛胸闷....
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：血脂高.甘油三酯高0.7？有时头痛胸闷.无力。没有治疗
化验、检查结果（请在下方创建病历）:甘油三酯高0.7
医院出诊医生
擅长：甲状腺疾病、甲亢、甲减、甲状腺结节等
擅长：甲亢、甲状腺结节、甲减、甲状腺囊、大粗脖
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专长：女性不孕
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问题分析： 您好，您头痛胸闷不是直接由血脂高导致的，建议您去查个心电图，同时建议您服用非nuo贝特降脂治疗，一次一片，一天一次，一个月后复查血脂意见建议：建议您去查个心电图，同时建议您服用非nuo贝特降脂治疗，一次一片，一天一次，一个月后复查血脂
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 您头痛胸闷不是直接由血脂高导致的，建议您去查个心电图，同时建议您服用非nuo贝特降脂治疗，一次一片，一天一次，一个月后复查血脂.意见建议：建议您去查个心电图，同时建议您服用非nuo贝特降脂治疗，一次一片，一天一次，一个月后复查血脂.
问血脂高.甘油三酯高0.7？有时头痛胸闷.无力。没有治疗
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问高血脂中只有甘油三酯高，应该怎么治疗，吃什么药！
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高脂血症如何进行合理的饮食治疗? 所谓合理的饮食包括着两方面的意义：第一是，所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的，又要使病人获得足够的营养供给，才能保证身体健康。那种以素食为主或“三不吃” (肉不吃、蛋不吃、鱼不吃)的片面做法，决不可取。第二是，饮食治疗应根据不同的高脂血症的类型而异，还要因人而别，不可生搬硬套，更不可道听途说。下面对不同类型高脂血症的饮食治疗
问请问高血脂甘油三酯高怎么治疗老是头痛
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问题分析：你好，看你说的情况，那看检查出有高血脂的病情了，那看甘油三酯是比较高的，这样的情况下进行降脂治疗是对的，那看也要吃过降脂的药物治疗，那看效果也不太好意见建议：那这样的情况下也可以换换降脂的药物治疗也行，像贝特类降脂的药物或是中药制剂的降脂药物也可以使用的，然后平时饮食方面要清淡些，要低脂，低胆固醇饮食是会比较好的，并且也经常的进行运动来增强体质的好
问高血脂应该注意什么?甘油三酯高5.6？半年头痛头晕桓仁...
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病情分析： 血脂增高，提示患心血管疾病的风险性高，须引起重视，积极药物治疗，并积极调整生活方式。意见建议：去医院心血管内科就诊，详细检查，确定身体健康状况，并遵医嘱积极药物降脂治疗。
腹部内脏b超检查，心电图检查。检查血常规。可头部ct检查
低脂饮食，限制动物性脂肪和富含胆固醇食物摄入，禁酒，不随便服用药物。注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠时间。坚持每天有氧运动半小时，积极控制体重。
问血脂高、胆固醇高、甘油三酯高吃什么药效果好
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
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病情分析： 考虑为高血脂，患者是需要采取药物来改善的，在药物治疗的同时，平时饮食要以清淡为主，多饮水，注意休息，其次不要吃刺激性、油腻的食物。
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评价成功！血脂高引起头疼应该怎么办？_教育指南_百度教育攻略
是一种比较常见的疾病，无论是老年人还是年轻人都出现过头痛的症状，引起人们出现头痛的原因有很多种，但是其中主要的原因之一就是高血指，如果人们出现头痛时一定要引起你的重视，因为这很有可能是由于造成的，那么高血脂引起的头痛应该怎么解决呢？
精彩内容，尽在百度攻略： 头痛的部位有时在枕部，有时在颈部，还有时在额部。有时是偏头痛，有时是全头痛。一旦椎动脉和颈内动脉的狭窄和阻塞消失，头痛也会消失。
预防胜于治疗 精彩内容，尽在百度攻略： 1. 限制钠的摄入
饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和升高。每天吃盐应在5克以下为宜。
2. 少吃动物脂肪 精彩内容，尽在百度攻略： 动物脂肪含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
3. 少吃甜食
甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进和动脉硬化。 精彩内容，尽在百度攻略： 4. 忌酒
有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑等。
5. 宜多食含钾食物 精彩内容，尽在百度攻略： 钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、、乳品、、鲜及各种绿叶蔬菜，水果有、、香蕉、、、、、、西瓜等。
6. 宜多食含蛋白和维生素的食物
如鱼、、、豆制品等。 精彩内容，尽在百度攻略： 头痛这种疾病虽然属于小病，但是人们在出现头痛时没有及时的进行治疗，将会引起很多的并发症，所以小编提醒您在出现头痛时一定要引起你的重视，尽量不要一味的忽视或者简单的服用一些药物就可以了，头痛经常发生或者头痛厉害的话就要重视，最好能够及时的去医院进行治疗。经常头痛小心是高血脂
核心提示：“头痛”是一种常见病、多发病，无论老人、年轻人都会出现头痛。引起头痛的原因很多，但其中最主要的一个原因就是“高血脂”。经常头痛的人群，就要注意可能是高血脂。
　　“”是一种常见病、多发病，论老人、年轻人都会出现。引起头痛的原因很多，但其中最主要的一个原因就是“”。经常头痛的人群，就要注意可能是高血脂。下面教你一些预防的方法：
　　何为“高血脂”主要表现为、低密度脂蛋白升高。经临床验证，高血脂是引发冠心病、、的主要原因。高血脂还可引起、血液循环不畅、脑供血不足。不少人问血脂高为什么会引起脑供血不足呢?因为长期的高血脂会引起供应血液的椎、颈内的狭窄和梗塞，而引发头痛。这种头痛有时还会有感觉和运动障碍。
　　头痛的部位有时在枕部，有时在颈部，还有时在额部。有时是，有时是全头痛。一旦椎动脉和颈内动脉的狭窄和阻塞消失，头痛也会消失。
　　预防胜于治疗
　　1. 限制盐的摄入
　　食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。
　　2. 少吃动物
　　动物含量高，可加速。如肝、脑、心等应少吃。
　　3. 少吃甜食
　　甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。
　　4. 戒烟忌酒
　　有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起梗塞、脑等。
　　5. 宜含食物
　　在体内能缓解的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有、、、梨、、、核桃、、等。
　　6. 宜多食含蛋白和的食物
　　如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
　　7. 多食含食物
　　美国医学专家认为，患者每天坚持食人高食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、生、红枣、海带、黑木、核桃、鱼等。
　　温馨提醒：头痛是小事，但是不可不重视，不要一味地忽视或者简单地服药就以为可以。头常发生或者头痛厉害，就要重视，最好及时地去医治，以防耽误病情导致加重。
（责任编辑：简丽妍）
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