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时间：2017-08-20 16:42
当我们面对死亡问题时 我们能做些什么
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　　临近清明节，有关“死亡”的题–免ˆ提S。虽然我平时会尽ज
原标题：当我们面对死亡问题时 我们能做些什么
　　临近清明节，有关“死亡”的题–免ˆ提S。虽然我平时会尽‘避免谈，但其实有关生老病死，不同年龄的有着不同的困惑。本报的心理p也f接到过此类倾诉，天将选择几条予以刊登，并由心理p主持安欣给Q专业的解答。 借助对此类•题的讨，希望我个€s`生命，愿个€在爱的陪伴之下，受现有的美好生活。用告别式解开心结■倾诉者：岩岩 女　　我本来是个性格很开朗的，S就在S年12月10日，我流产了，5个多月的宝宝没有了，我一下子特别–以接受。 刚流产那段时间，我觉得一天是黑色的，甚至有了轻生的念头。后来在老公的陪伴下，己慢慢调整了过来，再没有那些S怕的想法了，S我天过得特别责。我就想，己本质上是不是个坏啊？ 不然怎么会明知道有了宝宝，还处处不小心、还那么粗心大意呢？ 我现在不管做什么事，会时不时想起这些，然后不住一阵内疚、–过。在我流产之前，我有个同学也流产了，但她S€因为月小，就没有我这些乱七八的想法，她也总劝我，S我就是做不到P她那样坦然面对，我这是心理有•题吗？我该怎么调整呢？■主持安欣：　　作为孕期妈妈，面对流产这y意外，产生责的想法是很然的，这不是内心脆弱的表现。同时，由于不同的对待生命的态度（包b对生命的定义）不同，所以事发之后，即使有过同样历的也S以表现Q不同的心境。 对于己和他的不同S应，S要没有损害的日常生活（例如睡眠、饮˜、体‘、兴趣等方面）和社会功€（例如工作€力、际交往€力等方面），就不必太过在意。　　对于时不时浮现在你心中的责和愧疚感，也许是因为你对宝宝还有一些“未完结”的心愿，例如你S€一直觉得己欠宝宝一个道歉，却一直没有机会表，如果是这样的，你S以借助一些念的式，表你的心情，同时在心‘完成与这个宝宝的告别。　　不知你手‘还有没有宝宝B超时候的照片？ 如果没有，S以选一个在你看来最€代表宝宝的东西， 找到这些f代物以后，首先你夫Y两个S以一起V忆一下，怀孕到孕育宝宝的过程中各y–忘的事情，这就相当于对宝宝和你所共同拥有的生活历作了一个总结；第二步，即使宝宝现在y开了，心‘你S€还有一些想对他说的，想为他做的事，你S以为他写一封信，写下你的心‘，还S以和丈夫一起商‘着，给宝宝准备一小礼物；最后，你和丈夫最好一同参与，把这些宝宝的f代物，包b你给他准备的信和礼物，整理到一起，烧掉也好，W掉也好，选一个你希望的方式，完成和宝宝的告别。　　你夫Y俩需要好好完成这个告别的过程，这样这件事情在你心‘才€有一个更好的完结，你才€‘新找V内心的安宁。让时间抚平悲u■倾诉者：V栋 男　　2月我亲突发心脏病S世后，我好P就失S了乐的€力。次和家V到亲f居住的房子，或者节日‘和亲聚到一起，本该其乐融融的气氛‘，我却总是很–过地想起我的亲。例如我正吃着饭，我就会想，这么好的东西，要是老太太还活着，让她也吃上一口该多好。或者想到己眼下的生活，各方面什么挺好，S是亲已不在了，我就会感觉特别–受，佛心‘缺了一大块似的。我知道再这样下S，不但我己悲伤，周围也不好过，我不希望这样，但我好P再也找不V过S那y乐的心态了。■主持安欣：　　通常来说，面对至亲的yS，我至少需要3到6个月的时间来梳理己的情，让己慢慢接受现实，之后才S以慢慢走Q亲y世的悲u。对你来说，亲y世这事件发生才不过两个月，所以，无吃饭还是和亲相聚，生活‘会有各y各样的索触碰到你敏感的内心，提醒你面对亲y世的残酷事实。　　亲的yS，无疑使你失S了情感‘最‘要的角色，这会让你感到孤r，失S了依靠，同时由于悲伤和思念的情，会让你在这个阶段感觉心疲`。尽管这时候你不想让己流或者不想干扰他的生活，但倾诉然是此时最适合你的调整方式。你需要有倾听你，听你说的一方不必劝你，也不必教你什么，他S需要接纳你的感受，倾听你心‘的想法，对你来说，这就是最有效的调节。　　这y状态的恢复没有何捷径S走，你必须要历一定的时间，过了这段悲u期以后，你会发现时间的神奇。虽然日后你然会思念亲，然常V忆起你在一起的日子，但比起眼下的悲伤和–过，你更多想到的，将会是亲对你的y极影T，包b亲性格中的•光点，和你亲那‘继承来的良好品质。这些相当于亲f存在的生命，在儿女上的延，你会开Yp衷于和分这些y极的东西，也会开Y喜欢和家共同分亲f带给你的那些美好与温馨。我会在一起很久很久■倾诉者：丽敏 女　　我女儿4岁半，最近一听说会变老就T。 一开Y她也不知道T听到的，突然就跑来•我：妈妈，你说为什么会死？我说老了慢慢就会死的。她又•我：那妈妈你会死吗？ 我说当然会了。 说完我就S忙着收b屋子，结果不一会儿女儿就T着跑来抱着我的脖子说：妈妈，我不要你死！我不要你死！好不容易才劝好不T了，她却好P忘不了这事儿似的，这几天时不时就说己害怕，怕我和她爸变老，总想这事儿，怎么安慰不行，弄得我头大了。■主持安欣：　　很多讲给小孩子的童故事一定要用“在很久很久以前”、“在一个很很的地方”， 因为小孩子在时间和空间方面没有一个成熟的概念，所以他不€理解外面的事情和将来的事情，与现在的己到底是什么关。如果家长直接V答“老了会死”，孩子会以为“死”这件事情马上就S€发生，没有了爸爸妈妈，留下我己怎么办？ 孩子当然会不住地担心这些对己来说很‘要的事情。　　所以对于6岁以前的孩子， 家长最好不要用成的场S实实说，当孩子再关注起生死的•题，不妨就劝慰孩子说：“爸爸妈妈不会死的，我会一直照顾你、陪伴你，在一起很久很久。 ”这样给孩子踏实安全的感觉。　　在随后的生活历中，如果孩子v睹了死亡的事件，例如宠物的S世、亲的yS，家长不妨对孩子的疑•简单处理，即孩子•到T，家长解‘到T，并且不必解‘得太过深入，例如S需要告诉孩子“小狗S世了，它睡着了”、“奶奶S世了，她不再受苦了，S了更好的地方”……S要W本满足孩子的好奇心即S，不必行过多死亡的说明，因为说多了也没有帮助，S会给孩子带来更多困惑。　　而随着孩子日后心智的慢慢成熟，他会己搞清的生老病死究是怎样的一y规律，在这之前家长S需要呵护孩子内心的安全感，不把对死亡的担忧和恐惧传染给孩子就S以了。表面没有悲伤，不代表心‘没有水■倾诉者：学军 男　　儿子年16岁， 前不久他爷爷S世。在参加完老的葬礼后，孩子在酒席上和我单位的同事打b呼时， 却表现Q一副事不关己的样子，交谈说笑，好P眼前发生的一切在他看来无所谓。儿子当天在现场的表现，让我这个当父亲的觉得非常丢。 因为在我家‘， 我和他妈妈对于老一直非常孝顺， 而且他爷爷生前也一直特别u爱这个大孙子，现在爷爷S世了，孩子却表现得这样， 他是不是心理有什么•题？■主持安欣：　　16岁的孩子， 通常正处在一个不愿显露己情的年龄， 虽然你在前看到的孩子似乎没有悲伤， 但并不代表孩子心‘没有水。　　有时候， 对于这y处在青春期的孩子来说， 他会有意让己持和周围的不同， 会为了凸显己的个性而故意做一些不随大溜的事情，所以， 他S€会在前故意让己与内心的悲u感觉暂时隔y开来， 表现得对发生的一切无所谓的样子。　　家长如果觉得孩子当前的行为有些S常，应该稍多给孩子一些时间，因为此时在孩子心‘也许还没有接受爷爷y开的事实， 还没有€力P成年一样马上开Y调整己。 要想帮助孩子疏这些感受， 家长不妨在日后一些特殊的时间，例如爷爷的生日、清明节等这样的日子‘， 带孩子一起S参加念活动，同时在活动过程中，给孩子一些私的时间和空间， 同时默默留意孩子的行为表现。一般来说，S要孩子在心‘对爷爷心存怀念和感激，他一定会在开放安全的氛围‘，允许己内心的情慢慢流Q来。陪伴是最好的鼓励■倾诉者：海玲 女　　我丈夫春节后eQ来患了直肠癌， 他的情况不太好， 即使y极配合疗， 恢复起来恐怕也不乐观。 他现在对于己的现状非常清楚， 因为我丈夫学历很高， 这些事不S€瞒住他，他现在在他病区相当于半个医生了， 常b着别的e记录给他解‘病况。 我现在不知道该怎么面对他， 因为他一说起己的病情就特别悲观，总我唉声叹气的，还总W怨我不理解他。 我不想看他这样，我怕他这样下S影T疗，而且我觉得不管怎么说， 我正在y极疗，S要好好听医生的，未来就还是有希望的啊！ 为什么他就不接受呢？■主持安欣：　　我理解你作为家属想让丈夫y极振作起来的善良本意，但换个角度看，丈夫为患者，他理应具有脆弱的权利。面对己患癌症的事实，面对随时来临的死亡恐惧，他S€已非常R力并以己最大的意来让己坚持下S。如果此时我还一味地强求他要乐观、坚强，S€更多的是Q于己恐惧心理的需要，想看到对方的乐观和坚持，想让患者对我说“我没关”，似乎S有这样才€让我对未来有信心，才€感到一丝平静。　　其实这是我需要安慰的表现，并不是我在安慰患者。　　此时对于患者家属来说，无条件地理解、倾听和€定患者的感受，对患者来说，才是最大的安慰。 无他表Q怎样的担忧、焦虑，接受他的说法，€定他的忧虑，此时他并不需要什么外界的劝说或开，因为类似的S€他已在心‘对己说过了千百次，他对的事有着非常清晰的认识， 所以你这时候S需要告诉丈夫，无生死，我在一起，因为陪伴是最好的鼓励。■心理p：0431-85371299 ■安欣QQ：810576181■箱：810576181@qq.com■地址：长春市民大街6906号新文化报社“心理p” 编：130022
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　　临近清明节，有关“死亡”的题–免ˆ提S。虽然我平时会尽‘避免谈，但其实有关生老病死，不同年龄的有着不同的困惑。本报的心理p也f接到过此类倾诉，天将选择几条予以刊登，并由心理p主持安欣给Q专业的解答。 借助对此类•题的讨，希望我个€s`生命，愿个€在爱的陪伴之下，受现有的美好生活。用告别式解开心结■倾诉者：岩岩 女　　我本来是个性格很开朗的，S就在S年12月10日，我流产了，5个多月的宝宝没有了，我一下子特别–以接受。 刚流产那段时间，我觉得一天是黑色的，甚至有了轻生的念头。后来在老公的陪伴下，己慢慢调整了过来，再没有那些S怕的想法了，S我天过得特别责。我就想，己本质上是不是个坏啊？ 不然怎么会明知道有了宝宝，还处处不小心、还那么粗心大意呢？ 我现在不管做什么事，会时不时想起这些，然后不住一阵内疚、–过。在我流产之前，我有个同学也流产了，但她S€因为月小，就没有我这些乱七八的想法，她也总劝我，S我就是做不到P她那样坦然面对，我这是心理有•题吗？我该怎么调整呢？■主持安欣：　　作为孕期妈妈，面对流产这y意外，产生责的想法是很然的，这不是内心脆弱的表现。同时，由于不同的对待生命的态度（包b对生命的定义）不同，所以事发之后，即使有过同样历的也S以表现Q不同的心境。 对于己和他的不同S应，S要没有损害的日常生活（例如睡眠、饮˜、体‘、兴趣等方面）和社会功€（例如工作€力、际交往€力等方面），就不必太过在意。　　对于时不时浮现在你心中的责和愧疚感，也许是因为你对宝宝还有一些“未完结”的心愿，例如你S€一直觉得己欠宝宝一个道歉，却一直没有机会表，如果是这样的，你S以借助一些念的式，表你的心情，同时在心‘完成与这个宝宝的告别。　　不知你手‘还有没有宝宝B超时候的照片？ 如果没有，S以选一个在你看来最€代表宝宝的东西， 找到这些f代物以后，首先你夫Y两个S以一起V忆一下，怀孕到孕育宝宝的过程中各y–忘的事情，这就相当于对宝宝和你所共同拥有的生活历作了一个总结；第二步，即使宝宝现在y开了，心‘你S€还有一些想对他说的，想为他做的事，你S以为他写一封信，写下你的心‘，还S以和丈夫一起商‘着，给宝宝准备一小礼物；最后，你和丈夫最好一同参与，把这些宝宝的f代物，包b你给他准备的信和礼物，整理到一起，烧掉也好，W掉也好，选一个你希望的方式，完成和宝宝的告别。　　你夫Y俩需要好好完成这个告别的过程，这样这件事情在你心‘才€有一个更好的完结，你才€‘新找V内心的安宁。让时间抚平悲u■倾诉者：V栋 男　　2月我亲突发心脏病S世后，我好P就失S了乐的€力。次和家V到亲f居住的房子，或者节日‘和亲聚到一起，本该其乐融融的气氛‘，我却总是很–过地想起我的亲。例如我正吃着饭，我就会想，这么好的东西，要是老太太还活着，让她也吃上一口该多好。或者想到己眼下的生活，各方面什么挺好，S是亲已不在了，我就会感觉特别–受，佛心‘缺了一大块似的。我知道再这样下S，不但我己悲伤，周围也不好过，我不希望这样，但我好P再也找不V过S那y乐的心态了。■主持安欣：　　通常来说，面对至亲的yS，我至少需要3到6个月的时间来梳理己的情，让己慢慢接受现实，之后才S以慢慢走Q亲y世的悲u。对你来说，亲y世这事件发生才不过两个月，所以，无吃饭还是和亲相聚，生活‘会有各y各样的索触碰到你敏感的内心，提醒你面对亲y世的残酷事实。　　亲的yS，无疑使你失S了情感‘最‘要的角色，这会让你感到孤r，失S了依靠，同时由于悲伤和思念的情，会让你在这个阶段感觉心疲`。尽管这时候你不想让己流或者不想干扰他的生活，但倾诉然是此时最适合你的调整方式。你需要有倾听你，听你说的一方不必劝你，也不必教你什么，他S需要接纳你的感受，倾听你心‘的想法，对你来说，这就是最有效的调节。　　这y状态的恢复没有何捷径S走，你必须要历一定的时间，过了这段悲u期以后，你会发现时间的神奇。虽然日后你然会思念亲，然常V忆起你在一起的日子，但比起眼下的悲伤和–过，你更多想到的，将会是亲对你的y极影T，包b亲性格中的•光点，和你亲那‘继承来的良好品质。这些相当于亲f存在的生命，在儿女上的延，你会开Yp衷于和分这些y极的东西，也会开Y喜欢和家共同分亲f带给你的那些美好与温馨。我会在一起很久很久■倾诉者：丽敏 女　　我女儿4岁半，最近一听说会变老就T。 一开Y她也不知道T听到的，突然就跑来•我：妈妈，你说为什么会死？我说老了慢慢就会死的。她又•我：那妈妈你会死吗？ 我说当然会了。 说完我就S忙着收b屋子，结果不一会儿女儿就T着跑来抱着我的脖子说：妈妈，我不要你死！我不要你死！好不容易才劝好不T了，她却好P忘不了这事儿似的，这几天时不时就说己害怕，怕我和她爸变老，总想这事儿，怎么安慰不行，弄得我头大了。■主持安欣：　　很多讲给小孩子的童故事一定要用“在很久很久以前”、“在一个很很的地方”， 因为小孩子在时间和空间方面没有一个成熟的概念，所以他不€理解外面的事情和将来的事情，与现在的己到底是什么关。如果家长直接V答“老了会死”，孩子会以为“死”这件事情马上就S€发生，没有了爸爸妈妈，留下我己怎么办？ 孩子当然会不住地担心这些对己来说很‘要的事情。　　所以对于6岁以前的孩子， 家长最好不要用成的场S实实说，当孩子再关注起生死的•题，不妨就劝慰孩子说：“爸爸妈妈不会死的，我会一直照顾你、陪伴你，在一起很久很久。 ”这样给孩子踏实安全的感觉。　　在随后的生活历中，如果孩子v睹了死亡的事件，例如宠物的S世、亲的yS，家长不妨对孩子的疑•简单处理，即孩子•到T，家长解‘到T，并且不必解‘得太过深入，例如S需要告诉孩子“小狗S世了，它睡着了”、“奶奶S世了，她不再受苦了，S了更好的地方”……S要W本满足孩子的好奇心即S，不必行过多死亡的说明，因为说多了也没有帮助，S会给孩子带来更多困惑。　　而随着孩子日后心智的慢慢成熟，他会己搞清的生老病死究是怎样的一y规律，在这之前家长S需要呵护孩子内心的安全感，不把对死亡的担忧和恐惧传染给孩子就S以了。表面没有悲伤，不代表心‘没有水■倾诉者：学军 男　　儿子年16岁， 前不久他爷爷S世。在参加完老的葬礼后，孩子在酒席上和我单位的同事打b呼时， 却表现Q一副事不关己的样子，交谈说笑，好P眼前发生的一切在他看来无所谓。儿子当天在现场的表现，让我这个当父亲的觉得非常丢。 因为在我家‘， 我和他妈妈对于老一直非常孝顺， 而且他爷爷生前也一直特别u爱这个大孙子，现在爷爷S世了，孩子却表现得这样， 他是不是心理有什么•题？■主持安欣：　　16岁的孩子， 通常正处在一个不愿显露己情的年龄， 虽然你在前看到的孩子似乎没有悲伤， 但并不代表孩子心‘没有水。　　有时候， 对于这y处在青春期的孩子来说， 他会有意让己持和周围的不同， 会为了凸显己的个性而故意做一些不随大溜的事情，所以， 他S€会在前故意让己与内心的悲u感觉暂时隔y开来， 表现得对发生的一切无所谓的样子。　　家长如果觉得孩子当前的行为有些S常，应该稍多给孩子一些时间，因为此时在孩子心‘也许还没有接受爷爷y开的事实， 还没有€力P成年一样马上开Y调整己。 要想帮助孩子疏这些感受， 家长不妨在日后一些特殊的时间，例如爷爷的生日、清明节等这样的日子‘， 带孩子一起S参加念活动，同时在活动过程中，给孩子一些私的时间和空间， 同时默默留意孩子的行为表现。一般来说，S要孩子在心‘对爷爷心存怀念和感激，他一定会在开放安全的氛围‘，允许己内心的情慢慢流Q来。陪伴是最好的鼓励■倾诉者：海玲 女　　我丈夫春节后eQ来患了直肠癌， 他的情况不太好， 即使y极配合疗， 恢复起来恐怕也不乐观。 他现在对于己的现状非常清楚， 因为我丈夫学历很高， 这些事不S€瞒住他，他现在在他病区相当于半个医生了， 常b着别的e记录给他解‘病况。 我现在不知道该怎么面对他， 因为他一说起己的病情就特别悲观，总我唉声叹气的，还总W怨我不理解他。 我不想看他这样，我怕他这样下S影T疗，而且我觉得不管怎么说， 我正在y极疗，S要好好听医生的，未来就还是有希望的啊！ 为什么他就不接受呢？■主持安欣：　　我理解你作为家属想让丈夫y极振作起来的善良本意，但换个角度看，丈夫为患者，他理应具有脆弱的权利。面对己患癌症的事实，面对随时来临的死亡恐惧，他S€已非常R力并以己最大的意来让己坚持下S。如果此时我还一味地强求他要乐观、坚强，S€更多的是Q于己恐惧心理的需要，想看到对方的乐观和坚持，想让患者对我说“我没关”，似乎S有这样才€让我对未来有信心，才€感到一丝平静。　　其实这是我需要安慰的表现，并不是我在安慰患者。　　此时对于患者家属来说，无条件地理解、倾听和€定患者的感受，对患者来说，才是最大的安慰。 无他表Q怎样的担忧、焦虑，接受他的说法，€定他的忧虑，此时他并不需要什么外界的劝说或开，因为类似的S€他已在心‘对己说过了千百次，他对的事有着非常清晰的认识， 所以你这时候S需要告诉丈夫，无生死，我在一起，因为陪伴是最好的鼓励。■心理p：0431-85371299 ■安欣QQ：810576181■箱：810576181@qq.com■地址：长春市民大街6906号新文化报社“心理p” 编：130022
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