吃什么开胃助消化,没胃口吃什么开胃,食欲不振吃什么开胃 - 七丽女性网
&&&&吃什么开胃
夏天，一到高温的暑热天，很多人就感觉没啥胃口，不想吃饭。这是怎么回事？天气热为什么胃口不好不想吃饭？
黄瓜清新可口，在炎炎夏日，吃黄瓜是很好的选择，黄瓜清热利水，解毒消肿，生津止渴，开胃解暑。那么，凉拌黄瓜怎么做好吃？下面就为大家介绍凉拌黄瓜的做法，这可是夏日值得收藏的开胃餐单哦。
妈妈们生产后饮食进步是很重要的一环，但若在坐月子期间没什么胃口，食欲不振，那么营养得不到补充，对妈妈和宝宝的身0体是有影响的，那么坐月子胃口不好怎么办呢，小编为大家想了七招，一起来看看吧~
许多妈妈生产后对食物都没什么胃口，这样可是不行的，产后就是要补充营养，如果还食欲不振，只会让身体更虚弱，那么产后食欲不振怎么办呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
女性怀孕时，不然就是胃口大开，吃很多东西，不然就是没有胃口，这个不喜欢吃那个闻都不能闻，那么孕妇胃口不好吃什么可以改善呢？孕妇胃口不好吃点什么比较好，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
由于夏季天气炎热，大多数人都会有食欲不振、胃口变差的情况。而我们的小宝宝也出现这样的问题，这可愁坏了爸爸妈妈们了。宝宝不爱吃饭怎么办？怎样才能刺激宝宝食欲，使得他们胃口大开呢？
夏季炎热、躁闷，看到食物没有欲望，完全没有胃口。夏天吃不下饭？胃口不好吃什么食物好？别急，下面小编就给大家带来一些清凉可口的夏季开胃菜谱，保证打开你的胃。
春季已经到来，气温有所升高，突然的高气温，让很多宝宝还不适应，容易出现食欲不振、焦躁的情况。那么宝宝胃口不好该怎么办呢？下面就带来几款药膳食谱营养调理增食欲。
宝宝不爱吃饭怎么办？妈妈们都特别的着急，其实这也不是什么大问题，可能是宝宝们不喜欢吃，这时候妈妈们可以多尝试做一些开胃菜，打开宝宝的胃口，下面就推荐几款开胃营养食谱！
一岁大的宝宝会经常厌食、偏食、甚至会消化不良，虽然这是小儿常见的病症之一，但妈妈们也要引起重视，下面就为大家分享一岁宝宝开胃消食食谱！
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一岁半宝宝呕吐后没有食欲吃什么开胃呢?
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擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：消化系统疾病
&&已帮助用户：16320
问题分析：患儿如果是受凉或胃肠型感冒引起的呕吐症状，造成的食欲不振，不建议药物治疗。意见建议：一般一周就可以改善症状，需要清淡饮食，避免加重胃肠负担，才能改善症状。
问宝宝着凉了，呕吐，拉稀，吃什么都呕吐出来，邪气入体内，目前第三天，不呕吐了，有轻微拉稀，没有食欲，
职称：医师
专长：宫颈糜烂,月经不调,霉菌性阴道炎
&&已帮助用户：144306
问题分析：发现小儿腹泻,建议检查化验大便是消化不良还是肠炎.意见建议：还要注意是否是有感冒导致的肠功能紊乱.如果是消化不良建议口服山麦健脾口服液,思密达等,严重看看医生,输液治疗.延长吃饭的间隔时间.让肠胃休息休息.多喂水.如果在添加辅食应该暂停添加.或减少辅食添加.好转后再循序渐进恢复.尤其不要吃不消化的食物
问宝宝不开胃什么呢
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下的可能。另外注意一定要控制零食。另外天气热也是原因啊。
问一岁宝宝有呕吐精神有点差吃饭开胃呀
职称：医师
专长：外科、尤其擅长骨折综合等疾病
&&已帮助用户：74954
问题分析：你好，你现在的情况不用担心，是可以吃八宝惊风散看看的。意见建议：建议你注意个人卫生的，多喝温开水的，配合医生检查治疗的。
问宝宝着凉呕吐吃什么好
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：190227
指导意见：你好，分析上述情况多是由于消化不良引起的上述症状，建议积极的服用药物和对症治疗很快就会好转的，吃一点乳酸 菌素颗粒 对助消化 防腹泻 都会有帮助，孩子吃母乳妈妈注意饮食少吃凉食及太油腻的食物
问宝宝吃什么开胃
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
问题分析：您好，宝宝缺锌是很正常的，不用过分的担心，最主要的还是从饮食上调节。动物肝类含锌量是比较高的，另外，可以给宝宝炖一些海鲜汤，如扇贝、海螺、海蚌什么的，花生、核桃、粟子等坚果也是宝宝补充锌元素的最佳选择。意见建议：锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。食物中锌含量的排列次序为动物性食物&豆类&谷类&蔬菜
问十六个月的宝宝，吃什么开胃啊？孩...
职称：主治医师
专长：糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症
&&已帮助用户：121041
指导意见：可以让你的孩子吃高蛋白容易消化的食物，如鱼，蛋类等多吃蔬果禁忌辛辣食物少吃多餐祝你的孩子早日康复
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评价成功！儿童常备家庭药品清单 | 宝宝感冒发烧吃什么药管用_什么值得买
专题：家庭常备儿童小药箱，应对宝宝小病痛，让新手爸妈有备无患
小儿难养，这四个字让许多父母深有感触。孩子健康快乐的时候像个小天使，可爱的不得了！而一旦有个头疼脑热，哭闹不停的时候全家人都跟着揪心不已。很多父母表示担心医院人群拥挤、医生态度、交叉感染等等问题，所以国内的就医环境实在不适合孩子身体一有不适就往医院跑，而孩子小的时候偏偏又容易这疼那痒。冬天天气寒冷，成了婴幼儿、儿童生病的高发季节，去各大医院的儿科都能看到大大小小的孩子。其实有很多小病痛可以在家解决，前提是有靠谱的常备药。本期给新手爸妈推荐几款靠谱的婴幼儿、儿童非处方药，可以在孩子出现相应的问题时，迅速采取措施。鉴于国内药品监管不是很完善，而值友们大多数都是海淘小能手，本期中提到的选品主要为海淘产品。不过也要注意，很多病症如普通感冒可以自愈，不需用药。但是有些症状如高热，需要及时送医就诊，不要自行处理，以免耽误病情，到底该怎样就医用药，还需爸妈多学习，多看相关的书籍资料。泰诺林 对乙酰氨基酚混悬滴剂 （小儿退热药）&价格：?14.60婴幼儿、儿童发热是家长必须重视并且迅速采取措施的症状，只要孩子体温超过38.5度，就应该马上进行退热，因此退热药应该是有孩子家庭的常备药。这款滴剂是市面上比较安全的婴幼儿、儿童退热药，6个月以下宝宝可以服用。大家注意，没有取消订单这个选项，下单之后想要取消必须通过客服，而客服晚上9点收工。在天猫旗舰店上买应该没有这个问题。资生堂 ENKURON UF软膏 & &价格：1,814日元（约101元）&婴儿湿疹让妈妈们很头疼，、Aveeno、丝塔芙等都有适合用来护理湿疹的低敏保湿润肤霜，而这款资生堂出的湿疹膏也有着不错的口碑。这款软膏治疗婴儿湿疹、尿布疹和其他皮肤炎症，不添加类固醇抗炎症成分，孕妇和婴幼儿可以放心使用。独有的配方还可以防止抓挠引起的症状恶化。虽说口碑好，但是也不一定适合自家孩子的皮肤特质，防止湿疹最重要的就是要做好保湿，另外冬季给孩子捂得太严实也是导致湿疹的一个原因。 麦芽糖精华&宝宝便秘药 & &价格：1,054日元（59人民币）&&下图中，这个妈妈把药加在了酸奶里和光堂应该是本站值友都比较熟悉的日本品牌。早在1906年和光堂就从德国进口，并在日本推出了这款宝宝便秘药，目前是日本市场上公信度较高的宝宝便秘药。100%从麦芽糖中提取制成，麦芽糖在小肠不易被吸收，直接进入大肠后与肠内有益菌发生反应，可以促进大肠蠕动达到排便效果。不含化学成分和副作用，味道微甜无异味，小袋包装便于携带，宝宝服用起来也非常方便。不满一岁的婴儿，将糖浆加入50-100ml的温水或奶中服用。1岁-3岁的儿童，将糖浆加入50-100ml温水或者直接服用。不满6个月的婴儿每次使用1/3包~2/3包，6个月-1岁每次使用2/3包~1包，1-3岁每次使用1包~1+2/3包。每日都以3次使用为上限。和光堂 电解质粉 &价格：571日元（约32元）&腹泻是婴幼儿高发的急性胃肠道疾病，脱水是造成小儿腹泻的重要原因。另外，孩子发烧、流汗、沐浴后等，也容易因为脱水而出现问题，所以补充水分和电解质要及时和充分。世界卫生组织推荐使用的口服补液盐是最经济、方便又科学的口服补液办法，而国外的补液盐比国产的在口味上往往要更胜一筹。和光堂的这款补液盐是日亚同类销售冠军。适合三个月以上的娃，让水分和电解质吸收更迅速，不增加胃肠负担。添加了鲜果汁和C，粉末状迅速溶于温开水，甘甜爽口。独立小包装便于携带，每次用50ml温开水冲泡，水别多了，容易影响药效。不含防腐剂。 儿童肠胃胀气 果味滴剂 &&价格：$6.81&（约￥45）Little Remedies旗下的母婴品牌，我们推荐过多次了。这款宝宝防胀气滴剂，是美亚同类型销量第一的产品；能够帮助快速缓解宝宝腹部胀气的不适，尤其是喂食时过程中吞服进去的空气；成分安全温和对胃没有刺激；不含人工色素等。新生儿也可服用。2岁以下/体重20斤以下宝宝，服用0.3ml；2岁以上0.6 值54 点评0 原创5 好价14如果宝宝经常因为排气而挣来挣去，夜晚哭闹不止，吐奶和胀气等，应该考虑是肠胀气造成的。儿科专家崔玉涛的书中讲到，西甲硅油可以缓解婴儿肠绞痛、肠胀气。Little Remedies是我站值友都比较熟悉的母婴品牌。这款宝宝防胀气滴剂就是西甲硅油，是美亚同类型销量第一的产品；能够帮助快速缓解宝宝腹部胀气的不适，尤其是喂食时过程中吞服进去的空气；成分安全温和对胃没有刺激；不含人工色素等。新生儿也可服用。2岁以下/体重20斤以下宝宝，服用0.3ml；2岁以上0.6ml。不过味道方面，似乎不敢恭维，很多小婴儿一吃这个，头摇得跟拨浪鼓一样。Calpol 婴幼儿感冒鼻塞通滴剂 & & &价格￥58.94&婴幼儿经常会有鼻塞、流鼻涕等导致呼吸不畅这样的现象，原则上用生理盐水就能很好的缓解这些症状，但是国内适合婴幼儿的滴鼻剂不多。CALPOL是英国著名的婴儿药品生产商，这款婴幼儿通滴剂，可以有效软化鼻屎，缓解由发烧、感冒、鼻窦炎以及过敏（包括枯草热）引起的宝宝鼻塞症状。而且成分就是生理盐水, 不含药用成分，新生儿可放心使用。Dentinox 出牙缓痛凝霜 &价格：3,97 EUR（约28.4元）一般在长牙的时候，一部分宝宝会因为不舒服会而烦躁哭闹，还会使宝宝食欲不振，睡不好觉，牙龈会出现红肿及疼痛。Dentinox是德国知名的母婴药品品牌，成立于1951年。这款出牙缓痛凝霜含有适合宝宝剂量的洋甘菊提取精华，可以很好的缓解出牙时的疼痛感。天然材质，比较安全，不含添加糖，不会影响宝宝的牙齿发育。建议在饭后睡觉前抹在宝宝出牙的地方。国内有医生反对给孩子用缓解牙痛的产品，但是只要产品靠谱，不过量，如果不愿意孩子一直不适哭闹，家长可以试试。ASADAAME
儿童晕车糖&价格：398日元（约22元）ASADAAME成立于1887年，最早是日本著名的制糖企业，1952年开始制造药品，非常擅长把自己拿手的糖的制作运用于药品上，力求良药不苦口。不少儿童有晕车、晕飞机、晕船等现象。这款儿童晕车糖是和哆啦A梦的联名款，包装非常可爱，有紫色葡萄口味和蓝色碳酸汽水两种清新爽口的口味。5岁以上的孩子在乘交通工具之前，嚼碎或者含服，可以有效避免晕眩、呕吐等症状，是给孩子准备的居家良药。用法：5-10岁1次1粒，11岁以上1次2粒，1天不超过2次。今天专题就到这里。给孩子准备的家庭小药箱，有备无患。虽然这些都是良药，还是希望孩子健健康康，永远用不到~以后，也会继续给大家介绍适合孩子的安全药品。希望有经验的爸爸妈妈能在评论里或者告诉我们，还有哪些常用药可以给孩子备上，相信新手爸妈对这些信息的需求还是比较大的，代新手爸妈感谢你们！
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两周内免登录脾胃虚弱的小孩，该吃什么不该吃什么
脾胃虚弱，小孩子自来都会有，程度不同而已，主要表现是不爱吃饭，瘦弱，爱生病。资料上说脾虚细分又可分为脾胃虚寒和脾虚胃热，最明显的区分是前者泄泻后者便秘。根据宽宽近段时间的情况，闹肚子频繁，感冒，说明脾虚并没有彻底调理好，属虚寒。如行家所说，调理脾胃是长期的事情，但是指望小家伙好好配合吃药是很难办到了，必须另想办法。首先打算在饮食上规范一下。根据搜来的资料整理如下，用于宽宽未来一段时间的饮食，以性平健脾的为主，性温的适量搭配，性凉的暂时回避。+的表示有益，无标志的表示安全无害，-的表示暂时不可以吃。
&&&&粮食类：
大米：味甘，性平，健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。+++
玉米：味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。+++
小米：味甘，性平。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。+++
糯米：味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。++
小麦：味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。++(发面和烂面条没问题)
红薯：味甘，性平。有健脾胃，润便之功。用于形体消瘦，便秘等。---
薏仁：味甘淡，性微寒。有健脾止泻，利水渗湿之功。用于泄泻，食欲不振之症。（配合山药煮粥）+
莲子：味甘涩，性平。有健脾止泻之功。用于脾虚久泻，食欲不振。+++
芡实：鸡头米。味甘、涩，性平。补脾，止泻，涩精。脾胃虚弱引起的经常性腹泻+++
赤小豆：别名红豆、红小豆。味甘性平，健脾利水，解毒消肿 ++
猪肉：味甘咸，性平。有滋养脏腑，补中益气，滑润肌肤之功。用于气血不足，病后体弱消瘦，血少津枯之便秘等。+
猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。++
牛肉：味甘，性平。有补脾胃，益气血，强筋骨之效。用于虚损消瘦，食少纳呆，脾虚水肿等。+++
牛肚：味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。++
鸡肉：味甘，性温。有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。++
鸭肉：味甘咸，性平微寒。有滋阴养胃，补血之功。用于胃阴不足所致的厌食等症。但外感初起，或便溏、腹泻者不宜。---
鹌鹑蛋：味甘，性平。有补益气血，强筋壮骨之功。用于小儿营养不良，食少，倦怠，腹泻，幼儿发育不良等症。++
鹅蛋：味甘，性温。有补气血和胃的作用。用于病愈后体质虚弱，食欲不振，消瘦乏力者。
鹌鹑：味甘，性平。有补五脏，益中气，清利湿热之功。用于营养不良，虚劳瘦弱，久泻久痢，食欲不振等病。++
草鱼：味甘，性温。有补脾暖胃之功。用于虚损，少气乏力，饮食减少之症。++
鲫鱼：味甘，性平。能益脾开胃，利水除湿。适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕。+++
鳝鱼：味甘，性温。有补虚损，补气血，强筋骨之效。用于小儿久病，气血不足，脏腑虚弱，出现疲倦食少，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症。++
黄花鱼：味甘，性平。可补虚，开胃。凡小儿久病体虚，面黄消瘦，饮食减少者，皆可食用。但体胖有内热者慎服，多食易发疮助热。+++
带鱼：味甘，性温。有补虚损，益气血之功。适用于久病体弱小儿，症见食少，消瘦，皮肤干燥，气短乏力等。+
鳙鱼：又名胖头鱼、大头鱼。味甘，性温。可暖脾胃，益脑髓。用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振，消化不良。++
平鱼：味甘，性平。有补益气血，健脾益胃之功。用于小儿久病体虚，气血不足，倦怠乏力，食欲不振等症。+++
牡蛎：味甘性平，& 脾虚滑精者忌用 ---
番茄：味甘酸，性微寒。肠胃虚弱者忌服。---
胡萝卜：味甘，性平微凉。有健脾化湿，润肠通便之效。用于便秘，久痢，肠胃不适，消化不良等病。-
白萝卜：又名莱菔。味辛甘，性凉。有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。---
&&&&茄子：味甘，性凉，清热活血止痛消肿。-
白菜：味甘，性凉，清热止渴，通利肠胃，气虚胃寒者慎内服。--
生姜：味辛，性温。有温中止呕之功。用于胃疼腹痛、呕吐等。++
大蒜：味辛，性温。有醒脾、健胃、消积、杀虫之功。用于泄泻，痢疾，食积，虫积等病。+
大葱：味辛，性温。发汗解表，通阳，利尿。
芹菜：味甘苦，性凉。平肝清热，祛风利湿。&---
山药：味甘，性平。有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。+++
芫荽：又名香菜。味辛，性温。有健胃理气之功。用于脾胃不和，食欲不振，恶心等症。+
黄瓜：味甘，性凉。 清热利尿。利湿，祛痰，镇痉。 脾胃虚寒者少吃。---
苦瓜：味苦，性凉。清热解暑，明目，解毒,脾胃虚寒者少吃。&---
豆腐:&味甘淡，性凉。益气和中，润燥生津，清热解毒。脾胃虚寒者慎内服。&---
&&& 黄豆芽:
味甘，性凉。滋润清热，利水解毒。虚寒尿多者慎内服。---
莲藕：味甘，熟用性微温。有补益脾胃，止泻之功。用于脾胃虚弱，食欲不振，呕吐反胃，腹泻等。++
东瓜：味甘淡，性凉。利水，消痰，清热，解毒。果皮清热，利尿，消肿。子清热化痰，消痈排脓。---&
绿豆:味甘，性寒。清热解毒，消暑，利水。脾胃虚寒者慎内服。---
甘蓝：又名包心菜。味甘性平。益脾和胃，用于脾胃不和，脘腹拘急疼痛，可用于胃及十二指肠溃疡。+++
南瓜：味甘，性温。有补中益气，驱蛔虫之功。用于脾虚气弱，或营养不良；生南瓜子可驱蛔虫。++
香菇：味甘，性平。能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。+++
猴头菇：味甘，性平。有补脾益气，助消化之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，消化不良，或体倦乏力。++
芋头：味辛，性平，有小毒。可以补益脾胃，适合食少瘦弱，大便秘结者食用。---
扁豆：味甘，性平。健脾开胃和中益气，消暑化湿。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿。++
蘑菇：味甘，性微寒平。能健脾开胃，增进食欲。适用于体质虚弱，饮食不香，胃胀不适之症。-
银耳：味甘淡，性平。可养胃生津。适用于体质虚弱，久病、热病后饮食不香，精神不振，大便干燥者。-
马铃薯：味甘，性平，生微凉。 健脾，补气，解毒。&+
黑木耳：味甘，性平。 益气补血，收敛止血，止痛。 煮汤适用于脾虚泄泻。 ++
&&&&紫菜：味甘咸，性寒。化痰软坚，清热利尿。胃寒者慎服。&&---
菠菜：味甘，性凉。有一定的滑肠作用，小儿在腹泻时最好也不要吃---
茼蒿：味甘，性平。调和脾胃，利小便，止咳化痰& ++
洋葱：味辛，性温。理气和胃、健脾进食 ++
苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。+++
香蕉：味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。--
荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。+
橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。--
山楂：味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。--
木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。++
桃子：味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。+++
甘蔗：味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。---
柠檬：味酸甘，性寒平。祛暑止渴和胃生津，可解暑热增进食欲止呕恶下气和胃。用于治疗胃脘不适。---
石榴：味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积；+
　　白梨：味甘，性凉。清热润肺，生津，解酒。脾虚泄泻、肺寒咳嗽者忌用。&---
栗子：又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。++
大枣：味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足,贫血缺血，面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。++
　& 枇杷：枇杞果。 味甘，性平。清热，生津。脾虚泄泻者忌用。 ---
香瓜：味甘，性寒。清热，润肺，利尿。]虚寒体质、大便溏泻、水肿患者忌服。 ---
菠萝：味甘，性平。健脾解渴，消肿，去湿。&++
芒果：味甘、酸、性平。理气、止咳、健脾。++
落花生：又名花生、长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者，泻者不宜。--
柚子：味甘，酸，性寒，无毒。果肉，健脾，止咳，解酒。柚皮，化痰，止咳，理气，止痛。&--&
&&&&西瓜：味甘、淡、性寒，清热消暑，解渴，利尿。脾胃虚寒者忌用。&---
甜橙：别名广柑。果肉味甘，性平，无毒。果肉滋润健胃。-
猕猴桃：味酸，性寒，无毒。清热生津，小儿腹泻不益食用。 ---　　
葡萄：味甘，酸，性平。解表透疹，利尿，安胎。脾胃虚弱者不宜多食，令人泄泻，而且影响食欲。 --
&&&根据上述食材的人气指数，毛绒头比较适合如下食谱：
&& 牛肉莲藕汤，
&& 牛肉洋葱汤
&& 排骨玉米香菇汤
&& 山药薏仁粥，
&& 红枣糯米粥；
&& 小米山药粥，可以放南瓜；
&& 大米粥，放山药或南瓜；
&&&木耳甜汤：木耳10克，白糖30克，水煎服。
芡实粥：芡实散30克，白糖适量调匀，加水煮成糊状，每天三次，连服十天。
&& 发面食品，如葱油花卷，红豆沙包
&&&红枣土豆泥：
煲汤要放姜和蒜和香菜，香菇和猴头菇，不可以放紫菜和海带；
&& 红焖黄花鱼
&& 清蒸平鱼，放香菇；
&& 猪肚煲汤
&& 鸡汤，不宜多，防上火；
&& 鹌鹑煲汤
&&&清炒茼蒿
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不可以给她的：豆腐，豆芽，冬瓜，黄瓜，苦瓜，芹菜，白菜，萝卜，茄子。
可以吃的水果：桃子，苹果，芒果，菠萝，荔枝。
接下来的任务是把以上内容打印出来，做成红头文件，作为采购人员和炊事班的行动指南。
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