膝关节骨质增生的锻炼方法_百度文库
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膝关节骨质增生的锻炼方法
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来源：网络
发布者：xiaobai
　　最近经常会听到有人说，老是做梦，觉也睡不好，精神也不好，今天小编就为您介绍一下膝盖骨质增生怎么治，符合症状的朋友们赶紧来好好看看吧。病例一：病情描述 :　　膝盖骨质增生如何治疗膝盖关节疼痛,行走困难问题回答 :　　你好：
可以中医中药辩证治疗,需要根据病患者的具体病情配制内服的中药和外用的膏药.内服的中药是胶囊,由五十多味中药组方,主要功能是调节人体骨骼功能代谢,恢复正常骨骼功能.外用的膏药四十多味中药组方,主要功能是拔出阻碍骨代谢的血栓,贴在患病部位,药效直达.具体的比量需要了解病情才可以下方.采用此法治疗,一般4--20天会见效,四个月左右可以彻底治愈.祝早日康复! 　　建议中医保守治疗,内服活血化瘀,通筋活络,强筋健骨的纯中草药制剂；一个疗程可以康复. 病例二：病情描述 :　　膝盖轻微骨质增生怎样治疗上下楼梯使不上力有半年问题回答 :　　考虑是由骨质增生引起的,建议做个膝关节X光片检查一下,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,早晨起床时关节僵硬不灵活,严重者需扶床边反复几次才能离床行走,还有腿不能打弯,腿伸不直,不能下蹲等.治疗可以选择纯中药制剂的膏药.可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,该药采用穴位贴敷,透皮吸收,不仅能够溶解钝化骨刺,消除无菌性炎症,控制,阻止风湿骨质增生的迁延,发展和恶化,而且大部分患者可取得满意的治疗效果. 　　你好：目前治疗骨质增生最好的方法是激光针,激光微创治疗骨质增生,是将重点放在对紧张的肌肉等软组织上,可以剥离粘连的韧带和肌肉,缓解压力,同时配合He-Ne激光消除炎症,使两侧重新达到力的平衡,这样经过一段时间之后,骨刺引发的症状也将逐步自然消除.你可以根据自己的情况来选择. 病例三：病情描述 :　　膝盖骨质增生疼痛怎么治患者年龄:五十五膝盖疼走路疼大概有十年劳累所致问题回答 :　　病情分析：骨质增生症是中老年的常见病,多发病,关于本症的命名,国内外向未统一.国外主要命名为骨关节病,骨关节炎,增生性骨关节炎,退行性骨性关节炎；我国医学主要的命名有骨关节病,椎间盘退变,增生性关节炎,骨关节退行性疾病等；祖国医学则属于痹症的范围指导意见：骨质增生,又称骨刺.以前人们一直把“骨刺”当作是风湿骨痛的症状,从而忽略了骨质增生,治疗效果也不理想.而随着现代医学技术的不断提高,人们通过X线摄片便能清晰地辨认骨质增生的部位和增生的程度.如今,通过走中西医结合的道路,中医对“骨刺”的认识也有了一个飞跃 　　病情分析：膝盖骨质增生疼痛怎么治?有十年劳累所致指导意见：骨质增生,又称增生性关节炎,中医称“骨痹”,“骨痛”,是常见的慢性关节病. 发生本病的外因多为跌打骨折,整复不良或膝足畸形,脊柱侧弯等因素.内因是风寒湿邪,阻塞经络,肝肾亏虚,气滞血瘀所致.骨质增生不危及生命,但病程甚长,痛苦连绵,民间不乏治愈良方. 1：药物疗法 处方：白芨12克,炮山甲,土鳖虫各5克,红花3克,蜂蜜,米醋各15克 用法：药研细末,密醋调和,外敷患处,塑料纸覆盖,胶布固定,3天换药1次,敷药5次间歇7天 疗效：敷药5次见 病例四：病情描述 :　　膝关节骨质增生怎么办下蹲时疼痛难忍.蹲下起不来.问题回答 :　　你好
骨质增生是随着年龄的增长,关节磨损,受到劳累,风寒等的影响引起的,属于慢性病,这样的病症是一种顽疾,西药大部分能起到控制的作用,但是治疗起来就比较困难了,即使是手术也只能暂时的切除,时间长了还有可能再长了.而且具有一定的危险性,生活中需要注意保养,避免劳累和着凉,不要做剧烈运动,增加钙质的补充.会有缓解!治疗方面,可以采用中药的方法,中草药治疗骨质增生有特效.治愈后极少复发.采用中草药治疗骨质增生,目的不是去软化和消除增生骨质,而是治疗因增生所引起的局部组织充血,水肿,炎症以及压迫神经和血管所产生的一系列症状.是通过中药的作用来调节人体机能平衡,改善局部血液循环.加速局部组织的新陈代谢及代谢产物的排泄过程.减轻局部神经感受器的刺激,起到活血化瘀,消炎止痛的作用,以达到消除症状,解除痛苦,恢复功能之目的. 　　病情分析：您好,质增生一般并不引起压迫症状,但骨质增生会间接地引起局部组织的慢性劳损,也会出现胀痛感.骨质增生形成后,会向周围挤压,关节周围的肌肉组织如含有丰富的神经纤维.当神经纤维受到刺激和压迫时,可引起麻木,疼痛,特别是神经根受压后,不仅局部酸胀,疼痛,在其所辖范围内都可出现类似反应. 骨质增生如果是发生在颈椎,问题叮能足严重的,如骨刺压迫了血管,可影响血液循环,特别是压迫供应脑部血液的血管DD椎动脉,可造成眩晕,走路不稳,语言不清等症状；如果骨刺伸向椎管内压迫了脊髓,还可导致瘫痪,麻木,大小便失禁等严重后果. 那么,怎样确定骨刺压迫了神经或血管呢?这需要详细询问病史,拍片,必要时需作脊髓造影,CT等,如发现骨刺压迫神经,血管或椎管内存在其它疾病,如椎间盘变性,间隙变窄,椎弓根下移,小关节突增生或半脱位,黄韧带肥厚,先天性椎管骨性狭窄等,就很可能是因骨刺所致. 指导意见：对症治疗包括以下几个方面：动静结合,防止过劳,防寒保暧,同时配合 红外线照射,热敷理疗,针灸推拿,按摩,局部封闭,神经阻滞,牵引,中医中药等,治疗后还要坚持适当的体育锻炼,注意保持良好的姿势,使肌肉韧带处处于松弛状态,以巩固治疗效果,减少病情复发.对于极少数因骨刺压迫神经,血管引起功能障碍者,应考虑手术切除,以彻底消除病根. ※※药物治疗 若疼痛不重, 不必服药,若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药,如布洛芬,优布芬,芬必得等.老年人要注意药物的副作用,防止胃肠刺激,可服肠溶阿司匹林或消炎痛栓（肛门放入）.局部用正骨水,红花油等药擦剂.中药方面可用骨仙片,壮骨关节丸,骨刺丸等. ※※中药治疗 临床证明,长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显著的.患者可用威灵仙30克,鹿衔草30克,金毛狗脊45克,去皮鸡胸肉250克煲汤饮用.先将上述药品放入瓦罐内,加10碗水煎至3碗,去滓渣后喝汤.3碗药汁要暖饮,分早中晚3次,10天为1疗程. 不过,为了提高中药的疗效,在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体质认真辨证才行.中医认为,骨质增生的早期多为瘀邪交结,凝而不散,治疗应化瘀驱邪,舒筋通络.可服中药桃仁10克,红花5克,当归15克,生地黄15克,川芎5克,赤芍10克,三棱10克,莪术10克,威灵仙15克,地龙10克,土鳖虫5克,乌梢蛇10克,生甘草5克,水煎服,每日1剂.另用蝎子,蜈蚣各5克研末,每晚服2克.连服1月,病情会明显好转.巩固疗效可服六味地黄丸,每日2次,每次10克,连服3个月. 如果病人已是骨质增生的后期,则多系肝肾不足,虚中夹实.不足者有阴虚,阳虚之分,夹实者有瘀结,湿热之别,病情比较复杂.阴虚者表现为口燥便坚,形瘦眩晕；阳虚者肢体畏寒,小便清长,阳痿滑泄；湿热者多有关节肿胀,关节内有积液,按之波动,屈伸不利.治疗以补肾软坚为主,可用下列中药：熟地15克,山萸肉10克,淮山药10克,丹参30克,皂角刺10克,穿山甲10克,威灵仙15克,生甘草5克.阴虚者加知母10克,龟板,鳖甲各12克；阳虚者加干姜10克,附片15克；瘀结者加桃仁10克,红花5克；湿热者加苍术10克,黄柏10克. 值得一提的是,在治疗骨质增生时,有许多中医师都喜欢使用马钱子或马钱子制剂.临床证明,马钱子及其制剂对骨质增生的确有很好的疗效.但是,马钱子辛热有毒,服后有头晕和周身热感,应严格掌握其用量和禁忌.患者不可急于求成而擅自使用. ※※骨质增生的预防 (1)避免长期剧烈运动.长期,过度,剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一.尤其对于持重关节（如膝关节,髋关节）,过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧.长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生. (2)适当进行体育锻炼.避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一.因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢.适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变. （3）及时治疗关节的损伤.关节损伤包括软组织损伤和骨损伤.关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系.由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎.对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生. （4）减轻体重.体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一.过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生.因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生.
病例五：病情描述 :　　我得了膝盖骨质增生不知怎么治？每天早上起来疼的厉害，一运动更厉害，吃了药好一点，可一停又发了经常在办公室工作,坐得多一点,现在是初发期,才疼三周.我得了膝盖骨质增生不知怎么治？问题回答 :　　骨质增生的治疗：　　1）直流电药物离子导入法：也称理疗：药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。　　2）手术治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。　　3）按摩与牵引：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。　　4）紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面：　　（1）杀菌作用；　　（2）消炎作用；　　（3）止痛作用；　　（4）促进伤口愈合作用；　　（5）脱敏作用；　　（6）促进维生素D3的形成；　　（7）调解机体免疫功能等。　　5）西药治疗：关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。　　6）针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。　　7）中医中药治疗：由于本症属于多发病、常见病，而西药又无较理想治疗方法，所以近年来国内大量运用中医中药治疗本症，方法各异，丰富多彩，取得了很大进展。疗法大体可分为两类：一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等；另一类属于外治法，即膏贴、酒类外搽剂、熏洗、外敷等法。不论内治、外治都有一定疗法，但见效较慢，需要一定的时间。 　　你好，骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，骨刺，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状。本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚骨质增生病因等有关。我们治疗用中药外敷治疗。主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分，使其软化分解，便于吸收排泄。同时还有消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎症，缓解局部不适。并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢，更好的将分解软化的增生物质排除体外。患者可以做打太极拳、慢跑、交谊舞和走动等运动。 病例六：病情描述 :　　膝盖骨质增生保守治疗怎么治比较好上下楼不方便，蹲下，站起不方便。说的不雅观的话，走路看着像瘸子。十年前，因体力劳动过重问题回答 :　　骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎、膝关节、腰椎等都会有不同程度的骨质增生，这些增生一般不会引起症状此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用老年人多患有多种内科疾病，中医传统膏贴外治安全无副作用可以说是理想的治疗办法。 　　对于这骨质增生，一般我们就是考虑对症治疗的方法，常用的是理疗,红外线,推拿按摩治疗.应该避免长期保持一个姿势工作和学习,吃些补肾壮骨的中药也管用。 病例七：病情描述 :　　膝盖内骨质增生怎么治疗主要症状:膝盖在上楼梯的时候疼发病时间:1年化验检查结果:X光检查为骨质增生问题回答 :　　你好；
针对膝关节骨质增生症,总的治疗原则是“预防为主,治疗及时”.对于预防而言,主要应避免膝关节的过度活动和劳损；膝关节出现骨折时要正确,及时治疗,准确复位；还要及时纠正下肢畸形（如X型腿,O型腿等）；中老年人要适当补充钙质,维生素D,注意控制体重等.目前治疗膝关节骨质增生症的方法有非手术治疗和手术治疗.一般建议采用非手术治疗,手术治疗由于风险较高,通常只针对疼痛严重,非手术治疗无效的患者,只作为辅助手段,建议中医外敷药得方法,穴位贴覆,有疑问可以联系祝早日康复. 　　如果骨刺症状不是很严重的话,可以使用单纯的止痛药,消炎药,镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂,如阿斯匹灵,普拿疼等,减轻疼痛,使症状获得缓解.治疗骨刺也可以采热敷,超音波,电刺激,头部牵引术等方法.热敷是为了增加局部病态组织血液循环,改善肌肉的缺血现象；电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环；头部牵引则有拉开神经孔,增加局部血液循环与减少关节负担的作用. 病例八：病情描述 :　　膝盖骨质增生怎么办?我妈妈最近拍X片说是膝盖有骨质增生。其实一年前就有症状了，但当时以为是风湿。母亲只有五十岁。现在不知道用药物治疗还是手术好？如果用药物的话对以后的生活有没有很大影响？问题回答 :　　你好：目前国家对于治疗膝盖骨质增生还没有很好的方法，一是保守治疗，包括中药治疗，二是手术治疗。但是骨质增生做为一种老年性退化性病变，是无法制止不了的，这是所有的人都会患的疾病。人进入中年后，如果久坐不动，每过10年，肌肉会递减5%~10%；75岁时的握力只相当于35岁时的75%，肌腱韧带萎缩并变僵硬，故老人腿脚不便，行动迟缓。30岁后，骨平衡改变，破骨细胞大于成骨细胞，骨骼大量脱钙，皮质变薄，髓质网眼扩大，形成骨质疏松症、骨质变脆，容易发生骨折；关节软骨发生退行性变，出现纤维化、骨化，形成骨赘，造成骨质增生。从X光看，骨头质量能分出好坏，骨皮质变薄，年轻时完整、均匀的骨纹变得有点乱、纹理松弛。衰老和蜕变表现最明显的是软骨。软骨遍布全身，人到20岁左右就开始蜕变。人体板状骨、松质骨、皮质骨靠滋养血管进行营养代谢，软骨没有血管，营养靠周边的骨头渗透，因此蜕变早。最明显的部位是腰椎间盘、颈椎肩獭⑾ジ恰5搅?0岁、40岁，工作压力大，不良因素会加快蜕变。椎间骨的衰老表现为缺营养，水分丢失，从核磁共振片子看，年纪大以后，椎间骨里水分少，蜕变，片子呈黑色。膝盖骨随着年龄的增大磨损多，特别是女性，通过关节镜，膝盖软骨中间变得凹凸不平，如果不注意，膝盖破损渐渐加重。贴身提醒：如何延缓骨骼衰老1、20岁就要保护腰、颈，经常做腰、颈保健操，如自我按摩、热敷，吊单杠、游泳，伏案工作的每10分钟仰脖2分钟等，虽然不能阻止软骨衰老的到来，但可延缓它的进程。2、不良工作习惯加剧软骨病变，病痛发作后，如果改变习惯，疼痛可以不发作。3、运动对延缓肌肉、骨骼衰老再重要不过。4、经常晒太阳、吃含钙丰富的食物。（出自于：放心医苑）希望我的回答能给你些帮助，如果满意我的回答请及时采纳。 　　狗骨头二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后用生姜蘸酒擦患处，一日三次（最好带喝此酒一蛊），需用半月可治愈。 　　其实养生很简单，只要我们日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，杜绝一切有害身体健康的行为，就很容易的达到养生保健的目的了!今天小编给大家介绍了膝盖骨质增生怎么治，希望每位朋友都可以健康，为家人带来幸福哦!
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膝关节后腿弯有肿块，活动多了就出来了，不
匿名用户&&&&
| &&&&浏览9582次 &&&&| &&&&提问时间： 11:52:01 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
膝关节后腿弯有肿块，活动多了就出来了，不活动就回去有时用热水敷完就回去了
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
患者的症状，考虑囊肿疾病引起的包块症状可能，一般是皮肤包块。
指导意见：
建议普外科就诊，需要直观触诊及浅表B超检查，就可以评估病情，明确诊断疾病。
病情分析：
你好，据你所描述的情况：女性患者，６０岁，膝关节后有可复性肿块，活动时明显，考虑腘窝囊肿的可能性大。
指导意见：
建议到正规医院骨科就诊，可能需要做彩超检查和膝关节拍片检查，必要时可能需要手术治疗，一般是良性的，不必太紧张，希望对你有所帮助、能够被采纳，祝早日康复！生活愉快！
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人副主任医师
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骨科 腿部膝关节
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者h***购买了大夫 1 个追问包（9元）
状态：就诊前
希望提供的帮助：
治疗方法 能不能保守治疗
检查资料：
&副主任医师
你好 看过你的照片 骨质增生比较严重 关节间隙变窄 结合你的症状较重 建议来门诊具体看一下吧 周三门诊5楼d区1诊室
状态：就诊前
近期就打算去医大检查 由于是外地 病患腿部还不方便 网上挂完号 想咨询一下如果当天检查需要拍片能不能当天出来诊断上
还是例如拍CT片也需要提前预约
&副主任医师
拍片子当天可以的 把你的现有的片子一起带来
状态：就诊前
还想咨询一下
病患两个病
一个膝关节
一个脚部类似腱鞘囊肿 都是骨科
我需要挂两个号还是一个号就可以
&副主任医师
一个就可以的
状态：就诊前
早上几点开始会诊
不知道医大的轮椅是否紧张
当天去租轮椅是否能租到
&副主任医师
7:30 早点来应该可以租到
状态：就诊前
还得咨询您一下 病患之前拍的片子不齐全就是一条腿的片子 ，想去医大检查两条腿，都需要拍，还有腰部也需要拍片，挂完号先去门诊检查再安排拍片子 ，等片子出来再找您看会不会不赶趟，已经接诊其他病人了，这样的话当天就不能诊断上了。还是我去医大之前在当地医院把要看的病的片子都拍全再去您那检查
这样当天就能诊断上了
&副主任医师
带着你所有的片子来门诊 我看一下情况 如果需要就在我门诊照相吧 当天应该可以看完的
状态：就诊前
你好主任 ，如果选做膝关节不均匀沉降术可以么，沉降术术后能缓解疼痛下地走路弯蹲么，这种手术缓解能坚持多久，如果术后以后配合理疗针剂注射能维持控制病情么，我看这种手术是将边上肋骨锯断一截，那术后会不会对腿部支撑力有影响，有没有什么不良效果的出现。还有就是这种沉降术双腿的手术费用大致多少。麻烦主任帮助我解答一下 谢谢。
&副主任医师
我没有看到你的片子 没办法给你具体的治疗建议 建议来门诊
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王居强大夫的信息
髋、膝等主要关节的骨关节炎、缺血及发育性骨病（股骨头坏死、髋关节发育不良）
骨与关节创伤、关节周围病...
王居强 男 医学博士 副主任医师 副教授 93年参加工作，骨科临床工作20余年。
骨科可通话专家
上海第六人民医院
郑大一附院
上海市浦东新区公利医院
副主任医师
副主任医师
武汉协和医院
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